minaペース　～Ｈａｐｐｙ　Ｄｉａｒｙ～ https://ameblo.jp/minaringo0531/ 何気ない毎日の中のちっこい☆幸せ★見つけの旅!!!!! ja HappyB'day
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出会って10年がたちました

2人だったあの頃から

3人…

4人と家族も増え賑やかになりました






今年で結婚して5年

喧嘩も相変わらずするけど

やっと私たちらしい夫婦のかたちが少しずつ出来てきたのかなぁ…♡

と最近思うようになってきた






子供タチはもちろん大切



でも

それと同じぐらい夫婦の時間って大切だなぁ

って






頭悪いから

言葉に表すのはスゴく難しいけれど

年々

相手に対して


“感謝”


の気持ちが大きくなってる






こんな自由気ままな私を許してくれてるのも

あなたの優しさだと思う




あなたが頑張ってる姿を

家族に見せてくれてるから私も頑張ろうって思えます






“ありがとう…♡”






これから先

まだまだいろんな事がたくさんあると思う

そのたびに

2人でしっかり話合って

いい方向へ導けたらいいなと思う






そして

ここまでこれたのも

私たちだけの力じゃない

周りの人タチの支えがあってこその今…




“ありがとう...♡”






]]> https://ameblo.jp/minaringo0531/entry-12077537549.html Sat, 26 Sep 2015 20:16:08 +0900 ＊2＊ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/minaringo0531/amemberentry-12058437864.html Wed, 26 Aug 2015 10:25:36 +0900 おわり
無事にファスティング終了しましたっ‼︎

初めは3日の予定だったんですが
意外にいけるもので
5日間しようかと思ったんだけど

旦那にやめときー

と言われ4日間しましたよっと。




2日目がちょうど仕事休みで
保育園の夏祭りで誘惑が多くてさー

3日目は日曜で実家に仕事終わって行って
おかんのごはんが
美味しそうで…美味しそうで…
心打たれそうになったけど
朝や昼の仕事中は何のコトもなく

酵素＆水＆炭酸水

でのりきれました♫



ファスティングして…
☆寝るのが遅くなっても朝がスッキリ起きれる

☆疲れにくい

☆空腹でもイライラしないよー

☆顔色がいい‼︎
    ↑くすみがなくなるってゆーかいい‼︎w
        メイクのノリがいいからかな？

☆体重も1日1㌔は減る→約-4㌔‼︎
    ↑ラッキーw



ただ1つだけ…
うんちが全く出ない…
これで出てくれれば本当言うコトないと思ったんだけどなぁ…





今日から3日間は消化にいい食事をしなきゃいけないんだって‼︎
これが本当に大事なんだってェー‼︎
こっからのがシンドいかも…
だって食べれるようになったのに
食べたいの食べれんってゆー



今日は
朝⇒そんなにお腹すいてなかったから
酵素飲んで

お昼⇒サラダに昨日の冷しゃぶのお肉をほんの少し

夜⇒ネバネバサラダとお魚のお吸い物



残り3日頑張りやす‼︎

]]> https://ameblo.jp/minaringo0531/entry-12057612560.html Tue, 04 Aug 2015 22:14:26 +0900 しれェーっと…


始めちゃってます‼︎w



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そう‼︎


ファスティング


ファスティング＝断食・絶食



毎日酵素は飲んでたんだけど
本当なんとなぁーくファスティングしてみようと思って
なんとなぁーく出来る気がしたけん
生理も終わったコトやけ急遽するコトにwww

人生初の試み‼︎

3日を目標に昨日から始めちゃいましたよ◡̈♫



ファスティングするコトで
ダイエット効果はもちろんやけど
内臓系をお休みさせてあげて
リセット・デトックスにもなるからね♫



と
ゆーコトでスタート♫



いつもチビーズを寝かしつけながら
いつの間にか一緒に10時ぐらいには寝ちゃうMinaが…
前日旦那さんと夫婦MTしてて4時…
そのお陰で
1日目は空腹よりも睡魔のが強く仕事中は
酵素を飲みつつ
水＆炭酸水をめっちゃ飲んでたら
いつも仕事中トイレに1回行くか行かないかぐらいなのに
5回は行ったかなwww

そんな感じで仕事中は余裕で過ごせたんですが…



夕食の準備…
これは痛い…
自分は食べれないのに作らなきゃいけない…www

なので簡単なやつにしてやったーw
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＊塩ラーソーメン(つけ麺風)
＊かしわご飯
＊昨日の残りものの唐揚げw

