みんとぶろぐ(*´-`)<８時間ダイエット‼︎ https://ameblo.jp/miminntoto/ ◆2017.1.12〜 8時間ダイエット開始◆2017.1.15〜 ベターッと開脚ストレッチ開始 ja ◆31日目の記録 ★31日目(2/14火曜日)
🐷前日比:+0.5
🐷初日比:0

🍴12:45 お昼
カレーうどん

🍴19:30 夕食
飲み
お酒3杯
生春巻き、ポテト、ペペロンチーノ、えいひれ、軟骨、ステーキ、ガトーショコラ

飲み会続きで元に戻ったorz
だめだめすぎる！明日はちゃんとセーブします😭
]]> https://ameblo.jp/miminntoto/entry-12247871509.html Wed, 15 Feb 2017 00:49:35 +0900 ◆30日目の記録 ★30日目(2/13月曜日)
🐷前日比:＋1.0
🐷初日比:-0.5

今日はほんと仕事で嫌なことあって、
どか食いしてしまった…😭
昨日に引き続きだめだめだ…

気持ち切らさないで頑張ります>_<

]]> https://ameblo.jp/miminntoto/entry-12247519887.html Mon, 13 Feb 2017 23:13:10 +0900 ◆29日目の記録 ★29日目(2/12日曜日)
🐷前日比:−1.0
🐷初日比:−1.6

🍴12:30 お昼
からあげ定食
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🍴20:30 夕食
飲み会 鳥料理
お酒3杯


今日はバドミントンの試合の応援に行ってきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
前にやっていたからやっぱり見るのは楽しい！！
準優勝すごかった☺️✨

そのあと飲み会！盛り上がりすぎた😹！
今日は8時間おやすみ😭
明日から30日目に突入だから頑張ろう！！

開脚ストレッチは4週間無事に終わりました！
ベターッとまではいかないけどおでこが床について、手も前の方にいくのでだいぶ柔らかくなりました😆続けるって大事！
プログラム自体は終わりだけど引き続きやりたいと思います！

]]> https://ameblo.jp/miminntoto/entry-12247277728.html Sun, 12 Feb 2017 23:59:51 +0900 ◆28日目の記録 ★29日目(2/11どようび)
前日比:+0.1
初日比:−0.6

13:30 お昼
ランチビュッフェ

20:30 夕食
刺身、味噌汁、豚肉野菜炒め、豆大福


ドラゴンボールスタンプラリー完全制覇！60駅！長かったけど達成感✨カナヘイうさぎ

最後の駅は三河島！常磐線で魔神ブゥでした(*´ω｀*)
秋葉原で景品ももらえたよ✨

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お昼は亀有のランチビュッフェ！
駅前に両さんいたよとびだすうさぎ２カナヘイハート
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お母さんへのお土産にいせやで両さんどら焼きを購入しました(*´ω｀*)
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充実した休日でした！！！ヽ(〃∀〃)ﾉ
]]> https://ameblo.jp/miminntoto/entry-12246998776.html Sat, 11 Feb 2017 23:59:37 +0900 ◆27日目の記録 ★27日目(2/8木曜日)
🐷前日比:+0.4
🐷初日比:−2.0

🍴11:15 モンブラン
🍴11:30お昼
塩麹豚バラ焼き とろろ 玄米 ポテサラ ひじき たくあん 味噌汁
{ADC025AC-DA5C-409D-A003-F809CFFCA8C9}


🍴14:30
ばくだん焼き 半分

🍴17:00
石焼ビビンバ フライドポテト
マッコリサワー

お昼は田町にある「ぼうず」というお店へ！ずーっと行きたかったんです！
ランチは平日のみのようで有給とって行きました気合いピスケ
本当においしくておいしくて写真見たらまたお腹すきました😂
絶対満足するランチです！！
またいきたいー😢✨

そして、久しぶりに大江戸温泉いってきました！お台場！
マッサージもしてもらい、おいしいものも食べて、広いお風呂にもはいれて、幸せでした(^^)

岩塩浴60分！汗かいてデトックスできたー！！！
今日みたいな日はずっと中にいられるスパはいいよね💓でも平日なのになかなか混んでました！なんかアニメとコラボしたりしてたからかな？
雨降ってるなかの露天風呂とかも結構好き！寒ければ寒い程良い！！

