練馬・中村地域の習い事第1弾は、習字教室！

きれいな字が書けるようになって欲しい。

きちんと座っていられるようになって欲しい。

集中力を付けて欲しい。

様々な理由で昔から根強い人気の習字教室。

しかし、日常では筆を使う機会が少ないのに、

筆ばかり練習していて大丈夫か心配になりませんか？

ご紹介する日本習字の教室は、

筆だけでなく、鉛筆も同時に月謝料金内で習えます。

（公文の習字教室は、毛筆（筆）、硬筆(鉛筆）は月謝が別々に必要になります。）

また、筆と鉛筆と別々に級や段がつくので、

毛筆（筆）4級、硬筆(鉛筆）6級などと分かれることがあります。

普段の字もきれいになっていくことができます。

また、骨法学習といって、筆字の時に、単に書くだけでなく、

筆はじめ、筆終わりなどの筆の動きを細筆で学んでから、

太筆で書き始めます。そのため、単に、何枚も書くよりも、

コツをつかみやすいそうです。

私は、小さい時から習字を習っていましたが、

一枚書いては、先生に添削してもらい、

そのアドバイスをもとに、また一枚書いて、

添削に並ぶことを繰り返していました。

この骨法学習があったら、

並ぶ回数が少なくて済んだのにと、

体験をして思いました。

入会時期にもよりますが、

書道用具を一式プレゼントしてくれます。

日本全国に教室があって、

通信教育もあり、大人も学べます。

大人は、水墨画も学べます。

詳細は、以下から

https://www.nihon-shuji.or.jp/

練馬、中村地域では、日本書道　練馬教室が中村2丁目にあります。

子ども達の感覚からしたら、おばあちゃん世代の優しい先生です。

今年は10月15日(日）に、例年通りとしまえんで開催されます。

時間は、10時から16時まで。

練馬まつり公式サイト

今年は、練馬区が板橋区から独立して70年！

全員、緑の服を着ての、区民参加3000人の70周年記念パレードがあります。

当日参加はできませんが、色が統一された大人数のパレードはなかなか見る機会はありません。

屋台が立ち並ぶだけでなく、今年は、皆の手で作り上げる手形の木プロジェクトがあります。

小さい時にやったことがある方も多いのではないでしょうか。

年齢制限がないので、大人も子供時代を思い出して、手形の木を作りに行きましょう。

食品添加物のほとんどは石油から人工的に作られています。

化学繊維も同じく石油から作られています。

石油も化石燃料なので、自然のものですが、

石油から製品作る際には、化学変化を人間が加えるので、

人工的なものになります。

「経皮毒」という言葉をご存知ですか？

食べ物を吸収する口、空気を吸う鼻以外にも、実は、皮膚から大気などを吸収しています。

そうでなかったら、高い化粧水やクリームは無意味になってしまいますよね。

化粧水が肌から浸透するように、

肌と接している衣服やおむつ、生理用品からも肌に影響をさせて、物質を浸透させています！

綿、麻、絹などの自然素材は、肌との呼吸が同じで、有害物質は少ないのですが、

石油から作った素材は、機能は優秀だとしても、肌とのなじみは実はよくないですし、

化学物質を肌から吸収させてしまいます。

粘膜からの吸収率が高いといわれ、特にパンツで隠れる部分は粘膜が多く、

化学物質を吸収しやすいという実験結果があります。

こどもの紙おむつ、便利な使い捨て生理用品などは、実はとても危険なのです。

このことを知って、娘には1歳からトイレトレーニングをして、2歳になる頃には、

おむつを卒業させました。また、生理の時、外出時や2日目以外は、布ナプキンで過ごしています。

最初は抵抗がありますが、簡単に洗えることに気づくと、毎日、大量のナプキンのごみを

出していたことが無駄に思えてきますし、ナプキン代が浮いて、経済的です。

それに、ナプキンかぶれやかゆみがなく、ふかふかしたナプキンでなく、

通常の下着のような素材に触れているので、ストレスフリーに過ごせます。

いろんなテーマでブログを書きたいと思い、

触手を広げて、その後続けていないのですが、次に触手を広げてしまいます。

細胞は28日で死んでいくということは、1か月前の自分は肉体的にはもう存在しない。

でも、毒素は蓄積するという怖い文章を読んでから、

食べ物のオーガニックにこだわるようになりました。

もう一つ驚いたことは、日本の食品添加物は2015年現在で1500種類を超え、

ダントツで世界一の認可数を誇っています。
（アメリカは133種、ドイツは64種、フランス32種らしい）

世の中の添加物を減らす方法の一つは、

添加物の入った加工食品をなるべく買わないことです。

オーガニック製品が売れて、添加物の入ったものが売れなければ、

企業は生産体系を変更するはずですから。

徹底すると、生活が出来なくなってしまうので、

マイルールを決めて、あとは、普通に生活をしています。

マイルール１：豆腐は、大豆とにがりだけで作られたものだけを買う。

　　　　　　　　（レシチン、グリセリン、消泡剤などが入っているものは買わない）

マイルール２：子供にも「ア」のものは禁止！と伝える。

　　　　　　　　　甘味料のアスパルテーム、アセスルファムKが入っていたら、

　　　　　　　　　食べない。麻薬にほぼ等しい破壊力を持っているのです。

　　　　　　　　　知能低下、短期記憶の低下など、一生懸命に勉強しても

　　　　　　　　　そのそばから、毒を与えていたら無意味です。

　　　　　　　　　詳しくは、https://tenkabutsu.com/aspartame

マイルール３：マーガリンは使わない！

　　　　　　　　植物性の油脂だから体に良いと勘違いしている人も多いのですが、