簡単だけど
くっそ暑い日にはサイコーのごはん♡
めっちゃ味見したかったけど
酵素飲んで我慢したよね。笑

チビーズはもりもり食べてくれました♡←満足や





そんな感じで1日目終了‼︎


1日目終わった結果
体重的には1㌕減っただけ。
まー食べてないから減るよねw
Mina的には
うんちが出てほしいのに1日目は出ず…

2日目‼︎
今日も開始ー


]]> https://ameblo.jp/minaringo0531/entry-12056841878.html Sat, 01 Aug 2015 07:22:06 +0900 休日
今日は美容Day♡


だけど
お昼からしか予約とれなかったので
チビーズを保育園送って行き
そのままお買い物へ行って
一旦お家に帰り片付けてからの
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人生2度目の1人カフェwww


たまには
こーゆーのもいいっ♡
ゆっくり本の読める時間なんで
なかなか出来ない毎日





“ インナービューティー ”





歳を重ねるとともに興味が出てきたコト！
ここ2年ぐらいで本当思うようになってきた(←リアルーw)



時間まで
ゆっくり読ませてもらいます♫





]]> https://ameblo.jp/minaringo0531/entry-12050288033.html Tue, 14 Jul 2015 11:02:34 +0900 ＊4＊ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/minaringo0531/amemberentry-12047550638.html Tue, 07 Jul 2015 09:21:04 +0900 楽しすぎて…♡
とりあえず
Happy Wedding…♡


11/2
信りんの結婚式に出席させてもらいました


いやー
よかったよ♡‼︎


りさちゃんかわいすぎっ◡̈♥︎
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今回結婚式はね
なんか親に対して
スゴい感謝の気持ちをもとうって思ったw
え？
伝わるかな？w

でも
本当両親には頭あがらんわ
自分もそんな親になれるのか…
なりたいなぁ…♡





ってか
それよりもね
同期をはじめ
樋口さんとか一丁田さんとか
懐かしいメンバー勢ぞろいだったので
楽し過ぎてもうヤバかった♡
まぢ昔に戻ったみたいでね(ˊ̱˂˃ˋ̱)♫
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なんと言っても
断乳して初の結婚式‼︎
飲むしかないやろーやん♡

もちろん2次会、3次会は出席‼︎w
3次会は飲み過ぎて途中くそ眠かったw
4次会はね
ラーメン食べ行くはずがお店見つけれず
信夫婦♡と樋口さんと聖羅さんと千里と6人で
すしめいじんw
で あら汁だけ飲んで解散w

楽しかったぁー♡


千里にも久ビサ会えたのが嬉しすぎて♡
あー
時間戻らんかなぁー♡w
ってねw


もう今年もあとちょっとだよー
忘年会シーズンなるよー
飲むしかないっしょ♡w
しゃっ♡w

お誘いお待ちしてます♡w





信りん♡りさちゃん
おめでとうございます‼︎
いつまでもお幸せにぃ…♡

]]> https://ameblo.jp/minaringo0531/entry-11948584239.html Wed, 05 Nov 2014 20:10:06 +0900 ☆+.1才.+☆ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/minaringo0531/amemberentry-11912872641.html Thu, 28 Aug 2014 19:03:20 +0900 ほっこりエピソード
いつもとなに一つ変わらない毎朝の通勤





でも
今日は朝からスゴい心がほっこり♡





踏切で電車が来るカンカンカン…
って音がなりだし
Minaは車を止めて前を見ると
杖をついたおばぁちゃんがまだ踏切を渡ってる


あっ…


って思ったら
ランニング中の女性の方がスグにおばぁちゃんのところへ行き
手を引っ張って一緒に渡ってくれた

その後も反対車線まで一緒に手を引いて歩いてくれてた







イヤなニュースが多いこの頃…
でも
ステキなニュースもたくさんあるはず

そして
ステキなニュースの多い世の中になってほしいな





そして
あのランニング中の女性の方のように
自然に人助け出来る人間で自分もありたいと思った
朝でしたっ‼︎




よしっ
台風来てるけど頑張ろっと♡

]]> https://ameblo.jp/minaringo0531/entry-11907144386.html Sat, 09 Aug 2014 09:46:12 +0900 おまけ♡w アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/minaringo0531/amemberentry-11897301494.html Sun, 20 Jul 2014 23:37:45 +0900