https://ameblo.jp/minablog-3/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

明日からの目標～☆


間食なし！！！


健康的な体のために実行します


]]> https://ameblo.jp/minablog-3/entry-10214134284.html Tue, 24 Feb 2009 23:41:03 +0900
朝
しょうが紅茶
メロンパン1/２
レタス
ヨーグルト
みそ汁


昼
手づくりフレンチトースト
サツマイモのハチミツかけ
あんこ


間食
しょうが紅茶
ヨーグルト
あんこ
昼の残り
うまい棒


時間置いて
シュークリーム1/４


夜
豆乳野菜スープ
タチウオ

手づくり焼きドーナツ


ごちそうさま～



明日わ調整がんばります ]]> https://ameblo.jp/minablog-3/entry-10212932144.html Sun, 22 Feb 2009 20:18:16 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/minablog-3/amemberentry-10212623038.html Sun, 22 Feb 2009 08:26:10 +0900
昨日 書くの忘れてました


朝
しょうが紅茶
メロンパン1/２
昨日の水炊き


昼
カルボナーラ1/２
オニオンスープ
しょうが紅茶


間食
ガム


夜
手巻き寿司
具(ブリ、大根、納豆、ワカメ、漬け物、)
みそ汁
ちくわ(自分でチーズ入れて





ごちそうさまでした


]]> https://ameblo.jp/minablog-3/entry-10212612673.html Sun, 22 Feb 2009 07:32:51 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/minablog-3/amemberentry-10212227910.html Sat, 21 Feb 2009 15:35:30 +0900
鳥肉と豆腐と野菜少し食べましたっ。


本間わ飴ちゃんにしようかと

思ってたんですが

タンパク質の方がいいと

思ってこっちにしました



こっちで正解やったんかな？？

ちょっと不安ですけど



おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/minablog-3/entry-10211943705.html Fri, 20 Feb 2009 23:43:10 +0900


こんばんわ



朝昼わずっと

しょうが紅茶飲んでました


夜わひじきの卵とじ

漬け物

おつゆ


過食おさえました


明日もしょうが紅茶

飲みます( ^ω^ )


続けてみます


]]> https://ameblo.jp/minablog-3/entry-10211855911.html Fri, 20 Feb 2009 21:36:00 +0900

最近ストレスなのか

過食ぎみです


めっちゃお腹パンパン

やのに食べちゃう‥


てことわ何らかのことで

ストレスになってるってこと？


気分悪い

]]> https://ameblo.jp/minablog-3/entry-10211164136.html Thu, 19 Feb 2009 16:59:50 +0900

みそ汁2

トコロテン

キャベツ

たまごとウインナー

シチュー一口

食パン1/２


ごちそうさま ]]> https://ameblo.jp/minablog-3/entry-10211093345.html Thu, 19 Feb 2009 13:48:55 +0900


手づくり豆腐55

レタス

ウインナー

ブロッコリー

卵

しょうが紅茶



ごちそうさま





今日もテスト頑張ります

]]> https://ameblo.jp/minablog-3/entry-10210978283.html Thu, 19 Feb 2009 07:48:29 +0900