https://ameblo.jp/minagreens/ 29歳目前にして、適応障害と診断され、現在休職中。これを機に、これからのこと、やりたいことゆっくり考えてみる。 ja
とても穏やかな方で
わたしにはぴったりの先生です。

今週はいかがでしたか？
とまず聞かれ、
『仕事の悪夢を見て目覚めてしまい
朝から夕方近くまでは
体調があまりよくないです。』

何ヶ月も同じ返答をしてしまいます。

先生は、余程仕事でつらいことが
あったんだなあと言ってくれます。
何も考えずに休みなさい。と

誰にも責められてはいないのに、
なんだかひとりで
焦ってしまってました。

早く治さなきゃと！

でもそれが逆効果だと
昨日急に思う事ができました。

治そう治そうと思っている
そのこと自体が、
たぶん良くないのです。

そう思うことで
自然と仕事の事を考えて、
体調に出てしまうようです。


なので、
何にも考えずに

1.英語の勉強
2.野菜のこと

に取り組んでみることにしました。

今年の目標だった英語は、
急にむくむくと
やる気が出てきて。

丈夫な身体をつくるために
野菜の食べ方と栄養についても
できる範囲で勉強しようと思います。

英語も野菜も
こらからの将来大切にしたいこと。

少し前までは
無気力すぎた私も
少し前進したかな！

min
]]> https://ameblo.jp/minagreens/entry-12067061113.html Sat, 29 Aug 2015 12:12:31 +0900 ちょっとどぎまぎします。


まずは、すこし自己紹介。

インテリア関係の仕事をしています。

と言っても今は休職中…
今年の4月頃から
体調を崩し始め、
6月にやっと精神科を受診。

仕事のストレスからくる
適応障害と診断されました。

6月から有休を使って
お休みをもらい、
今は正式に休職中です。

気持ちを整理したくて、
このブログを開設しました。

それと
同じく休職中の方や
復帰した方から
いいヒントが得られたら！
と思っています。

もちろん
いまツラくて悩んでる方が
このブログから
少しのヒントを
得てくださればなーと。


よろしくお願いします。

min
]]> https://ameblo.jp/minagreens/entry-12066358453.html Thu, 27 Aug 2015 13:23:36 +0900