https://ameblo.jp/mimimi1217ho/ 自分を変えたい、かわいくなりたい、大人になりたい。 ja 寝る時間がこんな調子じゃ
美容も何もないやなー(｡-_-｡)

タイトルの腹筋がやばいというのは、
急に腹筋がぽよぽよし出したってこと。
最近運動してないからかな(._.)
それに食べ過ぎなのは確実。痩せる気ある？

ってことで今日は
ストレッチ、マッサージ、
筋トレを地味にやりました。



そして17日。
22回目の誕生日！！^o^
またひとつ歳をとりました。

ジャストにおめでとうと
連絡くれた子がいたり

1年のうちこの日を
わたしの誕生日だと覚えててくれる子が
いることがほんとに嬉しい。


単純だけど、

わたし生まれてきてよかったなー

わたしはわたしでよかったなー

と思える。

そりゃ
もっとかわいかったらな、とか
欲張ったらきりがないけど

わたしはひとりしかいないんだもん、


そう考えると
ひとりひとりがオリジナル★よく言えたわ

でもほんとに。


おめでとうの一言で
だいすきの一言で
わたしこんなに幸せな気持ちになってさ？

ありがとうって全力で返したい(*^^*)




０時ピッタリに先輩から電話。
「外にいるから」
わざわざ来てくれてプレゼントくれた。
ふざけてねだったiPod、
ほんとにくれるなんてさーー。

先輩のお母さんからもマフラーもらった！
かわいい(^.^)
明日から早速使う♡

ってね？
もううちら付き合ってないのに。

なんでこのひとから離れたんだろう、
って時々思うくらい
このひとはわたしをいつも当たり前に
大切にしてくれる。今でも。

わたしに向けられる言葉に、気遣いに、
ほんとは全部わかってる。





でもわたしには今
すごくすごくたまらなく大好きな人がいる。

自分の心変わりに
人の気持ちに「絶対」はないなぁって
思い知った。

今だいすきなあのひとへの気持ちも
毎日変わるもんね。

それでも
このひとがいるから
今のわたしはもっとがんばれる。
あほみたいに凹める。
不思議なことに
プラスのパワーの方が強いみたい。

こんなに近くにいるのに
届かないこともわかってて、
それでも好きだと思う。

強く想えば必ず届くわけじゃないのも
わかってて。

結局好きな人は選べないのね(￣▽￣)


気づいた頃にはしっかり好きになってる。


どうしようもなく好きだと思えるひとだから
普通が普通じゃなくなって
振り回されて
塞ぎ込んで
舞い上がって

好きって気持ちだけで
ここまで浮き沈みするってのが
恋なのかもなーー。

まだ考えも幼稚だけど、
自分の気持ちには正直でいたい。
全部を伝える必要がなくても
素直でいたい。



今日会えた時に
おめでとうと言ってくれたら

わたしはそれだけで
がんばれる！

幸せな1日になりますように。

素敵な22歳を過ごせますように。
]]> https://ameblo.jp/mimimi1217ho/entry-11730737025.html Tue, 17 Dec 2013 03:30:00 +0900 やっぱり三日坊主になってしまう、、

ブログ、通りすがりのひととか
見てるのかな。


今週は
金曜日会社お休みもらって
お母さんとディズニーランドにいってきた！

朝寝坊して
結局夕方行った、
寒かったけど楽しかったーー（‐＾▽＾‐）

土曜日は友達に付き合ってもらって
ついにパソコンを購入。

タイピングの練習を地味にしてる。

持ち腐れにならないように
がんばろう。。
色々取りたい資格もあるし！


それから
今日は部屋の掃除をした。

まだ片付きそうにないけど、
今年は断捨離！！

いらないものは捨てよう。
心の整理もできるように、なんてね。

もう着ない服がいっぱいあったから
フリマのアプリで出品したら
なかなか売れてうれしい♪




最近の興味は洋楽♪

One direction
テイラースウィフト
Carly Rae Jepsen

和訳を見たり、聴きながら英訳追いかけてみたり。

歌えたらかっこいいよなーーなんて。



来週は

スキンケアについて
まとめようと思う！

乾燥肌が気になる＞＜



明日からまた頑張るぞーー

明日もいい日になりますようにo(〃＾▽＾〃)o



]]> https://ameblo.jp/mimimi1217ho/entry-11729962878.html Sun, 15 Dec 2013 23:03:52 +0900 ＊ファビノール(白インゲン豆抽出物)

