前回、潜在意識について話させていただきました。

そして今回は、潜在意識の特徴について。

ほんの少しだけですが、何か感じられるものがあれば嬉しいなと思っています。

皆さんは、潜在意識と聞いてどんなイメージを持つのでしょうか。

力強い？　スピリチュアル？　ちょっと分からない？　最近流行りの？

人それぞれ、とらえ方は違うものです。それでいいのだと思います。自分の信じているものがあるのですから。きっと、それが真実なのです。

しかし、その自分が信じているものに潜在意識が大きく影響しているとしたらどうですか？

少しだけ、興味が湧きませんか？

私たちの意識には　「顕在意識」　と　「潜在意識」が存在します。

そして、意識に占める潜在意識の割合は約90％と言われています　（諸説あります）

つまり　「私」のほとんどは潜在意識によって成り立っているのですね。

そして、潜在意識は　とても素直で、とても力持ち　なのです。

これを分かりやすく言いますと、いくら顕在意識で強く考えて（思って）いても　、潜在意識が考えて（思って）いる事には勝てないということです。

こう聞くと、潜在意識にどんな力があって、どうすればその恩恵を受けられるのかを知りたくなりませんか？

ただ、あえてここで話を終わらせてください。潜在意識の力強さを自分で感じて欲しいのです。

　「潜在意識って何？、もっと知りたい！」　と自分に質問を投げかけてみてください。

きっと、あなたに起こる現実が答えを教えてくれると思います。それほど素直な力なのです。

潜在意識について。

相手や自分の本質の理解において、潜在意識について学ぶことは必要不可欠になってきます。

この潜在意識ですが、人によっては捉え方がまちまちです。そして、どのような特徴を持っていて、私たちにどのような影響を及ぼしているのかを良く知り、正しく活用することで、思考、習慣、生活、人生が大きく変わってきます。

最近では、その事に触れている書籍や映像、セミナーもひと昔と比べ、格段に増えてきています。　しかしながら、たくさんの人が潜在意識のことを学んでいるのに、その恩恵を受けた人、そうではない人に分かれてしまうのはなぜでしょうか。

それは、正しい理解もそうですが、正しい活用というところの違いではないかと思うのです。

能力開発の分野では一般的に、達成した自分を思い描くというものがあります。五感を使ってイメージするのですね。　そして、紙に目標や夢を書くこともあります。それぞのゴールに皆、向かいたいわけです。

