過酷ダイエット！絶対モテる☆ https://ameblo.jp/minami211/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja こんばんみ～ がんばろーっとニコニコ

さてさてにゃー
最寄り駅なうですよ～
夜ご飯がたのしみニコニコ
なにか少しつまむ程度におさえまーす！


今日は寒いからたくさん着込んではしらなきゃにゃー ]]> https://ameblo.jp/minami211/entry-11176374952.html Sun, 26 Feb 2012 21:07:32 +0900 おはよ～ ねむいー

けど今日の夜はたっぷり寝れるから今日1日頑張ろうキラキラ


今日の朝体重キラキラ

59、4kgでした！


いやー早く58kg代いかないとあせる
今日は夜時間あるからめーちゃ走ろうかなにゃー！

たのしみニコニコリンゴ ]]> https://ameblo.jp/minami211/entry-11175779019.html Sun, 26 Feb 2012 08:43:27 +0900 仕事終わり キラキラ


今日は最後ちょい立て込んで目標より帰る時間遅くなっちゃいましたあせる


昨日ネイルチェンジしたんだけど、めちゃいいかんじですﾄﾞｷﾄﾞｷ仕事はかどるーキラキラ
ﾌｧｽﾄﾈｲﾙってとこでやったよキラキラ
オフはいつでも無理で3000円くらいにゃーやすい
私の職場はネイルアートとかできないから安くすんで気に入りましたﾄﾞｷﾄﾞｷ
この値段なら2週間に1回つけかえてきれいな状態保ちたいなキラキラキラキラ


あー今日はなに食べよう！あんまりお腹すいてないかもブタ
それより早く寝たいぐぅぐぅダウン
今日は12時くらいには寝るから、あんまり食べないほうがいいよね！どうせ寝るしにゃー


また夜更新しまーす！ ]]> https://ameblo.jp/minami211/entry-11175420018.html Sat, 25 Feb 2012 21:32:50 +0900 ねむむday
今日は寝不足です～
朝いつもより10分遅く目覚めたため、バタバタでしたー！
化粧雑だよー雑だとやっぱ顔も微妙です！
明日からはしっかりおきよーとブタ


今日の朝の体重！
59、6kg

今日は朝から
ハンバーグ
ご飯少し
肉まん
をもぐもぐ…

朝お腹すいてたからがっつりいっちゃいました！


今日は、お菓子食べないにしまーす！

いつもさ、朝ご飯食べないとお昼にお弁当だけじゃたりなくてがっつりいっちゃうので今日はご飯だけにしないとねにゃー


それにしても5時間しか寝てないから眠すぎるぐぅぐぅ

今日は20時半にはかえろーと！！ ]]> https://ameblo.jp/minami211/entry-11174794226.html Sat, 25 Feb 2012 08:36:13 +0900 半身浴 お風呂の中でパックって初めて！仕上がりがたのしみ長音記号2


てか半身浴してるとさすがにお腹すいてきたブタ



てか韓国いきたいなーにゃー

去年6月に行ったきりだ！絶対今年の夏いきたいーブタ！

私、実は某旅行会社で働いているのですよ！にゃー(笑) ]]> https://ameblo.jp/minami211/entry-11174650557.html Sat, 25 Feb 2012 00:34:24 +0900 休日 ﾄﾞｷﾄﾞｷ


昼はずっと家にいたら食べまくりーのでしたあせるあせる


夜はｽｰﾌﾟのみにゃー


1時間ランニングキラキラ


59、8kgでした！


最近食事制限さぼってたからまた頑張らないと……！

ところで、今日以前知り合ったﾎﾞｰｲｽﾞたちからメールが偶然3人から来ました！(みんな違うグループだよ)
ダイエットしてることはもちろん言ってないんだけど、やっぱダイエットし始めると色々いいこと起こり始めますね…


ってことで、頑張ります！今日は腹筋もやっちゃうけろにゃー！


]]> https://ameblo.jp/minami211/entry-11174619597.html Fri, 24 Feb 2012 23:58:37 +0900 ちょい写真公開(笑) 過酷ダイエット！絶対モテる☆-2012022420550000.jpg

てへ(笑)
]]> https://ameblo.jp/minami211/entry-11174392590.html Fri, 24 Feb 2012 20:58:25 +0900 ポーチ 過酷ダイエット！絶対モテる☆-2012022420440000.jpg
ずっと欲しかったポーチ買いましたﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/minami211/entry-11174385819.html Fri, 24 Feb 2012 20:52:50 +0900 おやつ

今日は昼はお弁当！

仕事終わりにミスドのドーナツまさかの2個！！
課長がみんなにドーナツ買ってきてくれてさー(>_<)食べざるを得なかった(>_<)！

ダイエット中だからいりません…ってのもノリ悪いしね雪


こういうことも乗り越えてダイエット成功させたいよねキラキラキラキラ

さーて、家に帰ったら食事少なめ&ランニング頑張ります！ ]]> https://ameblo.jp/minami211/entry-11173500632.html Thu, 23 Feb 2012 21:14:02 +0900 意外に！
昨日は仕事の後
ポテチミニ袋1
食べてしまいました～ショック！
からの、家で
昨日はきりたんぽ鍋だったので野菜中心に1杯食べましたショック！
あとヨーグルトとりんごも！！


んで、昨日は本当に心底疲れてへろへろだったので23時就寝でしたぐぅぐぅ


けど今日の朝は
59、4kgでした！！


本当によく眠れたし、いい気分転換になったよﾄﾞｷﾄﾞｷ


明日は仕事休みだから本当頑張んなきゃ～


今日の朝はご飯食べたかったんだけど、昨日夜食べた分、走ってないしまだ消費してないからやめましたキラキラ
我慢して良かった～キラキラ


昨日髪の毛なんか今日ちがうー？
てみんなに言われた！

トリートメントやぱ大事！！ ]]> https://ameblo.jp/minami211/entry-11172946343.html Thu, 23 Feb 2012 08:51:03 +0900