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<title>子育て家族＠ダイエットノート</title>
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<description>中卒・水商売・過食症・パニック障害・結婚・妊娠・出産・育児・子宮頸がん…現在、私ができること。</description>
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<title>色々考え方が変わり…</title>
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<![CDATA[ <p>1ヶ月前、半年前、自分は今の自分が想像できただろうか？</p><p>考え方が甘い、甘すぎると改めて思いました。</p><p>&nbsp;</p><p>3人の子どもをほぼ年子で出産、育児だけでも大変！！と、思ったり、</p><p>お金もない、時間もない、ダイエットもうまくいかないと、いい訳ばっかりしてきた結果が今です。</p><p>&nbsp;</p><p>何度も反省してやり直して、また失敗して反省してやり直して…</p><p>この先人生こんな感じで全然前に進まない。</p><p>目標にたどり着けない。</p><p>&nbsp;</p><p>このまま生きるだけの人間になってしまうことを、今とても恐ろしく思っています。</p><p>誰かの助言が必要でしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p>自分を見つめなおし、自分探しからはじめるべきでしょうか？</p><p>主婦、母親という立場を1番に考え、家族の為に尽くすべきでしょうか。</p><p>&nbsp;</p><p>正解は無いのかもしれないけど、家族の為に健康であること、家族を一番に愛することは私の一番の信念です。</p><p>高稲先生からはたくさんのことを教えてもらいました。</p><p>&nbsp;</p><p>私の生きる道において、彼はなくてはならない存在です。</p><p>自分の心と身体の良きトレーナーだと思っています。</p><p>高稲先生を心の底から嫌って憎んでいる方もいる事は知っています。</p><p>&nbsp;</p><p>でも、彼の動画を見ているうちに、ひどく悩まされた自律神経系の病気と精神系のパニック障害が明らか改善されました。</p><p>私は高稲先生に救ってもらったひとりです。</p><p>&nbsp;</p><p>お医者様でも治せなかった、この病気から救ってくれたのは、心から信頼している主人と、高稲先生です。</p><p>高稲先生を知る前より明らかに幸せな毎日を過ごせています。</p><p>&nbsp;</p><p>そして、意欲が湧くのです。</p><p>主婦が主婦で終わらない為に、こどもをしっかり幸せにしたいと、思うようになりました。</p><p>そして、今まで以上に自分の愛し方を知りました。</p><p>&nbsp;</p><p>少し、ブログをお休みして、ノートばかり書いていました。</p><p>もうしばらく続けると思います。</p><p>&nbsp;</p><p>何が自分を変えるのか？それは自分次第です。</p><p>お金が無い、時間が無い、知識が無いは、単なる言い訳。</p><p>&nbsp;</p><p>そういう人はそういう顔になり、体系になり、全てが悪循環になります。</p><p>そうなんです、そういうことなんです、きっと。</p>
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<pubDate>Thu, 13 Sep 2018 09:39:22 +0900</pubDate>
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<title>8月28日からまた続いてるMW筋トレ</title>
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<![CDATA[ おはようございます!!<div>今日から長男坊おにちゃん、幼稚園です♪</div><div>夏休み終了～♪かーらーのー台風ーw草</div><div><br></div><div>まじかよw</div><div>最近子育てについてﾏｼﾞﾏｼﾞと考えることが多くなったのですが、しっかりやればやるほどうまくいかないので、やめました。(笑)</div><div><br></div><div>家事も子育ても自分が疲れ果てて元気じゃなくなるのが一番循環悪いし、自分中心でもいいやと思ってきました。</div><div><br></div><div>自分中心で、なおかつこども達のためにしてあげられることをしていこうと決めました。</div><div><br></div><div>なにも自分が犠牲になることない。</div><div>良い母親って、朝起きてから寝るまで完璧に物事をこなせるだけじゃない、子どもを誰よりよくみて理解して愛してあげることなんです。</div><div><br></div><div>そうすれば、自然と自分のことも信じられるし愛せる。</div><div>筋肉のことも、信じてあげられる余裕出てきたよw</div><div><br></div><div>んー、子育てってあんま頑張ってやるものじゃないです。</div><div>トータル子どもたちと仲良く過ごしてきたこと、自分でほめられる自分が未来に居ればいいや。(笑)</div><div>ただ、その都度しっかりみて、お話してよくふれてあげること。</div><div>スマホいじってゲームしてる場合じゃないです。</div><div>自分のレベルあげてる方が楽しいです。</div><div><br></div><div>子どもにキレて当たって怒鳴り散らしては自己嫌悪になるくらいならすべてゆるして笑ってられるように♪(笑)</div><div><br></div><div>そして、それを許してくれる夫に感謝です。</div><div>そんな夫にずっと健康でいてもらうために、ここは努力するところ。</div><div><br></div><div>父親がいなくなった子どもは深い傷を負い、不安な生活をおくることになる。</div><div><br></div><div>父親大好きなこの子たちなら、きっともっと。</div><div><br></div><div>で、体重管理、毎日滝汗orスクワットしてるよー♪</div><div>というお知らせ♪</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/26/d1/j/o0810108014260068431.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/26/d1/j/o0810108014260068431.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/e4/e9/j/o0810108014260068435.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/e4/e9/j/o0810108014260068435.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/a9/c4/j/o0810108014260068438.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/a9/c4/j/o0810108014260068438.jpg" width="810" height="1080"></a><div><br></div></div></div></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/f6/1e/j/o1080060714260068439.