みまるんのダイエットブログ https://ameblo.jp/mimipunn/ 訪問ありがとうございます！みまるんのダイエットブログです。日々のダイエットの様子を書いています。あたしと同じくダイエット頑張ってる方ぜひお友達になりましょう♪♪ ja ころころ
こんばんわ＼(^o^)／ドキドキ

今日お母さんが
ダイエットグッズを
買ってきました♪↓




これを手につけて
お腹や二の腕や太ももなどに
ころころするだけで
引き締まった体になるみたいです！

今日から使ってみようと思いますニコニコ



]]> https://ameblo.jp/mimipunn/entry-11351463125.html Mon, 10 Sep 2012 22:07:00 +0900 おひさ
かなりの間ブログ放置して
全然更新してなかった(>_<)

放置してる間に
夏休みも終わって８月終わって
そして９月突入して
運動会も終わりました(・∀・)

考えてみたら本当に
すごい長い間放置してたね(´｀)

まあいいや(笑)ぇ


ダイエットわというと

夏休みに食べすぎて
まったく痩せず太ってたんだけど

９月突入して毎日
運動会練習頑張ったら

見事に体重
－４キロになりましたアップ


今のところまだ
－４キロキープ出来てますチョキ


また食べすぎて
リバウンドしないように
頑張ります(*^o^*)


でわ、また更新します。


]]> https://ameblo.jp/mimipunn/entry-11348689168.html Fri, 07 Sep 2012 20:57:00 +0900 食べすぎたあ


一昨日の夕ご飯わ友達と

ハンバーグバイキングに行ってきましたニコニコ


４キロほど体重落ちてたのに

そのせいで少し体重増えてしまったダウン



食べてしまったのわ仕方ないから


次の日の食事を少し制限して

減らしてバランスとろうと思ったけど


次の日も食べてしまった…。



ホントやばいやばばショック！



なので明日わちゃんと

食事制限しようと思いますビックリマーク



がんばろとひらめき電球




]]> https://ameblo.jp/mimipunn/entry-11332807302.html Sun, 19 Aug 2012 22:07:55 +0900 今のところ

ついこの間から

ダイエットを始めた訳ですが


急にたくさん運動したり

食事制限をしすぎると


長く続かないと思うんですしょぼん




なのであたしは

始めは少しの運動のみで


慣れてきたら少しずつ

運動量を増やすという方法で


徐々に体重を

落としていきたいと思いますビックリマーク



今のとこしている運動は


1 腹筋５０回

2 腕立て３０回


このふたつで


毎日欠かさずやってます音譜




あとあと


1 ヒップアップエクササイズ

→壁に向かって立ち，壁に両手をついて

脚を体の後ろで上げ下げするだけ。

上げ下げ左右３０回。


2 お腹の肉上げ

→お腹の肉をマッサージして柔らかくし

柔らかくなった肉を胸に向かって上げる。


このふたつも毎日欠かさずやってます音譜




あと以前よりも夕ご飯の量を減らしてます。



でもちゃんと３食

食べるようにしてますチョキ




今のところは

これだけです。



あたしがやっているダイエット方法を

少し紹介しましたニコニコ



ぜひ参考にしていただけたら、、、。



でわまた更新しますパー











]]> https://ameblo.jp/mimipunn/entry-11330788469.html Fri, 17 Aug 2012 15:15:19 +0900 お初！

みなさんこんにちわニコニコ


今日からアメブロ始めました。　　



仲良くしてね音譜




それと同時に


今日から本格的にダイエット始めますビックリマーク



そしてそのダイエットの様子を

書いていきたいと思います。



あたたかあい目で

見守っていただけると嬉しいですひらめき電球



よろしくねラブラブ




]]> https://ameblo.jp/mimipunn/entry-11329499656.html Wed, 15 Aug 2012 23:26:55 +0900