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<title>人生は自分自身の探究の旅である。</title>
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<description>旅行、好きなもの、自分自身の気づきを書いています。皆さんのどこかでお役に立てたら幸いです。</description>
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<title>昨日のトレーニング</title>
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<![CDATA[ 昨日のランニング<div>6:20スタート</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200508/10/minimalistkenji/fd/4c/j/o0750133414755471243.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200508/10/minimalistkenji/fd/4c/j/o0750133414755471243.jpg" border="0" width="400" height="711" alt=""></a></div><br><br>残り3分の1は、ウォーキングとランニングを交互に行う。</div><div><br></div><div>20km以上走ると足が痛いが、</div><div><br></div><div>途中ベンチで仰向けに寝そべれば、そんなものも全部吹き飛んでしまう。</div><div><br></div><div>トレーニングで疲労した身体を和らげてくれるものは、入浴である。</div><div><br></div><div>そして、すごくおすすめな入浴剤は水素風呂🛀。</div><div><br></div><div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a id="D5rJZoxxFRKtxrGNop3RJ1" class="pickCreative pickLayout1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=D5rJZoxxFRKtxrGNop3RJ1" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="B0795G84D9" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41nXFOPUKpL.jpg" data-aid="D5rJZoxxFRKtxrGNop3RJ1"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41nXFOPUKpL.jpg" height="96" width="96" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">水素入浴剤 ハイドロバブルバス 1000g 特大 お得パック 高濃度 1.4ppm 約30回分</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">3,480円</div></div></div></a></article></div><br></div><div><br></div><div>今まで色々な入浴剤を試しましたが、これが一番効きました。発汗があり、体温が上がり持続的にポカポカします。</div><div><br></div><div>入浴剤で一番おすすめです。</div><div><br></div><div><br><div><br></div><div><br></div></div>
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<pubDate>Fri, 08 May 2020 10:03:39 +0900</pubDate>
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<title>よく聴いた曲Part2</title>
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<![CDATA[ <p>このバラードもいい。</p><p>&nbsp;</p><p>Almost Paradise</p><p>Mike Reno ＆&nbsp;Ann Wilson</p><p>&nbsp;</p><p><iframe allowfullscreen class="youtube_iframe" frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/3Mk70c9s1d8" width="488"></iframe></p><p>&nbsp;</p><p>Heart の Vocal Ann.</p><p>&nbsp;</p><p>１０代２０代はなぜかバラードが好きだった。</p><p>&nbsp;</p><p>今も大好きだ。</p><p>&nbsp;</p><p>バラードは、人間の感情がつぶさに分かる。</p><p>&nbsp;</p><p>好きだ,嫌いだ,切ない,恋しい,悲しい,うれしい,幸せなど。</p><p>&nbsp;</p><p>久々に聴き直したが、やっぱいいぜバラード。</p>
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<pubDate>Wed, 06 May 2020 20:47:39 +0900</pubDate>
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<title>よく聴いた曲</title>
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<![CDATA[ <p>Heart のAlone</p><p>&nbsp;</p><p>バラードながら繊細で力強い歌声。</p><p>&nbsp;</p><p>VocalのAnnは聴いていて惚れ惚れする。</p><p>&nbsp;</p><p>この曲をカバーしているThe Classic Rock Showのメンバーも演奏がうまい。</p><p>&nbsp;</p><p><iframe allowfullscreen class="youtube_iframe" frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/Xy9IqrKjilg" width="488"></iframe></p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Wed, 06 May 2020 20:06:57 +0900</pubDate>
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<title>今日のトレーニング</title>
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<![CDATA[ 4:15起床<div><br></div><div>6:26 ランニング</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200427/15/minimalistkenji/98/19/j/o1080233814749854799.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200427/15/minimalistkenji/98/19/j/o1080233814749854799.jpg" border="0" width="400" height="865" alt=""></a></div><br>ランニング+1.5kmウォーキング</div><div><br></div><div>使用シューズとガジェット</div><div><br></div><div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07V4QR79V?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" style="font-size:14px;"><img alt="[ヨネックス] ランニングシューズ セーフラン100メン メンズ アシッドイエロー (607) 25.5 cm" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41SiWXShLzL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07V4QR79V?