ゆきの癒し空間 https://ameblo.jp/minakanemoti/ 都内で看護師をしています。小さい頃からハーフと間違われます。以前は巨漢で化粧もオシャレにも縁遠い生活をしてましたが、今は２０キロ痩せて美魔女目指して日々努力してます。顔は奥菜恵さんや米倉涼子さんに似てると言われます。どうぞよろしくお願いいたします ja 本日の朝御飯      
 
 
      
 
     
 
      本日夜勤明け

      これから帰るところ

      眠くはないんだけど

      夜間お腹すいてばかり

     
 

      結婚してから

      かなり体重がヤバイ事に

     
 


     
 

      なってて

      ダイエットしなきゃと

      思いつつ

     
 
    
    
 

      食欲止まらない

      夜中3時前に

      ビックシュークリームたべて

      5時には

      
 
      の苺のショートケーキ

      みたいなタルトたべて


     
 
     7時には

     のもちもち食感

    いちごモッチたべて

    なのにまだ食べ足りない

    少し我慢して

    電車に乗ろう

   
 

    自宅近くの商店街で

    買い物して

    家に着いたら

    掃除、お洗濯しないとね

    
 

    でも、きっと家に着いたら

    いつものように

    食べて寝てしまう

    パターンかな

    
 
 
 
    また！アップするね
 
 
     
 
 
     
 
]]> https://ameblo.jp/minakanemoti/entry-12345676949.html Fri, 19 Jan 2018 10:02:29 +0900 なだ万の煎餅        
 
 
       今日も夜勤 

      
 

       ダーリンは名古屋に日帰り出張

       今週は夜勤と休みの繰り返し

       なんだか常に眠いんだー

      
 

       明日の朝まで長いけど

       頑張ろう

      
 

       今日はね

      こないだ食べた

      なだ万の煎餅紹介

      
 
      
 

       なだ万のモッツェレラ

      しっとり煎餅

       たまたま、スーパーで

       目についたんだけど

       食べてみたら

       はまったー

       
 
       袋の中は小さな

       薄い煎餅

       食べてみると

       ワサビの味と

       甘辛でチーズのコクがあり

       すごく美味しい

       ビール、ワインに合う味

      
 

       一袋、一人でちょうど

       良い量

       おまけに全部食べても

       カロリー198calと低め

       美味しかったので

       また、買って

       ダーリンと一緒に食べよう

     
 
       また、アップするね

      
 
]]> https://ameblo.jp/minakanemoti/entry-12345531549.html Thu, 18 Jan 2018 19:03:04 +0900 本日の夕御飯       
 
 
         
 
         本日休み

         一昨日夜勤したら

         また、時差ボケひどくなり

         一日中眠くて辛い

        
 
         一日中ボーっとして
 
         夕方やっと買い物して

         夕御飯作ったよ

     
       
 
        
 
 
          

         
 
 
         本日の夕御飯

      白菜と豆腐のラザニア

      タラと水菜としめじの
  
          レモン蒸し

       ブリの刺身

       かぼちゃと小豆と餅の

          煮込み

       
 
       
         冬が旬のタラ

         昨日のサラダに使った

         水菜を敷いて

         玉ねぎのスライス、しめじを

         のせて

         その上にタラ

         あとはバター、塩胡椒

         コンソメスープをかけて

         白ワイン

         レモンとニンジンを

         のせてレンジでチン

         レモンとバターの香りが

         たまらない

         
 
         ラザニアはパスタ類を入れずに

         白菜の残りと豆腐を入れて
 
         ヘルシーに

         味もさっぱりして食べやすい

       
 
      
       
 
         
          小豆缶詰とかぼちゃ

          お正月の残りのお餅を

          入れて煮込んだよ


        
 

          お腹いっぱい

         
 
        
     ダーリンはご飯食べたら

       書斎で、お仕事

       私も仕事に必要な本でも

       読もうかな
 
       あーとにかく眠いー

      また、アップするね
      
        
       
 
        
 
       
 
]]> https://ameblo.jp/minakanemoti/entry-12345306346.html Wed, 17 Jan 2018 21:25:44 +0900 昨日の夕御飯      
 
     
 
 
     
 
     昨日はダーリンも9時過ぎに

     帰宅

     
 

     それから夕御飯

     食べたんだけど

     食べたら眠くて

     
 

     寝てしまった

     時差ボケ治らないまま

     夜勤したから

     また、時差ボケひどくなり

     ダーリン朝見送ってから

    
 