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/f6/1e/j/o1080060714260068439.jpg" width="1080" height="607"></a><div><br></div></div><div>59.8kg→57.8kg</div><div>体脂肪が増えてるのは気になるけど。(笑)</div><div><br></div><div>ちなみに今試してるサプリメントは</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/5d/82/j/o1080060714260068440.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/5d/82/j/o1080060714260068440.jpg" width="1080" height="607"></a><div><br></div></div><div>これと</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/2d/03/j/o1080060714260068443.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/2d/03/j/o1080060714260068443.jpg" width="1080" height="607"></a><div><br></div></div><div>これと</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/aa/ca/j/o0607108014260068444.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/aa/ca/j/o0607108014260068444.jpg" width="607" height="1080"></a><div><br></div></div><div>これっすー♪</div><div>目標は体脂肪29％と設定。</div><div><br></div><div>母乳も止まりそうで、まだ出血も止まらなくて、胃痛もひどいけどがんばって筋肉いじめよー(笑)</div><div><br></div><div>目指せ筋肉家族♪</div><div>私にとっての幸せは家族と私が健康であること。</div><div><br></div><div>9日に我が家の愛猫が5才のお誕生日を迎えます。</div><div>大事にしてあげないと。</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/da/43/j/o0607108014260068447.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180904/07/mina2013kinako/da/43/j/o0607108014260068447.jpg" width="607" height="1080"></a><div><br></div></div><div>健康なうちにすてきな日々を…♪</div><div>健康じゃなくなってから可愛がられても可哀想なだけ。</div><div><br></div><div>今愛してあげないとね。</div>
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<pubDate>Tue, 04 Sep 2018 07:31:52 +0900</pubDate>
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<title>第三子が生まれてからサボりすぎました</title>
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<![CDATA[ <p>お久しぶりの方も初めましての方もこんばんは♪</p><p>6月17日に待望の女の子出産しました！と、我が家では相変わらず大ニュースだったのですが…</p><p>&nbsp;</p><p>その後2ヶ月、予期せぬ問題多発！</p><p>4人も育て上げた母親を今まで以上に尊敬はもちろん、自分の育児に向き合う毎日です。</p><p>&nbsp;</p><p>出産の前日入院した私がハマっていたチョコミントアイスのお陰で私のテンションはMAXを超してしまい、チョコミント愛はいまだ治まらず、</p><p>一時出産前日と同じ体重・同じ体型になりました。</p><p>&nbsp;</p><p>背中はゴリラ。</p><p>お腹は産んだはずなのにカエル。</p><p>あれ？もう一人はいってる？って思うくらいのカエル。</p><p>&nbsp;</p><p>なんか言いたいことはずっとあって、明日やろう、明日するんだと思っているうちに2ヶ月以上も経ってしまった。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日から筋トレ再開しました。</p><p>高稲先生今何してるの？どこに居るの？</p><p>ちょっと情報不足ですが、滝汗シリーズと教科書2日やっただけでやっぱり調子良いです。</p><p>自律神経系の病気に侵されるとは思っていませんでしたが、現に侵されてるらしいので、随時調子の悪い時にはご報告することを誓います。笑</p><p>&nbsp;</p><p>最近、長男のおにちゃんが、夜寝る間際、乳首をいじってて、ちょっと心配です。笑<br>次男のおとちゃんは全身痒がって可哀想。頭の大きさも異常…。出生体重は4252g…。</p><p>本当に大丈夫かなと、毎日自分を責めてしまいます。</p><p>&nbsp;</p><p>初の女子。3番目の長女は…</p><p>高橋メアリージュンに似た表情を見せてくれてとても可愛いです。</p><p>&nbsp;</p><p>明日からまたブログちゃんとしよ！って思ってるけど、実際出来ないのが現実。</p><p>無理なく、参加していこうと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>産後2ヶ月すぎたのに出血が止まらずなので、様子見ながらになると思いますが、よろしくお願いいたします。</p>
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<pubDate>Thu, 30 Aug 2018 22:55:40 +0900</pubDate>
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<title>58.4kg 36.3% 35.1kg</title>
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<![CDATA[ 旦那飲み会、帰ってきたの３時半。<div><br></div><div>二時まで起きて組み紐してたんだけどなあ</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180714/09/mina2013kinako/0a/3a/j/o0810108014228626894.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180714/09/mina2013kinako/0a/3a/j/o0810108014228626894.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div></div></div><div>昨日１ヶ月健診で、止血剤出たのに、セッションしてもーた。</div><div>子宮の戻りも悪めなんかなあ。お腹でたまんま。</div><div><br></div><div>さあ、掃除しよ！</div><div><br></div><div>また胃が痛い…(；´Д｀)</div>
