どんなイメージですか？

気持ち悪ーい？　

お化けでそう？

私はとてつもないロマンを感じます。

そりゃぁ・・・日本の炭鉱町や昭和以前のすたれた島や病院廃墟なんかはちょっと怖くて行けそうにもないですが、

廃墟には廃墟ならではの「滅びの美」があると思います。

ひとめぼれしたのが、ブルガリアの共産党の廃墟。

バズルジャというらしいです。

19世紀の廃墟、山の上にあります。

この雪が吹き込んだ姿が神秘的です。

とても行けそうにないし、写真を撮る目的の人たちの侵入がはなはだしいらしいので、写真を見るだけで十分です。

昔見たディケンズの『大いなる遺産』のリメイク版映画。

イーサン・ホークとグゥイネス・パルトロウの。

大豪邸の廃墟がとても美しくて、感動しました。

それから、フィクションだけど”La belle et la Bete"（『美女と野獣』）の、野獣の住むお城。

いくつかの建築様式をまぜまぜにして創り出したお城だそうですが、どこもかしこも美しいです。

廃墟写真集、美しいです。

たぶん自分で実際に見に行くよりも、写真集だと美化されて見えるのでより素敵に見えます。行ってみたいなぁと・・・思うだけ、ですけど。

でも・・・夜行くのはイヤ！！

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私はいくつか持っています。

効能で見ると、

プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸など。

香りの好みだと、

ラヴェンダー、ダマスクローズ、ベルガモットなどの天然アロマ。

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↑　これ、楓の木の水分だけのミスト。

保湿力は抜群です。

冬場だけではなく乾燥は1年じゅう気を付けたいです。

特にこれからはクーラーが恐ろしいです。

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ちょっと大きめのボトルならば、数回分の小さな容器に移し替えれば、バッグの中でも邪魔になりません。

こまめにシュッとすることで、しっとりツヤツヤを保つことができます。

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ローズは生理痛がひどい方などにおすすめです。

バラの香りは女性ホルモンを増やすらしいですよ。

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同じく。ラヴェンダーも生理痛にいそうです。鎮静効果もあるので、仕事中に片頭痛がした時などシュッと顔に吹き付けたら、リラックスできるかも。

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柑橘系の香りは気持ちを落ち着かせます。

グレープフルーツはダイエット中に食欲を抑える香りなのですって。

保湿できて香りでリラックスできるとさらにいい気分♡

案外、保つのが難しいですよね。

前に聞いたことがあるのですが、肩の位置が前方に傾き気味だと腕が太くなるそうです。

肩が前かがみなのは、肩甲骨が前かがみ、背骨が猫背気味になっているということなので、姿勢がゆがみお腹が出てきたり背中に贅肉がついたりするようです。

スマホいじりすぎて猫背気味になっていませんか？

猫背になるとお腹にお肉が付きます。そこに乗るみたいな感じの姿勢だとなんか安定感があってとってもラクなのですが、どんどん体系が崩れてゆきます。おそろしい～

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↑　このような矯正ベルトもあるように、背筋を伸ばすと胸が開くので魅力的なラインになるのですね。

首が前方に出ないように、ヨコから見ると肩と同じ位置にあるように心がけます。

肩甲骨を毎日回すのも効果的です。

肩甲骨を羽だとイメージして、羽ばたかせるような感じで回します。

ごりごり、ぼりぼりっと音がしたら凝り固まっている証拠です（笑）

回しているとけっこう暑くなってきます。

背中のお肉をとる！みたいにイメージするのもよいですね！

猫背は体形のゆがみのほかにも片頭痛や肩こりの原因にもなります。

PCやスマホで固まってしまった上半身をほぐすと、これらが改善されたりもします。

週1ペースくらいで背中のリンパマッサージに行けたらいいいなぁ・・・とは思いますが、なかなかそうもできないので、肩甲骨を回すとよいですね（笑）

姿勢の美しい人は、遠くから見てもはっとするほど人目を惹きます。

首も長く見える気がします。

背中やお腹に余分なお肉がつかないように、首と肩の位置に気を付けて、肩甲骨を回しましょう～♪

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それがほしくて探すのではなくて、極細リングがこのカテゴリーで見つかりやすいのでよく検索します。

腕時計がローズゴールドの時にはローズゴールドのリングを。

シルバーの時にはシルバーを。

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ピンキーリングで探しても結構見つかります。

ピンキーは「小指」のことですが、案外大きいサイズもあります。

私は指が細いとは言えません。

だから一般的なピンキーさいずならば立派にファランジリングになります（笑）

大きなサイズを買って、親指にはめる。

繊細なデザインに凝っています。

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「〇本セット」もたくさんありますが、好きではないデザインのものが入っていたり、全体的におもちゃかなぁと思ってしまったりするので、気に入ったものを1本ずつちょこちょこと集めます。

