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<title>ミナミナさんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>浜松</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>初めての浜松。<br></div><div><br></div><div>自衛隊基地で飛行機みたら、紅の豚見たくなりました。</div><div><div id="{DBBF5432-2612-441A-976B-4731B3072F71:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140703/09/minatarokichi/a1/41/j/o0480036012991742597.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140703/09/minatarokichi/a1/41/j/o0480036012991742597.jpg" alt="{DBBF5432-2612-441A-976B-4731B3072F71:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div>うなぎ茶漬け。うなぎの藤田へ。わさびに山椒にお醤油など、薬味でさっぱり飽きずに食べ続けました。</div><div><div id="{E23977C6-A6BD-43AE-88B8-A057AA409125:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140703/09/minatarokichi/cb/c7/j/o0480036012991741380.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140703/09/minatarokichi/cb/c7/j/o0480036012991741380.jpg" alt="{E23977C6-A6BD-43AE-88B8-A057AA409125:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><div><br></div><div><br></div>お散歩がてら浜松城へ。</div><div><div id="{35CA8B9B-8D35-4D3B-8AEE-AD41545A8077:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140703/09/minatarokichi/89/22/j/o0480036012991741385.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140703/09/minatarokichi/89/22/j/o0480036012991741385.jpg" alt="{35CA8B9B-8D35-4D3B-8AEE-AD41545A8077:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><div><br></div><div id="{A646A318-7987-4026-9B62-CF8F993DF9F5:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140703/09/minatarokichi/ad/90/j/o0480036012991741390.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140703/09/minatarokichi/ad/90/j/o0480036012991741390.jpg" alt="{A646A318-7987-4026-9B62-CF8F993DF9F5:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><div><br></div><div><br></div>中田島砂丘へ。</div><div><div id="{5DD55FF2-33D3-4FBF-839D-85A244320BF8:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140703/09/minatarokichi/8b/01/j/o0480036012991741372.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140703/09/minatarokichi/8b/01/j/o0480036012991741372.jpg" alt="{5DD55FF2-33D3-4FBF-839D-85A244320BF8:01}" width="300" height="225" border="0"></a></div></div><br><br><br>うなぎパイ工場見学してから、浜松餃子食べてかえりました。完璧な浜松デイ。</div><div><br></div><div><br></div><div>浜松すきだな。楽しかった。</div><div><br><br></div><div><br><br></div>
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<pubDate>Thu, 03 Jul 2014 09:03:42 +0900</pubDate>
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<title>最近</title>
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<![CDATA[ <br><div>年明けから3週間。</div><div><br></div><div><br></div><div>ヨガ行ってる！</div><div>体重の壁を超えかけてる。</div><div>これまでの自分になかった循環。</div><div><br></div><div>年をとりたくない。いやそりゃとるんだけど、若作りもしたくないし、止まりたくもない。自分と向き合って魂を磨くしかない。濁らない。魂の透明感。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>花束。</div><div><div id="{E1C6C6DC-D65C-4F17-B038-440E4A1E3D2B:01}" style="text-align:left"><div id="{29DB9677-6726-460C-8207-5D707FBE762F:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140123/14/minatarokichi/b6/6e/j/o0480048012822578458.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140123/14/minatarokichi/b6/6e/j/o0480048012822578458.jpg" alt="{29DB9677-6726-460C-8207-5D707FBE762F:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"></div><br></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ある朝。</div><div><div id="{DB18D361-9268-4B8A-8DF8-70B664020054:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140123/14/minatarokichi/29/17/j/o0480048012822578441.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140123/14/minatarokichi/29/17/j/o0480048012822578441.jpg" alt="{DB18D361-9268-4B8A-8DF8-70B664020054:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>行ってみたい。</div><div><div id="{441BCE82-629D-49E2-8315-0ADEF5822AB9:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140123/14/minatarokichi/f4/0c/j/o0480048112822578436.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140123/14/minatarokichi/f4/0c/j/o0480048112822578436.jpg" alt="{441BCE82-629D-49E2-8315-0ADEF5822AB9:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"></div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 23 Jan 2014 12:32:54 +0900</pubDate>
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<title>2014</title>
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<![CDATA[ あけましておめでとうございます。<div><br></div><div><br></div><div>なんとなく過去の自分のブログを見ていて、こんなことあったな、気づいたこととか、忘れていた記憶が蘇ったり、改めて決意したりしました。</div><div>今年は日々自分を省みながらまたちょこちょこブログしようかと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>久々の実家でネコ鏡餅がいました。</div><div>今年もどうぞよろしくお願いいたします。<br></div><div><br></div><div><div id="{4A20D44D-A175-4D77-8AE0-729E40E8C8CA:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140101/23/minatarokichi/2d/19/j/o0480048012800774919.jpg" alt="{4A20D44D-A175-4D77-8AE0-729E40E8C8CA:01}" width="300" height="300" border="0"></div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 01 Jan 2014 23:23:40 +0900</pubDate>
