雑誌を読んでいたら、かなり目を引く記事がありました

「美しい事で受ける恩恵、それを金額に換算すると・・・

　年間100万円になります！！！」

何これ？って思ったので思わず見入ってしまいました

記事の内容はなる程なぁって感じで、今までの私の人生も

考えてみるとやっぱりそんな気がします

私結構コンプレックスが色々あってですね、美容の為なら

まぁまぁなお金をかけてきました

えっと、化粧品・エステ・永久脱毛・歯の矯正等々・・・

化粧品は以前かけてたってだけで、ある化粧品に出会ってから

言う程かからなくなりました、でももう肌なんかプルプルです

ありますもんねぇ、思わぬ出会いって、その化粧品との出会いも

思わぬ出会いでした

話が横道それました、戻しますと、そういったお金をかけても

投資額が年間100万円までで、美しくなれたんだったら損はありません

って内容の記事でした

もう見方の違いですよねぇ、私どうだったかなぁ？と思い起こして

みました

そういえばそうなんですよね

■敬意を払われる

もうこれなんて天と地程の差です、以前エステサロン経営の

たかの友梨さんが言っていました

「男性からの扱われ方が天と地程変わりますよ」

って、どういう事か？と言うと

同じ人でも、身なりに構わないでいると

「どっか連れてってやろうか？」と見下した態度をとられたり

するけど、きれいになった途端「一緒にお食事でもいかがですか？」

って変わる

って言うんです、でも確かにそうだった。本当に私もそうだったから

美しいというか、小綺麗にしているってだけで価値があり、敬意を

払うに値するってみなされるみたいですよ

■やさしくしてもらえる

私なんてバリバリに働いています、と言っても人間なのでたまの失敗

はつきもの・・・、でもそんな時でも、なんとなくソフトに言われる

感じがします。

いろんな事を手伝ってもらえたり、困っていると向こうから声をかけて

もらえたり、頼みごとをすると大体聞いてもらえたり、調子の悪い時

そんな時でも（体調不良や落ち込んでいる時ですね）いたわってもらえます

もちろんちゃんといつも仕事をしているから、って言うものありますが

小綺麗にしてから格段に変わった気がします

ものをもらって、それを換算するよりも、こういうお金じゃない得を

もらった方が私は「きれにしてて良かったなぁ」って実感するんですよねぇ

■プレゼントをもらえたりする

美容院に行った時や、買い物に行った時に、なぜかオマケや試供品の

プレゼントをもらう事が格段に増えた気がします

単なる知り合いや友人からも何かにつけてプレゼントをもらう機会が

増えました。

なんかすごく長くなってきましたが、小綺麗にするってこんなに良い

事がたくさんなんですよ

あ、ちなみに整形はしていませんよ、歯の矯正だけですね

整形を否定はしないですけどね、私はしてないってだけです

人と会ってお話するって言うのも自信が出ちゃいます、メッセージを

いただいたら、色々秘訣を教えちゃいますよ。

お近くの方なら実際に会ってお茶なんかしたら、色々アドバイス出来ちゃう

かもしれません

楽しんで綺麗になりましょ

昨日の記事で「漢方」について書いてみました

「漢方」って言ったら、中国だなぁって思ったので

中国の医学について色々調べてみたのです

さっすが4000年の歴史ですねぇ、もう調べれば調べる程

たくさんの事が出てきます

もうキリが無いですね・・・どんどん時間が経っていく（苦笑）

今日もまた興味を引く内容がありました

「健康な体にする＝妊娠しやすい体にする」だって言うんです

一見、「そんな事分かってるよ・・・」って内容だし

皆さんもそう思いましたよね？

でも読んでみると、当時なかなかフムフムって内容が書いて

あったんです

中国医学では、特に肝臓・心臓・脾臓・腎臓の４つが妊娠

に関係していると言われていて、

この臓器が不健康だと、体内の血液の流れが悪くなり

不妊症などの症状が表れると考えられているみたいです