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1">[ヨネックス] ランニングシューズ セーフラン100メン メンズ アシッドイエロー (607) 25.5 cm</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">13,599円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07NLL4V8P?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" style="font-size:14px;"><img alt="Apple Watch Series 5(GPSモデル)- 44mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド - S/M &amp; M/L" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41qx38z03bL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07NLL4V8P?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1">Apple Watch Series 5(GPSモデル)- 44mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド - S/M &amp; M/L</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">50,369円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><br></div><div><br></div><div>15km辺りでヒラメ筋がピクピクしてきたので、水分補給と顔を洗う。</div><div><br></div><div>火照った体に気温8度の清々しい気持ちよさと、冷水を手ですくって顔を洗う気持ちよさ。</div><div><br></div><div>途中ベンチを借りて足をストレッチ。</div><div><br></div><div>ヘッドフォンをつけて仰向けに寝そべると、青い空と緩やかな白い雲たち。</div><div><br></div><div>「雲さん、これからどこに向かうのですか？」</div><div>と質問すると</div><div><br></div><div>「行きたいところに自由にいこうと思います」</div><div><br></div><div>と返事があった。</div><div><br></div><div>今日はヒラメ筋をいたわりたいと思います😻</div>
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<link>https://ameblo.jp/minimalistkenji/entry-12592788767.html</link>
<pubDate>Mon, 27 Apr 2020 15:34:56 +0900</pubDate>
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<title>今日のトレーニング</title>
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<![CDATA[ 4:30 起床<div><br></div><div>6:15 AM〜ランニング+ウォーキング約2時間</div><div><br></div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200424/11/minimalistkenji/10/9f/j/o1080238514748220820.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200424/11/minimalistkenji/10/9f/j/o1080238514748220820.jpg" border="0" width="400" height="883" alt=""></a></div><br><br></div><br><br></div><div>シューズはこちら</div><div><br></div><div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07V8X2YDB?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" style="font-size:14px;"><img alt="[ヨネックス] ランニングシューズ セーフラン100メン メンズ アシッドイエロー (607) 26 cm" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41SiWXShLzL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07V8X2YDB?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1">[ヨネックス] ランニングシューズ セーフラン100メン メンズ アシッドイエロー (607) 26 cm</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">13,599円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07V8XCTS2?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" style="font-size:14px;"><img alt="[ヨネックス] ランニングシューズ セーフラン100ウィメン アクアブルー (111) 25 cm" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41Bj9rVoXtL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07V8XCTS2?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1">[ヨネックス] ランニングシューズ セーフラン100ウィメン アクアブルー (111) 25 cm</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">14,024円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div>今回外でのランニングをした。</div><div><br></div><div>走っていると、前へ足を運んでもらっている感じ。シューズにサポートしてもらっている感じ。</div><div><br></div><div>ただし、足を気持ち上に上げて走らないと、足底を擦ってしまうので、そこを意識しすればOK。</div><div><br></div><div>このシューズは素晴らしいです。</div><div><br></div><div>メーカーやブランドで選んでしまった過去に反省。</div><div><br></div><div>これからはランニングシューズはヨネックスでいこうと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>ちなみに仕事にはこちらのシューズ。</div><div><br></div><div><div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00IM7YEOG?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" style="font-size:14px;"><img alt="[ヨネックス] ウォーキングシューズ パワークッションMC30W メンズ ブラック 26.5" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41Gi-pD35iL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00IM7YEOG?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1">[ヨネックス] ウォーキングシューズ パワークッションMC30W メンズ ブラック 26.5</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">11,000円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><br></div></div><div><br></div><div>かれこれ2年履いていますが、もう限界かな。</div><div><br></div><div>次もおなじものを購入しようと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 24 Apr 2020 10:01:34 +0900</pubDate>
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<title>コロナは世の中を変えた。</title>