対象☆炭水化物＝でんぷん

でんぷんをエネルギーとして
吸収するために最初に働く酵素
(a-アミラーゼ)の働きを抑制する。

食べ物が胃を通過するのは
数分から数十分であるため、
◎食前に摂るのが好ましい。




＊ギムネマ

☆糖分

味覚の感じ方を変える。
糖分の吸収を抑える。
血糖値上昇を抑える。

食事後は血糖値を下げるために
インスリンが大量に分泌される。
インスリンは分泌されすぎると、
糖を脂肪として蓄えようとする。

◎食前




＊キトサン

動物性の食物繊維
きのこや甲殻類に含まれる。

お腹の調子を整える。
コレステロールの吸収を抑える。

◎食後





＊Ｌオルニチン

☆アルコール

しじみに含まれる。
肝機能の働きを高める。

※食事からの摂取が難しい。

◎就寝前、運動前





＊ジンジャー

血行改善、冷え性など




サプリメントにも効果的な飲むタイミングが
あることがわかった！

食事じゃ補いきれない部分は
サプリに頼るもありだと思う（＾ω＾）


]]> https://ameblo.jp/mimimi1217ho/entry-11727586515.html Wed, 11 Dec 2013 22:59:00 +0900 ＊ファビノール

＊ギムネマ

＊Ｌオルニチン

＊ジンジャー


今飲んでるサプリメント。

調べてみたら、
飲むだけじゃ意味ないって
わかった！

働きと効果を
まとめます( ´ ▽ ` )


]]> https://ameblo.jp/mimimi1217ho/entry-11727576241.html Wed, 11 Dec 2013 22:43:00 +0900 寝るぞ、日をまたぐ前に。


気になること、少しずつ
調べて行こう。

わたしは割と口コミとか
興味があるものは
試してみるタイプ。

ってことで、

今やってること、
ちゃんと調べてみようと。


書き出してみよう。


脚やせ
＊バンビウォーター
＊メディキュット
＊浮腫み
＊リンパマッサージ
＊天使の美脚塾DVD

ヘアケア
＊髪の洗い方
＊トリートメント、オイルとミルクの違い
＊ノンシリコン 何がいいのか
＊乾かし方

スキンケア
＊ほくろ除去、ケロイド体質
＊カソーダ
＊正しいクレンジング
＊乾燥肌 保湿クリーム
＊脱毛

生活習慣、食事、その他
＊睡眠
＊ダイエット 断食
＊ストレス
＊心理学
＊サプリメント 効果
＊冷え性 改善
＊タイムマネジメント
＊マインドコントロール


気になると検索ばっかりしてる。
これを少しずつ記事にしよう。



明日はとりあえず、
サプリメント！

今わたしが飲んでる
サプリについて書こうかな（＾ω＾）



今日は久々に体重を測った！
44.6(162センチ)

お酒も大好き、
チョコレートも我慢したくない、
毎日コンビニ、外食
そんなわたしだけど

ダイエットしてるからには
意識はする。

食べる時間、頻度、量。

完全に自己流だけど、ズボラなりに頑張る！




59→44までの道のり、
最終目標42。
春には。



お肌に悪いから寝ましょうか。

朝弱いから
質のいい睡眠を取りたい。
あわよくば幸せな夢を見たい( ´ ▽ ` )

どんなに疲れてても
朝スッと起きられる方法は
ないのだろうか。。


では、おやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/mimimi1217ho/entry-11727046122.html Tue, 10 Dec 2013 23:54:00 +0900 結局タイミングが肝心で