！？と思ったのは、これらって美容にも不可欠な要素じゃないです？

やっぱり不妊治療と美容ってセットなんだなぁって思った

瞬間でした。

血液をサラサラにする事が、美容には必要だって多くの雑誌に

書いてありました。これって不妊治療にもなるんですよー

血液をサラサラにするって言うので、有名になったのが「納豆」です

もう朝晩「納豆ご飯」は当たり前です（笑）

少なくとも1日に1パックは納豆を食べると、血液がサラサラに

なっていくようです

まぁ私は少なくともなりました

血液のサラサラ度って調べてくれる所あるんですよ

また、ストレスや冷え、疲労などは、先ほど述べた臓器の働き

を弱くさせてしまうので、結果として不妊症になってしまう事

もあります

まぁ「ストレスの無い生活を・・・」と言われたって、人によって

ストレスの感じ方って違いますし、どうしたら良いの？って言うの

はなかなか言えないのですが、「冷え」に関しては対策があります

もんね

私はちなみに、寝る時には必ず足元から冷えないように、厚手の

靴下でゆったりしたものを履いていました

ぴったりしたものだと、寝ている間に窮屈になるからなんですよねぇ

疲労に関しては、やっぱり寝る事、これが一番です

子供作る為ですもの、ぐーぐー寝たら良いんです

旦那には少々の我慢はしてもらいました（笑）

当然、そういったストレスや疲れなどは、美容にも

大きく関係します。

肌の老化に始まり、体のコリやむくみ、倦怠感などから

表情まで老けて見えるようになる場合もあるみたいです

私はそうなってから、上述の事をしたんではなくて

そうならないように、上述の事をしただけなんですよねぇ

表面だけを取り繕っても、本来の健康な体に戻ったわけ

ではありません。

食生活や睡眠など、基本的な生活を見直し実践する事が

不妊治療にも美容にも大変重要なんですよ

是非実践してみてください

やっぱり「健康な体を作る事」って言う中国の教えに沿って

みて損は無いかなぁって思いますよね

私は少なくともそうでしたよ

こんばんは、みなです

先日「不妊治療と美容」という記事を書いたら

たくさんのメールをいただきました、みなさんやっぱり

美容には興味があるんですね、そりゃそうですよね

女ですもの

私が使っている「EGF配合」の化粧品はものすごく良いです

塗ってすぐにどうこうなるってものじゃない事は分かって

いらっしゃると思いますけど、塗ってすぐに効果を知りたいもの

でもそんなすぐに効果は出ません（笑）

EGFに関してはまた別の記事に書きますね

ご興味のある方はメッセージください、私の知識でよろしければ

お教えします

今日はですね、やっぱり美容について書いてみよう、って思います

今日のキーワードは「漢方」です

不規則な生活や、バランスの悪い食事など

毎日の生活習慣って、そのまま体調や肌に調子に現れてしまいますよね

特に不妊治療中は敏感に出てきてしまいます

何かいい方法がないかなぁって、いろいろなサイトをブラブラと

探しまくりました、もうそりゃ探しましたよ（笑）

そうしたら、気にはなるけど、以外と知らない

「漢方」って言葉で目がとまりました

みなさん「漢方」ってどのようなイメージがありますか？

私のイメージは「にがーい人参を煎じて飲む」「真っ黒な汁をすする」

とかものすごい貧困なイメージでした

でもなんとなく、あまりなじみはないけれど、身体によさそう

こんな感じしません？だから調べてみたんです

実は、漢方には

「内側から身体をケアしてきれいになれる」

そんな効果もあるのです

もちろん、「困難な病気の改善」とか、「年配の方の健康維持」だったり….

そんなイメージの強い漢方ですが、実は美容漢方という考え方があるくらい

美容にも効果的なものだったのですね　これにはびっくりです

寝不足でお化粧がのらない…

便秘ぎみで吹き出物ができて、お肌の調子も悪い….

生理前、肌荒れしやすい…..

