ナースminaのブログ https://ameblo.jp/mina3desu/ minaは某総合病院で看護師のお仕事をしていますが、ストレス発散のために気晴らしにいろいろ書いていきます。 ja チョコレートは体に良いのか!? ]]> https://ameblo.jp/mina3desu/entry-11975146689.html Fri, 09 Jan 2015 18:06:24 +0900 うつ病に気づく ]]> https://ameblo.jp/mina3desu/entry-11965243519.html Tue, 16 Dec 2014 12:28:22 +0900 ナースの仕事？ この動画は精巣ガンの意識を高めるための活動に対して、寄付することを目的に撮影されたそうですが、精巣腫瘍といえば、爆笑問題の田中裕二さんが摘出手術をしたことでも有名で発症率は10万人に1人と言われています。男性の方は注意してくださいね。 ]]> https://ameblo.jp/mina3desu/entry-11955254238.html Fri, 21 Nov 2014 20:55:23 +0900 夏バテ防止 ]]> https://ameblo.jp/mina3desu/entry-11911735210.html Mon, 18 Aug 2014 18:52:57 +0900 女性の貧血 貧血は女性に比較的多い症状ですが、貧血を甘く見ていますと大腸がんなどを引き起こしている場合があるため、なぜ貧血が起こっているのか原因を知っておくことが重要なのですが、貧血のサインとなる症状として、動悸や息切れ、疲れやすいとか頭が重い、集中力がないなどの症状がある場合は注意が必要です。貧血は白血病や胃がん、大腸がんなどの重大な病気が原因で起こる場合があるため、貧血のサインに思い当たる点がありましたら、医師に診断をして貰うことをおすすめします。

貧血は、血液中に含まれているヘモグロビンの量が少なくなっている状態で、ヘモグロビンは赤血球に含まれる赤い色素ですので、赤血球が作られるためには、鉄分やタンパク質を摂取する必要があります。

鉄分が不足してきますとヘモグロビンが作られなくなり貧血が起きたりします。
不足している鉄分を補うためには豚や鶏のレバーがおすすめです。特にビタミンcを多く含む野菜や野菜ジュースと一緒に摂取しますと効果的です。


]]> https://ameblo.jp/mina3desu/entry-11901928846.html Wed, 30 Jul 2014 00:02:47 +0900 肩こりを解消する ]]> https://ameblo.jp/mina3desu/entry-11797460871.html Sun, 16 Mar 2014 14:43:53 +0900 睡眠不足が病気を招く ]]> https://ameblo.jp/mina3desu/entry-11785833260.html Sun, 02 Mar 2014 23:30:32 +0900 美肌にココナッツウォーターがおすすめ ]]> https://ameblo.jp/mina3desu/entry-11785067209.html Sat, 01 Mar 2014 23:29:22 +0900 中高生のネット依存障害 厚労省研究班によりますとネット依存の強い59％の中高生は「睡眠の質が非常に悪い」「かなり悪い」という結果で、23％の中高生は「夜に眠りにつきにくいことが常にあった」「しばしばあった」と答えているというのです。
これはブルーライトによる影響ではないかと思われますが、影響は中高生に限らす大人も注意が必要なことです。
]]> https://ameblo.jp/mina3desu/entry-11585263079.html Sat, 03 Aug 2013 01:19:01 +0900 最近の赤ちゃんのオムツ事情 そこで早速赤ちゃんのことをいろいろ調べて見たら、最近の赤ちゃんのオムツは用を足したかどうかを知らせてくれるものがあるというのです。
さらにハイテクなオムツは赤ちゃんの健康状態をモニタリングしてくれるというオムツで、おしっこに含まれるタンパク質や水分、微生物からパッチの色が変わり、色の変わったパッチをスマホで読み込むと、尿管の炎症や腎臓機能障害、脱水症状の状態などがわかるというのです。オムツ恐るべしですね!!
落ち着いたら家に遊びに来てくれるというので、いまから楽しみで～す！
]]> https://ameblo.jp/mina3desu/entry-11572145126.html Sun, 14 Jul 2013 07:44:04 +0900