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<![CDATA[ <p>こころあたたまるできごとです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://twitter.com/ABC/status/1250800803201396737?s=20" target="_blank">フロリダのドッグシェルターからドッグ達がいなくなった？</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200423/19/minimalistkenji/af/0a/p/o1184135414747960107.png"><img alt="" height="480" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200423/19/minimalistkenji/af/0a/p/o1184135414747960107.png" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>コロナのおかげで、尊い動物の命が亡くならずに済みました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>自分も、捨てられた猫を拾って、飼ったことを思い出しました。</p><p>&nbsp;</p><p>名前はクロ♂。15年生きましたが、大変かしこい猫でした。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>家族の絆や人々の関係が枯渇していた現在、少しづつ日の当たらない場所に日が当たりつつあります。</p><p>&nbsp;</p><p>大切な命守っていきましょう。人も、動植物も、生きとし生きるものすべてにおいて。</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/minimalistkenji/entry-12591855529.html</link>
<pubDate>Thu, 23 Apr 2020 19:40:57 +0900</pubDate>
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<title>今日のトレーニング</title>
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<![CDATA[ <p>5:50 起床</p><p>&nbsp;</p><p>6:40 ワールドプラスジム</p><p>&nbsp;</p><p>トレッドミル　1hr10Minutes</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200420/20/minimalistkenji/b2/59/j/o1125243614746575387.jpg"><img alt="" height="909" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200420/20/minimalistkenji/b2/59/j/o1125243614746575387.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>ウエイトトレーニング　30Minutes</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200420/20/minimalistkenji/01/fb/j/o1125243514746575453.jpg"><img alt="" height="909" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200420/20/minimalistkenji/01/fb/j/o1125243514746575453.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>いよいよど田舎にあるスポーツジムも一時休業になった。</p><p>&nbsp;</p><p>期間は4月21日から5月6日まで。</p><p>&nbsp;</p><p>首都圏の人たちが、コロナ感染者が少ない自分が住んでいるど田舎に移動してしまうため、</p><p>&nbsp;</p><p>コロナウイルスの感染がさらに拡大してしまう恐れがある。</p><p>&nbsp;</p><p>このジムは24時間やっているが、換気もエアコンと空気清浄機があるのみ。</p><p>&nbsp;</p><p>ここ1週間はアルコール消毒や、スタッフがいる時間帯は、</p><p>&nbsp;</p><p>入り口のドアを開けて換気をしていたが、もはや限界だったのだろう。</p><p>&nbsp;</p><p>休業で良かったと思っている。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ヨネックスのランニングシューズのレビュー。</p><p>&nbsp;</p><p>今回購入したシューズはこちら。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout1" data-aid="V4gFsRAd55cwPTgWTU4EQ3" data-df-item-id="B07V8X2YDB" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41SiWXShLzL.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="1" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=V4gFsRAd55cwPTgWTU4EQ3" id="V4gFsRAd55cwPTgWTU4EQ3" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" data-img="affiliate" height="96" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41SiWXShLzL.jpg" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="96"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">[ヨネックス] ランニングシューズ セーフラン100メン メンズ アシッドイエロー (607) 26 cm</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">13,599〜16,500円</div></div></div></a></article></div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0">&nbsp;</div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0">&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>トレッドミルのみでの感想だが、前にグイグイ進んでくれる。</p><p>&nbsp;</p><p>パワークッションプラスのお陰で、膝への負担も少ない。</p><p>&nbsp;</p><p>プラスがついているのは、カーボンがプラスで入っている。</p><p>&nbsp;</p><p>ヨネックスは、バタミントンやテニスラケットなど、</p><p>&nbsp;</p><p>カーボンのノウハウをかなり持っているそうだ。</p><p>&nbsp;</p><p>パワークッションの実験動画。生卵が上から落としても割れない。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><iframe allowfullscreen class="youtube_iframe" frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/gRe86NcoDrs" width="488"></iframe></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>おっさんは、身体の故障が日々の生活に大きく響く（大げさ？）ので、</p><p>&nbsp;</p><p>少しでも身体に優しいシューズを選んでいる。</p><p>&nbsp;</p><p>マルチナ・ヒンギスさん16歳で全豪オープンを制した元テニスプレーヤーが、</p><p>&nbsp;</p><p>この動画で言っていた言葉が印象的だった。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>『ランニングはとてもシンプル。いいシューズがあれば、</p><p>&nbsp;</p><p>いつでもどこでもできるスポーツよ』と。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そう、シンプルでどこでもできるスポーツがランニング。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>このシンプルさが、ランニングを虜にしてしまうのだと思う。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>走った後の爽快感。気持ちがいい。だから継続できるのだと思う。</p><p>&nbsp;</p><p>また走ろるぞ！！</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/minimalistkenji/entry-12591125217.html</link>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2020 20:40:27 +0900</pubDate>
