いつも 見て頂きまして ありがとうございます

今日も是非 お付き合いください

今日は 自由の女神について。

これ、わたしの人生の目標なんです

自由の女神は、アメリカ合衆国のニューヨーク港内のリバティ島にある像で、正式名称は世界を照らす自由 というらしいのですが、、、

常に自由に生きたいと言う気持ちから

いつからか、自由の女神に 

憧れるようになったのがきっかけでした

と言っても、社会のルールやマナーを

守らず人に迷惑をかけたりするのは違います。

自分がしたい事、

そういう 意味での 自由 なのです🎈

社会にでて 様々な方々とお仕事をして

様々な経験をしましたが

色々なものに縛られて苦しんでいる人が

多いなと思いました。

その結果 

他人に対しても キツく当たり散らしたり

いつも 不機嫌な顔をしていたり

他人のあら探しばかりしたり

否定をしたり

そうして また 縛り の連鎖。

なんて悪循環

そこで 思ったのです。

もっと 自由でいても いいじゃない！

なにも考えず 好きな事をしている時は

皆様リラックスしていますよね💓

自分を縛っているものはなにか

考えてみてはいかがでしょう？

心が軽くなると 自然に 肩が軽くなり

リラックスすることが可能に。

我慢ばかりせずに

やりたい事 やりませんか？💓

もう 人目ばかり気にするのはやめましょう

あなたの人生なのです。

そんな風に 過ごせたなら ステキ

頭文字だけ読むと！？

答えは あなたの中に

すべての淑女、紳士の皆様に 

いつも幸せがすぐ隣にありますように

皆さま お久しぶりです ^ ^

初めましての方もいらっしゃるとは思いますが

前回の更新から 長ーい時間が流れました😅

それでも 見てくれる方々に感謝です！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

実は わたし。

自然豊かな北の大地から お引越しをして

今は 関東に住んでおります(^ ^)✨

小さな頃からの夢をマイペースではあるけれど

ゆっくり ゆっくり実現している為のお引越し。

北の大地 も 関東 も

私なにとっては 大切な 故郷 なのです。

関東で生まれ 北の大地に育てられました💐★

ずっと 実家暮らしだった わたし。

離れて初めて気付く 親のありがたさ

なんてものは はじめからなかった事に

改めて気付きました。

全部あたりまえ じゃないんです。

わかってはいても、つい甘えてしまっていた事

沢山あったなぁ。って痛感

さらに 家族だけではなく

友人 だったり、前の職場の人だったり。

ほんとに 感謝を感じることばかりでした🌹

お引越しをして 生活も落ち着いてきて

また ブログ を 更新していけるように

なったので、改めて 皆さまに見ていたけること、

ブログを書けること、生活をしていけること

すべて あたりまえではないこと

感謝の気持ちを忘れずに 

愛のあるブログを更新していけたら

と思ってるので

また お付き合いして頂けたらと思ってます

今日は この辺で失礼致します🌼

今日も皆様にとって 

幸せな1日になりますように

デカデカと書きましたが、何事かというと、

最近、色々な事に対して、向き合えば向き合うほど 効果のでることが判明🙋💓

● ダイエット

●人間関係

●美容

●健康

●夢

●悩みごと

●自分自身

これ、ぜーんぶ！

丁寧に向き合うことで 絶大な効果が

最近、生活リズムの改善のために自分自身と向き合う時間をつくりました！

今までしていた ムダ時間  や、ムダ週間の発見！

そして、もっとキラキラした自分になるための、スキンケアの時間、ストレッチの時間、ウォーキングの時間の確保が可能に！

すると

１週間で２キロの減量に成功🎉✨

わたしって 本当は努力家？

と 脳が自分を褒めはじめる。

するともれなく、もっと頑張ろう！って

やる気がでてくる

素敵な美習慣のできあがり❤️

人付き合いだって、相手を知ること。

がだいじ！

わたしも実は苦手でしたが

その、苦手と向き合うことで 少しずつ克服できるものだとわたしは思っています

つまり！  やりたいこと、したいこと、克服したいこと がある時、真剣に向き合えば 必ず それは叶っちゃう

てことですね(^^)

今日も 頑張りました

明日も キラキラした １日になりますように

今日も楽しく元気に頑張りました(*´꒳`*)

ブルーになったのは 仕事が終わってから

こうみえて わたし ヤキモチ妬き なのです

些細な事でも いちど気になると とことんダメ🙅

でも 最近 気付いた事があって(*´꒳`*)

ヤキモチ の原因 は ２つあって

ひとつは

もうひとつは、

なのです

私は 多嚢胞性卵胞症候群 で

これは 病気ではなく 障がい の一種だと どこかのサイトに書いてるのを見ました。

詳しくは また 別の機会に

そして、多嚢胞性卵胞症候群だと 毛深くなったり、ふくよかになったり と するらしく

まさに  わたし！

そう。わたしは 何年か前から 

に悩まされています

痩せてた時は 太ってる自分が全く想像できていなかった。

でも 食事も一般的。 

運動しても なかなか痩せない！

と 丸くなった身体に 心がおいつかず、

いつからか 自分自信がコンプレックスに。

そうして 下ばかり 見て どーせ自分なんて。

と 内気になった頃もありました

でも！ 最近 婦人科に行き、原因がわかり

納得すること ばかりでした

そんなこんなで、 体質改善 をしようと

決めました

まず、運動はなるべく 毎日続けたい！

でも なかなか難しい。。。

そう ここ数日思ってたのです。

でも、明日は絶対にウォーキングしたい

と 今からやる気 メラメラです( ´∀｀)

