久しぶりの更新になります！

私は変わらず元気です

そして

絶賛、就活中です！

妊活おやすみ中です！

すでに何社か受けていて、

不採用だったり、

採用を頂きましたが辞退、など

まだ職に就いていない現状です。

早く決まるといいなぁ

就活に夢中になっていると、

妊活できないこの状況も

すっかり忘れていました

妊活至上主義だった

昔の私には考えられません

正社員だった頃の私は

仕事は辞めたいけど、

次の仕事が見つかるまで

妊活ができなくなるから

辞めたくない･･･

（当時は、共働きじゃないと暮らしていく自信が無かった）

（赤ちゃんが出来たらお金がたくさん必要だと思っていた）

嫌な仕事から離れるよりも、

（自分の心の健康を守るよりも）

まず、赤ちゃん！

赤ちゃんが優先！

赤ちゃんが出来なきゃ

何の意味もない！

なんて、

ガチガチの、

妊活至上主義でした

今思うと、

なぜそこまで

ガチガチな思想だったのでしょうか

産休や育休のことを考えると、

辛い仕事を

辞めたくても辞められず、 

まだ出来てもいないのに、

赤ちゃんの居る生活にはお金が必要だと

心配になったり、

当時の私は

今の自分と向き合えていなかった。

無意識でやっていたことですが、

今と向き合うこともせずに、

未来の自分の心配ばかりしていたのです。

分かりもしない未来ばかりに目を向けて

今の自分を蔑ろにしていたのです。

最近になって気づいたのですが、

全ては

出来ました

赤ちゃんは、来たい時に来てくれるよ

お金が無かったら、それなりの生活をすればいいよ

働ける時に、働けば大丈夫

その時、考えればいいよね～

ちょーポジティブ人間になっています

お金に余裕ないのに前向きです

なんとかなる

今幸せだから大丈夫

願っています

お話できればと思います

どうか必要な人に届きますように･･･

ありがとうございました

月イチ投稿になりつつ有る

このブログですが、

変わらず見に来て下さる皆さま

本当に、ありがとうございます

私は、まもなく

リセットが終わります

そして、今回は、なんと、、

２６日周期！

でリセットが始まりました

これには、本当ビックリ！

今までは、３１日周期

早くて、29日周期

でしたので

今回はかなり早まっています。

一体なぜ、

こんなにリセットが早まったのでしょうか？

変わった事といえば、

また鍼灸院に通い始めた事でしょうか

久しぶりの鍼とお灸。

施術後の体の軽やかさといったら♫

眠りの質も良くなるし、

何より朝の目覚めが良いのです

体温が低めだったり

低血圧気味のせいか

寝起きが良くない私ですが、

鍼に通っていると、

気持ち良いくらい

パッと目覚められるのです

他に変わった事といえば、

ハーブティーを好んで飲むようになった事かな

もともと、

コーヒー（デカフェ）が好きで

１日２杯は必ず飲んでいました。

好きなコーヒーを飲んで、

気分は落ち着くけど

体は喜んでいるのかな？？

と考えたときに

ハーブティーと出会ったのです

飲む事も好きですが

どんなハーブを使っていて

どんな効果があって

どうやって作られているのか

なんて、

深い所まで知りたくなって♫

ハーブ自体が大好きになりました

今回飲んでいたのは

リセット期間中のモヤモヤを

優しく包み込むハーブティーでした

爽やかでとっても飲みやすく、

ジンジャーが入っているので

体もポカポカ♫

効能もそうですが、

何より

美味しいハーブティーを飲んだ、

という意識が

気持ちを落ち着かせてくれました

これから色々な種類を試してみたいです

最近は、冷え込んでいたので

散歩にも行けてないですし

ストレッチも疎かになっていました‥‥

ですが、毎日お風呂に入って

巡りを良くして、

子宮を撫でて

『いつも、ありがとうね』

なんて、声をかけています

自分の体に感謝をして

手を当てて労ると、

その部分が良くなる

不思議な話があるそうです♫

痛いの、痛いの、飛んでいけ〜！

も、その一種ですよね

歩いて、浮腫んだ足にも

『今日もお疲れ様でした』

と声をかけながら

好きな香りのボディクリームを塗る

あぁ、なんて良い時間なんでしょう

