https://ameblo.jp/mina-sue/ ゆる～りナチュラル生活の記録。 ja ！
久しぶりの地震酔いです…
撃沈 ]]> https://ameblo.jp/mina-sue/entry-10965048865.html Mon, 25 Jul 2011 21:03:36 +0900 今日は、少しサッパリしたルームスプレーにしたくて
和ハッカ
ペパーミント
レモン
ラベンサラ
シダーウッドアトラス
…と、一滴ずつブレンドしていったのですが、なぜか香りがまとまらない…
刺々しい香りになってしまいました。
そこで、手持ちの中で上品な感じのサッパリ系精油を探してみました。
発見！
フランキンセンス様！
ただ、スプレーなので、重たいフランキンセンス様がうまく液体に溶け込んでくれるか心配でした。
が…。
成功！
レモンを入れたので、日中肌には吹けませんが
さわやかで良い香りです ]]> https://ameblo.jp/mina-sue/entry-10952228664.html Wed, 13 Jul 2011 14:01:36 +0900
ビルの共有スペースの端っこで、周りの迷惑にならないようコッソリ悪戦苦闘しながらでしたが…
楽しいな
普段は、家でコソッと作っているので、友人とアロマクラフトを作るのは初めて。
香りの相性を確認して話し合いながら、最終的に
ローズウッド３滴
イランイラン２滴
ラベンダー１滴
精製水４０ミリ
グリセリン１０ミリ

に決定
夏なのでサッパリ薄めに作りました。肌にも優しいスプレーです。
冷蔵保存して早めに使いきらなきゃですが
仕事柄、夏は慌ただしいので、休み時間の一吹きで和めるといいな～と思います。
]]> https://ameblo.jp/mina-sue/entry-10951531528.html Tue, 12 Jul 2011 20:10:30 +0900 たまに行く築地の八百屋さんで、店頭に並んでいたのを見て、連れて帰ってきたんです。
八百屋のご主人曰く…辛味が少ないから、生野菜サラダで食べるのがオススメとのこと。
しかし、つれて帰ってきて眺めていて…

煮てみたい…
そんな訳で、レッツおかか煮
以前、母が冬瓜を煮ていた方法で煮てみたら…なかなかウマい！
辛味がないので味が優しいし、なにより色が綺麗。

普通の大根より、大根臭が薄いのも、ポイント高いです。
珍しい野菜との出会いは、料理が楽しくなる良いきっかけになりますね。 ]]> https://ameblo.jp/mina-sue/entry-10948760578.html Sun, 10 Jul 2011 00:01:39 +0900
幸い、食欲が落ちることはありませんが、氷水の飲み過ぎは自覚している毎日。
ピリリと辛いけど塩分控えめまろやかな料理で、冷房＆冷たい飲み物で冷えた体に喝を入れたい
…っという訳で、チゲです。
☆豆乳スンドゥブチゲ☆
コチュジャン大さじ2
鶏ガラ顆粒大さじ1半
豆乳150ml
豆腐２丁
長ねぎ一本
水適量
酒少し
きのこ一袋
卵一個
コチュジャンと豆乳＆豆腐以外を鍋に入れて煮立ったら火を止める。
↓
豆腐を入れて少し煮る
↓
コチュジャン投入
↓
豆乳を入れて、混ぜる
↓
卵投入！

