minami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/minami-chi/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja AKBING
毎週AKBINGを楽しく拝見させていただいています( *｀ω´)


大好きな大島優子さんが、出てないのはショックなんですが…最近横山ゆいちゃんと大場ちゃんも好きなので、面白く観てます (^^)


来週のAKBINGも楽しみにしてます＼(^o^)／


大島優子さん、横山ゆいちゃんファンの方がいらっしゃったら仲よくして下さい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



では、今日はこのへんで(｀_´)ゞ

AKBのことも、ダイエットのこともまた書いて更新しまーす( ´ ▽ ` )ﾉ ]]> https://ameblo.jp/minami-chi/entry-11034530707.html Sat, 01 Oct 2011 02:02:26 +0900 ぁちゃー！(◎_◎;)
最近食べても体重が増えることなく、キープできていました(￣▽￣)


157cm
54.3kg

という平均体重だった‼



しかし…ちょっと増えていました(ｰｰ;)


55.6kgという数字を見て…ぁちゃー(´Д` )って感じでした＿|￣|○



食べる量を考えながら、また毎日体重を計ろうと思います‼‼


ダイエットブログをしている方のも参考にしながら頑張ります(｀_´)ゞ


ではまた更新しまーす＼(^o^)／ ]]> https://ameblo.jp/minami-chi/entry-11028868516.html Sun, 25 Sep 2011 12:13:30 +0900 握手会☆ 9月19日
マリンメッセ福岡
AKB48

握手会に行ってきましたー＼(^o^)／


初めて行ったのですが…メッチャ人が多くてビックリしました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑



ってか…握手会初めての前に、マリンメッセ福岡が初めてだってので、中がぁんなに広くて、トイレがキレイなことに感動しました！(◎_◎;)笑


大島優子さんと握手をしてもらったのですが…
かわいい‼
全てのサイズが小さい‼
手がサラサラ‼
笑顔‼


とりぁえず…テレビで観るより全てが最高でしたo(^▽^)o



友達と感動したね‼と話しながら、マリノアに移動して買い物をし、一蘭でラーメンを食べて帰宅しました(^^)




長く感じ、充実した一日でした‼‼



AKB48の皆さん、これからも頑張って下さい＼(^o^)／


そして…優子ちゃんジャンケン勝ってね(｀_´)ゞ笑

大好きです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
photo:01

]]> https://ameblo.jp/minami-chi/entry-11023730068.html Tue, 20 Sep 2011 15:03:23 +0900 感動しました。・゜・(ノД`)・゜・。
最近一番感動し、テンションが上がったことを書きます‼

それは・・・AKBの総選挙生中継に行ってきたことですψ(｀∇´)ψ


高みなとゆうこを応援していたのですが・・・こじはる＆あっちゃんファンすごすぎ‼笑
速報からの追い上げがやばい(￣◇￣;)




あっちゃんに負けたけど…ゆうこはゆうこ＼(^o^)／
最高にかわいいし、面白いドキドキ
インタビューのコメントも心に響いたラブラブ

これかも応援していきます‼


そして高みな‼
順位は落ちたけど…『ラッキーセブン＼(^o^)／、これからも自分のペースで頑張っていきますチョキ』


インタビューでは一番感動しました。・゜・(ノД`)・゜・。


高みなは、いつも全力で、全体をまとめ、AKBを盛り上げようと頑張ってる。
小さい体で、あんなに頑張ってる高橋みなみはすごい‼




これからも応援していきます‼




AKBの皆さんお疲れ様でしたm(_ _)m
特に・・・高みな‼ゆうこ‼
お疲れ様＼(^o^)／
感動をぁりがと
ドキドキドキドキ ]]> https://ameblo.jp/minami-chi/entry-10919949954.html Sat, 11 Jun 2011 11:47:05 +0900 ２日分の結果
ぃや～ちょっとサボってましたminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0002.gif笑
 
 
 
 
とりぁえず２日分の身体スキャンですminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-01N4C.gif
 
 
 
 
 
２月２８日
体重５５．６㌔
体脂肪２４．６㌫
体年齢２５
ＢＭＩ２２．４
基礎代謝１２２９
 
 
 
 
 
３月１日
体重５５．３㌔
体脂肪２４．７㌫
体年齢２４
ＢＭＩ２２．３
基礎代謝１２２３
 
 
 
 
 
 
で以上ですminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-viewimg0002.gif
 
 
 
 
 
 
 
食べる日と我慢する日を決めてたら、最近５５㌔代から増えなくなったminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-vqqblyfd66744100001.gif
 
 
 
 
 
 
 
食べても増えることなぃんだったら…運動したら体重が減るはずminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-100914_mawo_i1033.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は久しぶりに彼氏のとこに会いに行きますminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0063.gif
 
 
 
 
 
 
 
きっとまた彼が眠いって言って寝るんだろぅなぁ(¬з¬)笑
 
 
 
 
一緒に寝るのは安心するし、ぅれしいからいぃけど…何かしたいなぁminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0021.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
また更新しますminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-101228_sen.gif
]]> https://ameblo.jp/minami-chi/entry-10817819796.html Wed, 02 Mar 2011 09:44:32 +0900 ２月２３日
２月２３日の身体スキャンですminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-01N4C.gif
 
 
体重５５．０㌔
体脂肪２５．９㌫
体年齢２５
ＢＭＩ２２．２
基礎代謝１２１３
 
でしたminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-viewimg0002.gif
 
 
 