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<title>野心を持たない</title>
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<![CDATA[ <p>昨日は雨だった。</p><div>&nbsp;</div><div>雨は人によって捉え方が違う。</div><div>&nbsp;</div><div>「濡れて冷たくて嫌だ」</div><div>&nbsp;</div><div>「恵みの雨。草木が育ち、身体に必要なもの」</div><div>&nbsp;</div><div>など。</div><div>&nbsp;</div><div>人は生まれてから、様々な環境によって他の価値観を刷り込まれる。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>この動画を見て心が洗われた。</div><div>&nbsp;</div><div><p>&nbsp;</p><div class="youtube_iframe"><iframe allowfullscreen frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/gwduHKyjdEE" width="488"></iframe></div><p>&nbsp;</p></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>なんて慈悲深く、愛に満ち溢れているのだろう。</div><div>&nbsp;</div><div>お父さんの子供に対する愛情の注ぎ方。</div><div>&nbsp;</div><div>いつも片時もそばにいてくれる。寂しくないように抱っこして、ピアノが子守唄になっている。</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>日に日に大きくなった子供さんは、蝶のようにピアノの上で舞っている。</div><div>&nbsp;</div><div>お父さんも決して娘さんにピアノを弾くように強要していない。</div><div>&nbsp;</div><div>お父さんも娘さんも、自然でありのままの姿。</div><div>&nbsp;</div><div>娘さんもお父さんも美しいものにシンクロしている。</div><div>&nbsp;</div><div>本来の人はこうなのではないかと考えさせられた。</div><div>&nbsp;</div><div>ピアノも絵画も、自分の本当のこころ、たましいと向き合っている。</div><div>&nbsp;</div><div>野心の心は一つもない。</div><div>&nbsp;</div><div>自分は野心の心で今後の人生は絶対に生きない。愛を持って生きると決心した。</div>
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<link>https://ameblo.jp/minimalistkenji/entry-12590573729.html</link>
<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 20:07:08 +0900</pubDate>
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<title>今日のトレーニング</title>
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<![CDATA[ 5:50起床<div><br></div><div>朝のランニング</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200417/19/minimalistkenji/e1/5c/j/o1080233814745017569.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200417/19/minimalistkenji/e1/5c/j/o1080233814745017569.jpg" border="0" width="400" height="865" alt=""></a></div><br>一昨日はNikeのランニングシューズで走ったが、足裏が痛かったので、今日は違うランニングシューズで走ってみた。</div><div><br></div><div>ヨネックス950シリーズで紐のないシューズです。</div><div><br></div><div><div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00rsad3.3r3i8c4b.g00rsad3.3r3i9ac6/2520528?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fvitaliser%2Fyonex-2476%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fvitaliser%2Fi%2F10094796%2F" style="font-size:14px;"><img alt="【送料無料】 ヨネックス YONEX メンズ セーフラン SAFERUN950 ジョギング マラソン ランニングシューズ ジョグ・ウォークモデル SHR950M" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/vitaliser/cabinet/1912-4/yonex-2476.jpg?_ex=128x128"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00rsad3.3r3i8c4b.g00rsad3.3r3i9ac6/2520528?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fvitaliser%2Fyonex-2476%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fvitaliser%2Fi%2F10094796%2F">【送料無料】 ヨネックス YONEX メンズ セーフラン SAFERUN950 ジョギング マラソン ランニングシューズ ジョグ・ウォークモデル SHR950M</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">12,320円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">楽天</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07H7W5ZL1?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" style="font-size:14px;"><img alt="[ヨネックス] ランニングシューズ セーフラン950メン メンズ インフィニットブルー (506) 28 cm" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41ja9TAhr0L._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07H7W5ZL1?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1">[ヨネックス] ランニングシューズ セーフラン950メン メンズ インフィニットブルー (506) 28 cm</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">10,889円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><div><br></div></div></div><div>ヨネックスと言えばバトミントンのイメージが強いですが、ランニングシューズもよく出来ています。</div><div>実験で玉子をクッションに落とす実験があるのですが、生卵が割れないのです。</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ヨネックスより引用</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">パワークッションは、7ｍの高さから生卵を落としても割れずに4ｍ以上跳ね返すのです</span><br></div><div><br></div><div>つまり、膝などに優しいのです。</div><div><br></div><div>そのおかげか、今日のランは膝や足に負担がなく、痛くないです。</div><div><br></div><div>今日、ヨネックス100シリーズのランニングシューズが届きました。後でレビューしたいと思います。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/minimalistkenji/entry-12590351238.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Apr 2020 18:51:02 +0900</pubDate>