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パヴェやエタニティを親指にするのも素敵です。

カフって何？

ブレスレット、バングル、同じ意味でいいと思います。

もともとは袖口にとめるやつ。あるいは袖口。

カフスだと手錠（笑）

カフ大好き。

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時計と同じステンレスだから、アレルギーの心配なし。

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私のはシルバー。

ブラックフェイス40mmとおそろいでつけています♡

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シンプルなやつを1，2個つけるのが私的にはベスト。

あまりつけすぎるとカシャカシャ音がするから（笑）

海外のモデルさんたちはた～くさんつけています。

腕が細くて長いからサマになるのでしょうね。

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時計とともにつけるのもおしゃれ。

カジュアルな格好で実はカフが一番お値段が！というつけかたもおしゃれ。

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これからの季節、まくった白シャツから見えるとかっこいいかも。

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脂っぽい肌も乾燥肌も、結局は水分のバランスがと取れていないことが原因なのだ！と思います。

焦らずじっくり、水分を与えてあげると肌はみずみずしく回復します。

で、何がよいか。

昔はコラーゲンは分子が大きすぎて肌に浸透しないから塗っても飲んでも無駄！などと言われていましたが、いまや低分子コラーゲンなるものもあらわれて浸透率は良くなったのかな？

プラセンタ。飲んでよし、塗って良し。ただし混ぜ物注意です。

お馬さんのほうがブタちゃんより質がよろしいようです。

サプリは獣臭いものもあるので選ぶとき気を付けてくださいね。

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確かに飲んでも塗ってもツヤツヤに。

サプリは夜飲んで寝ると翌朝に疲れも取れていますます。

最近私が凝っているのは発酵コスメです。

発酵は体内に入れても塗ってもよいし、なにより天然なので化学物質とは違い安心です。

化粧品も食品も、必ず原材料を見てから購入を決めるとよいです。

材料は多く使われている順に載せられています。

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↑ガラクトマイセス（日本語だとガラクトミセス、結婚してる女性みたいな名前ｗ）は、あの〇K-IIに使われている成分。

こちらは混ぜ物なしの100%原液。

いつも使っているローションに混ぜてもいいし、美容エッセンスとして直塗りしてもよいです。

精製水で薄めて100均のスプレーボトルに入れて持ち歩き、乾燥したらシュシュっと吹くのもよいです。

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飲んでよし→便秘に良いです。

だから美肌効果につながる

塗って良し→天然成分だから安心。

極端に言えば、自分でも作れてしまうところが魅力です。自分で作れば不純物の心配もないです。

あたたかくなってきたので、リンゴを背の高い瓶に入れて半分まで水を入れ、砂糖を大さじ2杯くらい入れてキッチンシートで蓋をして、毎日一回かき混ぜれば、簡単に酵母ができます。

しゅわしゅわ泡立ってきたらOK.

酵母は砂糖をエサにして育ちます。

これを水割りにして飲んでもよいし、ローション代わりに着けてもよいです。

面倒な人は・・・買う（笑）

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お酒のローションとかオールインワンゲルもよいですね。

私もお酒のローション使っています。

お得なのにしっとりつるつる。

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↑　これ、ロゼットの洗顔パスタ（パスタって、「ペースト」という意味）もおすすめです。

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肌に負担がかからないところが好きです。

いろいろあるのでご自分に合うものを探してみてくださいね☆

泡立たないシャンプー、というかオールインワンヘアトリートメント。

初めて使った時の感動ったら。

髪がソフトに、指通りもよく、ハーブの優しい香りがふんわりと漂います。

ここ数年、ほかのシャンプーと併用して愛用しています。

定期購入はプレッシャーなので、1本ストックのペースでほしい時に1回ずつ購入。

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定番のスウィートアーモンドミントはとてもすっきりします。

私にはザクロは甘すぎ。

一番のお気に入りはラヴェンダーです。

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天然ハーブが主成分だから、頭皮にも髪にもとても優しいです。

公式ストアでは季節ごとに特別な香りが出ます。

オイルや数本セットなど、いろいろなセットがありますよ。

すーすーするのが苦手な方には向かないですが、これから暑くなる季節、すっきりしてしかも髪がきしまない質の良いシャンプーは必需品です！なにより手触りを体験してみてください！

なんかCMはいまいち好きではないですけど（笑）

商品は好きです。

シャンプーはノンシリコンだからいいというわけではないので、何を使ってもいまいちなのよね・・・という方には、一度お試しいただくとよいと思います。

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画像が横になってしまっていますが、どま！

100均で買えるこれ。

中フタのうらに洗顔料をつけて、水をちょろっといれて、

上下に動かすと…

あら～

もこもこ泡の出来上がり。

いってみれば、ミルクフロスの作り方と同じ原理ですね。

たしかに、泡立てネットより簡単に泡が作れます。

とりだしてもふっと顔をうずめると・・・

しあわせな気分（笑）

ごしごしこすらず泡で洗う。

美肌作りに役立つアイテムです。

もうそれだけでおしゃれ（笑）

ネコながら世界一の観光都市に堂々と溶け込んでいる、パリにゃん・パリニャンヌぶり。

どちらかといえば犬派の私でも、彼らを見かけると癒されます。

古代エジプトではあまりの愛らしさに国外持ち出し禁止だったにゃんこたち。

こっそりとフェニキア人の商人たちが船に乗せて持ち出して、ヨーロッパに広がり、そして世界に広まったとか。

見ているだけで癒されます。

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