こんな真っ暗で立ち上がれる？

もう私はダメ？

もっともっと明るい未来が見たいのに、

もっともっと羽ばたき輝きたいのに

なんか苦しい。

どんな自分でありたい？

心が広がり安らぎある自分。

大丈夫だよって優しくいてあげられる自分。

笑顔でいつも笑っていられる自分。

ワクワクしてて、どこに行くのも軽やかである自分

私はそっちの道に進むんだ。

行くんだ。

内側をきれいきれいにして歩んでいこう。

冷静でいられてた時、

なぜ人はこんなに苦しむのだろうと考えていた。

漠然となんかいけないようなことになっている不安から苦しみが訪れてくる。

絶望的苦しみ。

なんか自分がダメになっていく、ダメという不安感が訪れ崩れていく。

周りの現実は変わっていないのに、心の変容が苦しみに導いていくのである。

何にこんなに絶望的になるのであろう⁇

将来の不安や自分の夢や希望は得られないんじゃないかという思い、それがまさにリアルに感じられるからそんな気持ちに落ちいる。　

さぁどうやってここから脱する⁇

どうすればいい⁇

闇に転がり込んだ私はどう這い上がる⁇

とりあえず今感じる気持ちを許容していこう。

大丈夫、なんとかなるって。

自由に生きてきた。

心のままに生きてきた。

人生後悔なしって思ってた。

ふと立ち止まって現実を見たら、

不安が押し寄せたんだ…。

これでよかったのか？

本当にこれであってたのか？

あれ？みんな周りがキラキラしてるのに自分はしてないじゃないかって…。

そんな気持ちが浮上してドキドキしたんだ。

こんなんだからダメなんだと、

あなたにはムリだと

何やっても上手くいかないと

否定的な言葉がブワーっと生まれだす。

自由な感覚も経験してきて、

押しつぶされる経験もして、

どこにいても

自分は自分だと強いブレない心を持ちたい

そんなことを思ったんだ。

今ここから

今ここからが変わる時…。

一気に上昇気流になって

箱から飛び出るんだ。

できる。

私ならできる。

自分を信頼しよう