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<title>今日のトレーニング</title>
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<![CDATA[ 5:50起床<div><br></div><div>7:40 朝ランニング</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200415/15/minimalistkenji/31/45/j/o1080233814743963905.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200415/15/minimalistkenji/31/45/j/o1080233814743963905.jpg" border="0" width="400" height="865" alt=""></a></div><br><br></div><div>2時間走ると、足裏が痛い。</div><div><br></div><div>ダメ元でファイテンのテープを貼ったら、ピタッと痛みが止まった。ビックリ。フラシボー効果かな？</div><div><br></div><div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B001UR6AUQ?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" style="font-size:14px;"><img alt="ファイテン(phiten) パワーテープ X30 50マーク" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41+2p5IIfxL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B001UR6AUQ?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1">ファイテン(phiten) パワーテープ X30 50マーク</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">740円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><br></div><div>ランニングのお供はこのネックレス。</div><div>着けていると、調子が良いように感じる。</div><div>これもフラシボー効果かな（笑）</div><div><br></div><div><div><div><br></div><div style="border:1px dotted;padding:15px;border-radius:4px; border-color:#AAAAAA;" contenteditable="false"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="100%" style="margin:0;table-layout:fixed;"><tbody width="100%"><tr><td aligin="center" width="95" style="vertical-align:top;"><span style="display:block;text-align:center;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0045TEYVI?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" style="font-size:14px;"><img alt="ファイテン(phiten) ネックレス RAKUWA ネックX100 チョーカー スクエア 40cm" border="0" style="max-width:95px;vertical-align:top;margin:0;" data-img="affiliate" src="https://m.media-amazon.com/images/I/31fpff+0FPL._SL160_.jpg"></a></span></td><td style="line-height:1.5;padding-left:15px;vertical-align:middle;"><a alt0="BlogAffiliate" target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0045TEYVI?tag=amebablog-a2520528-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1">ファイテン(phiten) ネックレス RAKUWA ネックX100 チョーカー スクエア 40cm</a><div style="padding: 3px 0;"><span style="font-size:14px;color:#333333;">6,364円</span></div><div style="font-size:10px;color:#333333">Amazon</div></td></tr></tbody></table></div><div><br></div><br></div></div><div><br></div><div>天気も快晴で、気持ちのいいRunでした。</div><div><br></div><div>ど田舎に住んでいるが、最近他県ナンバーが多いような気がする。</div><div><br></div><div>走っていて、すれ違う人の装いが田舎っぽい人たちではないような。</div><div><br></div><div>外出自粛、緊急事態宣言を出しても、海外のような強制力はなく(罰金や外出証明書の提示など)、正直自宅で静かに過ごしてほしいと願う。</div><div><br></div><div>他人への感染を防ぎ、自己への感染を防ぐのが大切なのに、なぜ外出自粛や緊急事態宣言が出ているところから外出するのだろう？</div><div><br></div><div>最近自分の住んでる県では、他県ナンバーの車で別荘に集まるかたが多いそうです。</div><div>個人所有の別荘に一時避難という感じでしょうか。</div><div><br></div><div>あと最近やたら平日なのに、ゴルフ場の駐車場に高級車が多く駐車している。</div><div>きっと外出自粛や緊急事態宣言のエリアの方々が多いのかなと思う。</div><div><br></div><div>日本人は、このコロナウイルスの本当の怖さを知らない。</div><div><br></div><div>間違いなく長期戦になる。最低でも1年はかかると思う。死者もさらに増えるでしょう。</div><div><br></div><div>海外でも多く伝えられている、</div><div><br></div><div>Stay at home.&nbsp;</div><div><br></div><div>全国の日本の方々、お家にいましょう。</div><div><br></div><div>ずーっと引きこもるのが嫌だったら、</div><div><br></div><div>人とすれ違わない時間帯、早朝に運動しましょう。ウォーキングやランニングでもいいし。</div><div><br></div><div>自分には何が出来るか、自問自答しながら過ごしたいです。</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/minimalistkenji/entry-12589804785.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Apr 2020 14:41:07 +0900</pubDate>
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