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<title>ヨガデビュー</title>
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<![CDATA[ <div><br></div>冬になると鬱々しがちなところを、あえて行動的にいきたい感じです。ここ数年そんな感じです。<div><br></div><div><br></div><div>体動かしたい欲求が高まりすぎて、テニスとは違うタイプの運動を始めてみたく、今日はビクラムヨガに行ってきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>結果…めちゃめちゃキツイやん。</div><div>なかなかの体育会系ヨガだった。</div><div>続けられたらすごいことになる気がする。</div><div>あんなこと継続したあかつきには、今の自分ではなくなると思う。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>帰ってきて柚子水作って、担々鍋食べた。</div><div><br></div><div><br></div><div>夜はテニスに行ってきまーす。</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{9B682F9A-A583-4219-A1B3-96B47AD4A218:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131205/17/minatarokichi/d3/e4/j/o0480036012771191602.jpg" alt="{9B682F9A-A583-4219-A1B3-96B47AD4A218:01}" width="300" height="225" border="0"></div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 05 Dec 2013 16:59:50 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりの</title>
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<![CDATA[ <br>朝もテニスしてお昼寝して夜もテニス。<br><br><br>バックボレーは右手メインで、ラケット立てて、上から送る。<br><br><br>ストロークのテイクバックは左手を添えて肩をいれる。<br><br><br>サーブは親指側にラケットを入れるとスピードがあがる。<br><br><br>ボレーは後ろ目のまん中に立ってポーチにでる。<br><br><br><br>すーごい、いろいろ学んだ日だーー‼<br>テニスって色も音も、全てが素晴らしいスポーツです。<br><br><div align="left"><br></div><br><br><br>しばらくブログアップしない間に33歳になった。運動と食事、美容と健康。もうこの歳になったらそれしか興味ないですわ。<br><br>早く寝なきゃ。おやすみなさい☆<br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Fri, 15 Nov 2013 00:05:24 +0900</pubDate>
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<title>リフレッシュ</title>
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<![CDATA[ <br><br>今日はお友達とランチして、銭湯行ってきました。<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130727/01/minatarokichi/3f/e7/j/o0480048012623802781.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130727/01/minatarokichi/3f/e7/j/o0480048012623802781.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>おいしいごはんたべて、おふろ入って、なによりいーっぱいしゃべって身も心もデトックスしました。<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130727/01/minatarokichi/03/47/j/o0480048012623802742.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130727/01/minatarokichi/03/47/j/o0480048012623802742.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>溜め込まないこと、よいエネルギーを巡らせること。リフレッシュって大事。<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sat, 27 Jul 2013 00:58:27 +0900</pubDate>
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<title>エシレ</title>
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<![CDATA[ <br>バターが大好きで、パンよりバターの方が割合多くない？ってくらい好き。<br><br><br><br>スーパーでエシレのバターが半額になっていた。 店員さんに「20年働いていますがエシレが半額になっていれのは見たことありません。」言われたら買うしかないわ。<br><br><br>なに作ろうかな。バターそのままの風味が食べれる料理。熱を通しすぎると香りが飛ぶから、やっぱりオムレツかな。<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130712/18/minatarokichi/97/0c/j/o0280028012607231980.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130712/18/minatarokichi/97/0c/j/o0280028012607231980.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Fri, 12 Jul 2013 18:31:59 +0900</pubDate>
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<title>運動</title>
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<![CDATA[ <br><br>冠婚葬祭系の都合でまたまた実家にて。<br><br><br>もんくんのお散歩。<br><br><br>3メートルくらいのヒモでつないで<br>庭をうろうろするだけ。<br><br><br>走り出すおしりがカワイイ。<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130712/18/minatarokichi/b5/50/j/o0480048012607221624.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130712/18/minatarokichi/b5/50/j/o0480048012607221624.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130712/22/minatarokichi/9c/8e/j/o0480048012607467604.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130712/22/minatarokichi/9c/8e/j/o0480048012607467604.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 11 Jul 2013 21:19:59 +0900</pubDate>
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<title>もんくん</title>
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<![CDATA[ <br><br><br>とんぼ返りでしたが、<br><br><br>久々のもんくん。<br><br><br>母に抱っこされている時だけご満悦です。<br>こうしてみると、もんくん大きいな。<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130704/00/minatarokichi/f7/fa/j/o0280028012597718201.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130704/00/minatarokichi/f7/fa/j/o0280028012597718201.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 04 Jul 2013 00:15:00 +0900</pubDate>
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<title>チョコレート</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><br>私いつもチョコレートたべてる。<br><br>大好きだけど、ちょっと中毒だな。<br><br><br>美容と健康のために、少し減らしてみようと思います。本当に食べたいわけじゃないのに食べてる気もするし。<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130625/22/minatarokichi/45/95/j/o0480048012588462697.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130625/22/minatarokichi/45/95/j/o0480048012588462697.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>ナチュラルで心身共に健康でありたいと思う今日この頃です。<br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Tue, 25 Jun 2013 22:54:09 +0900</pubDate>
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