     また、寝てしまって

     先ほど起きたよ

     
 

     なので

     昨日の夕御飯アップ

     
 
     
 

    
 
    夕御飯のメニュー

      鯖の煮付け

      アボカドと鳥のささみの

      ニンニク甘辛味噌の串焼き

      豆腐と水菜と海苔のサラダ

      白菜と昆布の浅漬け

      生ハムメロン

     
 

      ヨーロッパ旅行で

      洋食尽くしだったので

      二人とも体重増加

      ダーリンから低カロリーの

      メニューのリクエスト

      なので野菜多めの和食にしたよ

      
 
      鯖は昆布の出汁で生姜たっぷり

      味はあっさり

      
 
      串焼きは味噌、酒、砂糖、ニンニクで

      タレを作り

       
 
       タレを塗って１時間以上漬け込み

       焼いたもの

       
 
       豆腐と水菜と海苔のサラダは

       豆腐を切って、ごま油と塩で

       15分ほどつけ込み

       水菜と豆腐に炒りごまと

       ポン酢で和えて、揉み海苔を

       のせて出来上がり

       
 
       白菜の浅漬けは
 
       白菜に塩、フジッコの昆布にを

       袋にいれて揉んで

       冷蔵庫で重石をのせて

       ２時間ほど保管
 
       重石は一リットルの空いてない

       ジュースのパックを使用

       
 
        生ハムメロンは
    
        カットメロンに生ハム巻いただけ

        フィレンツェで食べたのが

        美味しくて

        また、食べたくなり

        作ってみたよ

        ダーリン、全部完食

       いつも美味しいねって

       喜んでた

       
 
 
       
 

       さてさて、今日も

       夕御飯作るよ

       また、アップするね

       
 
       
 
 
    





     
]]> https://ameblo.jp/minakanemoti/entry-12345195337.html Wed, 17 Jan 2018 13:35:06 +0900 本日夜勤明けで神楽坂のタリーズコーヒーへ        
 
 
        
 
 
        
 
        本日夜勤明け

        昨日朝会議、夕方夜勤と

       
 

        あまり寝てないんだけど

        全く眠気が来ないので

        家に帰る前に

        神楽坂ぶらぶらしてみたよ

        昨日からなんだか

        お腹がよく空いちゃう

        
 
 

        寝てないせいかな

        家に帰る前に何か

        食べないといられないので    
 
 
        
 

        神楽坂のタリーズに 

        
 
        
 
 
         
 
        
 
        タリーズで

       今、話題の

       
 
       スノーマンラテ

        ラテに甘いストロベリーの

        生クリームと雪だるまの

        マシュマロが可愛いね
 
      
 

        甘いマシュマロ、

        甘いストロベリークリーム

        ラテも甘めで

        飲み物と言うより

        スイーツだね

        
 
        ハムチーズスクランブルエッグ

        サンドイッチ

        タリーズのお店のソファで

        ゆったりとしながら

        食べたよ

        
 

        神楽坂と言っても大通りから

        だいぶ離れてるので

        お店も混んでなくて

        静かで落ち着くね

        タリーズに行くまでに

        電車降りてからすぐに

        不二家があるので

        
 
        ペコちゃん焼き

       
 

        また食べちゃった

       
 

       
 
       今回はカントリーマーム味

       
 
       あとはチョコ味

       外はパリパリ

       中はふんわり

       熱々のペコちゃん焼き最高

       
 

       
 
       今月のペコちゃんは

       ピンクのワンピース

       東京は寒波で気温下がったのに

       ペコちゃんはコートも着ずに

       頑張ってます

       さてさて

      これから

      神楽坂のスーパーで

      夕御飯のお買い物

      どんな料理つくろうかな

      また、アップするね



       
 
       
 
]]> https://ameblo.jp/minakanemoti/entry-12344909528.html Tue, 16 Jan 2018 12:03:49 +0900 会議が終わって、夜勤まで温泉入ろう       
 
 
       
 
 
       夜勤前に朝から会議 

       もう、眠くて

       すでに疲れてる

       
 
        夜勤は１６時間労働

        夕方の夜勤まで

        時間があるけど

        家まで片道１時間

        行って戻るだけ

        
 

        さらに疲れるので

        職場近くの温泉に行って

        温泉入って

        少しゆっくり休もうかと

         
 

        結婚前は職場の近くに

        住んでいたので

        この温泉にたまに来てたんだ

        けど、結婚してから

        行ってなかったので

        久しぶりに来てみたよ

        温泉入ってまずは

        
 