今じゃなきゃって思うときがあって。

別のタイミングで貰えても
無意味だったりしてしまう。


やっとの思いで伝えた言葉も
わたしが伝えるタイミングが
良くなかったのか

伝えようと用意してた言葉を
遮るような一言が出てきて
何も言えなくなってしまったり

本音なのに茶化すしかなかったり
我ながら濁すのはずるいなと思う。

そんなんの繰り返しだ最近。



いちいち浮き沈みしてらんないよ、
やることがたくさんある。


自分が弱気になったら
できるものもできなくなるって
教えてくれた友達がいるから

自己暗示は大事なんだと考えさせられる。


日常的にわたしだって
なんだかポジティブな日は
なんとかなるでしょって
なんとかしてしまうわけで。

あー、今日は無理だなって諦めた日は
やっぱりそんな感じになってしまう。



自分を常に追い詰めるほど
頑張る必要はない。

メリハリが大事って。
息抜きも大事って。

ずっと頑張るんじゃなくて、
だらだら頑張ればいい。

ゆるくてもいい、
気楽にかまえていこう。

ほら、楽になった。

]]> https://ameblo.jp/mimimi1217ho/entry-11726362500.html Mon, 09 Dec 2013 20:26:00 +0900 きっと書いても
誰が見るわけでもないんだけど。


＊21歳 会社員
＊喫煙者
＊干物女
＊極度のめんどくさがり、三日坊主
＊やる気だけはある、最初だけ
＊好きなことには一生懸命
＊要領悪い
＊やらない後悔＜やって後悔
＊単純
＊恋してます

＊好きなもの
ピンク、aiko、リラックマ、チョコレート、お洒落

＊興味
美容(ダイエット、整形、スキンケア、髪の毛)
他 ヨガ、アロマ、サプリ
資格、勉強、スポーツ
タイムマネジメント、節約

＊目標
いい女←漠然



安月給な会社員なわけで
やりたいことなにーって模索中なわけで
このまま年を取りたくない、
まだ２１歳なんて思いたくない、
何からしたらいいんだろうって。


最近恋をしてることから
美容に関しての意識が強くなった。

可愛い服着て、バッチリメイクして、
なんて思ってたけど、
もっと体の内側から綺麗になりたいって。
サラサラな髪の毛と、綺麗な肌と、
華奢な体と、って。

相手にかわいいと思われたい一心で
頑張りたいと思えてる自分に
びっくりしてて。

この人がいるから今日も頑張ろうと思える。
この気持ちを大事にしたい。

恋愛で一喜一憂ってのも悪くないけど、
感情に振り回されるより
いいとこだけってのがいい、
片思いなんだから自己中にいこう。
ポジティブガンガンで飛ばしていこう。



明日やること
≫５時半に起きる
≫仕事終わったらパソコンを見に行く
≫１時間空き時間を作る

≫部屋の片付けを金曜日までにする
服の整理、いるものいらないものにわける。

≫お風呂
≫１時半には寝る

◎できたら
≫おとといから始めたサプリの効果を調べて
ブログにまとめる


！ 一日1000円で過ごす
ちなみに豆乳が大好き。



Time is money.

寝よー！おやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/mimimi1217ho/entry-11724815150.html Mon, 09 Dec 2013 02:24:00 +0900 今日からブログを書く。

どんなに短くても
内容が薄い１日でも言葉にしてみる。

時間を大切にしたい。
ブログ書く時間があるならって思うけど、
お風呂入ってる時間とかひとりの時間に
色々書こうって。

とりあえず今日は
半身浴をした（＾ω＾）
入浴剤がマイブーム。
ローズの香りがお気に入り。

半身浴はなかなか退屈で、
長い時間浸かっていられないんだけど
汗かいてすこし粘った。たかだか30分

スキンケアとヘアトリートメントと
マッサージ。
厚着で今お布団。 ]]> https://ameblo.jp/mimimi1217ho/entry-11724767260.html Mon, 09 Dec 2013 01:54:00 +0900