休職日記

休職日記 https://ameblo.jp/mina1213ko/ 新卒入社で1年半。２ヶ月のお休みを貰い、愛車と共に日本をぐるりと回る日記。適当な所があります。間違いがあれば、コメントにて指摘して頂けれ幸いです。 ja 闘病記①
人生初！精神科に行ってきた。
相談内容は現状打開方法について。

診断は
・冬季うつ
・双極性障害
・PMS
で、双極性障害に抗うつ剤が禁忌の為
冬季うつの薬治療は難しそうだった。

とりあえず、冬季うつの原因
日照時間を補う対策を打つことになった。

これまで中学生に入ってから
冬季の身体的不調(ひどい冷え性、倦怠感、過眠、アトピー悪化)
高校受験〜高校3年間
うつ的症状(対人不安、不安で過眠や不眠、頭に靄のかかった状態、希死念慮、過食)
浪人時に一旦好転したが、
大学1年から対人関係をちゃんと築けるように頑張った結果、精神的に不安定に。この辺から双極性障害ぽい症状があったように感じる。

大学2年から自立してひとり暮らしを始め
食費を削り栄養失調で点滴×2
家族にばれず友達にばれず
彼氏にだけ話して絶対内緒にしてもらっていた。
21歳の時の話。

病院代でお金がかかると節約した意味ないし
食費を増やして対策。

バイトばりばりする元気がなかったけど
仲間とは会いたくて。
居酒屋行くと高くつくから、
よく家に遊びに来てもらってた。

この時の私は依存心が大きくて
人と会う時の不安、来てくれた時の高揚
帰ってしまったあとの寂しさ、脱力感、希死念慮
の心の大波に依存してた。

人に依存しちゃだめ。
家族に心配かけちゃだめ。
その結果の逃げ道だった。
]]> https://ameblo.jp/mina1213ko/entry-12724525802.html Tue, 01 Feb 2022 20:50:45 +0900 生肉について

ハノイの市場を２つ周り

あちこち歩き回り知ってしまった。

肉の管理方法が日本とは違いすぎる。

✴︎肉が口に入るまで✴︎

市場で肉の塊が販売されてる。

5kgくらいの塊肉が吊り下げられてて

切って計って売ってるみたい。

↓

肉のスライス屋さんが

市場で肉を購入。

普通の路上でバケツの水で皿を洗い

路上に直に皿を置き肉をスライス。

皿に持っていく。

↓

フォー屋さんが、

スライスされた肉を購入。

フォーの上にスライス生肉を乗せ

スープをかける。

私は、まだ食べる勇気を持てずにいる。

元気に日本に帰りたい。

人間が食べてるものなら、

私も食べれるという考えだけど

これは躊躇するなぁ

無理かなぁ

病気したら人に迷惑かけるし、

好奇心も湧かないし、やめとこう。

]]> https://ameblo.jp/mina1213ko/entry-12333917291.html Tue, 05 Dec 2017 10:40:54 +0900 朗報！！！！！！！！！！

朝、宿の人に

日本大使館に行きたい。

って相談をすると

〜〜〜〜

何言ってるか分からん。

肩をたたかれて、エントランスへ。

OH!! Its my passport!!

Why? Thank you !!!!!

Very much!!!!!

ベトナムで初ハイテンションに！

バスの人が落し物を届けてくれたらしい。

感動。ありがとう。

面倒な手続きをしなくて良くなったので

宿で朝食。

そして、2時間かけてここまで書きました( ＾∀＾)

]]> https://ameblo.jp/mina1213ko/entry-12333915391.html Tue, 05 Dec 2017 08:30:30 +0900 晩ごはん

晩御飯は、

バインミー 25000ドン 125円

ハノイビール 20000ドン 100円

デザート 15000ドン 75円

ハーシーズドリンク 15000ドン 75円

多分、少し割高なお店で買ってて

このお値段！

デザートは左のやつ。

上が甘いヨーグルト。

下は赤米を甘くたいたやつやった。

うん、ありやなぁー

ハーシーズは普通に美味しい。

ビール、いつも残すんやけど

飲みきった！

色々あったしな！

クリアアサヒにコクを足した感じで美味しい！

]]> https://ameblo.jp/mina1213ko/entry-12333914681.html Mon, 04 Dec 2017 18:00:19 +0900 宿着

