おはこんばんは

今日も今日とて2日ぶりです

(開き直り)

気づいたのは、

2日にいっぺん、忙しい日を繰り返している気がします

さっそく

昨日今日を振り返ります

昨日は

4:30起き→朝当番→授業→実験→実習→実験→ゼミ→夕当番

、、、、、。

怒涛の日でした

目が回るとはこのことです、、、。

特にこれといって嬉しいことはなかったかなー、、、と考えていましたら、ありました

たけのこ狩りでゲットしてきた大量のたけのこを消費するために作った

たけのこのお煮物を

研究室の皆さんに召し上がって頂いたのですが、

みんながみんな、大絶賛

たくさん持っていったのに

すぐになくなってしまいました

とっても嬉しかったです

今日は実習が早めに終わったので

ゆっくりしていました

お夕飯は

紅鮭の白ワイン蒸し トマトとディルのソース

たけのこのお煮物

醤油漬け卵かけご飯

ワカメとおねぎの味噌汁

でした

明日は実習のあと

友達のおうちでチーズタッカルビパーティ

楽しみです

もはや2日にいっぺんの更新が定番になりそうです笑

昨日は

車でたけのこ狩りへ行ってきました

3人で6キロも

しばらくはたけのこづくしの食卓になりそうです

春の香りですね

たけのこ狩りをする前に腹ごしらえで

浜焼きを楽しみました

めちゃくちゃめちゃくちゃ美味しかったです

たけのこを連れてそのままアウトレットへ

唯一のストレス発散は料理ですね。

今日のお夕飯は

たけのこご飯

たけのこのお煮物

青椒肉絲

春菊と新玉ねぎのサラダ ホタルイカとともに

美味しくいただきました

明日は5時起きで

当番→授業→実習→実験→ゼミ

目が回りそう

頑張ります！！！やってやんぞ。

明日もいい日になりますように

おはこんばんは

またまた2日ぶり更新になってしまいました、、、

言い訳をすると昨日は

17:00〜24:00でバイトで疲れて更新などする余裕がありませんでした

とりあえず、昨日を振り返ります

健康診断がありました

去年の健康診断では

血圧は低すぎて測定不可

尿検査では淡白＋で再検査

と、あまりよい状態ではなかったです。

(原因は摂食障害でしょう。BMIは14.3となっておりました。)

