朝焼け。時差は2時間遅れ。

機内配給のパン(機内でお召し上がり下さい)

美味しかった☆

ポメロは見かけはわからなかったけど

指で触ったらぬめっていた。野生の勘?

画像よりお花が咲き乱れていた。

ビルの一角にある午後2時までの出店は

初めて行った頃に比べてつまらなくなった★

なので前回気になっていたこちらへ。

アレ?狭くなっている?と思ったら

左の白壁で半分が仕切られていた。

奥で飲み物を買った。タイティーTHB20だったか。

最初氷無しでって言ったら引いていたので少し入れた。

モーニンググローリーとナス炒めの経済飯。

ご飯の量とおかずの品数で値段が決まる。THB50

野菜しか食べたくない。やはり体調なのか・・・

右のナス炒め、赤は分かりやすいけど

偶にナスと同じ色の唐辛子が擬態しているので

気を付けないと危険。美味しかった。

タイティーが甘いのはおかずの辛さとのバランスか。

飲みきれなくて持ち帰ったタイティーに

牛乳を投入したら、ナント、

よく見るミルクティー色になったよ。

体調を鑑みて暫し休憩。

予約したマッサージで解されたわ。

今やすっかりHealth Landのヒト。

予約をして、赤いお札をTipに用意して。

この後、オンヌット駅近くのBig Cに行くので

MRT口から入ってBTSに。外は暑いからね。

地下道にはこんなガシャや

ココイチイクスプレスや

カルビーの焼き芋。次回買ってみようっ。

久しぶりにオンヌットに来ました。

駅周辺。まだ賑わいには早いね。

昔ながらの出店がある通り。

野菜が傷まなくて、そのまま持って帰れるのが良いね。

Big Cに着いた頃に小腹が空いた。

16時過ぎのフードコート。まったり感。

ここは先にカードを買い、店で支払い、最後清算。

日本語だ。タイリク語はない。

カトラリーを紫外線か赤外線で滅菌。

テスコは熱湯だったね。

フィッシュボールミースープ。THB50お値打ち☆

あら、すり身はプリっとして美味しい☆

スープも優しいお味で化学調味料味はしなかった。

パトロール。ガムみたいなボトル。

昔ならボトル目的に買っていたカモ。

万引き防止。手間がかかる。

お腹が落ち着いたのでDQのマンゴソフト。THB20

シャーベット状だった。

右【KUMON】KLにもあったなぁ。

その4に続く

プレエコ席。炭酸水にレモンを貰って。

泡を試してみたかったけど止めておいた。

機内食。カレー食べたからあまり入らず。

これは結構好きなフレーバー♪

この後機内販売で予約しておいた商品を購入。

偶に1000円引きクーポンが届くので。

スクショしておいて帰りでも使った☆

量が丁度良い(小さい)☆

温かいヌードースープは

体調がイマイチな時に最適ね。

この便はファーストクラス席もあって、

入国の列にパックバックに赤いFタグを付けた

日本人が並んでいた。ナゼわざわざ?

プライオリティレーンの存在を知らない・・・?

定宿化しつつある。左側は道路に面している。

今回はとても静かだった☆

1番お値打ちなお部屋。しかもセールで手配。

質素だけど充分。

コンディショナーは無いので持参した。

取り合えずパトロールしよう。

マックでオレオスマッシュ。THB35

ソフトクリームを逆さにして

オレオのフレークをまぶしただけという。

ご当地マックは楽しい☆パネル注文も慣れたし。

トップスでお気に入りを買う。

はちみつヨーグルトは本当に美味しい☆

牛乳1本とヨーグルト3本。

蓋を剝がすのに窪み。サスガmeiji!

剥きポメロを屋台で買ってみた。ピンクもあるんだ。

小さいのは隠してあるんだよ。さっぱり。

品種改良という技術は考えないのかしら?

冷蔵庫に入れたのに翌朝既にぬめっていた★

その3に続く

私の中ではお手軽で好きな旅先☆

あ～、海外は好きな所しかいかないね。

旅行期間 3月10日～12日

航空会社 日本航空

ホテル SQブティックホテル

前泊 

名鉄の事故が怖いから&朝便早いから。

チャイ大好き☆

無事セントレアに到着。

偶数は空港側のお部屋。

シングル。

空港ビルはスケルトン。

サブウェイでアヴォベジサンド＋無料オリーブ。

この時ファミマにはジントニック缶が無かった。

1日目 

お腹の調子を整える。

チェックイン時に1月KL遅延の航空券のクラスを確認した。

右の緑は持参した非常食バームクーヘン。

JALは羽田･成田･千歳･沖縄便のみ。

セントレアはいつも平和。

第2滑走路は必要なのかな?