簡単ですが、食卓が華やかになりますね
食べていて、どんどん汗が出てきて、気持ち良いし…
夏は、ピリ辛に限ります！ ]]> https://ameblo.jp/mina-sue/entry-10945664631.html Wed, 06 Jul 2011 23:34:06 +0900 今日、銀座で「飲むお酢」のお店にフラリと立ち寄ったのです。
ローズヒップとぶどうの酢を試飲したら、美味しかったので、小さいボトルを購入。
お店の方に、美味しい飲み方を聞いてみると、美人の店員さん「豆乳割りが人気ですよ～」
豆乳割り？？
お酢＋豆乳の味が創造つかなかったので、早速自宅でトライ
無調整豆乳に、恐る恐るローズヒップ酢を投入。
まず一口。
こ、これは……ベリー系ヨーグルトだ
美味
混ぜただけで、ふるふるに固まっていて…
きちんと冷やしたら、豆乳だとは気付かないかも。 ]]> https://ameblo.jp/mina-sue/entry-10941622213.html Sat, 02 Jul 2011 23:25:21 +0900 普通にマッサージでも良かったのだけれど、今回は胃腸の不調もあって
胃腸には足つぼが効くと聞いていたので、思い切って足つぼデビューしてみることにしました。
感想、、、とにかく痛い
よくテレビで、タレントが足つぼ体験してスゴいリアクションしているけど…
まさにアレ。
あんなに大量の脂汗が出たのは初めてでした…
そして、何回もお茶を出してくれるのですが、毎回味が違う…！
しかも、丁寧に、私が痛いと思ったツボにマーカーした図までくれて。
(胃と小腸にチェックあり。)

終わってみてまず感じたのは、
「視力、良くなったような…？気のせい？」
足のダルさとか胃腸の不調は、もちろん消えていて、
その上、目がぱっちり開いている感じ。
この後、一時的に具合が悪くなることがあるらしい(好転反応と言うらしい)のが、少し怖いなぁ～
蓄積した毒素を、一気に体外に出そうとするために、体が色々な反応をするのだそうで…
密かにビビりつつ、黒豆茶をちびちび飲んでます ]]> https://ameblo.jp/mina-sue/entry-10941498506.html Sat, 02 Jul 2011 22:21:08 +0900 まだまだ入門して間もないので難しい曲には挑戦できませんが
お稽古中は、日本の古い曲は旋律が綺麗だなぁと、改めて感じる瞬間の連続です
初めて聞く曲も多いんですが、洋楽やポップスに囲まれて生活をしているせいか新鮮で素敵～(´∀｀)
本日は、
☆春の小川
☆荒城の月
ほか３曲のレッスンでした。
自宅での個人練習中は、ついポップスやらロックやらの知っている部分を演奏してみたりして、あちこちに道を踏み外しちゃうので
お教室に行くと、変な個人練習の名残か、音が固く濁っていて…このままじゃダメだ～と感じます。
ふぅ…きちんと練習しなきゃなぁ… ]]> https://ameblo.jp/mina-sue/entry-10932532901.html Thu, 23 Jun 2011 22:50:52 +0900 最近特に凝っている雑穀のサイトで、レシピを探していた時のことです。
しみチョコ風や、ラスク風、スナック菓子風やら、ケーキ風、ティラミス風、アイス風…
とにかく、どんなおやつにもなるらしいのです
お惣菜には、お肉がわりに入れるのだとか。
明日は、レシピ実践してみようかなぁ ]]> https://ameblo.jp/mina-sue/entry-10926685527.html Sat, 18 Jun 2011 14:28:32 +0900 ☆湯飲み二個分☆
豆乳…270グラムくらい
黒蜜…大さじ1半くらい
蜂蜜…少々
板ゼラチン二枚半
ごま…大さじ3くらい。私は、目一杯入れます。
かぼちゃ…サラダ用にゆでたのあまりを2カケ。
きな粉…少し
１ゼラチンを水で戻す。
２豆乳を鍋にいれ、沸騰前まで温める。
３ゴマと黒蜜、蜂蜜を鍋にいれ、板ゼラチンを絞ってから入れる。
４ゼラチンが溶けたら、湯飲みに流し込む
５冷めてから、かぼちゃをトッピングして、冷蔵庫に入れる。きな粉を振って食べます。
なめらかふるふる…美味です。
クックパッドのレシピをあちこち見て参考にしながらの初挑戦。
ひよこ豆のきなこまぶしも平行して作りました。
で、今日のおやつに。
夏は和スイーツが一番ですなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/mina-sue/entry-10924061153.html Wed, 15 Jun 2011 14:01:57 +0900