ハノイの市街に入ると

バスはドアを開けたまま走る。

そして、次々とホテルの前で

下ろしていく。

ほんとは旅行代理店でおろして貰う予定だったけど、メールで明日の便に変えて貰えたし。

これまで泊まってた宿に下ろして貰う。

これも、ネットで申し込み済み✨

宿に泊まるとき

パスポートを預けるんやけど

パスポートがない。

パスポートをなくした旨を伝えると

紛失証明書は？と聞かれる。

明日警察に行きます。

運転免許証ならあります。

一昨日まで泊まってました。

と伝えると、渋々OKしてくれた。

ありがとうーー！

]]> https://ameblo.jp/mina1213ko/entry-12333913827.html Mon, 04 Dec 2017 17:30:34 +0900 お土産

妹とお揃いので

ノースリーブ、短パンの絹の寝巻きを購入。

長袖も売ってたら良かったのになぁ〜

刺繍も小さいサイズやけど買っちゃった！

また、お披露目します⭐️

]]> https://ameblo.jp/mina1213ko/entry-12333913058.html Mon, 04 Dec 2017 15:00:18 +0900 クッキング

綺麗な景色ももうすぐお別れ。

この季節はずっと曇りらしいけど

今日は快晴！

最後のイベント。

クッキング！

ライスペーパーを濡らして

人参、玉ねぎ、ボイルポーク、春雨、生卵を混ぜたものを包み揚げる。

ランチとともに頂いて、

もうすぐお別れの時間。

]]> https://ameblo.jp/mina1213ko/entry-12333912807.html Mon, 04 Dec 2017 12:00:09 +0900 カヤック

部屋で海外Wi-Fi（2000円/日）をつなぎ

パスポート紛失時の対処方を探す。

事前勉強してたけど、テンパるなぁ

日本大使館に電話をするために

ベトナムで格安に話せるアプリ

TELINGをインストール。

そして、120円分購入し

日本大使館へ電話。

何回しても繋がらん。（╹◡╹）

なんでだ（╹◡╹）

まぁ、いいやー

楽しもう！カヤックやー( ＾∀＾)

私の他で唯一の1人客のおじさんが

誘ってくれた！

2人で乗り込む。

50分遊んでていいみたい！

携帯まで落としたら洒落にならんし

私ならきっと高確率で落とすから

（旭山動物園でもライオンの檻に落としたし、、引っかかったから自力で回収できたけど💦）

携帯は封印！

なので、写真は無し！

漕ぎ始めて30分ほどは

お互い無口に漕ぎ続けた。

満を持して、勇気をだして

話しかけてみる。

Where are you from?

スイス人の50代男性。

2ヶ月長期休暇で、

ベトナムには1カ月滞在するらしい。

電話のエンジニアをしてるそう。

日本の大阪と京都にも来たことがあって

日本の友達がいるらしい。

その人とは旅先のフランスで知り合って

お互い1人旅やから

仲良くなったんだって！

気さくな良い人だったー

けど、英語で話すの疲れる！

]]> https://ameblo.jp/mina1213ko/entry-12333912207.html Mon, 04 Dec 2017 10:00:58 +0900 朝食

朝食はトーストと炒め物、

揚げ物、コーヒー

海風に吹かれながら撮影

]]> https://ameblo.jp/mina1213ko/entry-12333910403.html Mon, 04 Dec 2017 07:30:44 +0900 ガイドさん、船員さん
船員さんも、ガイドさんも

掃除しながら探してくれた。

ガイドさんは、電話かけまくってくれた。

そして、何か聞いてくれてる。

何度も聞いてくれたけど

ヒアリング難しい。

文字だとまだわかるんやけど。

your passport with money?

only passport?

何とかこれだけわかった。

パスポートとお金一緒にしてたよ！

でも、お財布にお金入れてるから

大丈夫だよ！

っと片言で何とか伝える。

すると、何か教えてくれてる。

ことは分かるけど内容がわからん。

多分、彼が言ってたこと。

大丈夫。

ゆっくり考えよう。

もし、パスポートだけだったか返ってくるかもしれない。

でも、お金が目に入ると盗まれる。返ってこない。

僕たちも、昨晩このポテチを無断無銭で食べられた。犯人は船内だ。

だから、僕たちは盗んでない。

パスポートとお金は一緒にしてはいけない。

5分くらいかけてくれたんちゃうかな？

優しい。（英語だから、私が時間を長く感じただけかも）

まぁ、無いもんはしゃーない。

旅行代理店にメールして

今日のバスを明日に変えてもらおう。

]]> https://ameblo.jp/mina1213ko/entry-12333909958.html Mon, 04 Dec 2017 07:00:35 +0900