      
 
 
        
      
 
      天ぷら
      
      サワラの西京焼き

      冷奴

      漬け物

      ご飯

      味噌汁   

      
 
      3種類の食事から一種類選んで

      入浴とセットで1900円

      もちろん、フェイスタオル

      バスタオル、ホームウェアの

      レンタル付き

      もちろんセットじゃなくても

      ほかのメニューも食事処で

      たくさんあるよ

      
 
      
 
      
 
       
        
     
 
     
 
    
 
    飲んでゆったりとできるよ

    
 
    お風呂も充実

    
 
 
   
 
   今度は家の近くにも

  あるので、休みの日に

  行ってみよう

  では、夜勤に行ってきます

  また、アップするね

   
 
  
 
 
]]> https://ameblo.jp/minakanemoti/entry-12344688921.html Mon, 15 Jan 2018 15:39:36 +0900 本日はイチゴの日       
 
 
      
 
      
 
 
 
 
     ブログ再開しました
 
     ヨーロッパから帰国して

     3日経つけど

     時差ボケが治らない

     頭ぼんやり

    
 

     海外に出張によく行き

     海外慣れしたダーリンも

     今回は時差ボケがなかなか

     治らずスッキリしないけど

     今日からお仕事

     私は本日久々の夜勤

     頭ぼんやりでかなり

     キツイ上に

     朝から会議で

     夕方出勤が朝から職場へ

    
 

     仕事する前からヘロヘロだけど

     長期休暇もらった分

     仕事頑張ろう

     で、また香港旅行に

     長野の行きたかった旅館で

     雪見温泉にダーリンが

     連れて行ってくれるので

     楽しみ楽しみ

    
 

     さてさて

    本日は15日イチゴの日で

    ございます

    
 
 

    と、言うことで

    朝御飯は

    
 

    
 
 
    の苺のモンブラン

     前から気になってたんだけど

     旅行行ってて食べれなかったん

     だよねー

     
 
     蓋をあけると

     ピンク色のモンブラン

     
 
     苺が家に余ってたので飾ってみたよ
 
     
 
     クリームは苺風味で甘酸っくて

     さっぱりしたお味

     中はスポンジケーキと苺ジャム

     
 
     コーヒーも飲んだよ

     電車がまた遅れて

     会議遅刻しそう

     駅ついたらタクシーで

     職場に急がなきゃ

     また、アップするね
 
    
 
    
 
    
   
 
 
 
      
 
]]> https://ameblo.jp/minakanemoti/entry-12344616406.html Mon, 15 Jan 2018 09:55:00 +0900 一昨日帰国      
 
     
 
 
     
 
     しばらく、ブログ書けてなくて

     申し訳ありません

     ヨーロッパ旅行中で

    
 

     時差の関係と旅行のスケジュールが

     ハードで

     一昨日帰国

    
 

     時差で体内時計くるっちゃって

     昨日もダーリンとお家でぐったり

     これから久々の仕事です
  

     
 

     これから、少しずつ

     ヨーロッパ旅行の事

     
 

     書いていこうと思っているので

     今後ともよろしくおねがいします


    
 
    
 
 
 
     
 
 
]]> https://ameblo.jp/minakanemoti/entry-12344326850.html Sun, 14 Jan 2018 07:45:30 +0900 長時間フライトでまったり機内食         
 
         
        
 
        今、日本は5日の夜中だよね

        こちらパリで

        現在は4日の夕方6時過ぎ

        現在のパリは

        お天気雨

        もう、外は真っ暗

        お昼に日本を出て

        12時間

        長いフライトだったけど

        まったり、過ごせたよ

        JALの

        プレミアムビジネスクラス

        だったので

        シートは広々

        椅子はフラットに出来て

        ベッドになり、おまけに

        仕切りがあって

        ファーストクラス使用

        JALのプレミアムビジネスは

        結構人気

        特にパリ行きは人気らしい

        理由は

        シートがファーストクラス

        使用の他に

        機内食が他の航空会社より

      ダントツで充実してる

       
 
         
 
          JALの機内食サービスメニュー

          BEDD

          メニューの1ページには

          空の上に

        特別なレストランを

        つくりました

          と書かれてる

          JALはビジネスクラス

          ファーストクラスの機内食に

          力を入れていて

          有名な一流シェフと

          料理プロデューサーが
  
          ドリームチームを結成

          して機内食をプロデュース
       
          してるんだって

         
 

