只今、仕事がおわり帰宅中!!

 

んがー!!

人身事故のせいで電車がこなーい!!

 

まぢ勘弁してくださいよ

 

 

 

 

って事で...

できなかったBUROGU更新しちゃいます

 

 

 

 

 

 

 

今日の朝ごはん

 

だし納豆ごはん

サラダ

味噌汁

飲むヨーグルト

↑今撮影した(笑)

 

キャベツと肉の炒めもの

ガーナチョコレート...!!

 

 

お昼ごはん

 

おこげスープ

サラダ

キャベツと肉の炒めもの

ローソンのプレミアムロールケーキ

ローソンのエルチキ

 

 

 

  間 食 

 

こんにゃくゼリー

 

 

 

 

 

 

ちょいちょいちょー

 

 

はいっ反省ですね

 

 

よりによって...

 

 

チョコレート

 

ロールケーキ...

 

 

エルチキ

 

 

高カロリーなものを３こも食べちゃった

 

 

 

あー自分意志弱い

 

 

 

 

 

 

今日の朝ごはん

 

ごはん・揚げ餃子

キムチ・りんご

野菜炒め

 

山形のだし＋豆腐

 

↑いつも納豆豆腐食べたりするんだけど、

 

お客さんが...

「山形のだしは豆腐とよくあう」

 

といっていたので、昨日仕事帰りに買ったのです(^-^)v

 

 

そんで、さっき食べたらおいし～!!はまりスイッチ入りました(≧∀≦)

 

 

 

 

 

 

あっ!!今日の体重ー50.4!!

 

もうちょいで40KG台になれるから、今日も1日頑張らなきゃヾ(^▽^)ノ

 

おはよー

 

 

今日の体重51.6

 

 

 

 

 

昨日食べ過ぎてこの結果...

 

 

 

 

 

 

 

腹八分目とお菓子は控えた方がいいね

 

 

 

 

そもそも...

私がダイエットを始めたのは、

 

 

 

 

 

1月13日に上司に

 

 

 

 

「みりあやさんは、今年もダイエット失敗する」とか「口だけでおわる」とかいわれ、カチーンときたのでダイエットバトル始めたんです

 

 

 

 

なめるなー!!明日のジョー司め

 

 

ってカンジで始めもう２週間経ちますが、全然痩せてない自分がいます。

 

 

 

やっぱりー食事のバランスが悪いんだな

 

特に間食...

 

 

NO チョコレート

NO ライフ

 

な私にはここが1番問題だあ

 

 

でも、気持ちの問題なのかな。

 

あたしは細くなる!!

 

って決めたからには、どうすべきか行動を考えないとだょね

 

 

 

 

 

 

 

とりあえずー

 

 

 

 

あたしは３月13日までに

-５KGを目指します

 

 

 

 

 

 

 

ジョー司(あしたのジョーが好きな上司なので、そう呼んでます)になめられてたまるか!!

 

 

 

 

 

    今日の朝ごはん

 

 

納豆キムチ

サラダ

やきそば

しょうがココア

黒酢

 

 

 

朝は、炭水化物OK

 

脂肪を燃やさないとね

 

やっほー

 

 

今日の体重ー50.6

 

ちょいちょいちょ～い

昨日ょりいくらか減っててびびったばい

 

 

 

 

そんで今日は仕事オフ

 

朝から半身浴に入った

 

 

 

入浴剤はラッシュのアボバス？を使ったんだけど...

 

 

 

 

 

 

 

 

レモンの香りが漂いつつ、スカッとした気分になれてめっちゃよかった

 

 

 

 

 

せっかく痩せたのに...

 

家にいるとめっちゃ食べてしまう自分がいたのでー非難

 

 

って事で駅ブラしてきます