海老の短期集中MD日記♪ https://ameblo.jp/minniepiko/ マイクロダイエットで短期集中ダイエット!!新婚2ヶ月で5kg増えました。何年ぶりだろう･･･40kg台目指して1ヵ月間頑張ります♪ ja ダイエット6日目
【今日の体重】
　55.8㎏
【最終目標体重】
　46.6㎏
※第一目標達成まであと5.9kg
【食事】
・朝： 8:30
　　　MD(ドリンク)
・昼：12:30
　　　カレー
　　　ゴーヤサラダ
・夜：20:00
　　　MD(ドリンク)
・間食:16:00
　　　カフェオレ
【運動】
【日記】
今日は頑張った海老の短期集中MD日記♪-~05B50~1.gif
明日も頑張れるかな海老の短期集中MD日記♪-O08C6D~1.gif
]]> https://ameblo.jp/minniepiko/entry-10957688081.html Mon, 18 Jul 2011 20:27:48 +0900 ダイエット5日目

【今日の体重】
　55.8㎏
【最終目標体重】
　46.6㎏
※第一目標達成まであと5.9kg
【食事】
・朝： 7:30
　　　パン
　　　野菜ジュース
・昼：12:30
　　　玄米
　　　ピリ辛味噌汁
　　　肉じゃが
　　　ゴーヤサラダ
　　　キウイ
・夜：21:00
　　　味噌煮込みうどん
　　　煮物
【運動】
【日記】
どうしても朝にパンが食べたくて、食べちゃいました海老の短期集中MD日記♪-O0669A~1.gif
ぶどうパン美味しかった海老の短期集中MD日記♪-~0270C~1.gif

昨日からとにかくヤバイ海老の短期集中MD日記♪-~05595~1.gif
モチベーションが下がってます海老の短期集中MD日記♪-11061.gif
なんかダイエットしたくなぁい海老の短期集中MD日記♪-O02801~1.gif
]]> https://ameblo.jp/minniepiko/entry-10956205863.html Sun, 17 Jul 2011 12:34:55 +0900 ダイエット4日目
【今日の体重】

　56.2㎏

【最終目標体重】

　46.6㎏

※第一目標達成まであと6.3kg

【食事】

・朝： 7:30 MD(ドリンク)

・昼：12:30 玄米

　　　　　　 鮭のムニエル

　　　　　　 じゃが芋の煮物

　　　　　　 生姜スープ

・夜：21:00　トマトパスタ

【運動】

 

【日記】

今朝は夕張メロン味のマイクロダイエットドリンク海老の短期集中MD日記♪-~0FDAA~1.gif

めちゃくちゃ美味しい海老の短期集中MD日記♪-~0FBE6~1.gif

 

]]> https://ameblo.jp/minniepiko/entry-10955193176.html Sat, 16 Jul 2011 12:48:17 +0900 3日目
【今日の体重】
　56.6㎏

【最終目標体重】
　46.6㎏

※第一目標達成まであと6.7kg

【食事】
・朝：7:30 MD(ドリンク)
・昼：14:00 和風パスタ
　　　　　　　サラダ
　　　　　　　スープ
　　　　　　　かき氷
　　　　　　　ウーロン茶
・夜：21:00 MD(ドリンク)
　　　　　　　プラム2個

【運動】

【日記】
今朝はドリンクタイプの白桃海老の短期集中MD日記♪-~0270C~1.gif
初めて飲んだー海老の短期集中MD日記♪-~0FDAA~1.gif
不味くはないけど、ちょっと粉ぽさが残って残念海老の短期集中MD日記♪-~06080~1.gif

お昼はママンと旦那でイタリアンランチ海老の短期集中MD日記♪-o0020002011338060863.gif
デザートも食べちゃった海老の短期集中MD日記♪-~0270C~1.gif


]]> https://ameblo.jp/minniepiko/entry-10954260926.html Fri, 15 Jul 2011 14:40:42 +0900 マイクロダイエット2日目
【今日の体重】

　56.1㎏

【最終目標体重】

　46.6㎏

※第一目標達成まであと6.2kg

【食事】

・朝：7:30 MD(シリアル)

・昼：13:30 納豆おろしそば
　　　　　　もやしスープ
　　　　　　牛肉とピーマン炒め
　　　　　　ポテトサラダ
　　　　　　マンゴーヨーグルト

・夜：20:00 プラム　　　　　　お酒

【運動】

　Wii Fit 1時間
【日記】

ねむーい海老の短期集中MD日記♪-~06080~1.gif

寝不足です海老の短期集中MD日記♪-~07EAB~1.gif

 

昨日はお昼にたくさん食べたから、あまり空腹感はなかった海老の短期集中MD日記♪-~0737A~1.gif

 

今朝はお気に入りのシリアル(チョコレート)海老の短期集中MD日記♪-~0E1ED~1.gif

歯ごたえあって美味しい海老の短期集中MD日記♪-~0DC13~1.gif

今日も1日頑張るよー海老の短期集中MD日記♪-~0FDAA~1.gif

]]> https://ameblo.jp/minniepiko/entry-10953017532.html Thu, 14 Jul 2011 07:54:10 +0900 今日から
【今日の体重】

　56.6㎏

【目標体重】

　46.6㎏

※第一目標達成まであと6.7kg

【食事】

・朝：8:30 MD(シリアル)

・昼：13:00 野菜ラーメン
　　　　　　納豆おろし

・夜：18:15 MD(ドリンク)

【運動】

　Wii Fit 30分
 

【今日の一言】

今日からマイクロダイエットに挑戦海老の短期集中MD日記♪-~02A1B~1.gif

-10㎏目指して頑張ります海老の短期集中MD日記♪-~0DC13~1.gif

食事記録は随時更新海老の短期集中MD日記♪-~0FDAA~1.gif

]]> https://ameblo.jp/minniepiko/entry-10952029764.html Wed, 13 Jul 2011 08:25:24 +0900