https://ameblo.jp/minaemon11/ 何かおかしくなっているこの国、『日本』　病人や自殺者の増加…　　日々、体験した事、学んで来た事、疑問を感じた事など　　読者の方のお役に少しでも役立てば幸いです。『カルマアップコーチング』も行っております。(60分無料体験あり)宜しくお願い致します。 ja こんにちは

書き忘れていた事がありました。


なので…

追加分を記します。


前回の記事で、肉類と野菜のバランスや、
魚介類と海藻類のバランスについては書きましたが、大切な点を一つ書き忘れておりました。　m(_ _)m

実は…




少しお付き合いください。

私の知人に、数年前から薬💊を服用して、尿酸値が、6.4～6.9(本人談)
のOさんがいらっしゃいます。

因みに、普段はお酒も飲みますし、食事も通常に食べていました。😌
勿論、毎日薬💊も服用されてます。



Oさんは、仕事で14～5日間の予定で中国大連に行きますが、彼は出張の間、
中国の「肉類」「魚類」は食べるのが怖いとの事でほとんど口にせず、野菜が中心の食事の日々だったそうです。
(どんな食事なん??(笑)


仕事も順調に終わり、帰国して、次の日に国内出張に出かけました。

何時ものように、空港からレンタカーでクライアントの所に行き宿に帰る途中


『足』が痛い！……



と感じたOさんは、途中にあった診療所?のような所に飛び込み、痛み止めの注射と薬の処置をして貰い、運転が普通に出来るようになり、帰社しました。



おかしいなぁ…

薬💊も飲んでいるのに…


と思い、いつも痛風の薬を貰っている地元のかかりつけ医を受診。

一応、検査をしておきましょうとのことで、尿酸値など一通り検査して、4日後に再び訪れたそうです。



すると…


尿酸値以外は通常の範囲内でしたが、
なんと尿酸値だけが、かなり下がっていたのです。


今回は、どうやら下がり過ぎでの発症だったようです。(本人談)


Oさんは、

野菜を中心としたご飯にすると、実際に尿酸値は下がるんだねぇ!

下がっても痛くなるなんて
ビックリしたよ!!
と…　

↑大切なココをお伝えしていませんでした。
m(_ _)m




私が、

イケる！
やっぱりなっ!

と腑に落ちた瞬間です。



繰り返します。


野菜は、おそらく尿酸値を下げてくれる食べ物だという事です。
海藻類もです。



痛風の発症原因の一つと言われている
『ストレス』
あくまでも私や、Oさんの体験を第三者的に見てみると、


尿酸値には、個人差があり、高くても(数値が)発症していない方もいれば、
低くても発症する方がいるという事実。


要するに、ストレスなどが引き金で、急な『尿酸値の変化によって』発症(痛み)するのではないかと考えるに至りました。


なので、繰り返しますが、
ストレスを出来るだけ減らし、同時に食事のバランスが大切なのです。




あなたも
自力(と努力)で治せますように


ガンバリましょう。　＼(^o^)／



この記事のコピペはお断り致します。
あくまでも私個人が経験したことであり、保証出来るものではありません。
あくまでも現在痛風を発症しているか、悩んでおられる方にお役に少しでも役立てればと想い記事にしております。ご了承願います。m(_ _)m ]]> https://ameblo.jp/minaemon11/entry-12163450458.html Sun, 22 May 2016 16:05:00 +0900 　　

また腫れているぅぅ…


うそっ

うそっ!　



やっちゃいました。



痛みが、復活……

なんで……

納得いかない私は、またもや知人に連絡を取りまくり、情報収集。

ある人から…


同じように、少し痛みが引いて来た時に、寿司を食べに行って、痛みが再発した人が居ることを知り、痛風発症時には、『お寿司』や『お酢』も良くないという事実を知る事に……
ココ大切です。