行ってきまーす。

人工島セントレア。

富士山見えた。

多分初めてコレに乗車した。

掛かる時間は外のシャトルと変わらない。

シャンパーヌとオーストラリアのソーヴィニヨンブラン。

豆乳ソースのパスタ。★×★

カレーとフルーツに赤ワイン。

珍しくクッキー。

その2に続く

とうとう10年目です。

アタイ、生きているね☆

しかーし、転移しているので後5年★

マンモもエコーも画像を示しながら

「前回と比べて問題はないです」

血液検査は

「腫瘍マーカーの数値は安定しています」

CEAは0.3→0.6(今までの最大値0.6)(上限値5.0)

CA15-3は5.3→4.9(今までの最大値7.9)(上限値25.0)

白血球は4400(下限値3300)でした。

検査項目の結果を数値発表します。

半年前と比較して

AST(GOT)33→18(上限値30)

ALT(GPT)38→18(上限値23)

肺炎に罹ったので酒を飲めず

過去5年で最も低い数値でした。

中性脂肪57→92(上限値117)

体が回復に向かい始め食欲が増し

赴くままに食べたら即数値に現れたわ。

今回も何もなくてヨカッタ♪

711にあったので買ってみた。

美味しいと思ったのは3口、

オバサンにはそれ以上はキツかった。

暫くケーキは食べていないなぁ・・・

皆さま、健康診断のお知らせは届いていますよね。

早めに行っておきましょう。

と、転移してステージⅣのアタイが言っていますよ。

アタイは早期発見のおかげでステージⅣでも

術後投薬も無く、半年毎の検査のみで経過観察中。

自分の健康は自分で守っていきましょうネ。

黒糖きな粉もちソフト 税込み572.4円

妹マキコが「うまっ」って言っていた。

ごほうびソフト ーチョコバナナー 税込み540円

記憶ではチョコはディスペンパックでかけていたんだけど、

既にかけてあってココアビスがトッピングにのっていた。

バナナソフトが美味しかった☆

ミサコ株。【イオン】

ご返金対象お買い上げ金額 216115円

ご返金金額 6501円(返金率3%)

半年の実績は42回買い物をして

うちイオンリカー10回 145376円。

この期間はお誕生日月と年末年始の

クーポンや20日30日ポイント10倍で

全体の2/3を占めていますわ。

今までは現金で受け取っていたけど

こちらに登録してこれからは

WAON POINTで受け取ります。

【イオングループの一部店舗では

支払い時にお得になるケースがございます】

との文言があるので☆している

こんなのも入っていた。

一時イオンモバイルも使っていたけど今は楽天。

シンタロウさん、結構調べて比較している。

今のところそのまま海外で使えるのが利点だと。

(捉え方は人それぞれ、アタイには十分)

日経平均が6万円に迫っているなんて

世の中わからないものね。

アタイは今後株を売るのか買うのか

自分でも分からないものね。

今回やけに元気だなぁ。付き合うか。

もう歩くという選択肢は無い。路面電車。

わー、さすがー、桃ボート。

黒は烏なわけないよね?首が長いし。

縛りが無いと立派に出来るなぁ。

マキコが「石垣」と・・・

廊下門。

立派だわぁ。

金の【桃瓦】縁起が良い☆

鯱もいます。

見学はエレベータや階段で楽々でした。

桃アイス。本当に美味しかった☆

桃太郎顔の電車。駅に戻る。

桃太郎が筆を持って思案中ポスト。

【ファジアーノ岡山】J1のサッカークラブ。

このポスター5人しか映っていないから

何のスポーツって思っちゃった。

すまない、愛知って各種スポーツのチームが

複数あるから。(大部分はT社系だけど)

帰りの新幹線でお昼にお持ち帰りした

稲荷寿司&お握りを食べました。

レビュー通りでしたわよ。

 お土産 

その大昔株主だったので懐かしくて。

肺炎&ヘルニアを乗り越えて

次は和歌山県高野山か青森県弘前城か

宮崎県か北関東か、

やっぱり手配はアタイかなぁ★

おしまい

苔むす石垣。

国宝級のお城と比べるとこじんまり。

この階段だと何度なんだろう?

足が元気なうちでないと昇れないよ。

天井だっけ?

天守からの景色。

築城400年って、

当時は海と島と浜と漁村だけだったのかな。

飛行機雲と石垣とお城。

うどんマンホール。マキコが下調べ。

またも徒歩で駅へ。

【とり奉行 骨付きじゅうじゅう】知らない。

【カマタマーレ】ってJ2のサッカークラブ。

ネーミング!

【香川オリーブガイナーズ】独立リーグ球団

四国アイランドリーグplusで活動。

他にもバスケとホッキーもある。

復路の車両。特急だとお席が良いの?

瀬戸大橋。

にわか鉄子、けっこう興奮した♪

後編に続く

アタイの現存天守閣１２城制覇も兼ねて

香川県丸亀市の丸亀城に行きました。

【かっぱえびせん ショコラ】会社で貰った。

昔コレにハマって(当時カップ入り)箱買いしたわ。

今はいちごチョコ味もあるんだって?

