あのですね、すごい便秘なのですよ。　いままで飲んだことのない、便秘薬というものを

さきほど買いまして

煙草と便秘って関係があるのでしょうかねぇ。　ＷＥＢサイトとか検索していると。

アセチルコリン？がどうの、とかいってるし。

まぁ、煙草を吸わない生活って、今までとかなり違っているので、

そりゃ、体もびっくりするですよ。

それにしても、便秘ってへんな感じ........

喫煙欲そのものを強く感じることは一日のうち、かなりへってきましたが、

煙草休憩をしていた、いろんな場所が、懐かしくてしかたがありません、な心持です。

今までだったら、煙草1本だけ吸うために、ちょっと席をはずしたり、ってことが可能

だったんだけど。

吸わない人になってみたので、結局、席をはずしたりってことなしに、やり遂げました。

今まで結構緊張してたんだけど、今日は、煙草もないし、気を抜いてやりました。

今日は6時間だったけど、次回は8時間とかになりそうな予感。

そうなったときに、煙草以外の何かで、中座する方法を考えねば...............

とりあえず、今日は自分をほめる！！！

しかし、煙草がない状況で、この仕事引き受ける自信がちょっとないかも、とか弱気です。

もしかしたら、もうやめる潮時なのかな。

まだまだ、ニコ中な頭ですので、クリアな考えではないかもしれません。

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帰宅後、ブリ大根を作ってあったのと、もやしの和え物、ビール。

うん、ビールは煙草なくても飲めるようになった！！　しかし、量がはんぱなく増えてるんですが。

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ビール飲んで、お茶のんで、お風呂で、片付けして、明日の服えらんで。とか。

　のそれぞれの間に今までだったら、煙草吸って、ちょっとまったりして、ていう時間の隙間があったんだけど、

今は、隙間を作れないので、全部詰めつめで行っています。ので、

ちょー、しんどいっすけど。

隙間に何をすればいいんでしょう？　瞑想？　深呼吸20回？？

つめつめで生きてるので、すぐにしんどくなって、めっちゃ寝る時間が早くなってます。

これ書き終わったらお風呂沸いてるので、すぐにはいって、ねる！！

なくなってきました。

しかし、毎日がとても空虚な感じがし、逆に自分がだめになっていくのではないか、

という考えにとらわれています。

ニコチンパッチより、気分を持ち上げるお薬を服用する必要があるのかもしれません。

夜は、煙草なしでもビールが飲めるようになりましたが、

お外飲みで、喫煙者、手をのばせば煙草がある環境でよっぱらうことは、

ちょっと抵抗があり。

家で飲むときは、いままで、お酒のあてだった煙草がない分、あてをたくさん食べてしまうので、

カロリー少ない大根とか、そーいう系を用意してます。

昨日大根半分食べてしまった

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空虚感に襲われていても、日常は回っています。はぁ。

今日は、煙草なしでは、やるのがつらい現場での仕事にいってきます。

緊張しっぱなしのやつ。

緊張するし、休憩もないみたいなものだから、煙草を吸うことで、緊張が緩和されている、

と私自身は思っているみたいですが。

じゃ、緊張しなかったらいいのでは？　と。

そこはライブ会場。

私が、友人Aに、「煙草いっぽん頂戴。」と頼むと、「だめ」との一言。

友人Ｂは、「ライターだけ貸してあげる」と。

それでも私がねばっていると、

友人Ａが、

「そこのグランドピアノのふたの中に、僕らが昔、吸いやすいようにかくしていた煙草があるはずだから、

それをすってもいいよ。とっておいで」と。

ライブ会場にあるグランドピアノをふたをあけるのだから、音響さんとかに見つかったら、

怒られるっぽいし、第一見つかったら、その煙草にありつくことはできない。

細心の注意を払って、ふたをあけてみると、COOLが数十箱、埋蔵されていたのでした。

その中から、一箱、むんずっっとつかんで、いちもくさんに、席に戻ると。。。。

その煙草、フィルムの封が切られていて、数本減っている。

昔に隠していたもので、封があいてるなんて、まずくなってるにきまってるし...　こりゃ失敗。

でも、まずい煙草でも、煙草だし、でも、吸うならまずいタバコはいやだし。

と結局、手の中でもてあそんで、吸うことはありませんでした。

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ちなみに、夢に出てきた友人Ａは、ノンスモーカー。

そして、この夢で、この立場で、出てきたってのは、私にとって、Ａはどういう存在なのだろう、

なんて、そっちの解釈方面にも興味ありありで。

宴会みたいなかんじ。

煙草の誘惑に負けて、思わず買ってしまうのかと思いましたが。

おみせの自販機にタスポがくっついてんの。

自分のタスポは切りきざんで、捨てちゃっていますから。

しばらく、手でもてあそんだりしてて、最後に一吹きだけ、火をつけてすいました。

それ以上は、いらないなぁ、といった感じがした。

これってあってもなくてもいいツールだね、って思った。

こういう行動も、卒煙にはよろしくないのかもしれないのだけれど。

しかし、会合でいつも顔を合わせている人が、「なんだかそっけないて、なんとやら..」との

ご意見をいただきました。

けっこう年上で、私がその会合に出ることに多大な権力を持っている人なんだけどね。

さしで飲むにには、煙草が必要。

煙草なしで、意識をそこにおいておくのが、自分にとってはつらいのかもしれない。

そんな会合には、向こうからさよならをいわれるかも、で

感傷的にもなりながら、流れにながされてみるのもよいかな、と思ったり。

今日は金曜日で、お外飲酒で喫煙には、最適な時間だけれど。

おうちで、まったり、アルコールのみで、時間を過ごすのもいいかもしれません。

これからの自分へ！

早く、煙草なしで、ふらっと呑みにいけるｊようになってみたいです。

いい飲み会だったんですが、いいだけに緊張してさ。というニコ中毒者の得意文句っす..........