          BEDDの意味は

          BED 座席をベッドの様に

          して休める

          そのあとのDは

           Dine 食べる

           Delicious 美味しい

           Dream    夢見心地

           の意味を込められて

           ネーミングされてるんだって
          
           洋食か和食どちらかが

           選べて

           私は和食
  
           ダーリンは洋食にしたよ

           
 
         前菜は和食も洋食も同じ

         胡麻豆腐
    
         煮つけ卵

         焼豚

         私はシャンパンを飲みながら

         ダーリンは赤ワインを飲みながら

         食べたよ

         
 
         次に和食、洋食はそれぞれ

         別のメニュー

         私の食べた和食は

         日本食くろぎのオーナー

         黒木氏のプロデュース

         色とりどり

         いろんな種類のお料理

         豪華だね

         この後は

         
 
          御飯に

          鰻の蒲焼き

          和風ビーフシチュー

          漬物

          味噌汁がついて

          更に豪華

          おまけに、

          和風ビーフシチューが

          トロトロで口の中で

          とろけるよ

          
 
          デザートはカステラ

          柚子のジャムがついて

          さっぱりした味わい

          
 
 
          ダーリンの食べた洋食

          世界最高と言われた

          レストランのシェフの

          師匠にもつ山田氏の

          プロデュース

          ミルフィーユ

          
 
           メインはサーロインステーキ
    
           あとはパン

           デザートはほうじ茶プリン

           
 
            食べたら

            シートをフラットにして

            ゆったり休憩

            なんと、この機内食が

            終われば

            このメニュー全部

            到着１時間30分前まで

            食べ放題


            
 
 
            
 
 
            
            ドリンクも飲み放題
 
            
 
            
            なんとシートに

            タブレットがついていて

            メニューを選んだら

            C Aさんが持って来てくれる


            私も早速いろいろ

            何回かに分けて注文

            C Aさん、すぐに持って

            来てくれる

            
 
     
            私が頼んだのは

            
 
             バニラアイス

             バニラビーンズがしっかり

             入って濃厚なアイス

             
 
              デザート盛り合わせ

             
 
             またまた和食

             これはパリ拠点の

             料理プロデューサーの方の

             監修の献立

             
 
 
             ダーリンは洋食の方を

             注文

             最高のフライト

           帰りも同じだから

           また、旅行の

           楽しみが増えたよ
 
             これから、パリからローマに

             移動

             明日はローマの

             美味しいもの紹介するね
 
     
        
 
        
 
 
 
         
 
]]> https://ameblo.jp/minakanemoti/entry-12341902776.html Fri, 05 Jan 2018 03:13:18 +0900 これからヨーロッパ旅行へ、離陸までラウンジでゆったりと         
 
 
 
          
 
         あっと言う間に

         お正月終わっちゃったね

         私は今日から休み

         これから、ヨーロッパへ

       ハネムーン挙式

        
 

         昼前の羽田発の便で

         フランスの

         シャルル ド ゴール空港へ

         そこからローマへ乗り継ぎ

         昼前に出発なんだけど

         いろいろ手続きもあるので

         家を6時半に出発

         昨日は仕事終わりで

         8時半から青山で

         まつエク

         
 

         そのあと旅行の準備して

         夜中1時過ぎに寝て


         5時起床

        
 

         シャワー浴びて

         だったから、羽田着く頃には

         眠い

        
 

         でも、羽田空港に着いたら

         搭乗手続きで

         なんだかんだしてたら

         搭乗前の1時間

         搭乗までは航空会社の

         ラウンジで朝御飯

         
 

         
 
          本日はカレーとサラダ

          しばらくお米たべれないので

          食べたよ

          
 
           ボイルのソーセージのせてみた
 
           セルフサービスで

            白ごはん、粥、パン

            魚の焼き物、タラコ、卵焼きと

          
            
 
            いろいろあるよ

            
 
            
 
            アルコールも飲み物も

            飲み放題

            セルフサービス

           
 
             飛行機見ながら

             スパークリングワインで

             ダーリンと乾杯

             
 

             飛行機見ながら

             最高だね

             
 
             ラウンジの看板

             まだ、食べたかったけど

             機内食食べるので

            
 

             控えめに

             
 
      
             もうすぐ搭乗の

             お知らせが来るから

             出発ロビーへ

             また、機内食や

             イタリア、フランスの

             美味しい物アップするね


         
 
 
        
 
]]> https://ameblo.jp/minakanemoti/entry-12341675146.html Thu, 04 Jan 2018 10:39:13 +0900