https://ameblo.jp/min-mei/ わたくしの日記です♪ ja
ということに気づいたのも最近。

どれほど自分に無関心だったのかというツッコミはさておき



そんな私にも、疲れない相手というのが、ほんの数人いるのです。


「その人たちが、自分にとってどのような要素を持っているのか」と見ることは、自分が他人にとって居心地のよい存在でいるためのヒントが得られそうです。

その人たちといるとき、私が感じていること。

受け入れられている。状況によらず、存在の本質を認めてもらえている。

何を話しても会話になり、一緒にいるだけで楽しい。

強制されたり、意見を押し付けられたりしないから、すごく自由。

相手が嬉しそうだと、自分にもいいところが少しはあるのかなと思える。

自分の存在が、その人の力付けになっていると感じる。



つまり、その人一人で

愛•所属 楽しみ 自由 力•価値

のそれぞれの欲求をバランスよく満たすことができるのだとわかります。


逆に、疲れる人は、

話をスルーされる。
考えや感じ方を否定される。
その人の価値観だけで話が進む。

(｡-_-｡)

特に、居心地の良さに関係するのは、自由の欲求と力の欲求ではないだろうかと思います。



興味を示す。
一緒にいても自由。
その人の価値を知っている。

人に対して、そんな関わり方を心がけていこうと思います。

]]> https://ameblo.jp/min-mei/entry-11334830069.html Wed, 22 Aug 2012 11:45:40 +0900 最後の夜。

なかなか眠れない。

ここにいた頃、夢見ていた自分の姿は

どんなものだったのか、思い出せない。



ここに来ると、大抵は

まだまだ夢を叶えていない自分を感じて、すごくがっかりする。



でも、ほんとにそうなのか？

私は夢を叶えていないのか？


いや、そんなはずはない。



では、私はいったい何を叶えていないと思っているのだろう。


自分が何を、望んでいるかをちゃんとわかっていなかったのだ。


しばらくは
自分だけをみて
自分だけを認めて
自分だけを大切にして
過ごしてみる。

自分に寄り添うって
まだまだ私はそんな程度のことも意識しないと、ふっと逃げて行ってしまう。


まだまだ

じゃあ、いつ？

と聞かれるのが大嫌いだった。



いつか

はなくて、

ひたすら今の一瞬の連続があるだけ。

それを淡々と積み重ねることだけが
私の夢なのかもしれない。



淡々と目の前のことをやり続けることのできる大人になること。

自分の感情に振り回されずに、場に適切な言動がとれること。

そんな大人になることを夢だと思ってたから、私はいつまでも夢を叶えられないと感じているのかもしれない。


できたこと、してきたことを数える作業が足りていないようです。


自由でいい。
少々不格好でもいい。

ぐるぐる自分遊びをすることだけは、もういい加減やめるべきだ。


自分と一緒にいるだけでいい。


なんか、つまらん日記だな。


]]> https://ameblo.jp/min-mei/entry-11332173918.html Sun, 19 Aug 2012 04:11:19 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/min-mei/amemberentry-11322571799.html Tue, 07 Aug 2012 18:42:20 +0900
方向を定めてエネルギーを集中させようにも、やりたいこともたくさんあるし、欲張りに全部やろうとしてた。

ねえ、昔のうめ子ちゃん。
私はあなたの望みをひとつでも叶えたかしら。


私の望みは、変わることなんかじゃない。

ただ、自分でいたいだけ。
ただ、自分を好きでいたいだけ。


変わる必要なんかなかったんだ。
当たり前に戻って生きるだけ。

腹にもぐって、しっかり自分と手をつないで。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/min-mei/entry-11321948831.html Mon, 06 Aug 2012 22:05:29 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/min-mei/amemberentry-11309260183.html Sun, 22 Jul 2012 21:27:42 +0900
なんか、方法を追いかけてきたけど、答えはもう自分の中にある。


変な意味で「頑張る」のをやめるだけでいいのかもなー😁なんて最近すっかり脱力中の私でございます。


幸せに、これ以上もこれ以下もなく、「それ」しかないとしたら。

過去や未来なんかなくて、今、だけがあるとしたら。

今この十秒をいつも幸せな気持ちで過ごすだけでいいかもなんて、昔から思ってたことをまた思い出してる今日この頃。




人をときどき間違った不幸に陥れる、地位や経済的な序列なんかないとしたら

自分のことを好きかどうか

今この瞬間に生きているか

人のせいにしない自己責任はあるか

感謝をいっぱい持てるか

自分の心の声にぴったり寄り添えているか


そんなことで幸せランキングが決まると思うな。



でもどうしても、自分だけが知ってる頑張りきれてない自分や、TGM(怠慢、傲慢、無知)による罪悪感が、自責の念を巻き起こす。

そんなときは、逃げたり蓋をするんじゃなくて、正しいやり方で自分と向き合うのだ。


嫌なやつは、無料のアドバイザー。
自分への失望も、的確なコンサル。



「自分だけが知っている頑張りきれてない自分」は、自分に、ほんとの望みを教えてくれているんだから。

そのチームうめ子のスタッフは穴掘りに使うんじゃなくて、強力なサポートチームとして能力を発揮してもらいます。


みんな、私のためにありがとう。
ほんと、幸せ者です。

感謝感謝。

そして、今までこめんなさい。

これからも、ありがとう。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/min-mei/entry-11300416893.html Thu, 12 Jul 2012 06:31:21 +0900

ほんとは、本気なら思った瞬間に変え始めてるんじゃないか？

それを
いろいろ方法探したり、ダメなところ確認したり、新しく面倒な決まりごとに従う習慣を身につけようとしたり

してるから、変わらないんだよ


ならば、
よくなりたい の正体を捉えなおすと良い。

その分の労力で、新しいことを始めたらいい。

これは、TAWで学んだこと。



そして、取り組むのは

まだためしてなくて、効果がありそうなこと。

まえにやってみて、よかったこと。

これは、選択理論で、学んだ。


やはり選択理論はいいね。


これが私のホームだなと改めて実感します。

さて今日も、どんな気持ちで眠るか決めて、それに向けて行動しよう。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/min-mei/entry-11298011176.html Mon, 09 Jul 2012 07:49:35 +0900
そして、決めた通りにものをみようとします。

客観的なレンズを持ち合わせた撮影機(ま、平たくいえばカメラね)で撮影した実際の場面と、自分が見ている情景はまるで違っていて、自分は自分に都合のいい、必要な情報しか写していないのです。
たとえばこれ。
うちの庭の落花生。

写真にとって見るまで、わたしにはこんな風に見えていたの。

違いがわかりますか？

わたしたちは、素晴らしく高性能なフォーカス機能を持っていて、自分の決めたことに忠実に現実を選んで撮っているのです。


それは、いいことも、悪いことも。

畑で、一度毛虫を見つけたとたんに、畑じゅうにいるのではないか？と、頭の中で増殖し、いもしない毛虫におびえるようなことを繰り返し、一匹見つけて

ほら、やはり私は正しい

と、嫌な現実にホッとする。
笑

もうやめましょう。

そんなに自分が正しいなら、ハッピーなことで証明してみせてよ。

自分で決めたら、高性能な自分の手下(自分の体？意識？)がその証拠をたくさん集めてくれるんだから。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/min-mei/entry-11297182900.html Sun, 08 Jul 2012 09:27:37 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/min-mei/amemberentry-11295418433.html Fri, 06 Jul 2012 07:48:56 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/min-mei/amemberentry-11287931415.html Wed, 27 Jun 2012 05:52:58 +0900