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<pubDate>Sat, 14 Jul 2018 09:24:18 +0900</pubDate>
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<title>58.6kg 34.8% 36.0kg</title>
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<![CDATA[ 今日は主人飲み会なので１日頑張ります!!!<div><br></div><div>また、ばあばきたら寝ちゃうんだろうけど。</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/06/mina2013kinako/9b/99/j/o0810108014228025861.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/06/mina2013kinako/9b/99/j/o0810108014228025861.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/06/mina2013kinako/8e/07/j/o0810108014228025864.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/06/mina2013kinako/8e/07/j/o0810108014228025864.jpg" width="810" height="1080"></a><div>結局お腹はへこみませんでしたし、健診の日までに痩せることはありませんでした。(笑)　</div></div></div><div><br></div><div>これが、産後だからと自分を甘やかせた結果でしょう。(笑)</div><div>健診午後からだしこれより増えると思うと悲しいね(笑)</div>
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<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 06:42:51 +0900</pubDate>
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<title>1ヶ月サボったら…</title>
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<![CDATA[ <div>二時半やん！</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/02/mina2013kinako/98/1b/j/o0602108014227995683.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/02/mina2013kinako/98/1b/j/o0602108014227995683.jpg" width="602" height="1080"></a><div><br></div><div>じゃじゃーん♪</div><div>相変わらずサボってる母です。</div><div><br></div><div>３人の育児楽しんでます。</div><div>ストレスで動悸がしたり身体が震えてきたりたまぁ～にするけど、今のところ無事です。</div><div><br></div><div>私のパニック障害治してくれた高稲先生に再びお世話になる日がきましたよ～♪</div><div><br></div><div>今日は楽しみにしてた新ドラマ、高嶺の花とグッドドクター2本観れたから満足～♪</div><div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/02/mina2013kinako/82/fb/j/o0607108014227995684.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/02/mina2013kinako/82/fb/j/o0607108014227995684.jpg" width="607" height="1080"></a></div></div><div><br></div><div>ちょっと早いけど明日１ヶ月健診。</div><div>うちの３兄弟、おにちゃん、おとちゃん、ももちゃん。</div><div><br></div><div>みんな元気に育ってくれること願ってます。</div><div>グッドドクターとか観ちゃったからなんかドキドキ不安になっちゃったりしてるわけでして…</div><div><br></div><div>かわいそうな子じゃないっていうあのセリフ、心が救われるようでした。</div><div><br></div><div>よーし、十分身体甘やかせてﾀﾞﾙﾀﾞﾙになった分、明日から頑張ります!!!</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/02/mina2013kinako/89/35/j/o1080060714227995685.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/02/mina2013kinako/89/35/j/o1080060714227995685.jpg" width="1080" height="607"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/02/mina2013kinako/67/40/j/o0607108014227995686.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180713/02/mina2013kinako/67/40/j/o0607108014227995686.jpg" width="607" height="1080"></a><div>はよねやな！</div></div></div>
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<pubDate>Fri, 13 Jul 2018 02:21:56 +0900</pubDate>
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<title>58.9kg 34.5%</title>
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<![CDATA[ んー<div><br></div><div>なんかなあ</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180708/11/mina2013kinako/7b/32/j/o0807108014225286989.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180708/11/mina2013kinako/7b/32/j/o0807108014225286989.jpg" width="807" height="1080"></a><div><br></div></div><div>こいつのせいかなwwwww</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180708/11/mina2013kinako/04/95/j/o0807108014225286992.