乾燥しがちな冬時期も

ただ保湿するだけではなく、

感謝の気持ちを伝えるだけで

体がもっと喜んでくれるかもしれません

そうやって

ひとつひとつ、

コツコツと、

妊娠体質になっていくといいなぁ

なんて思っています

周期が早まった事で

今年、妊娠できるチャンスが増えました

よしよし、

良い方向に向かっています

今年こそ、絶対妊娠するぞ〜

最後までご覧頂き、

ありがとうございました

６日間のリセットが終了しました

今回のリセット期間は

いつもより体感があっという間でした

なぜかと言いますと•••

＼大好きなビールが飲めたから！／

罪悪感で声が小さめです笑

妊活をしていると、

飲む事に躊躇してしまうアルコール。

お酒好きな方は

楽しみを奪われてしまう

ストレスを感じた事はありませんか？

私は•••あります

今までは

リセット期間中の体の調子が良い

数日だけと決めていましたが

今回はクリスマスだった事もあり

リセット期間中毎日飲んでしまいました

夫との晩酌が幸せだったから良しとしましょう

毎日とは言っても

自分でルールを決めて

飲んだお酒以上の水を摂ることなど

入れたものは、出すことを意識していました。

お酒は適量であれば

巡りが良くなったり良い事もありますが、

飲み過ぎは体も冷えますし、

妊活には悪影響ですよね。

そして、

お酒は運気が下がると聞いた事があります

確かに、最近は

良くゾロ目に出会う事の多かった私ですが

（時計や、買い物の会計時など）

リセット期間中は

一度も見る事がありませんでした

これって関係あるのかな？？笑

やはり、ほどほどに、という事ですね

妊活に限らず、

ただ生きるだけでも

ストレスが重くのしかかるこのご時世です。

頑張りすぎずに

自分にご褒美をあげて、

自分で機嫌を取ること

大人になったからこそ出来ることですよね♫

我慢ばかりしていると

心が窮屈になって

いつの間にか顔もキツくなってきます

笑顔でいる為にも

今ある幸せに気づく為にも

自分が好きなことを

とことんやるべきなんだと思います

家族がいたり

守るべきものがあったりすると

自分への優先順位は低くなりがちですが、

その中でも

自分を労わる事は

絶対に忘れてはいけない事だと思います

ママになる為にも、笑顔でいたい

ママになってからも、笑顔でいたい

私は自分を大切にして

周りの人も大切にしていきます

よし！

エネルギーチャージできたので

また前向きに過ごしていきたいと思います

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

予想通り、リセットが始まりました！

昨日の朝から始まりました。

正確に言うと、一昨日の午後から

茶オリが少しずつ出てきて

腹部の鈍痛も酷くなっていきました。

いつも朝からリセットが始まるので、

午後に茶オリが出始めた時は

もしかして着床出血？！なんて思いましたが

翌日の朝には、しっかりリセットしてました

今期は排卵日前のタイミングを

逃してしまったので

奇跡が起こらない限り難しかったですね💦

来月こそ頑張ろう！

と、夫も気合いが入っております

今期はタイミングさえ合わなかったものの

食事のバランスや、運動、

メンタル面のケアなど

とても丁寧に取り組むことができました

毎日の食事では、

良質なタンパク質    

ビタミン    葉酸

これらを意識して食事に取り入れていました。

お肉は近所のスーパーで鶏肉、豚肉を中心に🎵

魚はなかなか手に取りにくいのですが

鮭や、鯖、好きな魚は頑張って取り入れていました🎵

植物性タンパク質は、

大豆を中心に、おから料理や納豆まで🎵

実は、ブロッコリーも

植物性タンパク質が豊富なので

ほぼ毎日取り入れていました、

レンジでチンして栄養素も逃さず食べています！

野菜は、産直に行って

旬のものを美味しく頂きました🎵

産直では 剥きクルミ

が売っていたので挑戦してみました。

渋さも無く、つまみやすかったです

妊活をしていると、

アーモンドを食べる方が多いと思います。

クルミは、ナッツ系の中でも

最も栄養が豊富だそうです。

オメガ３脂肪酸