果たして、そのゴールは達成されるのでしょうか。

達成された方を多く見てきました。　同時に、変化を感じているという方も多く見てきました。　そして、それ以上に　「あまり変化しなかった」という方が多くいるのです。

これは、潜在意識の理解、活用方法は知っているけども、それらを全員に当てはめようとするあまり、個別的に当てはめられていない、ということなのだと思います。

次は、潜在意識の特徴を分かり易く説明していきたいと思います。

「安心安全の場の提供」

これは、相手のステートに多大な影響を与えるものです。

クライエントの想像力を存分に発揮してもらうために、カウンラー側の状態が大きく影響して

くるのです。

カウンセリングの要素の１つに「自己一致」の必要性を挙げたＣ．ロジャーズ。

お互い言葉を介入させない場合でも、無意識下ではお互いの影響を受けているのです。

誰しも経験があるかと思いますが、相手の緊張が自分に伝わる、何となく嬉しい感じが分かったりするのはその為です。

カウンセラーの内面は必ず相手に伝わります。つまり、安全安心の場を提供できなければ、相手はこの場は危険と捉え、防御のステートに入るのです。

そこでは、決して無意識の力の恩恵を受けることはできないでしょう。

これは、カウンセングやコーチング時の技術や知識を高めればどうにかなるという話では

ありません。

もっと、根源的な話です。

セッションはカウンセラーとクライエントの協同作業になります。

初めにありきは、カウンセラーがオープンハートであること、相手に心を開き、自分自身に正直であることです。

最近、気になることがあります。

周囲の会話に耳をかたむけると

「なぜ、そうなったのか」

「なぜ、・・できなかったのか」

という、「なぜ」を主体とした質問が多いと感じています。

「なぜ」という言葉をくりかえすと、問題の根本にたどり着くという事は確かだと思います。

ただ、そこで思うのは

問うてる本人は「なぜ」とういう言葉が原因追求の質問であるということを意識して使用しているか

ということなのです。

この質問形式は、原因追求するためには大切である反面、言いわけを引き出す言葉であり、同時に

人を追い詰めてしまう言葉でもあるという事をどれだけの人が知っているのでしょうか。

おそらく、知らずに使っているでしょう。

知らずにその人を追い込んでいるのです。　得意気に使った時、人を追い詰めているのです。

その代わり、質問には、目的思考の質問があります。

「どうすれば・・できるか」

「どうすれば、よくなるか」

この問い方は結果フォーカスのため、思考が拡がりやすいのです。

自分の大切な人達にはこの言葉を使っていきましょう。

そこで、こんなのどうでしょう。

「今日は残りの人生で一番若い」

はい、これですっきりしましたね。

あなたは、若い。　間違いなく若い！

いつだって若いのです。捉え方次第で若くいられるのです。

そんな視点の扱い方の話。

ウォルト・ディズニーは３人いたと言われています。

正確には、３人の人格をもっていたということなのですが。

その３人の人格というのが

①夢想家　（Ｄｒｅａｍｅｒ）

②現実家　（Ｒｅａｌｉｓｔ）

③批判家　（Ｃｒｉｔｉｃ）

この異なる人格を持っていたからこそ、あれだけの偉業を成し遂げられたのでしょう。

仮に、４０歳を超えた人に　「将来、何になりたいですか？」　と聞いたとき

「うん、パイロット！！」

という答えが返ってきたら思わず、「大丈夫ですか？」となると思うのです。

夢だけ語るのではなく、かといって現実だけに縛られるのでもなく、批判だけに終始するわけでもなく

全てを１つに統合した形にしていくこと。

これが大切です。

その目標を達成するためには、やる気が大切だと分かっていても

なかなか、やる気がわいてこない

おそらく、誰もが経験あること。

頭で、それを行なうことが、正しいことだと思っていたとしても

それが嫌だと感じてしまっている時は、行動に移せない。

これは、脳と体が分離してしまっているという事。

けれど、頭では間違っていると思っていたとしても

そこに強いやる気を感じていれば、意外と簡単に行動に移せてしまう。

これって

考える事が、人間の行動の動機になるのではなく

体で感じることが行動の動機になるということ

例えば会議のとき

頭で、そうだよな、その通りだ、と思っていながら

実際にはその行動が取れないとき

それは、アプローチの仕方が違間違っているということ

体感や気持ちに働きかけるアプローチが必要ということを意味します

行動の動機って意外とシンプル

質問を投げかけると、無意識レベルでひたすら答えを探しつづけます。

その性能、毎秒Ａ４用紙、約３０ページ分ともいわれています。

こんな経験ないですか

知り合いで顔だけは知ってるけど、名前が浮かんでこない時。

それで、ある時全然関係ない時に、あ！思いだした！

これ、自分の脳が無意識のうちに検索してくれた結果です。

つまり

投げかける質問で、答えの内容が大きく変わってきます。

「何で、できないんだろう」　と　「どうすれば、できるんだろう」

「どうして、幸せじゃないんだろう」　と　「どうなれば、幸せなんだろう」

脳は、実直に答えを探し続けます。

「今の自分は、自分がなりたかった自分」という言葉。

どうせ質問するなら、適切な質問を。

人間、誰しも自分の事を価値ある存在だと思いたい。

他人からもそう思われたいという無意識レベルで起こる欲求の１つです。

そのために自分を磨き、努力する人もいるし

ファッションやブランド品でアピールする人、高級車に乗ることで価値を高めている人もいます。

そして

やたら自慢話が好きな人、横柄な態度をとる人

うわさ話や他者をけなす事で自己重要感を高めてる人

これは、人を自分より下に見る事で自分の価値を高めることを意味しています。

すごく不健康な行為だと思いますが、そこには自分で自分自身の価値を高められない

という理由が隠れています。

この自己重要感、実はとても大切なものです。

なぜなら、そこを満たすことができれば、あなたは、他者にとってかけがえのない存在になることが可能だからです。

人の価値観はそれぞれ違って、何を大事にしているかはその人にしか分からないものです

健康、お金、時間、仲間、家族、旅行、自由・・・などなど、人によって異なります

そして

人は、その価値観を侵されたときに怒りという感情が出ます。

あぁ、何て熱くなってるの・・・地球温暖化が進んでしまう・・・。

逆にいうと、そのお互いの価値観を共有できて、そのことを最初に知ってあげられればすごく距離が近くなります。

「あなたが、○○で大切にしてることって何ですか？」

何度か、聞いていきます。

他にも、普段、その人が使っていることが多い言葉

それが、その人の価値観の核となる部分になります。

そして、その価値観、先に知ってあげることで、人間関係がより円滑になっていくと思います。

あなたの大切な人は何を大事にしてるんでしょう。

訓練方法がすごく深い。

犬は、自分がやってることが楽しくて、ハッピーじゃないと覚えないそうです。

しかも

彼らは、３回行動を起こすと、そのことが定着してしまうそうで。

何か噛み噛みしてるタイミングで褒めてしまうと、それをやり続けてしまう。

彼らを楽しくさせないと、すぐ飽きて、行動をすぐやめてしまう。

そのサジ加減、まさにプロフェッショナル。

おまけに、犬を楽しくハッピーにさせながらも、決して興奮させてはいけないそうで。

この介助犬の訓練と人間の仕組みって結構にてます。

楽しくて、ハッピーに感じられて、ちょっと遊びの延長くらいのほうが、うまくいく。

なので、なかなか覚えられないこと、ちょっと無理してること、もーやだ、ってとき。

それ、楽しくないんです。わくわくしてないんです。

だから

まずやることは、楽しくなるため、快を得るためのの工夫ではないでしょうか。

そのためにも、気分がのってくるのを待つのではなく、先に行動に移す。

そうしたら、確実に次のステージに上っていけます。