【本数比較(実施期間)】

禁煙前：約10本/日

禁煙後： 　 3本/日(禁煙開始1～3日目)

　　　　　　　 2本/日(禁煙開始4～6日目)

　　　　　　　 0本/日 (禁煙開始7日目～)

【吸うタイミング】

→一切ありません！！

【実施結果】

・なんと、夢の中でタバコを吸ってしまい、

　『あぁっ！！やってもたー！！』の叫びと共に起床。

　(夢だったけど、とてもおいしく吸えていたと思う)

・お茶やジュース、ガムはもちろん甘いお菓子に手が出始める。

・タバコの香りがするとクンクンと嗅いでしまう

→いかんせん、仕事の波がいまのところ穏やかなので

　ストレスとの戦いが来た時にどうなるやら・・・

【本数比較(実施期間)】

禁煙前：約10本/日

禁煙後： 　 3本/日(禁煙開始1～3日目)

　　　　　　　 2本/日(禁煙開始4～6日目)

【吸うタイミング】

3本あれば毎食後の喫煙が可能だったが、2本となるとどうするか。。。

結論：朝食は採ったり採らなかったりだったので、いっそのこと『採らない！(笑)』

　　→毎食後(昼と晩飯後)に吸うことにする。

【実施結果】

・朝食抜きかどうか関係なく、朝起きて吸えないのは正直きつかった。

・依然として頭がぼーっとする。

・ガムの消費ペースがはやくなる。

・ただ、なんとなくイライラ感は薄らいできた気が。

次回・・・7日目以降は完全0本/日！

28年間で初の試みのため

いきなり禁煙ではなく、徐々に本数減らし作戦で挑むことに。

(病院・ニコチンパッド等の支援はなし)

【本数比較】

禁煙前：約10本/日

禁煙後： 　 3本/日

【実施期間】

禁煙初日～3日間

【吸うタイミング】

3本すべて、食事後に吸うことにする(というか必然的にそうなる)

【実施結果】

・吸いたい時に気軽に吸えないことによるストレスは、ガムで解消。

・3日間、3本/日のミッションクリア。

・気のせいか、頭がぼーっとする(キレが悪い)ので仕事がはかどらない。

次回・・・4日目～10日目は2本/日に。

携帯が壊れてしまい、アドレスメモリーが消えてしまってます。

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＜いい歌＞

Bank Band　沿志奏逢

ミスチル櫻井さんと小林武史さんプロデュースのap bank活動の一環として

はじまった音楽バンド。

ライブではいろんな歌手の人たちが参加して

櫻井さんとのコラボで見どころ満載(行ってみたい！って思わせるライブです)

('05年からライブをしてるみたいですが、全然知りませんでした・・・

今更ながらのネタですいません)

・糸(中島みゆき)

・歌うたいのバラッド(斉藤和義)

・有心論(RADWIMPS)

・晴天を誉めるなら夕暮れを待て(ASKA LIVEのみ)

仕事のストレスやらでぶっとんでましたが、

徐々に回復していきたいと思います・・・笑

・アズールとアスマール

2006年フランスのアニメです。

アニメって言ってしまうとちょっと軽い感じがするので、

アニメーションと言い直しておきます。

いつもはストーリーとかに注目して映画とか見るんですが、

これは視覚的に訴えるところが強くて、とにかく綺麗な色彩にうっとりしてしまうほど。

日本人の几帳面とか細かすぎるこだわりとは全く違う、

うっとり見入ってしまう美術を感じさせる映像。

今まで見たアニメーションの中で、色彩部門No.1です。

ストーリーはどちらかというと大人向け。

おとぎ話を思わせる最初の展開から、異国の文化・差別やその理解について、

いろんなテーマを持って話は進んでいきます。

いわゆる"ウケ"は一切ねらってなくて、真面目に一途。

そんなところも好きな理由。

2003年アメリカ映画。

ペイ・フォワード、シックス・センス、A.I で有名な

演技力抜群のハーレイ・ジョエル・オスメント主演。

女手ひとつで育てられた少年ウォルターが、

無愛想で頑固なおじいさん2人と過ごすハートウォーミングな映画。

じいちゃん達の昔話、じいちゃんの喧嘩の強さ、じいちゃんのむちゃっぷり

生活するにつれて深まっていく3人の友情。

ユーモアも刺激もお涙も、このほのぼの映画ですべて揃いそう。

じいちゃんになったらこんな感じになりたいなぁー。

1977年山田洋次監督邦画。

高倉健、倍賞千恵子、武田鉄也、桃井かおり

当然だけどみんなめちゃ若。

高倉健、倍賞千恵子の渋い演技と、

武田鉄也の似合わない遊び人風な演技、

桃井かおりの不思議系が重なって、

なんとも心温まるハートウォーミングな映画になってます。

今では古風な恋愛になってしまうかもしれないけれど、

大切な人を待ち続ける女心とか、

恋愛に不器用で気持ちを正直に伝えられない男心とか、

お互い心の中ですれ違う感じがなんともまぁ、

きゅんとする感じです(笑

風景、台詞ともに古いですが、

いい邦画映画としては一度は見ときたい、

そんな映画です。

2002年スペイン映画。

舞台はバルセロナ。

ルームシェアをしてる学生達のありふれた日常を

面白おかしく描いてます。

いろんな国の人がルームシェアしたら、こんな風になるんだろなぁ。

映画には主人公や脇役とか、それぞれちゃんとした役割があるけど、

これは全員が主張しすぎない主役って感じ。

国の違い、考え方の違い、表現の仕方の違い、、、

そんなのがごちゃまぜになって、しかも一緒に暮らしてるんだから

そうなって当たり前？？

日本に住んでると、自分の国に対して誇りを持つとか、国民性とか、

そういう感覚ってあまり意識しない(個人的に)。

それがいいか悪いかは別として、

他国のことを本当に理解して、相手を尊重できる人って、

まずは自分の国のことを主張できる人なんだろなって思う。

はてさて、日本を主張できるかなぁ・・・？？

地下鉄銀座線で浅草駅へ。

浅草寺にとりあえず向かいましたが、とにかく人・人・人。

平日金曜日でも多いんだから、土日はどえらいことになってんだろなぁ。

1,300年以上の歴史ある寺院だけに、迫力は確かにあったかな。

【東京・浜松町】

実は実は、東京駅・皇居・東京タワー・築地市場とまわりまわったんだけど、

うわっ、デジカメ電池切れ。。。

なので築地のご飯とか、一番撮りたかった写真を撮り逃すという

悲しい結末になってます。

毎回旅行行くと同じ過ちをしてる気が・・・

東京タワー、実はほんとに近くまで見に行ったのは初めて。

夜はライトアップしてるけど、色によって意味があったり

電球は人の手で交換してたり、お金のかかるタワー。

ちょっと歩きすぎ。

足痛くなったのでここらで終了です。

(おまけ)

・フジテレビとテレ東

・結婚式

時が経つのははやいですね。

今思うと、おじいちゃんおばあちゃんの家が長田にあったけど

ケガひとつしてなかったり、

そこまで行くのに交通機関が全滅で、

父さんが自転車で長田まで行ったり、

住んでたマンションも半壊で水を何回も汲みに行ったり。。。

20年、30年経っても、あの時のことは忘れないだろうし

忘れちゃいけないんだなーって思います。

そして、結婚して子供ができたら、

伝えてあげたいなとも思います。

震災を経験した人も、生まれてなくて全然知らない人も、

今日はちょっと思い出したり興味をもってみてほしいですね。