本当に有意義なお休みでした！٩( 'ω' )و


昨日作ったマカロンの画像はこちら♪
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]]> https://ameblo.jp/miminntoto/entry-12246311123.html Fri, 10 Feb 2017 00:52:09 +0900 ◆26日目の記録 ★26日目(2/8水曜日)
前日比:−0.5
初日比:−2.4

12:00 お昼
ハンバーグランチ
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19:30 夕食
サブウェイ(ローストビーフ)

24:30
マカロン1個

ハンバーグランチは市ヶ谷にある「らいむらいと」
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おすすめされて行きましたが、すごーくおいしかったです！！ソースがたまらない…
今度はディナーも行きたいです٩( 'ω' )و



夜はホットヨガ。本日はデトックスヨガ！下半身強化メニューの立ちポーズ多かったのでいつもより汗かきました〜気合いピスケそのおかげて体重も落ちていて嬉しい

そして帰宅後23:30からマカロン作り！
バレンタインに毎年作っているのですが、
今年はちょっと失敗気味ショックなうさぎ
焼きすぎてちょっとクッキーみたいなカリカリ感がでてしまった
レシピ通りにいかないのがマカロン…
オーブンの中は常にチェックしていないとですね！
手作り感満載でいっか(笑)

味見をひとつしてしまって8時間オーバー(>_<)ここは反省してます(>_<)
]]> https://ameblo.jp/miminntoto/entry-12246020630.html Wed, 08 Feb 2017 23:59:54 +0900 ◆25日目の記録 ★25日目(2/7火曜日)
🐷前日比:−0.7
🐷初日比:−1.9

🍴12:45 お昼
ポテトグラタン、おにぎり1個

🍴19:00 夕食
抹茶スティックケーキ

🍴20:35 
チョコ1個

西武池袋のチョコレートパラダイスへ行ったら試食をいただいてしまいました💓
8時間セーフでよかった！

野菜不足が切実。
あしたはサブウェイに行こう😍
]]> https://ameblo.jp/miminntoto/entry-12245655558.html Tue, 07 Feb 2017 23:08:27 +0900 ◆24日目の記録 ★24日目(2/6月曜日)
🐷前日比:-0.2
🐷初日比:-1.2

🍴12:45お昼
ボンゴレスープパスタ、おまんじゅう

🍴20:30 夕食
シチュー、ドーナツ、さつまいも

昨日ナチュラルに書き忘れてしまいましたので時間操作😂

いま仕事で不安案件があるので、それが上手くいくように祈るばかり大泣きうさぎ

今日も頑張ります！
]]> https://ameblo.jp/miminntoto/entry-12245417632.html Mon, 06 Feb 2017 23:59:02 +0900 ◆23日目の記録 ★23日目(2/5日曜日)
🐷前日比:+0.7
🐷初日比:-1.0

🍴13:00 お昼
チヂミ、卯の花、焼き鳥、ドーナツ、さつまいも

🍴17:00 完食
マロンアイス、ポテチ

🍴19:00
シチュー、キムチ納豆、さつまいも

今日はお父さんと買い物にいって欲しがってたバッグを買ってあげました(*´ω｀*)
喜んでたしよかった💓

来週は週末に楽しみな用事がたくさんだから前半、ダイエット頑張ります！

開脚ストレッチは4週目！
うちにはドアストレッチできる場所がなしかてカエルストレッチ🐸！
かなりきつい！！！！1週間がんばったら変わるかな(*´ω｀*)

]]> https://ameblo.jp/miminntoto/entry-12245015129.html Sun, 05 Feb 2017 22:44:27 +0900 ◆22日目の記録 ★22日目(2/4土曜日)
🐷前日比:−1.5
🐷初日比:−1.7

🍴12:10 お昼
厚揚げ豆腐、さつまいも、豚肉野菜炒め

🍴15:00完食
メープルパン、ポテチ

🍴19:45 夕食
長芋サラダ、チーズチキン、あんかけシューマイ


やはり夜ご飯は少し早く食べられるだけで違います(>_<)！あとお米は食べなかった！
これをキープしたいな…( ；∀；)

明日から開脚ストレッチはいよいよ4週目！！ラストスパートです！

]]> https://ameblo.jp/miminntoto/entry-12244685081.html Sat, 04 Feb 2017 22:17:18 +0900