夏のような焼けつく暑さこそないものの、
秋口の紫外線が肌に与える影響は意外と高め。

油断しているとあっという間に
日焼けてしまうので注意が必要ですよ。

ピクニックや運動会。
屋外でのイベントが楽しいこの季節。

お天気のいい日が続いていて、

ついついルンルン気分になっちゃいますが、
今一度、お肌のケアに、注意してくださいね。

そこで今日はスキンケアの強い味方となる商品をご紹介します。

それは、誰もが知っている青い缶のスキンクリーム「ニベア」

169g入りの大缶サイズでもワンコインで買え
コスパ的にもクオリティ的にも「最強」アイテムなんです！

ニベアの成分を見てみると、

水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、
水添ポリイソブテン、シクロメチコン、
マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、
パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、
オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、
ステアリン酸Mｇ、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料

この成分、実はあの高級クリームとほぼ同じ！

多くのセレブ達が愛用していることで有名な
高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」です。

「ドゥ・ラ・メール」にはその他、
褐藻エキス、ライム果汁、エタノール、パンテノール、
水添野菜油、シアノコバラミン、カロチンといった

新陳代謝の活性化や保湿、血行促進に有効な成分も含まれていますが、

値段の差は歴然・・・

「ドゥ・ラ・メール」は60mlで33,600円もします！！

なんとその差は100倍以上！ニベアのお得感ってすごい！！

ニベアクリーム 青缶 大缶 / ニベア / ボディケアクリーム ハンドクリーム★

前回の記事では誰かにホメられたり、

好印象を与える、

魅力的な目元を保つためには

目の周りを取り囲む『眼輪筋』の

トレーニングが必要だとお話しました。

そこで今日は、
とっておきの方法を３つ、ご紹介します('-^*)/

ホメられる「上まぶた」のつくり方

１・まず、両手でピースサインを作ります。

２・ピースした指を眉毛にあてがいます。

３・人差し指は眉毛の外端、中指は眉毛の内端です。

４・グイッと眉毛を上に押し上げます。

５・そのまま５秒。

６・指を離し、目をつぶってリラックス。

７・同じことを計３回繰り返します。

ホメられる「まぶた周り」のつくり方

１・両目を閉じてください。

２・目を閉じたまま、目玉をぐるぐる時計方向に３回まわします。

３・次に、逆時計回りに３回。

４・５秒間、上まぶたのフチに力をグッと入れて下さい。

５・まぶたの力を抜いて、リラックス。

６・これを３セット繰り返します。

ホメられる「下まぶた」のつくり方

１・まず、両手でピースサインを作ります。

２・ピースしたまま、人差し指を目尻に、中指を目頭にあてがいます。

３・両指をグイッと引き伸ばします。

５・そのまま５秒。

６・指を離し、目をつぶってリラックス。

７・同じことを計３回繰り返します。

さて、いかがですか？

これなら簡単ですよね。

これを毎日、実践するだけで

『眼輪筋』は鍛えられ、

ホメられる目元になれるのです。

それからもう一つ。

いつも意識して、眉毛を上に上げるように

心掛けてください。

眉毛を上げると、目元も大きくなり、

明るい表情に見えます。

しかも、明るい表情をしていると

自然と明るい気分になるものですよね。

明るい気分で過ごすことは、

脳や目の健康にとっても非常に良いことなのです。

簡単！二重まぶた術

突然ですが、

あなたは、自分の顔を誰かにホメられるとしたら、

どこをホメられたいですか？

ある調査によると、

８０％近くの人が「目元」をホメられると

嬉しいそうです。

「目元がきれい」

「目元が可愛い」

「誠実そうな目元」

などなど。

目元をホメられると、

まるで性格や人格までほめられたように、

うれしいものですよね。

事実、目元の印象は、

その人自身の印象に結びつきやすいものです。

ところが…

疲れが溜まったり、

加齢とともに

まぶたのたるみ・むくみ・シワなどが起こり、

お世辞にもホメられる目元では

なくなってしまう場合があります。

これは、目を上下にとりまく

『眼輪筋』の衰えが原因だそうです。

眼輪筋が衰えてしまうと、

まぶたが下がって目が小さくなってみえたり、

下がり目になったり、

どんよりと腫れぼったく見えたり、

ちりめんシワが出たりします。

ですから、

魅力的な「ホメられる目元」を保つためには

日頃から、眼輪筋を鍛えておく必要があります。

では、どうやって鍛えたらいいのでしょう？

ちらのにそのヒントがあります。

目尻のシワにも効果的な視力回復法

これから、どんどんと汗をかく季節に！(;^_^A

ワキガやワキ汗で悩んでおられる方にとっては、

憂鬱な季節ではないでしょうか？

制汗剤は、効くのは最初だけで、

すぐに効かなくなってしまいますよね。

香水をつけても、

臭いをごまかすことはできません・・・

なら、思い切って改善してみませんか！！

「ごまかすこと」と

「改善すること」は全く違います。

しかし、ほとんどの方は「ごまかすこと」に

力を入れているのが現状だと思うんです。

その結果、いつまで経っても、症状が改善しない・・・

現状維持ならまだしも、年齢と共に、

年々ひどくなっている方も多いと思います。

その一方で、根本的に改善された方も、

たくさんいらっしゃいます。

「ごまかすこと」と「改善すること」の違いは、

どこにあるのでしょうか？

今後、一生、

ワキガやワキ汗で悩まなくてもよくなる方法が、

下記のページで紹介されています。

ワキガ・ワキ汗完全撃退プログラム

バラには５月中旬～６月の春バラと、

