相当おひさしぶりです。

突然なのですが先月

こんなメッセージを

いただいたんです

／

「みなりさんから自撮りを習ってみたいです」

＼

なななんと😲！

一番驚いたのはわたしです　笑

その時の心の声は

私、モデルでもない

フォトグラファーでもない…

ポージングも良くわかってないし

専門家じゃない😭

できない。をいっぱい探したんです

美人で教えてる人もいるし

私なんか。と

ネガティブもよぎった

ぜったい無理無理といつもなら

否定で終わるけど、

なぜか今回は

少しだけ興味が湧いたんです。

目の前の彼女に

私だから伝えられること。

できることはなんだろう？
 

モデルのようなポーズでもなく

美人になるメイクでもない

カメラを極める事でもなく

もっと自分を好きになることや

人にどう思われるか。

思い込みを手放してほしい。

みんなそれぞれ放つ光があって

女性はみんなカワイイし美しい

自分がもつ魅力を

堂々と出してもいい。って

許可を出すことかなと思ったんです。

わたし自身が、

誰よりも自信がもてず

アイコンもお花だった一人

今は別人に🤣💓

そんなマインドも変化する

自撮り？をお手伝えできたら

素敵だな。って思うんです

誰かと比べて

「私なんか」とつい口にしてしまう人に

もっと自分が主役の人生を

お届けしたいです✨

ってことで

今色々考えているところ✨

自分をもっと好きになる

魅力を引き出す講座とか

興味ある方いるかるかな〜？

お読みいただきありがとうございます。

もっと投稿頻度増やしていきたい💓

メンタルコーチ　蔭山みなり

 

わたしは長年

弱い自分を見せられない

人間でした(´；Д；`)

自分の心の弱さや、未熟さを出すと

「負け」「失格」みたいな思い込み

（育った環境や、トラウマ）

人に見下されるんじゃないか

っていう怖さがあったんです

全部思い込みです。

強そうに見せないと

比較社会で生き残れない

環境だったように思います＞＜

でも本当の自分は

・自分に自信が本当に無くて

・すぐ自分を責めてしまうし

・周りの顔色が気になり

・自分が嫌い

・人と比べては足らないとこ探し

豆腐のように繊細で

すぐ潰れてしまうほど

心が弱い自分だったんです

外見で隠していました。

でもね、そんな私でも変われたのは

「弱さがあってもいい」と

気づいたことでした。

・弱い自分はダメ

・すぐ傷つくし落ち込む自分が変わりたい

・ネガティブはダメ

そんな弱い自分を否定していたけど

逆に弱さ、未熟さを堂々と

出せるほうが「強さ」だと今では

思うんです。

弱さは負けでもないし

恥ずかしいことでもない！

だから、今強くなろうと

頑張っている人がいたら

まずは、

／

そのままの自分を

認めて愛してあげて✨って言いたいんです

＼

自分の思い込みを書き換えれば

生き方が本当に変わるよ

いいね、コメント

いつもありがとうございます。

励みになっています＾＾

▼

＠minari1006

セルフイメージコーチ

蔭山みなり

みなさんはありのままの自分で

生きられていますか？

私はありのままの自分とは

↓

自分の心の声に従って

等身大のままに生きる。

ことだと思っています

先日

自分自身がありのままを

出しきれていないな

って思う出来事があったんです(´；Д；`)

