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お風呂入る前は、52、6で、あがって52、2で、寝る前にホットミルクにココナッツオイル入れて飲んで、


朝起きたら51、8やった！
生理前とか結婚式のときにいっぱい食べて53とかやったけん、戻ってきて嬉しい！


今日の朝は昨日のチゲの影響で胃が痛かったけん、
結局ハチミツヨーグルトを温めて食べたよ♡

昼は、とろろに卵黄が入ったぶっかけ蕎麦と、いなりとかしわ一つずつと、みかん一つ！


そのあと、コーヒーにココナッツオイル入れて飲んだら、
お通じやって来た♪


今から勉強して、

夜はホタテと大根と糸こんにゃくだけのシンプルなおでんと半熟ゆで卵の予定♡

夜また半身浴して昨日より減ればいいなぁー♡♡
]]> https://ameblo.jp/minjonigel/entry-11991510535.html Wed, 18 Feb 2015 16:48:33 +0900
とりあえず今のスペック。

155㎝
52～3キロくらい


目標
43キロ！！

期限
7月１日！

あとで夜ご飯はホタテ入りチゲやけんヘルシーやけど、
食べ過ぎないように…

お風呂入る前と後に体重計る！

そして毎日記事更新するぞ！誰も返事くれなくても…

とりあえず、受験終わったら、もっと可愛いブログにしよう(^-^)


明日試しに久しぶりに朝ごはん美禅食に置き換えてみようかな…

便通がハチミツヨーグルトよりも悪かったら、戻そう。

ゆーて、ハチミツヨーグルトの方が体にいいけどね。✋

本当は夜に置き換えしたいけど…

心配させたくないので現状維持で♡
]]> https://ameblo.jp/minjonigel/entry-11991145679.html Tue, 17 Feb 2015 18:39:55 +0900