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<title>垂れ尻エクササイズ日記。</title>
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<description>皆様はじめまして。フードコーディネーターを目指し日々、奮闘中の新妻ですo(^-^)oうちで食べる簡単レシピやかわいいスタイリングなんかをブログを通じて発信できたらなと思っています☆自然に囲まれた気持ちのよい環境の事なども伝えていけたらと思っています☆</description>
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<title>後ろ姿ブス。</title>
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<![CDATA[ お風呂上がりに鏡で後ろ姿をCheckしたら<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif" alt="ガーン" class="m"><br>垂れてる…<br>垂れてる垂れてる…お尻<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><br>ただいま25歳。<br>3年前に膝をケガし、筋力が落ちてからだんだんお尻も垂れ下がり<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif" alt="ガーン" class="m">特に何もせず今日まできてしまいました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/211.gif" alt="霧" class="m">旦那様に『尻が垂れたね』って言われて…<br>恐る恐る見てみると<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br>自慢だった桃尻はどこかへ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m">ショックでしたぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br><br><br>最近では黒ズミまでできてきて<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック!" class="m"><br>そこで<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m">きっと私と同じ気持ちの人がいるはず<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br>一人で悩まずブログで公開して、みなさんと頑張っていきたいと思います。アドバイスやお悩みを聞かせてくださーい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m">宜しくお願いしまーす<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><br><br><br>ちなみに基本データ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m"><br>162cm  46kg<br>ヒップ84cm<br><br><br>興味があるエクササイズマシンは、レッグマシンです。自宅では、スクワットと仰向けに寝て腰を上げるヒップレイズなる筋トレをしています<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ" class="m"><br><br><br>随時、水着での撮影で報告していきたいと思います<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m">
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<pubDate>Mon, 18 Oct 2010 07:01:12 +0900</pubDate>
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<title>ニキビに効いた☆</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100909/22/mimimiman/e2/c1/j/o0240032010739172105.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100909/22/mimimiman/e2/c1/j/t02200293_0240032010739172105.jpg" alt="うちごはん☆蔵の街とちぎ☆-DVC00081.jpg"></a>
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<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 22:22:17 +0900</pubDate>
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<title>ニキビに効いたぁ☆</title>
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<![CDATA[ 私には効きました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m"><br>めずらしく…笑<br><br><br>安いパックをバカにしてはいけませんね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br><br>肌美精の大人のニキビうるおい浸透マスク<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m"><br>5枚入りで700円ぐらいでした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m">友達にススメられ半信半疑で使い始めたら…<br>調子いーです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" alt="ラブラブ！" class="m"><br>後悔する値段でもないし<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><br><br>オススメです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m">
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<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 22:12:13 +0900</pubDate>
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<title>食堂かたつむり。</title>
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<![CDATA[ 見ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif" alt="テレビ" class="m"><br>あんなふうに私も色々な発想から<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" alt="ナイフとフォーク" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif" alt="コーヒー" class="m">料理ができたらなぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>なんかどれも本当おいしそうでした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m"><br><br><br>幸せレシピたくさん考えるぞー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m">
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<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 00:13:10 +0900</pubDate>
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<title>☆Recipe☆パンプキンペースト</title>
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<![CDATA[ <img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/072.gif" alt="食パン" class="m">に塗ったり、シチューやグラタンに入れたり色々使えるパンプキンペーストの作り方です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m"><br><br><br>☆Recipe☆<br>材料<br>・かぼちゃ…1/4個<br>・砂糖…40㌘<br>・生クリーム…50cc<br><br><br>作り方<br>①かぼちゃは、種を取りラップで巻き600Wの電子レンジで5分加熱する。<br><br>②柔らかいなったかぼちゃを1cm程度の厚さに切り耐熱皿に広げて並べラップし、600Wの電子レンジで約5分から10分加熱。<br><br>③すり鉢に皮を取ったかぼちゃを入れ、よくすり、砂糖、生クリームを少しづつ加えよくする。<br><br>④ペースト状になったらできあがり。<br><br><br>フードプロセッサーなどがない方でも簡単にペーストができちゃいます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br><br><br>我が家では、スイートポテトならぬスイートパンプキンにしたり、<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/072.gif" alt="食パン" class="m">に塗ったり、大活躍です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m">
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<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 23:57:15 +0900</pubDate>
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<title>韓流α。</title>
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<![CDATA[ はまってます韓流<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br><br>馬鹿にしてたくちだったのに…すっかりはまってます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m">きっかけはフジテレビ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif" alt="テレビ" class="m">の韓流α『私の名前はキム・サムスン』を見てから<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">ヒョンビンに恋しちゃいまして<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br><br>ヒョンビン作品は、一通り制覇<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif" alt="テレビ" class="m"><br><br><br>パソコンでみるほうがレンタルしてくるより手間がかからなくて好きですが<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m">みなさんはどーですか？<br><br><br>最近、TSUTAYAにいってもなかなか韓流作品レンタル中で借りられません<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br>韓流αで現在放送中の『イケメンですね』なんてここ一週間から二週間ぜーんぜんありません<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br><br>べたな作りや話しなのになぜか胸キュンしちゃう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ﾄﾞｷﾄﾞｷ" class="m">韓流ドラマにはまり中です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！" class="m">
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<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 00:15:02 +0900</pubDate>
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<title>パプリカのマリネ。</title>
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<![CDATA[ 赤とオレンジのパプリカか地元の商店街で128円で買えたのでマリネにしてみました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m">スーパーだと198円ぐらいかな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br><br>簡単なのにおいしーRecipeです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br><br><br>■材料■<br>パプリカ…2個<br>玉葱(みじん切り)…1/4個<br><br>*ワインビネガー…大2<br>*オリーブ油…大2<br>*砂糖…小1<br>*にんにく(1片みじん切り)<br>☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆<br>■作り方■<br>①パプリカをまるごとトースターで10分焼く、表面全に黒く焦げが付いたら氷水に浸け皮をむき種を取る。<br><br>②皮をむき種を取ったパプリカを食べやすい大きさにきる。<br><br><br>③ボールにみじん切りにした玉葱、にんにくと*を入れ混ぜ合わせる。<br><br><br>④③にパプリカを入れ混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。<br><br>☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆<br><br>パプリカをみじん切りにしてマリネに付け込めば、パンやべーグルにあう朝食Menuにもなっちゃいます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/014.gif" alt="にゃー" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m"><br><br>彩りもきれいなので<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m">是非作ってみてくださーい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">
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<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 01:57:42 +0900</pubDate>
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<title>帽子。</title>
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<![CDATA[ 小山市にある帽子屋さんでキャスケットを買いました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>実は人生初<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m">キャスケット<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m">テンション上がりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" alt="ラブラブ！" class="m"><br><br><br>なかなか似合う帽子って見つけるの大変<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">かわいいと思ってかぶったら……<br>みたいな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br><br>今日のは、しっくりです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m">暑い夏かかせない帽子。<br><br><br>感じの良い定員さんとぺちゃくちゃおしゃべり。<br>ありがとーございました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m"><br><br>秋冬の帽子も期待してまーす<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m">
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<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 23:55:30 +0900</pubDate>
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