*Minachi Cafe*⌒★小さなキッチン便り★ https://ameblo.jp/min-angel-34/ 仕事で忙しくても趣味とストレス発散を兼ねて、簡単お料理で楽しんでます(*^ー^)ノ♪現在クックパッドを中心に小さな小さなキッチンから誰にでも簡単にできるお料理を紹介しています❤ ja ゴーヤの簡単レシピ ご無沙汰しております…
久々に更新しに来てみました(｡-人-｡)

最近はすっかりInstagramがブログ化。。。

気づけばコチラ2ヶ月近く放置(*v.v)｡
色々ありすぎてまとめられない笑い泣き

とりあえず！？ゴーヤが大好きラブ
今年も簡単レシピ追加したので
紹介したいと思います照れ


ゴーヤチャンプルーでもお馴染みゴーヤと
和のダシは相性がとっても良いハート

なのでそこからめっちゃ簡単にアレンジして
レンチン音符でゴーヤのおひたしに


作りおいてお弁当に入れてもイイ感じOK


この他にも色々ととにかく簡単に!!

ガリバタがクセになるゴーヤ納豆

やみつき❤ゴーヤのガリバタぽん酢炒め


クックパッドでゴーヤレシピまとめました
⏬⏬⏬
良かったら覗いてみてくださいね目



この二ヶ月クックパッドではニュースに掲載
して頂いたり、コンテストで受賞したりと
嬉しいことが多々ありました(*^-^)b

Instagramでも嬉しい繋がりが増えたりして
日々の出来事に感謝❤励みになっています
クローバー本当にありがとうございますheart+kira*






]]> https://ameblo.jp/min-angel-34/entry-12306789744.html Fri, 01 Sep 2017 20:00:34 +0900 歩くこと。 とーーーーっても久々のブログ更新てへぺろ
最近はすっかりInstagramがカメラブログ化


このところ…今年に入って体調とか怪我とか
悪いことがまるで占いの通りに起きてびっくり
正直かなりしんど～いえーんと嘆いていました

悪いことってどういうわけか重なる…

でも時には良いこと？嬉しいこととかにも
励まされたりして…

ダメもとで行った整骨院やずっと逃げていた
病院の検診等のおかげもあってクローバー
最近は少し調子も上がってきたかなとおねがい


先月末頃からウォーキングはじめましたあしあと
近所を歩くときもあればポイントまで
車を走らせて行って景色を楽しみながら音符


靴も専用に新しいのを買いましたスニーカー乙女のトキメキ


最近はウォーキング行くときは必ず
タニタの活動量計を首からさげて笑



先日仕事の朝イチからウォーキングまでの
歩数があと少しで3万歩でしたガーン

でも仕事で歩くのってウォーキングとは
ぜんぜん違うのであまり意味ないですね笑い泣き


またどこか新しいウォーキングポイントを
みつけたいな～と探してますニコニコ




少し前に身近な方の死があって
その方からの最後のメッセージが
『とにかく健康には気をつけてね』
その時は何も知らなくてmakovv

最近すごくこの言葉の意味を深く
そして忘れることなく
いつ終わるかわからない自分の人生を
できるだけ悔いが残らぬようにと
しっかり生きていきたいと思ってます花


]]> https://ameblo.jp/min-angel-34/entry-12283425974.html Tue, 13 Jun 2017 18:53:10 +0900 リフレッシュ♪ またまたお久しぶりの更新ですてへぺろ

最近お料理以外でのストレス発散や気分転換を
意識してするようにしていますクローバー

先日大好きなHeartMarketハートでお洋服をおねがい
ヒラヒラやキラキラよりシンプルで
でも可愛いポイントがあるのがイイラブ


ピンクのハートポケットドルマンチュニック

この小さなハートポケットが上品で可愛いハート


バックにも小さなハートの刺繍がラブラブ


この他にもレースのついたタンクトップや
チュニック等お買い上げ照れ

そして今日はお休みだったのでカラオケ音符


いつ歌ってもこの曲が一番点数良いです(^^;
私の十八番ってこれなのかな？って思う…

あと好きでよく歌うのはこっちカラオケ


三代目も好きで車でよく歌ってるから笑
イケると思って本人映像で歌うけど
やっぱ難しいんだな汗90点以上出せなかった




家族や親友大切な人しか連れていかないお店
っていうのが私には3-4件ありますおねがい

でもしばらくの間甘いものガマンします笑い泣き


美味しかったなぁ照れ

体調もろもろ整ったらまた行きたいなもぐもぐ



]]> https://ameblo.jp/min-angel-34/entry-12267431519.html Thu, 20 Apr 2017 20:15:45 +0900 近況報告。 めっちゃ久々のブログ更新です乙女のトキメキ