そうなんです。

痛風発症している身体に、『酸』はダメなんだと初めて知りました。

いわゆる、尿酸値を下げる為の一つとして、『水』を一杯採る事も大切です。


そして


また一からやり直しです。

またもや、うれしくない
野菜と、海藻類の日々がやって来ました。


せっかくの努力が、水の泡　
になってしまいましたが、薬嫌いで、諦めも悪い私は続けました。


確か、4日目の朝でしたか、

起きると痛みが嘘のように引いていました。＼(^o^)／

やった－　

終わった



その日から、
固まった足首をゆっくりと、徐々に、少しずつ大きく動かしながら、普通に生活出来る身体に戻り、1年4ｹ月後には、フルマラソンも完走出来ました。

もちろん、薬💊は一切服用せずに
です。



まとめます。


勇気があれば『痛風』は、自力で克服出来ます。
巷でよく言われている『プリン体』『贅沢』だけが、必ずしも原因ではなく、

日々の食事のバランスが大切です。

これは、私自身が身を持って経験しました。

私も、あの痛みが出るのは絶対に嫌だし、怖いですが、原因さえ取り除けば、諦めなけば、なんとかなります。


今、この瞬間も、日本中で痛風の痛みと戦っている方が一杯いると思います。


その方達にとって、少しでもお役に立てれば、それと、この記事を読んで頂いている方達の周りの痛風で苦しんでいる方達のお役に立てればと想い、私の恥ずかしい経験を公表しました。(笑)


まぁ、私は再発したのであまり偉そうな事は言えませんが。



最後に……


ストレスも痛風の敵です。

読んで頂いている


あなた



勇気と努力で打ち勝ちましょう。😊


大丈夫！

きっと出来ます。


この記事はあくまで私が体験した事です。実際の効果などは、保証出来ませんが、痛風で困って居る方の参考になれば幸いです。とにかく痛風は痛いので…

記事のコピペは、お断りいたします。m(_ _)m ]]> https://ameblo.jp/minaemon11/entry-12161264029.html Sat, 07 May 2016 15:04:46 +0900
前回の続きです。(遅っ)


帰宅した私…

痛みは強く、鎮痛剤を半錠だけ服用しながら、考えました…

痛みはあるけど、時間もある❗

そうだ💡
ネットで調べよう!
知り合いにも痛風経験のある人がいないか、電話やメールしてみよう!

と思いつき、まず、ネットで調べまくりました。


とにかく、治す方法はないか??

痛風になった人はどういう対処をして克服したのか??

現在も薬で抑えている方達は、どうなっているのか??　(私は超～薬嫌い　笑)

等など……


とにかく、仕事はすべてキャンセルしているので、時間だけはタップリあります。😅

色々調べた結果、



①東南アジアに、痛風に効くと言われている『ティノスポラ』と言う薬草??のような物があり、現地では、薬の代用としても認知され、かなり効果が見込めるようだ。


②100以上の痛風経験者のブログを読んでいると、長期間薬を服用されている方は、薬の副作用??　の影響で肝臓と、腎臓のトラブルを発症されている方がかなり多い。


③知り合いの経験者に聞くと、野菜だけを毎日毎日一週間以上食べまくり治した方や、ワカメをひたすら食べたて治した方がいる。


④痛風発症する前に、皆さんに共通する事は、食事が偏っており、ほぼ毎日、『肉』、『海鮮物』に、お米のみのような食事をしていた事が判明。
(例、毎日牛丼や、天丼のような物ばかりで野菜無し)


よし！!!

自力で治してやる
(またもや薬嫌い)



と、決めた私は、早速アマゾンでティノスポラのハーブを注文

そしてその日から、おかずは野菜と海藻類だけをひたすら毎日、毎日たべまくりました。


初日、２日目は何も変わらず
3日目に、「おやっ。」くらい

4日目になって、痛みが、引いてきた！



やった---


と思いながらも、念のため再度ネットで検索。

どうやら、日にち薬で、自然に痛みはひいていくようだという事を確認………

ガッカリ…




で、お医師さんは、激しく炎症が起こっているときは、尿酸値を下げると余計に時間がかかる為、痛みが、引いた頃に薬を投与し初める事も知りました。


脳天気な私は、
(^_^)ﾉ""""ﾖｼﾖｼ
痛みが、引いてラッキーと思いつつも


野菜と海藻類だけのこの数日間は
なんだったんだー


まっ、いいやっ
痛みが、引いてきたお祝いに、ひさしぶりに寿司を食べに行こう(この時点では、肉は怖かった)と近くの回転寿司屋さんに。

エビはプリン体が高いという事は知っていた為、白身魚を中心に食べ、満足した私はご機嫌で帰宅🏠


いつものように、寝る準備をしていると、

なにか変だぞ……


また、足が痛くなってきた…



急に歩いたからかなぁと自分なりに納得した私。

痛み止めは一杯残ってるから、安心。(またもや脳天気　笑)