わたしのやる気に 火をつけたのは、紛れもなく、愛しの彼なのです

今日は些細な事で ヤキモチ妬き、ついさっきまで モヤモヤしてましたが( ´∀｀)

ここで 気付いたわたし！

この イライラ、モヤモヤを 、ヤル気スイッチにすればいいんだ！と。

ウォーキング、ストレッチ、

続けると綺麗になれる╰(*´︶`*)╯♡

綺麗になると 自分には自信がつく

自信がつくと ヤキモチなんて 妬かなくていいんだから(*´꒳`*)💐

ほらねブルーな事があっても ちょっとした発想の転換で、はっぴーに変わってく

 

このブログを愛読して頂いてる皆様も、はじめましての方も ブルーな時こそ 考えを 少し違う目線で はっぴーを探してみてはいかがでしょう？

ブログを始めてから 初めて、夜中ではない時間に更新してます

今日は お母さんとお買い物に行きました

実はチワワを２匹 飼っていまして💓

トリミングなども兼ねてのお出掛けでした(^^)

スッキリしたね

犬達がトリミングしてもらってる間 私たち親子は近くでお買い物(^^) と ランチ

こういう日はダイエットは お休み

これ を２人で 半分ずつ ペロリ🌷

新しく出たものに弱いのです

でも凄く美味しくてビックリ

いいお買い物もできて、大満足な１日

お家に帰る頃、ちょうど 夕日の綺麗な時間帯

これは チャンス だと思いました

最近サボりつつありました ウォーキング

をしました

景色が綺麗で 癒されました

少し進んで パシャ、また少し進んでカシャ！

ちゃんと 歩けよって感じですが

これが わたし

行く時は 夕日に向かって歩いて、帰りはまん丸お月様を見ながら帰宅

自然が豊かで いいところです(^^)

ウォーキングしながら ふと昔の自分を思い出してました。

少し前、いや、だいぶ昔？笑

私は 人目を気にしてばかりで、何をするにも、〜〜って思われるし。とか本当は好きな服だけど ぶりっ子だと思われたくないし。だとか。

と思いこんでたのです

でも、普通って 何ですか？

誰が決めたのでしょう

あくまで これは個人的な意見ですが

この世界には 好きな事、物を諦める🤦‍♀️理由がたくさん溢れてます。

・キャラじゃないしー。

・皆やってないし。

・これを嫌う人多いし、自分もやめよう。

・歳だから。←これは私の祖母の口癖

さらに 人目を気にすると 『やっぱり、こう思われてるんだ』と思いこんでしまいがちな気がします。

実際 わたしが そうでした。

体型がコンプレックスで今より10キロも多い時に。

ウォーキング したいけど 、周りの目が気になってできない。

わたしなんか が 誘っても 嬉しくないんだろうな。

わたしなんか、、、。

もう 黒歴史？ ってやつですね

実際にそう感じているのは、紛れもなく自分自身だというのは 大人になってから 気付きました😱💦

まとまりがなくなってきましたが、

わたしが言いたいのは、

だということです

好きな事をして、好きな物を好きとい言いましょう╰(*´︶`*)╯♡

下を向いてる時間は もったいない！

段々と春らしくなって 暖かい日が続いてますね

春はなんだかわくわくしますね

なんとなく、髪型を変えたくなったり

服もほしくなったり色々変えたくなります

そして金欠になるわたし

毎年恒例になりつつあります

春はなんとなく きらきら してる

そんな春だからこそ╰(*´︶`*)╯♡

気持ちよく できる事があるんです

それは、ウォーキング

なかなか毎日は続かないのですが

暖かくなるこの季節は とても気持ちがいい

習慣になるくらいまで 地道に続けたいものです

ウォーキングは

が あるんですよ╰(*´︶`*)╯♡

 

もちろん、続ける事に意味があるので、すぐに上記のような効果があるわけではないですが、続ければ続けるほどに 効果が現れます💐

なにごとも 継続が大切ですね

春のように キラキラ輝いた人になれるように日々努力も大切ですね！🙆

明日はウォーキングできるといいなぁ

不定期とか言っときながら

また今日も書いちゃいます

心のエネルギーについて です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

・・・ココロノエネルギー？って何？

って感じですよね^ ^

それは、自分自身を動かしてる 原動力

のことだったり(°▽°)

わたしは 

・人の暖かさを感じた時

・家族や友人、彼と過ごす何気ない時間

・仕事での達成感

・自然に触れる時間

・音楽を聞くこと

他にもありますが今思いつくだけあげてみました。

これ、実は全部に共通してるものが

わかりますか？

それは・・・

なんです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

私は今日も職場でたくさん 笑いました

わたしが 人の暖かさを感じる瞬間なんです

自然に笑顔になれるもの。癒されるもの。

そういうのが エネルギー となって 今の私を支えてるのです！

笑顔には 美容の効果もあるんです💐

なんて素敵なんでしょう

笑うと表情筋が鍛えられて弾力やハリの向上、シワの予防にもなります(^^)

顔を動かすので、小顔効果もあるのです

さらに！メンタル面にも こんな効果が

皆さんの職場には 笑顔 は ありますか

仕事によっては 真剣に作業をしなくてはいけなかったり、逆に笑顔を作るのが適さない職場もあるかもしれませんが、 暖かさは作れるはず

世界中が 笑顔で溢れますように

はじめまして(*´꒳`*)