　　　　　　　　植物性の油脂に水素添加という加工をすると、

　　　　　　　　プラスチックと同様の構造をしており、そこから発生する

　　　　　　　　「トランス脂肪酸」は、細胞膜の形成を阻害することで、

　　　　　　　　免疫異常を引き起こし、活性酸素を大量に発生させます。

　　　　　　　　摂り続けることにより体へ蓄積され、そのダメージも大きくなります。

　　　　　　　　先進国でトランス脂肪酸を禁止していないのは、日本位なのです。

食料自給率が低い日本は、アメリカのいいなりになって、食の安全を守れない奴隷状態が

続いています。アメリカ国内で使えない添加物を日本向けに使用していることもあるようです。

そのため、高くても国産原料のものを購入するようにもしています。

もう予定は立っていますか？

予定がまだ決まっていない人は、光が丘で3連休の3日間ロハス・フェスタに

行ってみるのはいかかがでしょうか。

ロハス（LOHAS）＝Lifestyles of Health and Sstainability の略語

地球環境保護と健康を重視する生活の仕方のことです。

よく聞リサイクルなどを意味する「エコ」に、健康的な暮らしをプラスした意味です。

さすがは、ロハスフェスタ。マイボトルを持参する方には、給茶スポットがあり、

食器を持参した方には、自由に洗える洗い場が用意されています。

リサイクルショップやリサイクルの啓蒙だけでなく、

大きな滑り台などのお楽しみがあるので、小さなお子さん連れでも楽しめます。

インドアのお子さんにも、エコバックのお絵かき体験があります。

お祭りのお楽しみである食べ物もロハスです。

安心安全、健康な食材を使った屋台が並びます。

珍しいイベントとしては、日本茶の聞き茶体験があります。

どれも同じと思いがちですが、意外に煎茶は味が違うもの。

ペットポトルのお茶に慣れている方こそ、本物の入れたての日本茶を味わってみてください。

3連休は、光が丘のロハス・フェスタへGO！

アートセラピストの資格を取りました。

そうした中で、学んだことを忘備録として、まとめるだけでなく、

皆様にも役立ててもらいたいとつづっていきます。

但し、私は、臨床心理士ではありませんので、あくまでも参考にしてくださいね。

習い事を取材しようと意気込んだものの、

奇しくも夏休み中。

家では、小学生の娘の相手をしなくてはならず、

取材しようにも習い事の先生が休みを取っていたりという状態でした。

他の話題を書けばいいのに、一つのことに夢中になると、

そればかり追ってしまう悪い癖です。

そんな状況の中、

9月24日に光が丘で習い事体験イベントがあることを耳にしました。

「ねりまチャイルドミーティング～自分の可能性の探しに行こう！～」というテーマで、

光が丘IMA　光の広場で、

9月24日(日）１1時から１６時半まで開催されるこのイベントでは、

次のようなことが体験できます。

• 練馬区内の習い事の先生が体験クラスを開いてくれる！
• 日本の伝統文化やオリンピック競技種目などを体験できる！
• 各種習い事に既に通っている生徒さんたちの発表会！
• 英語を使ったクイズラリー

飲食店でどうぞ。飲食店は沢山あるので、選び放題です。

また、次の記事で詳しく書きますが、

少し歩けば、同日には光が丘公園で「練馬JAZZ祭」があり、

屋台も出ます。（B級グルメが好きな保護者の方はぜひオススメです）

書きたいことは、沢山あって、カテゴリーまで作ったけれども、

書く時間がとれずにいます。

エリア情報を書こうと決めたけど、練馬のエリア情報は様々なサイトが充実している。

イベント情報ではなく、ママが必要な情報って何だろうと考え、

地域のお教室を取材して、体験レポートを書くことにします。

習い事を探す時に、気を付けることを様々なソースからまとめました。

１、習い事は長く続けられることに意味がある！

いろいろ試して、好きなものを見つけて欲しいし、状況によって、習い事を変えていくのが良いと思っていました。

しかし、1年前から話題になっている本、「やり抜く力」に記載されている、

著者のハーバード大学の教授の研究結果によると、「2年以上頻度を高く、進歩を経験することで、耐える力、やり抜く力が身につき」ます。

うがった見方をすれば、だらだらやって、進歩しない習い事は辞めても良いということなのでしょうか？？

一生懸命やったうえで、進歩がないものは辞めて構わないそうです。手ごたえがないと、無力感を学習してしまいます。

２、習い事以前に、勉強が大切！

スポーツをさせて、体を鍛えておくことで、行動力の源泉となる瞬発力にも繋がると思っていました。

しかし、音楽にも音符を読む力、拍を数える力などが必要で、スポーツも上達すれば、算数の図形や理科の知識、相手にわかりやすく伝えるる日本語力が必要になってきます。音楽やスポーツを通して、学ぶこともできます。しかし、勉強で学んだことを生かし、スポーツで学んだことを勉強で生かす相乗効果を生むためには、勉強をしっかりさせることが大切です。習い事をしなくとも、学校の勉強や通信教育を頑張るのもその一つ。

３、そうはいっても、習い事は本人の興味を第一に！

興味があるから、目標が出来、目標があるから、興味が持続します。

そして、興味が持続するから、やり抜くことも、上達します。

更には、人に役立っている、もしくは評価されている自分を感じることで、動機（目標）が持続します。

こうした方針をもとに、これから取材をしていきます！

 Q1.ニックネームは？

にこ

 Q2.最近のマイブームは？

ネットサーフィン

 Q1.好きな食べ物は？

豆腐、苺、