この悩み、全部漢方で解決できるんです！！

あぁ解決出来るなんて書いたら薬事法に引っかかっちゃうのかな

でも良い方向には確実に向かいます、私そうだったから

そして、「漢方」のページを見ていて「！」となりました

「不妊症」

この文字があったのです、よくよく読んでみました

すると・・・・

まぁ書いてあるんだから当たり前なのですが、効果がある

って言うんです、どういう事か？というと

少しずつ体質を内側から改善していくことで、

妊娠しやすい体質へと変えていく事ができるって事みたいです

いやー飲みましたよ、確かに苦い・・・・でも

それで良くなるんだったらって思いで飲みました

なんでもやったら良いんです、体に悪い事じゃないんだし

不妊治療にもなって、キレイになってって言う事無いですよね

う～ん、漢方はすごかったですよ

今でも毎日じゃないですけど体と美容に良いって事もあって

漢方は飲んでいますよ

えーどんな店で買ってるの？と知りたい方はメッセージくださいね

自分の体質を見極めてよりより状態へ改善していけるよう

内側から変えて行く！漢方ってこんな感じなんです

なんだか脱力～～な感じです。

仕事の方がかなり忙しいのもあるのですが、なかなか

色々な事が空回りしてうまくいっていない感じがしています

そんな時は、少しいつもと装いも変えて、メイクもいつも

と違うメイクで気分を変えてみるというのも一つの方法かな

って思ったので、明日から実践します

ブログももっと更新しないとな、と思っているのですがなかなか・・・

不妊治療情報ばかり書いているのですが、少し今日はそんな気持ち

も新たにって所でもあるので、少し気分を変えて書いてみよう

って思っての記事にしました

不妊治療中は、どうしても気持ちが落ち込むという方が多いです

私もほんと色々な部分で気持ちがブルーになりました

だってそうですよね、毎日毎日基礎体温を測って、生理が来ないか

来るかをいつも考えていなくちゃいけない・・・

そんなの疲れちゃう

そんな事ばかり考えていても、気持ちがどんよりするだけなので

外出しようって気持ちになりますよね、私は仕事をしていたので

嫌でも外出をしていましたが、専業主婦の人なんかは、外出しないと

家にいて、ずーーーっどんよりなちゃって、気持ちが萎えるばかり

ですもんね

外出する理由って何でしょう？

出来るだけ外出して、色々なものを見て、気分を晴らすようにする

って言うのが目的だし、友人と会っておしゃべりをする事で、気分を

晴らすって事もしていました。

みなさんはいかがですか？

外出するという事になると、やっぱり女性ですから気になるのは

外出の際のお化粧です

スッピンで外出するって抵抗ありますもんね。

不妊治療中とういうのは、服用している薬の種類や治療のやり方

から、お肌のトラブルを抱えている方も多くいると思います。

私も実際にはそうでした、お肌ボロボロでしたよー。

ある化粧品に出会うまでは・・・・

結局お肌に影響が出てくるのは、ホルモンのバランスが崩れるから

なんですよね。今までは、肌が強い体質で、かぶれた事も無いって

人が不妊治療をはじめたら急に、お肌が敏感肌になってしまった

って人も少なく無いと思います

これはまぁ不妊治療をうけている以上、仕方ない事かなぁ

って思います

以前の記事に書きましたように、不妊治療中の過度の化粧は

体に良くないです

ですから、とにかくシンプルにするって事が一番良いと思いますよ。

一口にシンプルと言っても色々あります。

まず「その化粧品が何から出来ているのか？」

を知ってみる事が大事です

特に良いのは石油化学製品等が使われておらず

自然派の化粧品がぐっ！です

「ハトムギで出来ている」「アロエが含まれている」

というのも良いです、ハトムギって保湿に効果が特にある

って知っていました？？？

不妊治療中で、お肌がカサカサして困っている人も、この

ハトムギの化粧水でしたら、保湿が十分です

乳液もですね、このような感じで自然派のものが出ています

肝心の化粧品、ファンデーションですが、100%ミネラルなもの

が出ているんですよ、また今度紹介しますね

これは、通販でも買えるものなのです、他の記事でお店も

紹介してしまいます。