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180708/11/mina2013kinako/04/95/j/o0807108014225286992.jpg" width="807" height="1080"></a><div><br></div></div><div>大好きチョコミント♪</div><div><br></div><div>…ベイクのチョコミントアイスめっちゃ探してるけどないなぁ…</div><div>ファミマのスタッフが買い占めてるとしかおもえないw</div><div><br></div><div>なんて、疑ってかかる性格の悪さw(笑)</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180708/11/mina2013kinako/d0/b8/j/o0807108014225286994.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180708/11/mina2013kinako/d0/b8/j/o0807108014225286994.jpg" width="807" height="1080"></a><div><br></div></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180708/11/mina2013kinako/73/30/j/o0810108014225286997.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180708/11/mina2013kinako/73/30/j/o0810108014225286997.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180708/11/mina2013kinako/ba/a6/j/o0810108014225286999.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180708/11/mina2013kinako/ba/a6/j/o0810108014225286999.jpg" width="810" height="1080"></a><div><br></div></div></div><div>あーまた食べてしまった。(笑)</div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 08 Jul 2018 11:37:16 +0900</pubDate>
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<title>59.2kg 34.8%</title>
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<![CDATA[ あーーー<div><br></div><div>もう、次男消しゴム食べてるしー</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180707/07/mina2013kinako/c9/0d/j/o0810108014224584455.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180707/07/mina2013kinako/c9/0d/j/o0810108014224584455.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180707/07/mina2013kinako/f3/ba/j/o0810108014224584458.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180707/07/mina2013kinako/f3/ba/j/o0810108014224584458.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180707/07/mina2013kinako/7a/e5/j/o0810108014224584460.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180707/07/mina2013kinako/7a/e5/j/o0810108014224584460.jpg" width="810" height="1080"></a><div><br></div></div></div></div><div>写メもﾌﾞﾚﾌﾞﾚ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ</div><div><br></div><div>なんかい片づけても5分で散らかる♪</div><div><br></div><div>昨日</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180707/07/mina2013kinako/8a/43/j/o0810108014224584463.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180707/07/mina2013kinako/8a/43/j/o0810108014224584463.jpg" width="810" height="1080"></a><div><br></div></div><div>１日中これつけてたらおなかへっこんだw</div><div><br></div><div>子宮が膨れ上がってただけだったのかなあ…</div><div>おしつけてよかったんだろうか？</div>
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<pubDate>Sat, 07 Jul 2018 07:24:33 +0900</pubDate>
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<title>体重 59.7kg</title>
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<![CDATA[ あーおはようございます(笑)<div><br></div><div>昨日予防接種だった(●´∀｀●)</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/ad/2b/j/o0607108014224020018.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/ad/2b/j/o0607108014224020018.jpg" width="607" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/b3/8f/j/o0607108014224020020.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/b3/8f/j/o0607108014224020020.jpg" width="607" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/9f/57/j/o0607108014224020021.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/9f/57/j/o0607108014224020021.jpg" width="607" height="1080"></a><div><br></div></div></div></div><div>一人だけ連れていくのは初めてでなんか新鮮だけどなんか落ち着かない感じw</div><div><br></div><div>長男坊が幼稚園に行きだしたら次男と長女だけで過ごすことになるけどどんな感じなんだろう？</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/b3/5a/j/o0607108014224020023.