仕事が毎日毎日忙しい…
私結構忙しいの平気な人なんだけどな汗
さすがに不満とため息の連続笑

そんな中先月膝をやってしまいガーン
そのタイミングで通院していた整形外科が
先生の病気になって閉院ショボーン

参ったなぁもやもやそうこう思ってるうちに
痛みが治まらないまま2週間キョロキョロ
こりゃぁもうアカンという日がきて
別の整形外科を受診して・・・

土日と仕事が休みで少し楽になったか照れと
思いきや昨日の一日働いただけで今日
階段上り下りできましぇ～んガーン


今朝仕事行って早退…心折れるわぁショボーン

病気じゃなくてもケガとかで自分の思うように
体が動かないとか痛いとかって
精神的にもダメージ受けたりするものですね


そんな中気分がのった時だけてへぺろ楽しんでる
お料理の嬉しかったことなどを紹介クローバー

先日気分はのったヒヨコ日曜日にこんなものハート


最近種類も増えて大好きなミツカン
カンタン酢シリーズを使ってさっぱり
美味しいサラダうどんを水玉模様の
フレッシュマリネでちょっぴり可愛くラブラブ


そしてめっちゃ久々にクックパッドニュース
にて私のレシピを紹介して頂きましたおねがい



クックパッド編集部様ありがとうございます音符


そしてそして4月最初の嬉しいお知らせピンク音符

クックパッドの私のレシピから話題入りが
またひとつ増えました(*^-^*)


今もひとり、またひとりレポが届いて
本当にれぽしてくれた皆様に感謝ですお願いラブラブ


私の心の支えになっている人ハートお料理
その繋がりに感謝してまだまだ頑張らないとウインク



]]> https://ameblo.jp/min-angel-34/entry-12264680087.html Tue, 11 Apr 2017 15:15:30 +0900 今日は母の誕生日お祝い投稿にブーケサラダちらし寿司を感謝の気持ちを込めまして実際には仕事...

今日は母の誕生日🎂お祝い投稿にブーケサラダちらし寿司を感謝の気持ちを込めまして💕 実際には仕事でお祝いは明日になってしまうけど記念投稿です❤ 昨年は実際にブーケサラダを作ってあげたけど仕事の悩みであまり楽しく迎えられなかった誕生日…あれから1年、仕事を辞めて71歳♪ストレスから解放されたからかな？前より元気になった気がしています(*´∀`)♪ これからも元気に長生き!!お母さんお誕生日おめでとう＼(^-^)／ 記念にクックパッドの私のキッチンにてこのブーケサラダちらし寿司のレシピも簡単に紹介しています⏬⏬⏬ https://cookpad.com/recipe/4417653 #母の誕生日 #誕生日 #birthday #お祝い #ブーケサラダ #サラダ寿司 #サラダ #bouquet #bouquetsalad #salad #ちらし寿司 #ジャーランチ #ジャーちらし #とっておきレシピ #サンキュインスタ部 #サンキュ #おうちごはん #ランチ #クックパッド #COOKPAD

minachiさん(@minachi_cafe)がシェアした投稿 -

]]> https://ameblo.jp/min-angel-34/entry-12257291768.html Fri, 17 Mar 2017 20:54:27 +0900 クックパッドmagazine掲載 今日はとっても嬉しいことがありました
のでご報告させて下さいクローバー

本日発売のクックパッドmagazine vol.11


私のレシピが掲載されていますおねがい


クックパッドmagazineは書店・スーパー
コンビニで等で発売中(*^ー^)ノ


こちらの新作レシピコンテスト
『テーマおもてなし』の紹介ページにて



入賞はしませんでしたが汗こうして
掲載されることになってとっても嬉しい音符


お知らせはあったものの発売の今日まで
実際どうなったのかわからなくてキョロキョロ
まさかこんなにちゃんと紹介されている
なんて思っていなかったのでビックリ



偶然にも今日は私の誕生日だったので
クックパッド様からサプライズな
誕生日プレゼントを貰った気分ですハート



今年は普通に仕事で残業の誕生日ショボーン
だったけどおかげさまで
とっても嬉しい誕生日になりました照れ

]]> https://ameblo.jp/min-angel-34/entry-12253379433.html Sat, 04 Mar 2017 21:42:49 +0900 クックパッドとお弁当。 お久しぶりのブログ更新ですてへぺろうさぎ
今日は先日の自分弁当をクックパッドの
私のキッチンにて紹介させて頂きました


クックパッドでお弁当を紹介するなんて…

しかも、こんな手抜き感満載の
なんてことない自分弁当だし…と迷って
いたのですが、私のキッチンや
他のメーカーさんの公式キッチンの
レシピを参考に作ったもので
ほとんどできた音符そんな自分弁当を
時々紹介していこうかなとつながるうさぎ

こちらが本日掲載したものです↓


チラッと覗いてみてくださいねとびだすうさぎ２

飾り切りとか難しい汗面倒そうあんぐりうさぎという
方にオススメなラディッシュのうさぎ


これならとっても簡単にできるしカナヘイうさぎ
こういうのがちょっと入るだけでも
いつもと違うお弁当になりますよねカナヘイハート


作り方の中でそのおかずのレシピへの
リンク付けもしてありますカナヘイピスケ



Instagramで日々の自分弁当の写真を
アップしてはいますが
基本的にInstagramは写真で楽しむピンク音符
写真でつながるハートと私自身は投稿して
いるのでレシピの詳細などは今後も
クックパッドにて紹介させてくださいサッ