私が使っていて、今でも使っているのは、実は1本で全てこなして

しまうスグレモノなのです、まだそれ程流行にはなっていなくて

徐々に出てきているものなのですが「EGF配合」のものなのです

これものすごく良いですよー

もうお肌がプルプルしています、言葉だけではなかなか言い表せ

無いので、お時間いただけたら説明に行っちゃいます

辛い不妊治療です、でも外出する時位は気分を変えてキレイにして

みても良いんじゃないか？って思いました。

久しぶりに書いたらものすごく長くなっちゃった

女性の社会進出に伴う婚期の遅れが不妊になる

確率を増やしているっていう記事を見かけました

不妊って言うのは、何も私たちのような一般人だけでは

なくて、有名人も悩んでいるんだ、って言う事を色々な記事

を見て知る事が増えました

一般的に知られているのは

■メディカルクリニック内の婦人科

■産婦人科

■美容鍼院

上2つの方法としては簡単なものだとタイミング法というものがあり

医師とともに正確な排卵日を予測してセックスをしていくものです。

この方法で難しい場合は人工授精に進みます

男性の精子を人工的に子宮に送り込み受精、着床させる方法です

それでも難しい場合は

■体外受精（卵子と精子を体外で受精させる方法）

■顕微授精（取り出した卵子と精子を顕微鏡下で受精させる方法）

があります。「顕微授精」は少し高度な方法になりますね

より自然で苦痛も少ない方法を希望の方にオススメなのが

3番目に書いた美容鍼院治療となります。

鍼によって体内環境を正常に整え妊娠しやすい身体にしていく

という至ってナチュラルな方法です。

人工的な方法は

「女性に与える精神的、肉体的苦痛が大きい」

というデメリットがあるのに対して

鍼での治療は

「美容効果が高いうえに妊娠もしやすくなる」

というメリットがあるようです

今までご存知無かった方も一度試してみてはいかがでしょうか？

今日もせっせと情報発信です

不妊治療は体にとって非常に過酷なものです

治療中は痛みもあれば、体全体に負担がかかります

私が治療していた時には、お肌がカサカサして、吹き出物が出てきました

お手入れを・・・と思うのですが、なかなか細かいお肌のお手入れを行う

という事ができにくかった印象があります

今日は、私が気をつけた不妊治療中のお肌のお手入れで紹介いたします

非常にシンプルな方法なので、みなさんもやってみたらどうでしょう？

＜準備するもの＞

・化粧水

・乳液

これだけです、「えっ！」って思われるかもしれませんが

シンプルって言ったでしょ（笑）

これを「洗顔後」または「入浴後」に化粧水と乳液をつけておしまいです

これだけで、結構お肌の調子が違うものですよ

体調が良く無い時だって、これならメンド臭くないでしょ？

体調が良い時には、パックをしてみる等プラスアルファな事をすれば

良いのです、このプラスアルファって言うのが結構大事です

「パックまでしなくては・・・」って思う気持ちが、徐々に何も出来ない

って事につながってしまうのです

プラスアルファついでに、奥様友達がやっていた方法で

コラーゲンの服用

という方法もあります、これも美容には良いと言われていますが

不妊治療という普段と違う状況ですので、必ず病院の主治医の先生

に相談の上服用してくださいね

美容には良くても、治療には悪影響なんてなったら本末転倒ですもんね

不妊治療をやっていると、お肌は敏感肌になる場合もあります

私は顔だけだったですが、体中が敏感肌になる事もあるって聞きました

「アレルギーテスト済みの化粧品」や「アトピーの方も使用出来る化粧品」

というのが出ていますので、これらの商品を利用してみると良かったです

ドラッグストアの薬剤師さんに相談してみると、これらの商品を教えて

もらえます

私は実は不妊治療中に知ってしまった、ある製品のおかげで

楽して綺麗なお肌をキープ出来ましたけどね。

これはすごかったです、ほんと。これに関してはまた別記事で

書く事にしますね

昨日書いた記事の続編を書かなくちゃです。

今日あまりの疲れにそのまま寝てしまう処でした・・・

イカンイカン。

さて環境ホルモンに囲まれた生活環境についてでした