なので今回もドキドキで。

だけどだけどだけど〜

血圧も安定し、尿検査も一発合格💮

身長は166センチに伸びてるし

よきかなよきかな

体重もジワジワと無理なく増加していて

まぁ、太るのは怖いけど

筋トレと並行しているので

ブヨブヨになることはないであろうと

バイトでは

休憩を挟まないので賄いの代わりに

余った食材を持ち帰らせていただいております

生シラスとチマキ・高菜チャーハンをいただきました

なので今晩の夕食にしましたよ

今日は昼はバイト仲間とサムギョプサルしてきまひた

ちょっと汚いですが笑笑

とっても美味しかったです

明日は家族と出かけます

どこに行くか具体的には決まってませんが

楽しみ

それでは、グランドスラム見たら寝ようかな

また明日もステキな1日になりますように！

おはこんばんは

昨日は朝からバタバタで

更新する時間がなくて早速おサボりしてしまいました、、、

でも！ステキな一日だったので、

綴らせていただきます

朝はジムに行き、筋トレをしてきました

ジムトレーナーさんからお聞きしたのですが、

有酸素運動は筋肉を削ってしまうそうで。

もともとダイエット目的ではなく、

メリハリボディを目指すためのジム通いなので

有酸素運動を行うことをやめました。

代わりに時間をかけて無酸素運動と念入りなストレッチを行い、体のケアに勤しむことにしました

昼過ぎから学校のカリキュラムガイダンスがあり、

そのあとは友人とカラオケ🎤

そのあとそのまま友人宅でチーズタッカルビパーティを開催しました

ひたすら食べて、、、満腹

楽しく充実した一日になりました

そして今日も今日とて

朝からジムに行き、無酸素運動で筋肉を鍛えて、

そのあと美容院に行ってきました

染めた髪が色が抜けてしまい、

金に近かった髪色を

思いっきり黒くしてイメチェンを試みましたが、、、

周囲には、意外と黒くならなかったと言われ少し残念、、、

でしたが、自分的には気に入ったのでオールオッケー

そのあとは研究室で実験して

お家ご飯🍚

今日はお刺身の盛り合わせなどなど

ちょーヘルシーな晩御飯にしました

明日は健康診断を受けます。

摂食障害が寛解してきて

初めて公式の体重を測るわけですが

やはり摂食脳はまだまだ健在で

体重が増えていく恐怖は拭えきれておらず

少しでも軽くするにはなどなど無駄に考えてしまいます。

口ではもう痩せていることはやめたと言っていますが

痩せているというこの誇りは

捨てきれません。

他に誇れるものが自分にできるまでは

摂食障害というものと共生していくことは拒否できないと思っています。

最後は少しシビアな話になってしまいましたが、

昨日も今日も

ステキな一日でした

明日もステキな一日になりますよーうに

それでは、おやすみなさい

おはこんばんは

今日も今日とてとってもあったかくて過ごしやすい一日でしたね

今日も朝から研究室でしたが、

昼に研究室のメンバーで某公園へお花見🌸に行ってきました

ただただゆったりした時間が流れていて

平和だねーってずっと言ってました笑笑

良い季節になってきましたね

明日からついに新学期が始まるのですが

まぁ嫌ですね笑

怒涛の日々が始まると思います。

でも、日々のこの日記は書き続けるつもりです

日々のどんなに小さな幸せも

取りこぼさないように。

明日もステキな一日になりますように。

それでは、おやすみなさい

今日はほんとにほんとに地味〜でつまらない一日だったと思います、、、。

朝から研究室でひたすらに実験を進めていました、、、。

検体も来てしまったため、ドタバタでした

この日記には1日を振り返って楽しかったことなどを書くことにしているため小さな嬉しかったことを考えてみました

今日は朝から研究室の予定だったので、

ジムに行って運動することは諦めていましたが、

昨日夜早く就寝したため、

今朝は5時過ぎにスッキリ目覚められたので時間に余裕があったためジムに行くことがでしました

話は変わりますが、

長年の摂食障害によって現在も

BMI値は15前後をうろちょろしている現状があります。

わたしの摂食障害についてはおいおい少しずつ記述していくつもりです。

ただ、かなり一時期よりも寛解しております

今日も一日健康で過ごせて感謝です。

明日は研究室のみんなとお花見🌸に行ってきます

また明日

エイプリルフールでしたね

エイプリルフールは、午前中までしか嘘をついてはいけないらしく、

母とランチをしていたら、正午を回っていたので、誰にも嘘をつかずに年に一度のイベントは過ぎ去りました

今日は本当は家族でタケノコ狩りに行く予定でしたが、父が風邪をひいてしまい、急遽中止に

どんよりしていた私を見兼ねた母がランチへ連れて行ってくれました

行列のできるおしゃれなイタリアンレストランへ

カルパッチョと鴨胸肉のロースト

デザートと食後の紅茶までついて1500円

コスパよし、味よし、ボリューム満点💯

また来たいです

午前中は、学校に行き、昨日失敗した実験の続きをぱっと終わらせました

今日はちゃんとコロニーが作られていたので安心また明日から研究室での生活が始まりますが、この調子で目の前のタスクをこなして実験を進めて行きたいと思います

夜は、半額でゲットした真鯛の切り身を用いて

真鯛のポワレ

昨日バイト先でいただいたホタルイカを用いて

ホタルイカのアヒージョ

を作りました

とっても美味しかったです

今日は、昨日のバイトの疲れがまだ残っているので早めに寝たいと思います

おやすみなさい。また明日