とりあえず、半錠だけ薬を飲んで床につきました。


続く……

最後までお読みいただきありがとうございます。

この記事はあくまで私が体験した事です。実際の効果などは、保証出来ませんが、痛風で困って居る方の参考になれば幸いです。とにかく痛風は痛いので…

記事のコピペは、お断りいたします。m(_ _)m












]]> https://ameblo.jp/minaemon11/entry-12157879515.html Sat, 07 May 2016 13:25:07 +0900 (。・ω・。)

実は…

しばらくアップ出来なかったのには、訳がありました。
　
まさかの痛みが、ゆっくりと私の足首周辺を襲ってきました。

いわゆる痛風の発症です。

えらそうに『自己整体』とかタイトルにつけてるクセに、再発???

そうなんです。
ま・さ・か　の痛みが、復活したんです。(´`)

初回の発症は、三年前の、5月9日
AM 4:44　←電波時計で(笑)

絶対に忘れる事が出来ません。　

突然の猛烈な痛みでいきなりたたき起こされました。



なんじゃぁぁぁぁぁ………

何がおこったぁぁぁ


この痛みは、過去に経験した事のない、異常なモノでした。


ちょうど、一週間前に、10㎞のマラソンをしていたので、疲労骨折??

を自分なりに疑いながら、整形外科へ



先ず、レントゲン検査

先生
どこも折れてないから血液検査しましょう！

私
どこか異常があるはずです。他の角度から撮ってください！

先生
骨の異常は、ありません。(キッパリ)

看護士
では、採血しますね。腕を出してください。右にしますか?　左にしますか?

私
どちらでもいいけど、なんで血液調べるのですかぁぁ…💦💦


採血後…

先生
月曜日に結果がでますから、来てくださいね。　痛み止めのお薬と湿布を出しておきます。とりあえず、歩けそうにないから、松葉杖をお貸ししておきますね！



私は、イマイチ納得出来ないまま、￥三千数百円のお会計を済ませ家路に…💦💦


読んでくださりありがとうございます。

本日はココまで
次回に続く…










]]> https://ameblo.jp/minaemon11/entry-12154832250.html Thu, 28 Apr 2016 15:13:37 +0900 世界一、貧しい大統領

ムヒカ前大統領インタビュー


https://youtu.be/GIJk2R9Wsog

ひさしぶりの投稿ですが、是非ともこの映像をご覧ください。m(_ _)m ]]> https://ameblo.jp/minaemon11/entry-12153620488.html Sun, 24 Apr 2016 22:32:17 +0900 　　今日は、食についてです。
(色を替える事↑を覚えました。)(笑)

食と言ってもテーマは広いのですが、今日は、遺伝子組み換え食品について、軽く触れてみます。　


定義　
一つの生物から遺伝子を取り出し、他の生命体に導入して、今まで自然界に存在しなかった生命体を造り出された生命体の事。

ちなみに…

動植物、バクテリア、ウイルスなどから取り出した遺伝子が、トウモロコシ🌽、ナタネ、綿、米、大豆などの遺伝子に組み込まれます。


例をあげると、トウモロコシの害虫の遺伝子をトウモロコシの遺伝子と組み換えすると、その害虫が寄りつかなくなる。

という感じです。


これはその害虫にとっては『共食い』になるので、本能的に匂いなどで判断し寄り付きません。(その害虫に対する農薬は要らなくなりますが、)


そして、そのトウモロコシを人(私達)が食べる事は、害虫の一部を食べているのと同じ事です。


これだけでも怖いのですが、、バクテリアや、ウイルスの遺伝子を食べると、どうなるのでしょう？
私達の体内で、バクテリアやウイルスの遺伝子はどこに行ってしまうのでしょうか？