起床時に吸いたいのに、すえないから、起きないもん！！！の現象を抑えるべく、

起きたらすぐに、抹茶をたてて飲むことにしました。

小さいころから好きだったんだけど、ほんとの立て方しらない。けど、まぁ、クリーミーな泡で、

ちょいゆる熱さで、やりゃいいでしょ的な感じで。

その道の人からしたら邪道なのかもしれないけど、ちょっと三温糖と、コーヒー用のぷちっとする

ミルクをいれると、抹茶オーレみたいだし。

カフェインもなかなかやりますわ。

しかし、コーヒーが飲めない..............

あの味とニコチンとの組み合わせが忘れられなくって............　

いつも一緒だったよね。たのしいときも、なんにもないときも、つらいときも......だから、

みたいな感じっすよ。

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さて、今日は、ちょっと気をつかう会合に出席します。　　合間、合間に休憩みたいな、まわりは

宴会みたいな状況の会合。きっと終電で帰ると思う。

時間的にパッチのニコチン効果も薄れるだろうし、喫煙ばりばり会合だし。

さて、私は喫煙欲と勝負です。お酒もモリモリだしねぇ。

不安。

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卒煙して楽しんでいること。

それは、髪の毛からずーっといい香りがすること。

電話にでるとき、えへんっ、てしてから出なくてもいいこと。なんかおっさんくさい習慣をしなくて

よくなったこと。

大切な飲み相手が非喫煙の時、同じペースで存在できること。

飲み仲間が喫煙でも、煙を気にしないでいれる存在である自分。

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ニコチンは、特別な場所、特別な時間のみしか摂取しないってどうだろう。

シガーのみ、ってのは？？？

この最後のくだり、ぁ、小悪魔出現か？？？？

今から会合出席の前、安いシガーをかいそうな気がして。ぎゃー

でね。

遅くに帰ってきてね。

飲みの最中は、煙草すわなかったよ。

でもね。

家に帰る途中にもーどーしてもすいたくてね。

コンビニで、酔っ払った頭で、適当に番号いってね、かっちゃった。

でね、家に帰って、ドロリッチと一緒に、2本吸いました。

すごく落ちました。

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そんな昨日があって、今日。

朝の目覚めは快調。そりゃ、ニコチン足りてるでしょ。

今、ビール飲んでいますが、なぜだか吸いたい欲は遠いところにいます。

やっちゃいました。はぁ。

さて、今日は飲み会なんですが、大丈夫なんでしょうかねぇ。自分。
煙草なしの飲酒だと、いつもの半分ぐらいしか飲めないので、
肝臓にはいいか。

今は、緑茶と、和風の飴をなめながらです。
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本日、仕事場にて、来客が多かったため、灰皿やらソファーが
ある大部屋は、吸殻、灰の飛び散り、おおくて。

手が汚れるのはあんましうれしくないけれど、
きもちよく煙草を吸ってもらいたいので、こまめに掃除にいそしみました。

吸うセッティングも大切だと思うな。

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年末31日だけ、とか、50歳の誕生日まで禁煙、とか、
煙草は吸わないけど、シガーバーでシガるのはOKとか、そういうのは
どうかな、と1本だけお化けがバージョンを変えて出ています。

今までだったら、体がだるくても、「一服したらこれをしよう」とか、
「がんばったから一服」なんかで、だましだまし、あれこれ作業ができたのだが、
まったく体が動かない。

夕食後、泥のように眠って、朝を迎えた。

もちろんパッチをはったままでの寝てしまったのだが、
ネット上でのうわさ通り、悪夢?というか、おどろおどろしい夢を見ましたとさ。

Ｓっ気全開のボンテージピンヒールのおねいさまに、手篭めにされそうになる編。

何かの裏口のようなところから扉をあけると、女銭湯のど真ん中にでて、
連れのおじさんが一緒にいて、おじさん、女風呂に自分がいてやばい、って感覚なく
うろうろ普通にするものだから、私が注意されて、必死で帰り道を探していたら
駅が見つかって、切符買おうとするも、お金がなくって、おじさんにお金をかりるのも
腹立つので、たまたま財布にはいっていた商品券を券売機につっこんだら、切符が買えた、
というもの。切符代は950円でした。

吸いたい欲より、体がだるい、このままベットにいたい欲のほうが強い。
やはり朝の一服が忘れられないみたいねー。

マイ風習って変えるの大変ねぇ。

「お風呂洗ったら一服」「お風呂入ったら一服」「寝る前に一服」「昼ごはんの後に一服」

そして、だらだらしているときは、すいっぱなし。

飲みにいっても吸いっ放し。

めんどくさい集いに行く道中、ちょっと休憩で一服。　集い前に一服、そして途中でふらっと抜けて一服。

やっと終わって一服。

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ビールのあては煙草、ときまってたんですが、煙草がなくなってビールがあんまりおいしくなくなって。

昨日は350ml飲むのが精一杯でした。。。。。

て書いてると、すげー、煙草と共に行動してたんだよなぁ、自分。

けっこー、めんどくさいことに立ち会う時とか、煙草さえあれば、平気で時間をすごすことができたんだ

けれど、これからは精神的にキツくなるかな？？

まー、逆に言えば、我慢するのがつらい状況に、無理して出れなくなるので、

結果的に、自分を囲む環境がよくなるのでは、とも、ふと思ったり。

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今日の昼間は、吸いたいよー発作は、ほとんどでなかったけど、

夕方から、でてきています。　だれか1本ちょうだいよって。