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/b3/5a/j/o0607108014224020023.jpg" width="607" height="1080"></a><div><br></div><div>帰りに見つけちゃったよ。ﾔｳﾞｧｲ。(笑)</div></div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/63/1b/j/o0810108014224020024.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/63/1b/j/o0810108014224020024.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/5b/82/j/o0810108014224020025.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/5b/82/j/o0810108014224020025.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/e2/ec/j/o0810108014224020027.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/e2/ec/j/o0810108014224020027.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/5a/87/j/o0810108014224020029.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/5a/87/j/o0810108014224020029.jpg" width="810" height="1080"></a><div><br></div></div></div></div></div><div>お腹っていつへっこむんだっけ？(笑)</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/d4/dc/j/o0810108014224020031.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/d4/dc/j/o0810108014224020031.jpg" width="810" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/d4/65/j/o0810108014224020035.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180706/07/mina2013kinako/d4/65/j/o0810108014224020035.jpg" width="810" height="1080"></a><div><br></div></div></div><div>仕方ないから履いてみた。</div><div><br></div><div>…きっつぅ!!!破ける!!!(爆)</div><div>浅い呼吸しかできひん!!!(笑)</div>
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<pubDate>Fri, 06 Jul 2018 07:50:36 +0900</pubDate>
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<title>プレ幼稚園</title>
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<![CDATA[ 火曜日と水曜日のプレ幼稚園。<div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/fb/49/j/o0607108014223146596.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/fb/49/j/o0607108014223146596.jpg" width="607" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/d2/66/j/o0607108014223146600.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/d2/66/j/o0607108014223146600.jpg" width="607" height="1080"></a><div><br></div></div></div><div>最近近所のよくしてくれてるママが長男坊送ってくれたりして本当助けられてる、私恵まれてる。</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/51/15/j/o1080060714223146602.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/51/15/j/o1080060714223146602.jpg" width="1080" height="607"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/ae/62/j/o0607108014223146608.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/ae/62/j/o0607108014223146608.jpg" width="607" height="1080"></a><div><br></div></div></div><div>お弁当はまだちゃんと食べられずだけど、昨日よりは減ってたからとにかく自信付くようにほめまくった!!!</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/a9/7b/j/o0607108014223146613.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/a9/7b/j/o0607108014223146613.jpg" width="607" height="1080"></a><div><br></div></div><div>昨日のお絵かきも上手だったなー♥</div><div><br></div><div>七夕何をお願いするんやろ？</div><div><br></div><div>↓おまけ</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/03/72/j/o0525108014223146615.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/03/72/j/o0525108014223146615.jpg" width="525" height="1080"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/f1/bb/j/o0525108014223146619.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180704/18/mina2013kinako/f1/bb/j/o0525108014223146619.jpg" width="525" height="1080"></a><div><br></div></div></div>
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<pubDate>Wed, 04 Jul 2018 13:41:00 +0900</pubDate>
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