みなさん！

ダイエットしたことありますか？

きっとダイエットをした事がない人より

した事があるって人が断然多いと思います。

女性ならくびれがある細い体に憧れ

男性なら余分な脂肪がなく

腹筋が割れている体に憧れますよね

私ももちろん腹筋が

割れている体に憧れています。

残念な事に私は今まで一度も

腹筋が割れた事がありません。

ですがこの際、

人生初の腹筋を割りたいと思います。

期間は1カ月です。

私は運動部に所属していましたが

トレーニングや食事の事などは全く知りません。

体を鍛える事に関しては全くのド素人です。

なのでこれから1カ月、

少しづつ勉強しながらトレーニング、食事を

理解して行きたいと思います。

我流でマッチョになれるのか？

1カ月後期待しといてください。

更新はできるだけして行くので

今から1カ月、9月1日まで

お付き合いください。