環境ホルモンは別に特定のものにだけ含まれているのではありません

驚きますよ・・・・

・シャンプー

・洗剤

・化粧品

こんなものに含まれているって言うんです、驚きませんか？

多分みなさん、こう思ったと思うんです

（あぁ良かった食べ物や飲み物じゃないんだ）

実は私も驚いた後に思った事だったんです（苦笑）

「経皮吸収」って知っていますか？私も全くそれを調べるまでは

知りませんでした。

「皮膚から吸収？？？意味が分かりません」

って思いながら読んでみました。

まぁ「経皮吸収」に関しては長くなっちゃうので後日書きますね

という事で今日は簡単に書いちゃいます

みなさん、ニコチンパッチって知っていますか？

たばこを吸わない人って多いと思うのですが、喫煙家がある日突然

禁煙を考えるのです、もちろん今まで吸い続けていたから、ある種

の喫煙家の体はニコチンを欲しがります

そして吸ってしまうという訳です

ニコチンパッチは、そんな方の体に貼って体に対して

（自分はニコチンは足りていますよぉ）

と知らせてあげる役割をする訳です

このニコチンパッチ、本当にペタっと体に貼るだけです

針のようなものも何もついていません

不思議ですよねぇ、肌に貼るだけで吸収されているんです！

つまり肌から吸収した成分って体の中に入っていくって事なんです

私これ驚愕の事実でした

って事は先程あげた日用品使えば使う程、肌から吸収されていく

って言う事なんです・・・

私は怖くなってしまいました。怖くなって成分表を見てみると

今まで使っていた、シャンプーや洗剤等全てのものに環境ホルモンの

成分が含まれていたのです

実際に口に入ってしまうものもあります

プラスチックに含まれている環境ホルモンって、熱に溶けやすいみたい

なんです・・・だからコンビニ弁当を温めた時容器に含まれている環境

ホルモンが飲み物や食べ物と一緒に体の中に入ってくるんですよ

しかもゴックンと飲む事による吸収よりも、口の中で舌が吸収する度合い

の方が体の中への蓄積度が高いって言うからこれも驚きました

あぁ今日も長くなってしまいました。

じゃぁ次の記事で、環境ホルモンによる体への影響を書きたいって

毎日娘と寝る前は格闘です・・・・

でも寝てしまうと、なんとも可愛らしい、と思いながら寝顔を

見てしまいます。

みなさんも「不妊」を克服して、この幸せをゲットしてください

全力で応援します！！

みなさんの中にこんな方いらっしゃいませんか？

・私は基本的に健康体だ

・大きな病気なんてした事ない

・健康診断で特に異常なんて言われた事なんて無い

全部あてはまっちゃう人ってたくさんいると思います

そして「子供出来ないんだよねぇ」って人も結構いるんじゃないかと

当時私も色々調べました、そしたらこんな驚くべき事が分かってしまいました

「現代人は普通に生活しているだけで不妊になりやすい」

そんな事が書いてあるんです、「えーーーっ！」

ってなりません？

現代はそんな環境だって書いてあるんです

原因って何なんでしょう？

調べないと気が済まない私はどんどん調べました

環境ホルモンってありますよね？知っていますか？

代表選手は、「ダイオキシン」です。プラスチックの中に多く含まれている

ものです

私それを見た時に

「あぁ男の人がオカマになっちゃうやつか・・・

私は女だから関係ないし、特定の生活環境の人だけが

関係あるんじゃないかなぁ」

って私には全く関係の無い話だって思っていました

そして、あれだけ問題になってるんだから、いい加減

改善されているだろう・・・と思っていたのです

ところが事実は全然違いました

これが本当に生活の身近な部分で、ごくごく当たり前に

起こっていたから驚きです・・・・

毎日の生活の中でこんなに自然に体の中に環境ホルモンって

取り込まれているんだ、と知った時逆に私は怖くなってしまい

ました。

ちょっと今日は長くなったので、続きは明日書きますね

「妊娠しにくい、流産しやすい」って言うのは

下半身の血行不良が原因である事も多いみたいです。

卵巣や子宮に栄養のあるきれいな血液がいかないと

質の良い卵子・子宮内膜・胎盤が出来ないって事みたいなんです

また、血のめぐりが悪いと、体が冷える原因になります

