14週目に入ってつわりも治まってきて、少しずつ食べれるようになってきました

が、数日前からまたつわりが酷くなってきてしまいました

胃の調子が悪い、胸焼けがする。

夜ご飯を食べるとすぐ吐いてしまって、その後飲んだ物もすぐ吐いてしまいます。

そして夜中も胃液を吐いてムカムカして眠れない。完全に睡眠不足です

最近、冷え性も原因の一つなのかなと思ってきました。ネットで検索してみて、「水毒」って言葉が気になりました。

水毒症の人の特徴は妊娠前の私、かなり当てはまってました

この水毒症の人は胃腸が冷えて働きが衰えてる状態らしいです。そう言えばアイスを食べてから更につわりが悪化したような胃腸を冷やしたせいかも？？

今日は産婦人科の先生に許可を貰ったので初めて鍼灸治療に行ってきます。

鍼って痛いのかなーお灸って熱いのかなー

痛くても熱くても良いのでつわりが軽くなりますように

つわり中は飲み物にも困りました。

何も飲みたくない。飲んでも気持ち悪くなってしまう。。

今まで大好きだった牛乳も飲めなくなってしまいショックでした

つわり中に飲めたもの紹介します

4～5週目

・葉酸入りルイボスティー

まだ食べつわりだけで吐く事はない時期でした。この頃は比較的何でも飲めたので、葉酸を摂取した方がいいと思って飲んでました。味は普通のルイボスティーと変わらず美味しかったです。

6～8週目

・少量のりんごジュース

吐きつわりが始まり、口の中が苦く感じてお茶やお水が飲めなくなりました。

口コミで何が飲めるのか色々試していた迷走時期です炭酸が飲みやすいと聞いて飲んでみましたが、胃弱な為か私には合いませんでした。

試して飲めたのがりんごジュースです。つわりで甘いものが苦手になっていましたが、少量飲んだ後はスッキリしました。

しかし、この頃は吐く時に吐きやすいように水を飲んでいたくらいで、ほとんど水分を取ってなかったと思います。

9～現在12週目

・ポカリスエットイオンウォーター

つわりのピークで毎日マーライオン並みに吐いてました。

そして、つわりで劇的な出会いと言ってもいいのが、この薄い水色のラベルのポカリスエットイオンウォーターです普通のポカリとは違って甘さ控えめで飲みやすいです。こんなにもゴクゴク飲めるものがあったんだ！もっと早く知っておけば良かった！と思ったくらい

糖分が気になりましたが、私は甘いものを全く食べれておらず体重が5キロ減ってしまっている状態だったので、病院の先生から飲んでも大丈夫ですと言われました。糖分が気になるようでしたら病院に問い合わせてみてください。

現在12週目～

・純ココア

今も食欲はないですが朝と昼は吐かなくなりました。夜～夜中気持ち悪くて1、2回吐く程度です。便秘が酷くなったので食物繊維が豊富な純ココアを飲み始めました。砂糖の量を調節して牛乳で割っています。牛乳を飲むと吐いていましたが、少量なのか、臭いが気にならないのか、ココアは吐かないです。カフェインの量が気になるので１日１杯程度飲んでます

以上が私がつわり中飲めたものです

つわりと同じように、人それぞれ飲めるものも違いますね。

最近は便秘が酷いと吐き気も酷いと感じているので、出来るだけ水分を取るように心がけるようにしてます

今日で12w1dです。

安定期まであと1ヶ月

妊娠が分かった時は楽しいマタニティライフにしたいなと色々したい事を思い浮かべてましたが、現実はつわりが酷くて会社休んで約2ヶ月寝たきり状態です…

12週から徐々につわりがなくなる人もいる中、私はまだ毎日吐いてます。

特に夕方から調子が悪くなってしまいます。ネットで調べると子宮が夕方から活動するらしくて、それと関係しているみたい。

でもピークの9～11週目に比べたら胃液を吐く回数も減ったし、こうしてブログも書けるようにもなったから、良くなっているのかも

産婦人科に行くとニコニコして幸せそうな妊婦さんばかりで、私みたいにゲーゲー吐き気と闘ってる人がいない。なんで私だけなの～って少し落ち込むこともあります

つわりがなくなってマタニティライフを楽しめたらいいなーと願いも込めてブログのタイトルを「にこにこマタニティライフ」にしました

早く美味しくご飯食べたいなー