私はいくつかのコミニティへ

所属していますが

どこか等身大の自分以上に

大きく見せようとしたり

または、小さく見せようとする

そんな自分がいることに気づいたんです。

みなさんにはそんなことはありませんか？

でもね、遡れば

これも思い込みだと思うんです。

無意識に自分をよく見せようとすることで

・人にバカにされた過去のトラウマ

・自分に自信がないから

　人より優れている自分を見せたい弱さ

・頼りになる自分でいたい

正直に書くのかなり恥ずかしいのですが

そう思い込んでいたんです。

等身大より小さく見せる自分も

・目立って人に叩かれた経験や

・目立つことは良くないこと

といった刷り込み思い込みで

ありのままの等身大の

自分を出しきれていないなって

気づいたんです。

でもね。思ったんです

どんな時も等身大の自分を出せたら

それは楽で最高なんですが

誰に対しても、

ありのままの自分を出す必要も無いよね。って

それが自分にとって

とても安心安全な場所であれば

いいけど

やっぱり世の中いろんな人が居るし

どんな自分も出し切れば

愛されるのかといえば

そうじゃないと思うんです

２：６：２の法則

２割の人はどんな時も自分が好きに

２割の人はどんな時も自分のことを嫌い

６割の人は興味がないか、どちらにもなる

結論！

場面によって出せる時は出したらいいし

無理して自分を出す必要も無いってこと！

そう思った時思い悩むことも減るよな。

って思いました＾＾

みなさんはどうでしょう？

ありのままの自分で生きられていますか？

もちろん等身大の自分で好きって思ってくれる

環境に身を置くことが一番

そして、あなたを大切にしてくれる人

に囲まれてくださいね＾＾✨

でもありのままの自分を出すことで

自分が心地よくない環境なら

出さなくたっていいのです✨

いつでも楽観的で生きていきたい＾＾

もっと楽に人生を生きていきたいね✨

久々の投稿

今日もお読みください本当に

ありがとうございます✨＾＾

募集のお知らせ

６月１４日（火）射手座の満月

セルフイメージコーチングセッションの

募集をスタートします

あなたが自分に思っている

低い思い込みを書き換え

自己信頼と、ブレない自分軸で

望む未来を手に入れませんか？

人生はセルフイメージが９割＾＾

自分を肯定し、信頼できれば

幸せは加速します。

エビデンスのある

ポジティブ心理学（幸せの学問）も

盛り込んだ内容となっております。

体の健康、心の健康、人との繋がり

全てのバランスが良くて

人は幸せなんです。

あなたのお悩みに合わせて

オーダーメイドでセッションしていきます＾＾

自分を信頼し、好きになり

望む未来を自分で創っていけるために

寄り添い伴走しますね♡

セッションの詳細（価格税込）

５月現在

セルフイメージコーチングセッション

通常価格は16,500円（６０分）ですが

→→　モニター価格で6,600円（６０分）

さらに今回は

３０分追加セッションをプレゼント致します＾＾

合計９０分

募集人数は、先着２名様

お申込期間は

６月１４日 (火)２１:００〜

 　　　〜６月１６日(木)22:00まで

募集は公式ラインからいたします。

ご登録して、セッション希望

とラインくださいね✨

気になっていた。迷っていた方は

この機会にオンラインでお会いできるのを

楽しみにしております＾＾

↓お申込は公式ラインより

メッセイージください

　　ココをクリック

あなたの幸せといい気分が、

周りの幸せに繋がります✨

あなたの幸せな成功を応援していますね＾＾

ご縁に感謝いたします✨

蔭山みなり

【セルフイメージコーチングモニター追加募集スタート】

みなさんこんにちは。

「私なんか」を卒業し

自分らしく幸せに輝く女性の未来シフトを応援している

セルフイメージコーチで

身体面と心理面を両方のアプローチからサポートを

している、蔭山みなりです。

インスタグラムメインになっていて、

ブログが滞っておりました。

反省しています・・・・・

お読みくださりありがとうございます

＼本日はお知らせがあます／

ってことで急遽ブログを綴っております

突然すぎて失礼いたします。

２０２２年５月２０日　20:00より

私が今人生で一番力を入れているライフワーク

セルフイメージコーチングセッションの

モニター様を　追加で募集することになりました。

詳細は最後に

とってもキラキラしているように見える私ですが

過去は、自分の存在を認められず

何をするにも自信がない

人と比べてはひどい自己否定に陥り

落ち込んで苦しんできた

過去がとーーーーーーっても長くあります＾＾；

それが体を整えることをはじめ、

セルフイメージを書き換えマインドを整えたことによって

自分を大切にできなかった私が

自分を好きになり幸せを感じながら

未来に進めるようになりました。

ーーーーーーーーーー

・変わりたい。と思っているのに変われない

・自分に自信が持ちたい

・人と自分を比較して落ち込む自分をやめたい

・人間関係を良くしたい

・パートナーシップを改善したい

・自己肯定感を高くしたい

・ストレスを減らしたい

・もっと自分を好きになりたい

ーーーーーーーーーー

自分に自信をつける。とは

自分を心から愛し肯定すること。

だと思っています。

人は目標を達成しても、心から幸せを感じていないと

幸せな成功は手にすることができない。

そのことを私は痛いほど実感しています

沢山のコーチやカウンセラーが存在する中

わたしだから力になれる方いると

心から信じて発信もしています＾＾

一人で悩んでいる人がいれば

ぜひ私で力にならせてくださいね＾＾💓

ご縁できるのを楽しみにしています。

私にできる全力でサポートしますね！

セッションの様子です💓

不安がなくなり、最後は必ず笑顔になります♪

 

モニターセッションの詳細（価格税込）

５月現在

 

セルフイメージコーチングセッション

通常価格は16,500円（６０分）ですが

 

→→　モニター価格で6,600円（６０分）

 

さらに今回は

３０分を追加でプレゼント致します＾＾

 

合計９０分

 

募集人数は、先着２名様

 

 

お申込期間は

5/20 20:00

 　　　〜5/23(月)22:00まで

 

募集は公式ラインからいたします。

ご登録して、モニターお申し込み、お問い合わせをお願いいたします。

 

 

気になっていた。迷っていた方は

この機会にオンラインでお会いできるのを楽しみにしております＾＾

 

 

↓お申込は公式ラインより、モニター希望

とメッセージくださいね＾＾✨

 

　　ココをクリック

 

 

 

 

本日もお読みくださりありがとうございます。

今後はもっとブログを更新していくのでよかったら引き続き

よろしくお願いいたします＾＾

あなたの幸せを応援しています💓

蔭山みなり