１０月中旬～１１月の秋バラと

年に２回の見頃がありますが、

今は春の見頃。

今回初めて見たのですが、

約5,000株もの満開のバラは圧巻の美しさでした！！

来場者も多く、

桜の花見と同じぐらい賑わっていました。

品種や地域によっても違うようですが、

６月末～７月上旬までは、バラの花を楽しめるそうです。

いろいろなポーズを取りながら、

綺麗な洋服を着こなすのがお仕事。

と思っておられる方も多いですよね、

しかし、このような現場を見ると、

そのイメージが変わるかも？

熱いライトに照らされていますし、

１カット撮るのも、大変なお仕事です。

これがファッションモデルのお仕事です

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=H1hilU4X9Gk

身体の中から、

健康になろうと思う人が多くなったという事ですね♪

抗酸化には、OPCサプライズが効果的ですよ。

ポリフェノールの中でも、

ひときわ抗酸化成分の高いOPCは、

今の時代に最も合った

サプリメントとも言えますね。

本場のフランスやスイスでは、

医薬品として認められるほどです。

美容はもちろん、

むくみや生理痛などの女性の悩みにも効果的ですよ。

じっくりと、

体質を変えていきたいとお考えの方はおすすめです！

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逆流性食道炎治療 ガイド

加圧ダイエットとは、

体に適度に圧力を加えて運動することで、

新陳代謝を促し、脂肪の燃焼を促進します。

体に圧力を加えるので、身体に悪いのでは？

と思う方もきっといらっしゃるのではないでしょうか。

で、医師は加圧トレーニングダイエイットをどう思っているのか

アンケートを執ってみたところ、

「勧めない」「絶対に勧めない」と回答した医師は70%に達したとか。

その反対理由は、

「内臓機能障害の危険性あり」

「血栓症などがリスク」

「無理のない運動を持続するべし」

過度な圧力は、健康に悪影響を与える可能性があるようです。

加圧トレーニングは、人によってはかなり体に負担に感じるようですし、

あくまで無理のない範囲で運動を続けることが大切ですね。

山田陽 山田式骨盤ダイエット

たっぷりのアミノ酸をはじめ、

たんぱく質、ビタミン、ミネラルを豊富に含んだ、

コラーゲンたっぷり鍋♪　ぷるぷるっ！

美容が気になる女性にとって、毎日でも食べたいくらい！

でも、とっても贅沢な１品ですよね＾＾

栄養豊富なことでも有名なスッポン。

特に、体内ではつくることができない

必須アミノ酸が多く含まれています。

健康サイクルに深く関わっている必須アミノ酸は

毎日の健康をはじめ、若々しくあるために欠かせない成分です。

さらに、バランスよくとることが鍵となる、

アミノ酸やたんぱく質の働きをサポートする

ビタミン、ミネラル等の豊富な栄養を

スッポンはバランスよく揃えています。

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アミノ酸はなくてはならない成分です。

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ビタミンの中でもエイジングケアにおすすめのビタミンＥを配合。

美容だけでなく、年齢と共に気になる健康サイクルを

サポートする働きがあるので、生活習慣などによる

健康トラブルが気になる方へもおすすめです。

【３】フィッシュコラーゲン

動物性よりも分子が小さく、よくなじむことで人気の海洋性コラーゲン。

保水性に優れているため気になる潤いや、

スムースな動きのために欠かせない成分です。

さらに、生活習慣が気になる方へおすすめの【オレイン酸】が

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視力回復法情報net

濃褐色の平面的な斑紋のこと。

しみの原因はいくつもありますが、

主な原因は紫外線です。

紫外線などの刺激を肌の色素細胞がうけると

色素細胞はメラニン色素を放出して、

刺激に対抗しようとします。

このメラニン色素が肌に沈着してしまうと

「しみ・ソバカス」の原因になってしまうのです。

しみ(肝斑)・ソバカスの主な原因

▼紫外線(UV)

　紫外線を浴びた肌は紫外線に対抗しようとするため、

　色素細胞からメラニン色素を放出します。

▼ストレス

　ストレスを身体に蓄積させると色素細胞を刺激するホルモンが分泌され、

　ストレス時に増加する活性酸素もまた色素細胞を刺激します。

▼ホルモンバランスの乱れ

　ホルモンバランスが乱れると整えようとするホルモン自体が

　色素細胞を刺激する作用がある。

※上記のような様々な原因により、

色素細胞が刺激されるとメラニン色素が

過剰に分泌されることが「しみ・ソバカス」の原因と考えられます。

肌の老化を早める紫外線

紫外線は殺菌作用や、ビタミンＤの合成の補助などの

効果があるので、悪いものではありませんが、

紫外線の浴びすぎは肌には大敵で、

「しみ・ソバカス」の原因となる、

メラニン色素を過剰に生成したり

肌のコラーゲンを傷つける

「しわ・たるみ」になる可能性があります。

しみ・ソバカスの対策と予防のために、

ビタミン・アミノ酸を意識的に補給しましょう。

▼ビタミンＥ

　メラニンが生成されるのを防ぐ効果が期待でき、

　新陳代謝を促進してメラニンの排出を促します。

　ホルモンの分泌も整えるのでホルモンバランスの乱れからくる

「しみ・ソバカス」にも効果が期待できます。

▼ビタミンＣ

　すでに出来てしまった「しみ(肝斑)・ソバカス」を

　目立たなくさせる効果が期待でき、ストレスが多い方には最適なビタミン。

▼システイン

　メラニンが生成されるのを防ぎ働きがあるアミノ酸で、

　新陳代謝を促進してメラニンの排出を促します。

日常生活で出来る「しみ(肝斑)・ソバカス」対策と予防

なんといっても最初は紫外線対策で、

UVケアは晴れはもちろん曇りでも使用をお勧めします。

乾癬の光線（紫外線）療法