コメントや質問などはInstagramにてヒヨコ



]]> https://ameblo.jp/min-angel-34/entry-12251464362.html Sun, 26 Feb 2017 18:51:37 +0900 富士花鳥園 今回は昨日行きましたセキセイインコ青富士花鳥園オカメインコ
を鉛筆レポしたいと思いますカナヘイピスケ

静岡県富士宮市にあるセキセイインコ黃富士花鳥園は
中央道から河口湖を抜けて富士山の
周りをドライブしながら行っても
東京都下から2-3時間で行ける朝霧高原
富士山側に位置します富士山


園内は一年中いつでも満開の花ぽってりフラワー


世界のフクシア約300品種も見ることが
できるのはここ富士花鳥園だけだとかあんぐりピスケ


この時期に紫陽花が咲いているなんて
紫陽花の数もとても多かったですあじさい


また園内にいる様々な鳥とは餌をあげたり
実際に触れあえることができますカナヘイハート



柵もなく普通にペンギンがいたり🐧


なかでもフクロウの数がすごかったあんぐりうさぎ


マスコット的な売店のポン店長ラブラブ

みんなよ～く寝てましたけどね(笑)


フクロウの顔ってハート型していて
本当に福を運んできてくれそうピンクハート

花の下のレストランではB級グルメで
有名になった富士宮やきそばもつながるうさぎ


気づけば2時間も滞在していました～てへぺろうさぎ

１日に数回バードショーもあるので
酉年の今年にピッタリなスポットですクローバー


また友達を連れて行きたいと思いますとびだすうさぎ２




]]> https://ameblo.jp/min-angel-34/entry-12248349164.html Thu, 16 Feb 2017 14:20:44 +0900 絶不調の一週間から

2月に入ってすぐなんだか体調よくなくて
突然上顎に口内炎のようなものができあんぐりうさぎ
冷たいものも熱いものもとにかく痛い涙

仕方なく市販の口内炎の飲み薬を買って
一週間様子を見ていた先週一週間が
とにかくダルくてショックなうさぎ…時折珍しく頭痛も
いよいよ花粉症でおかしくなったかあんぐりピスケ
と自力で回復できないことを痛感し無気力ピスケ
病院でビタミン💉注射したのが木曜日

ニンニク＋ビオチン＋アルファリポ酸

血液にダイレクトにお願いしました大泣きうさぎ
そして花粉症の薬も飲みはじめて…

残念なことに口内炎は未だ治らずあせる
でも今日になってほんの少しだけど小さく
なったような気がしますとびだすピスケ１

ダルさも少しとれてきたしつながるうさぎ

と思っていたら昨日から腰痛悪化なぅサッ


そういえばｹﾞｯﾀｰｽﾞ飯田の開運ブックにも
今月の開運3ヶ条
①人間ドックに行く
②温泉なスパに行く
③マッサージに行く
と記されておりまするビックリマーク

時に自分の老いを認めて労らねばねやる気なしピスケ

明日はバレンタインですねハートのプレゼント
私はチョコレートはあげるより貰いたいラブラブ

今日から今月の自分弁当にピンクハート取り入れて
お弁当パークさんのイベントに参加して
みようかなぁ～と思ってますカナヘイハート


とりあえずご飯と玉子焼きをハートイエローハートに

先週までのお弁当はこんな感じですナイフとフォーク


病は気からと申します気合いピスケ今週はちょっと
自分のパワースポットに行って
心の充電してこようかなと思いますとびだすうさぎ２




]]> https://ameblo.jp/min-angel-34/entry-12247448187.html Mon, 13 Feb 2017 19:17:16 +0900 自分弁当 こんばんはつながるうさぎ昨晩から口内炎が痛いカナヘイびっくり
それでもお腹は減るのでショックなうさぎアイスやら
ヨーグルトやら柔らかいものをメインに
食べているてへぺろうさぎどうも*minachi*ですつながるうさぎ


口内炎と言っても上顎が奥の方から腫れて
ただれているような感じなので
食べても飲んでもとにかく痛いです大泣きうさぎ


今月の自分弁当も野菜メインでにんじん
土曜日は仕事でもお弁当休みにしようやる気なしピスケ
って決めて平日の仕事の日だけとびだすうさぎ１




お弁当に入れるミニトマトを可愛くカナヘイハート

『どこで売ってるの？』と聞かれることも
あったので今回はAmazonさんで
二種類のピック紹介しておきますねカナヘイ花

ちなに葉っぱタイプのは私はロフトで
見つけて買いましたよグリーンハート






]]> https://ameblo.jp/min-angel-34/entry-12245009225.html Sun, 05 Feb 2017 22:22:26 +0900