岡山まで新幹線で特急南風に乗り換え。

駅前には【猪熊弦一郎現代美術館】

全然下調べしていないから何かと。

駅から徒歩10分くらい。【麵処 綿谷】

11時半過ぎで行列は店内のみ。

1番小さいうどんを注文。奥は稲荷寿司。

妹マキコは温玉ぶっかけ?野菜天とお握り。

えーと、レモンデフォ。小屋系ってこういうカンジ?

マキコは元気でお城まで歩いて行こうと。

お濠。

大手一の門。

写真だとそうでもないけど坂!

椿が散りかけ。大きい木だね。

奥に団扇工房がありました。

マキコが「石垣だよ」というので撮った角。

見返り坂。結構足に来たわ。

そして更に坂！がくりっ！！

中編に続く

自分とは縁のない病気だと思っていた。

これに関してはがんと同じだけれど。

クリニックの処方で薬を貰い

飲み続けて薬疹。主に抗生物質。

やっと収まって体から消えてきました。

咳とタンはまだ少し残っていますが

その薬が終わってしまった。

ぶり返すことはないだろうけど

また診察しないと処方箋貰えない。

市販薬を買うほどかと迷う。

椎間板ヘルニアは原因が分かり

ペインとリハビリを続ける見通し。

シンタロウさんの同僚の話を聞いて

ブロック注射が一発で決まれば

即痛みが消えると信じていたんだけれど

先週初めて打ってもらってそうでは無かった。

特に右足の脛がまだ痛いんだけど?

それはまるでそこだけ動かし過ぎた筋肉痛。

でも、2週間超松葉杖生活していて

筋肉が落ちたから杖無しで歩けるようになって

実際筋肉痛かも知れない。

リハビリはマッサージと電気治療。

マッサージはアジアのマッサージ屋と違う。

当たり前のことなの?

電気治療のスタッフには自分の状態を説明したけど

腰にカップを装着するのよ。

「腰は全く痛くない」と申告すると脛につけた。

いいんですよ、別に。

こういう治療ってお年寄りっていうイメージがあったけど

アタイもそういう領域に入って来たってことかー。

今週からシンタロウさんに頼らず

病院や買い物に行くと決めました。

家事もする。いや、していたけれど。

パートはパートなのでもう1週間、都合1ヶ月休んで

少しづつ復帰で良いと言って下さいました。

あとは・・・旅行関係・・・だな・・・

14日土曜日にコロナでもインフルでもないと言われたけど

カロナールを服用して熱が下がりまた上がるという事で

17日火曜日にクリニックに行き酷く咳が出ると言うと

レントゲンを撮り初期の肺炎が確定しました。

抗生物質をはじめ薬を各種処方されました。

とにかく咳が酷かった。喉が切れ血痰が出る。

シンタロウさんに喉用スプレーを頼みました。

1週間朝昼晩と1回につき9種類の薬を服用して安静。

咳で夜眠れないのが辛かったわ。

喉の事もあり主にお茶漬けを食べていました。

1週間で抗生物質が終わったと思ったら

薬疹で全身が痒くなりシンタロウさんに

じんましん用塗り薬を頼みました。

今2週間経過して咳も薬疹も落ち着きました。

17日火曜日の早朝、ベッドで咳込んでいて

体がバウンドして骨盤あたりで「プチ」って

音がしたんです。何だろうとは思ったけれど。

内科クリニックと目やにが出るので眼科にも

自転車で行ったけど、その時は大丈夫だった。

午後には車で整形外科にも行って

症状を説明したけど緊急性は無いと思われたかも。

ところが夕方から右足脛に痺れを感じて

歩行が困難になってしまいました。

翌日も整形外科に行き右足の症状を説明し

MRIの予約をし、痛み止めの注射を打ちました。

シンタロウさんは杖や松葉杖を注文してくれました。

1週間後予約した内科クリニックに行き

数値が落ち着いたようで咳の薬を処方されて

「今回の肺炎は震度2だったね」と独特の表現をされました。

重症化すると震度5～6だそうです。

どうにも右足が痛くて整形外科に行ったら

無理無理MRIをぶっこんでくれて

原因が特定されました。

椎間板が飛び出ていると。

実際の様子を見たわけでは無いので

先生ははっきり言わなかったけど

確実に咳が原因だと思う。

はみ出した状態では無く、飛び出しているので

3週間は激痛があるけど、段々収まると。

今2週間経過で確かに落ち着いてきたけど

まだ松葉杖無しには歩けない状態。

今週にブロック注射を予約したから

それが効いて良くなることを期待しています。

はぁ、バウンドしなければこんなことには・・・

肺炎だけなら今頃まぁまぁ元気だったのに・・・

まったく予期しないことが起こるわねぇ★

厄年?