minana-2021のブログ https://ameblo.jp/minana-2021/ ダイエットと英会話向上できたらいいなの日記 ja Beard Papa's 2個食べてしまった

]]> https://ameblo.jp/minana-2021/entry-12707731579.html Tue, 02 Nov 2021 17:45:45 +0900 昼ごはん

モスの

]]> https://ameblo.jp/minana-2021/entry-12707673895.html Tue, 02 Nov 2021 11:53:29 +0900 11月2日　59.4 いい感じ

]]> https://ameblo.jp/minana-2021/entry-12707625197.html Tue, 02 Nov 2021 06:37:32 +0900 11月1日59.8 おっ、60切った❣️

]]> https://ameblo.jp/minana-2021/entry-12707413250.html Mon, 01 Nov 2021 06:30:47 +0900 60.4 30分スイミングしたのに減らない
なぜ、、

]]> https://ameblo.jp/minana-2021/entry-12707217175.html Sun, 31 Oct 2021 09:05:08 +0900 時間見直し 朝5時起床
　洗濯、朝ごはん、お弁当づくり、子供見送り、食器洗い、洗濯干し、ルンバ起動など部屋片付けする

9時
ジムで3キロ目標に英単語聴きながら走る
　プールでおよく
10時
シャワー、昼寝
11時
マーケットへかいもの
12時
　昼ごはん

　13時
子供宿題範囲見直し
　13時半〜15時
英文法

15時
　お迎え、夜ご飯準備
16時半
宿題監視
17時半
外遊びなど
18時半
夜ご飯、風呂
20時
絵本読み、音読、明日の弁当準備
21時半
寝る

]]> https://ameblo.jp/minana-2021/entry-12707065428.html Sat, 30 Oct 2021 14:24:58 +0900 平日時間を見直す 子供が学校へ行った後、ダラダラ過ごしてしまってないか。どう過ごしたら痩せて英語ペラペラになって、家事も上手にできるようになって、それが浪費癖が治って貯蓄体質になるか考えてみる💦💦💦

]]> https://ameblo.jp/minana-2021/entry-12707048753.html Sat, 30 Oct 2021 12:29:40 +0900 美容と英会話 今日食べたもの

ダイエットがんばろー



]]> https://ameblo.jp/minana-2021/entry-12707045226.html Sat, 30 Oct 2021 12:04:01 +0900