 
 
今日もトレーニングルーム室に行って、10分ウォーキング・40分ランニング・10分自転車こぎ・腹筋100回
 
 
 
をやりましたε=ε=┏( ・_・)┛
 
 
 
ランニングと腹筋は…本当に自分との戦いminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-084げっそり0001.gif
 
 
 
 
きつかったminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-084げっそり0001.gif
 
 
 
 
 
体重はなんとか落ちよんけど…なぜか体脂肪が増えてたしminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e08c8c0912fc3e723864beb9cb1c7220d148.gif
 
 
 
ん～…野菜中心の食生活にして、野菜以外は少量にしよぅminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0018.gif
 
 
 
 
 
コメントをくれてるゆめたんさんぃつもぅれしくて、優しい言葉ぁりがとうございます＼(^ー^)／
 
 
 
 
 
 
 
ではまた更新しますminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0002.gif
]]> https://ameblo.jp/minami-chi/entry-10811268044.html Thu, 24 Feb 2011 01:12:38 +0900 ２月２１＆２２日
二日分の身体スキャンですminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-01N4C.gif
 
 
 
 
２月２０日
体重５５．５㌔
体脂肪２４．６㌫
体年齢２５
ＢＭＩ２２．４
基礎代謝１２２７
 
 
 
 
でしたminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0002.gif
 
 
 
 
運動はなしで、バイトだけでもちょっとずつ体重が落ちてるminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0061.gif
 
 
 
 
うれしいなぁminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0045.gif
 
 
 
 
そして２月２１日
体重５５．２㌔
体脂肪２４．６㌫
体年齢２４
ＢＭＩ２２．３
基礎代謝１２２２
 
 
 
ですminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0018.gif
 
 
 
 
 
この日はお昼にトレーニングルーム室に行って、腹筋100回、ウォーキング10分、ランニング40分、自転車こぎ10分
 
 
 
をやりました(￣∀￣)
 
 
 
 
 
食べる量を減らすだけじゃなくて、運動もやらんとねminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-vqqblyfd66744100001.gif
 
 
 
 
 
 
まだまだ頑張るぞminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-00590002.gif
]]> https://ameblo.jp/minami-chi/entry-10810410866.html Wed, 23 Feb 2011 10:12:30 +0900 ２月２０日
２月２０日の身体スキャンですminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-01N4C.gif
 
 
 
 
今日は親とねぇちゃんとラーメン＆クレープを食べちゃぃましたminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0025.gif笑
 
 
 
 
 
 
食べるときは美味しく食べて、我慢するときは我慢するぞ|(￣3￣)|
 
 
 
 
 
 
そろそろ今日の結果を発表だminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-100914_mawo_i1033.gif
 
 
 
体重５６．７㌔
体脂肪２４．６㌫
体年齢２５
ＢＭＩ２２．９
基礎代謝１２４７
 
 
 
 
でしたminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e08c8c0912fc3e723864beb9cb1c7220d148.gif
 
 
 
 
 
 
 
ん～…ヤッパリ食べた分身についたねminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-010_063_kyofu.gif
 
 
 
 
 
 
明日からまた頑張りますminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-viewimg0002.gif
]]> https://ameblo.jp/minami-chi/entry-10808166278.html Mon, 21 Feb 2011 01:24:15 +0900 ２月１９日
２月１９日の身体スキャンですminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-viewimg0002.gif
 
 
 
 
体重５６．２㌔
体脂肪２５．１㌫
体年齢２５
ＢＭＩ２２．７
基礎代謝１２３７
 
 
 
ちょっと体重が戻ってた…けど１～２㌔の体重の変化はよくぁることって聞いたことがぁるminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-00590002.gif
 
 
 
 
 
 
 
だから、ちょっと食べる量を減らして歩けば５５㌔代に戻るはずminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-01N4C.gif
 
 
 
 
 
 
 
ぃつ計っても５５㌔代になるよぅに頑張ろうminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image0268.gif
 
 
 
 
 
そして最終目標は…４５㌔代だminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0045.gif
 
 
 
 
ぁっ今ライジングスパッツってのをはいてます(￣∀￣)
 
 
 
 
 
 
太もも細くするために、なんかやらんとっと思って試してます|(￣3￣)|
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさん太ももが細くなる方法がぁればぜひ教えて下さいminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-101228_sen.gif
]]> https://ameblo.jp/minami-chi/entry-10807390207.html Sun, 20 Feb 2011 13:34:19 +0900 ２月１７日
２月１７日の身体スキャンですminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-viewimg0002.gif
 
 
体重５５．６㌔
体脂肪２４．１㌫
体年齢２４
ＢＭＩ２３１
基礎代謝１２３１
 
 
でしたminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-6gdwd_70.gif
 
 
 
 
 
 
徐々に体重も落ちてて、順調minami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-01N4C.gif
 
 
 
自分からダイエット仲間を探してみよぅかなminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0245.gif
 
 
一緒に頑張れる人がぃれば、今よりもっと頑張れるはずminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0018.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ぅちのプロフィールを見て、一緒に頑張ろうと思った人…ぜひ声かけて下さいminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-101228_sen.gif
 
 
 
お待ちしてぉりますminami-chiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage0002.gif
]]> https://ameblo.jp/minami-chi/entry-10804845831.html Fri, 18 Feb 2011 00:39:42 +0900