ふくらはぎは第2の心臓って呼ばれている事って知っていました？

ふくらはぎを使うとポンプの役割をして、全身に血液が

運ばれるんです。

血行を良くして、有酸素運動をすると、代謝も上がって免疫力

が向上します。

体調を崩しやすい人にも効果的なんですよ

有酸素運動って聞いて何か思い出しません？

そうダイエットにも効果的って事です。すごいですねぇ

実例で、3回流産して悩んでいる人が、ウォーキングで無事出産

出来たという実例もある位なんですよ

まぁ不妊と同じで、いきなりウォーキング始めたら、周りから

なんだ？なんだ？って言われても

「健康に良いって聞いたから」

って答えちゃいますよね、なかなかほんとの事が言えない・・・

まぁ周囲に対しては理由なんて考えなくて良いんですよ

始めちゃいましょうウォーキングを！

すっごい簡単な事です

続けるのが難しいだけ、なかなかやっててすぐに効果出るもの

じゃないし、どんな感じでやれば良いの？って次を読んだ時

「絶対にムリ！」

って思っちゃうかもしれません、と前フリで「どんな感じでやれば

良いの？」を書いちゃいましょう。

・少し汗ばむ位の息が上がるペースで歩く

・20分以上を2set

・1日1万5千歩

ってだだだっと書いちゃうと、ほんとムリっぽいですよね。

でもちょっと待って！考えてみるのです。

まだ働いているでしょうか？働いているんだったら

通勤で使っているバスを時間の許す限りウォーキングに変えたら

全部クリア出来ちゃいます。

時間の許す限りって書いたんですけど、「そんなのしてたら遅刻しちゃう」

って思ったんだったら、大丈夫・・・・

早起きすれば良いんです（笑）

帰りはバスを待つ時間が最大10分ある、って考えると

バス待ち時間＜10分＞＋バス乗ってる時間＜5分＞=15分

歩き＝20分

って考えると差は5分です

人間何でもやろうと思ったら出来るんですよね。

先日の記事で不妊対応策として、「基礎体温」について書きました

「妊娠しないなぁ、不妊症かなぁ？」

と色々悩んでしまうと思いますが、悩む前に進む

という意味で、知識を色々入れてみるのも、気持ちが

前向きになるコツだと思います

その為に私の知識を役立ててもらえれば幸いです

では今日は、先日まで話をしていた「基礎体温」により

何が分かるか？を中心に書いていこうと思っています

一般的に下記のような事が分かるって言われています

・16日以上高温期が続くと妊娠可能性があり

・その後下がってきてしまうと、流産の可能性がある

・2層に分かれていると排卵している

「基礎体温」に対して少し知識がある人だったらこれは

知っていますよね。

知らなかった方は、まぁこれが基本的な事だって分かって

いただければそれで良いです。

しかし、これだけではなくて、もっとたくさんの事が分かる

訳です。

婦人科に行っても、重視していない処もあるし、詳しく説明をして

くれる処が意外と少なくないですか？

まず皆さん大事な事を見落としているのです。

では質問です

・重要なのは「高温期」or「低温期」？

まぁこうやって聞く位ですから、皆さんの知識の中にある

「高温期」ではないって言うのは想像が出来ますよね

でも本当です、大事なのは「低温期」なのです

最も妊娠しやすい基礎体温の特徴というのは

「低温期が低く安定している事」

だという事なのです。

妹とこの話をしていた時に、聞いてみると

「全体的に低体温で、排卵まで時間かかるよ、周期は45日位かな」

という事でした。排卵するまでものすごく長い時間かけているの

ですよね、でも育った卵子が良質だったようで、タイミングがあった

ら一発で妊娠していました。

結婚して4ヶ月で妊娠です、うらやましいですよねぇ。

私はかなり規則的に排卵していたのですが、なかなか授からない

という状態だったのです。

自分のパターンというのを理解しておくという事はかなり重要で

「基礎体温」から、隠れていた病気が分かったり、何故妊娠しなかった

のか？の理由が分かったりすると、改善すべき事が分かるかもしれませんよ。

「基礎体温」について少し知識がついた処で

次の記事では、「基礎体温」を操作する、という事について書きたい

と思います