最近の私の愛用品をご紹介

最近購入した、コスメデコルテのクレンジング（中）と洗顔フォーム（右）

以前、友達にすすめられてお試しセットを使ってみたところ、洗顔フォームがとくに気に入って、次はコスメデコルテを使ってみようって前から決めてました

とにかく、泡がめちゃくちゃ気持ちいいの

少量でも、泡立ちが良くて、フワフワ　流した後もさっぱりし過ぎず、しっとり・・・

価格もクレンジング・・・１２５ｇ：３５００円

　　　　洗顔フォーム・・・１３０ｇ：３０００円　　とお手頃

　　　昨日、奥のフェラガモを使いきったのでＤiorを追加

　　　　　　　　　　　　↓

ってことで、青汁を飲む習慣をつけようと思い、さっそく購入しました

青汁は初体験なので、無理なく飲めるのがいいなぁ・・・って思って・・・

『キューサイのはちみつ青汁』

にチャレンジ

なんとなく、美味しく飲めそうでしょ　頑張って続けます。

ちなみに、青汁というと不味そうなので、“グリーンカクテル”とエリカ・アンギャルは呼んでるらしいので、私もそう呼びます

朝一に飲むのが良いらしく、空腹のときなら吸収率もいいし、起きてすぐに水分をとると腸の動きが活性化されて、便秘対策にも最適とのこと・・・。

あと、野菜ジュースもちょこちょこ飲んでます

最近の野菜ジュースは美味しくて、ほんとに飲みやすい

こんなんで、ほんとに野菜の栄養成分とれてるのかって思うけどね・・・。

まぁ、続けてみましょ。

では、今日はこんな感じで・・・

今日から健康＆美容に良いこと始めます

写真は、タイで購入したサプリメント

・Ｆｉｓｈ　Ｏｉｌ　（左）・・・ＥＰＡ　１８０ｍｇ、ＤＨＡ　１２０ｍｇ、Ｖitamin Ｅ　１．４ｍｇ　

・Ｌecithin （中）・・・Ｐhosphatidylcholine １８０ｍｇ

・ＤＨＡ－１２５（右）・・・ＥＰＡ　３５ｇ、ＤＨＡ　１２５ｍｇ、Ｖitamin Ｅ　１．４５ｍｇ

タイで購入したので、、日本より低価格でゲットできました

確か、写真に写ってる５つで、￥３８４０くらい

安いでしょ

左と中は、サービスでくれたし・・・

説明書もくれたけど、タイ語だし、よく分かんないけど・・・

ちなみに、サプリを飲もうと思ったきっかけは・・・

この本です

最近、体の中から綺麗になりたいなぁ・・・と思っていた矢先に出会った本

『世界一の美女になるダイエット』　Ｂｙ　エリカ・アンギャル

読めば読むほど、日々の食生活がどれだけ大事か分かります

これから、この本を教科書にして、体の中から健康で美しい体を目指します

続きは後日・・・

☆２００９年８月２３日（日）　初Ｂｌｏｇ　ＳＴＡＲＴ☆

今日から、日々の出来事や感じたことなど、超自己満足な日記を書いていきます♪

誰に発信しているわけでもなく、ただ自分が感じたこととか、思い出とかを忘れないように、残しときたくて始めました

ブログに残すことで、自分を見つめなおせたらいいかなぁとも思うし・・・。

超、自己満足なブログだけど、もし、ブログ見てくれた方がいたら、ぜひコメントください（笑）

＆いつも仲良くしてくれてるみんなとこのブログを通じて、さらに仲良くなれたら幸いです

ちなみに、初めてアップしたこの写真は、５日前に帰ってきた初☆１人旅 in バンコクでの１枚です

旅はいいよねぇ～

帰ってきて現実に戻った時が、すごく寂しい気持ちになるときあるけど・・・。

今年はまだまだ旅するぞぉ～