ご一緒に考えてみてください。


そして、日本人がよく食べる大豆の国内自給率は、4％ほどしかありません。


大豆を主原料に作られる『豆腐』のラベルを見てください。

こう書いてあります。
『遺伝子組み換えではない』と…
女性の方は買い物に行く機会が多いので、よくご存知だと思います。

普通に考えてると『遺伝子組み換えではない』という表示だと、『遺伝子組み換え食品は使われていない』と思う事でしょう！

しかし…
現状の法律では、
『5％未満の混入は🆗』となっています。

ちなみにEU諸国では、概ね、0,8％未満です。

EUに比べて、非常に甘い規制です。

これはア◯リカからの圧力を受けてそうなっていると言われています。
なぜならア◯リカにはモン◯ントと言う種を扱う巨大な組織があるからです。

そして、モン◯ント社が扱う遺伝子組み換えの種を植えても、次の年に発芽しません。(毎年新しい種が売れます)
日本にも凄い勢いで導入が進んでいます。


国内自給率が、4％の大豆で世の中の豆腐や納豆、醤油や味噌が製造出来るのでしょうか⁉
また、5％未満の混入で、本当にこの国で
作られている大豆を主原料にする食品を賄えてるのでしょうか⁉

ぜひ、一緒に考えてください。
　　　疑問に想ってください。

まだまだ、いろいろあるのですが、今日はこのあたりで…

読んでいただきありがとうございます。😌
]]> https://ameblo.jp/minaemon11/entry-12141180599.html Sun, 20 Mar 2016 13:04:23 +0900

思い切ったら出来る事をやらずにおるから悩みとなる

小さな約束も、その実行の積み重ねは大きな信用となる

仕事は追う気持ちになって働け
追われる心には、喜びがない

出すべき金を喜んで支払う事は収入へのみちを開いて行く事になる

決められたことを、守らないのは、精神的な借りを作る事になる


今日も１日、がんばりましょう😄 ]]> https://ameblo.jp/minaemon11/entry-12141152129.html Sun, 20 Mar 2016 12:08:07 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/minaemon11/amemberentry-12140796823.html Sat, 19 Mar 2016 11:33:05 +0900
記念すべき第一回の記事は、命の源である『水』をテーマに書かせて頂きます

人間の体は水分が60％以上を占めています。

年齢別にザツクリ分けると、
赤ちゃん→75～80％
成人→60～65％
高齢者→50～53％
程度の体内水分含有率となっております。

性別でみると…
男性　55％
女性　50％ほどです。

更に、脂肪分を除いて、
73％(男女共通)となっています。

臓器別に分けると、

血液　83％
腎臓　82％
心臓　79％
肺　　74％
脳　　74％
腸　　74％
皮膚　72％
肝臓　68％

骨　　22％
脂肪　10％…

こんな感じです。

循環器系臓器は、やはり水分含有率が多いようです。😌


突然な話になりますが、もし皆様が、無人島に漂流されたとして、

①「水はあるが、食料がない」
②「食料はあるが、水は無い」

①or②の場合、どちらか生存日数が長い(生き延びられる)と思われますか⁉


皆様のご想像のように、①の状態ですと、約1ヶ月生き延びた方が実際にいらっしゃいますが、
②の状態ですと、一週間ほどしか、命を繋げません。

水はそれほど、地球に生きる動植物にとって必要であり、命の源です。😌

皆様の身体を『溜め池』に例えるとします。

①　毎日たくさんの水が流れ込み、それな　　りの水が排出される池

②   少しの水が流れ込み、少しだけ排出さ　　れる池

どちらの池の水が綺麗でしょうか⁉


人間は、食品に含有される水を含んで１日に約2,5㍑の水を摂取し、ほぼ同量の水を、汗、尿、呼吸(呼気)で排出しているそうです。

私自身、若い時に腰の不調を戻してくれた整体師の方から水の大切さを教えて頂いてから、20年以上、水を毎日3㍑(食品抜き)摂取しておりますが、ほぼ、保険証いらずの生活を送れております。😌

皆様も、少しずつでよいので(病気により水分摂取を制限されている方以外)、水分摂取量を増やして、元氣な身体作りの役に立てて頂ければ幸いです。🍀




]]> https://ameblo.jp/minaemon11/entry-12134280410.html Mon, 29 Feb 2016 23:08:52 +0900
四国に住んでいる4?歳男性です。

整体業に20年以上携わっております。

日々、お客様と接する中で、身体のトラブルのみではなく、心にも傷を受けている人が非常に多い事を実感しております。

私の経験が読者の皆様にとって少しでも役立てばと想いブログを始めました。

宜しくお願い致します。 ]]> https://ameblo.jp/minaemon11/entry-12132454346.html Wed, 24 Feb 2016 22:44:07 +0900