も入っていますので、

男性不妊の方にもオススメですね。

集中力、記憶力もアップするそうで

今仕事をしていない私には

ピッタリだと思いました笑

脳が老化しないように気をつけないと💦

食事以外では、

基礎体力を上げること、

もちろん基礎体温も意識して

毎日の早歩き散歩

と、ストレッチ

軽い筋トレ💪を頑張りました🎵笑

あとは、大好きな温泉に

月２回程通っていましたね

紅葉を見ながらの露天風呂なんて最高でした

家でもなるべく

お風呂に浸かるようにしていましたよ。

確実に、体の冷えが取れてきています。

仕事をしていた頃の、

疲れきった冷え冷えの体はもういません

メンタル面については

いつもブログで綴っている通り、

自分を一番大切にして

前向きな妊活 を心がけていれば

排卵日が早まるハプニングがあったり、

友達が次々に妊娠していっても

心がブレる心配もありません。

少しブレそうになっても

すぐに軌道修正できます

詳しくはこちらに綴っていますので

宜しければご覧下さい(*´︶`*)

『自分を一番大切にしていく妊活』今までの妊活では、無理をしていました。最初はもちろんワクワクしていましたよ！子供がいる未来自分たちが親になっている未来想像するだけでニヤニヤが止まりませんでし…ameblo.jp

ここまで長々と読んで頂いて

ありがとうございました

まだまだリセット期間が続きますので

今のうちに、食べたいもの、

飲みたいもの🍺∩(´^ヮ^｀)∩🍺

を堪能しておきたいと思います

あ、今までの努力が無駄にならないように

程々にしておきますね

妊活中の皆さま、

前向きに頑張っていきましょう

寒がりなので

なかなか布団から出られない私です

そして、PMSの症状が辛くなってきました。

そろそろリセットの予感です。

リセットが来る覚悟は出来ているのですが、

ホルモンバランスの乱れ、

自律神経の乱れによってボーッとしたり、

イライラしやすかったり💦

心がザワザワしたり💦

お腹も空くので

ハイカカオチョコレートと

オートミール、白湯でしのいでいます

(大好きなコーヒーも適度に飲んでいます)

自分の意志とは裏腹に、

体も心もしっかりPMSに支配されていますね

いつもは、家で大人しくしているのですが

今日は、モヤモヤを吹き飛ばしたい！

そんな気持ちでしたので、

夫を送り出してから

朝散歩をしてきました

今でこそ、ルーティーンになっていますが

昔はお散歩なんて苦手でした💦

運動は好きですが、

始めるまでの準備が好きじゃなくて(笑)

面倒だな～と思うと

全く動く気にならないマイペースな私です💧

妊活の為に始めたお散歩です。

体質改善の為なら何でもやろう！

と心に決めてからは、

足取りも軽く、

空を見上げたり、

美味しい空気を吸ったりと

想像以上にリフレッシュができるので

お散歩が大好きになりました

私は身軽になって歩きたいので

携帯も持たずに、家の鍵だけ持って行きます。

余計な物が無いので

自分と向き合う時間が作れますし、

荷物が無いだけでいつもより軽やかに歩けます

そして私は、

赤ちゃんが来てくれたときの事や、

産まれたときの事を妄想しながら歩いています

今日は、来月も楽しみだな～

なんて思いながら歩いていましたよ

そして、いつもお散歩の途中に

必ず近所の神社様に参拝します。

お願い事は、失礼に当たるのでしていません。

朝の挨拶、感謝の言葉、自分の決意

を心の中でお唱えしています⛩

境内に入っただけで

心も体もフワッと軽くなるんですよね

私には、目に見え無いものが見えたり、

そういった現象には縁が無いですし、

怖がりなのでこのままでいいのですが💧

神社様へお参りした時だけは

感覚的に、神様を感じているのかもしれませんね。

目には見えないけど、

神様がいたら本当に感動しちゃうなぁ

昔から、ファンタジーな夢物語など大好きなので

ワクワクしてしまうのです

話が逸れてしまいましたね！笑

30分程のお散歩でしたが、

モヤモヤが改善されたような気がします

朝日を浴びて、

気持ち良い朝を迎えられて幸せです！

PMSに負けずに

今日も元気に過ごしていきたいですね

最後までご覧頂きまして

ありがとうございました