あなたは「見た気」になっているだけです。


毎日とおっている道、その景色。

私たちは確かに目を開けて歩いています。

景色も見ていますよね？

しかし、見ていないのです。


脳はとにかくサボる気まんまんです。

すきあらばサボります。


なので、きのうも見た景色はいちいち今日も見たりしません。

きのう見た記憶でわたしたちに、見た気にさせているだけなのです。


きのうの記憶をよびだして思い出させているということもしません。


ほんとうに見た気にさせているだけです。

これは別に悪いことばかりではなく、省エネとも言えますね。


でも、たまには意識して新しいことをしてみませんか？


いつもとちがう道から帰ってみる、

いつもは行かないお店に入ってみる、

いつもとちがう方からクツをはいてみる、


など小さなことでいいのです。

するとサポっていた脳がサボっていられなくなり、あなたのこころが少し変わっていくかもしれません。
 

あなたの理想はなんですか？

プロポーションや経済的なこと、恋愛などなんでもいいです。

どうか遠慮せずに大きな大きな理想を頭に描いてください。

例えばダイエットに成功し、憧れの服を着てデートしている自分。

その理想の自分が見てる景色、きもちを味わうのです。

他人の視線から自分を見てはいけません。

理想のプロポーションの自分をやさしい目で見ている恋人。

その恋人を見て、湧き上がるうれしいきもち。

などなど具体的なほどよいです。

言葉に出すとよりイメージしやすいかもしれません。

「私は、ホットパンツをスラリと自信たっぷりに履きこなしている」

などですね。

人々からあこがれの視線をむけられて誇らしいきもちかもしれません。

ふふふ、もっと見て、と思うかもしれません。

そのきもちもしっかり味わってください。

毎日イメージをし、きもちを味わっていると、猛烈にエネルギーが出てきます。

「私は確かにナイスバディなのに、この服が入らない。なにかがおかしい。早くナイスバディに戻らなければ」

というエネルギーです。

これはダイエットしよう！　と決意してとりくむよりも、とっても効率的です。

ダイエット以外でも、なんでも応用できるイメージのパワー。

ぜひ利用してみてください。

あなたは、毎日、数万回と行っています。

一日にそんなにくりかえしていることなんてない！　とお思いでしょうか？

あるんです。
朝起きてから、ことあるたびに人は、心のなかでツブヤキます。

「あー、まだ起きたくない」
「電車が暑い」
「おなかすいた」
「しまった、ミスった！」

など、意識していないかもしれませんが猛烈につぶやいています。

人と話をしているときも、もっとつぶやきます。
もちろんこころの中で。

「そうかなあ、ちがうでしょ」
「自慢ばかりだな、この人」
「きのうも聞いたよそれ」



これらをくりかえして何万回と行っているのです。

さて、これらのツブヤキの例でなにか感じませんか？

実はネガティブなものばかりです。

この心のツブヤキのほとんどはネガティブなものです。


これは危険です！


毎日、自分で自分の脳にネガティブなことを繰り返し吹き込んでいるのです。

当然ですが、これではポジティブになるのはかなりむずかしいでしょう。

気分も沈むでしょう。

ネガティブなことを語って、聞いていては、明るく楽しくなるのはむずかしくて当然です。


生きていくのは毎日たいへんですよね。

いやなこともあります。理不尽なことも言われます。

でも、意識して少しずつ自分のためにポジティブなツブヤキをしてみませんか？

暑くても
「日本には四季があって変化がたのしいな」

雨がふっても
「蛇口をひねれば水が出る。いい時代、いいところに生まれたな」

嫌なことを言われても
「こんな話を聞いてあげている自分はえらいな！」

など、最初はむりやりでもいいです。

ぜひぜひ、だまされたと思ってやってみてください。

あなたの心のなかから、あなたが変わり、まわりの環境が変わり、まわりの人も変わっていくと思いますよ。

そんなことはない！　と思いますか？

わかります。でも本当なのです。

例えば、世の中の圧倒的な成功者たちを見てみると、ほとんど「社会貢献」へ気が向いています。

彼らは、他人のしあわせが、自分のしあわせなのです。

自分中心のしあわせを追求しても、結局満足できず、自分のしあわせのために、他人をしあわせにしているのです。

自分を犠牲にするのとは違います。

自分と人々が一緒にしあわせになるゴールを追求し、感謝され、深い進化した幸福感を得ているのです。

是非その進化した幸福感を味わってみたいと思いませんか？

あなたの本当にやりたいこと、追求するゴールの視点を一つ二つと、少しだけ上げて、考えてみませんか？

あなたがしあわせにした人々に囲まれたあなたは、確実にしあわせだと思いませんか？