久しぶりのブログ

間質は比較的安定していて、

たまに頻尿や不快感が出る時もあるけど

今のところ何日も続くことはないです

朝にアロエベラのサプリ飲むだけで

間質の薬は飲んでいません

アロエベラは、

粘膜を補修してくれる。

便秘改善。

とのことで飲んでます！

便秘と下痢があると

私は悪化します。

あと不快感出た時に、

細菌性膀胱炎は避けたいので

Dマンノース飲むことはあります。

やっぱり冷えはとても大敵で、

毎日暑すぎてエアコンは必須だけど

それで体が冷えすぎると悪化。

冷え性なのか、

家でもスリッパ履かないと

不快感出ちゃいます

朝起きて

布団をかけていないと

その日1日は膀胱が不快感

こんなかんじで

自分なりに対策しながら過ごしてます。

京都も水圧以来行けてないですが

長い夏が終わったと思ったら

一気に寒くなってきました💦💦

やっぱり冷えると膀胱の方の調子が

あまりよろしくないです

寝る時にモコモコソックス履いて寝ないと

夜中トイレに目が覚めます🫩

今の時期でこれなら

真冬はもっと悪化しそうで不安。

間質になってから

寒いのは本当に苦手になりました

・トリプタノール（頭痛外来から処方）

片頭痛予防薬として

飲んでいるトリプタノールは、

間質の痛みにも効く説もありますが

私は普段から間質の痛みがないので

間質に対して効いているのかは不明。

片頭痛予防には

すごく効いています

IPDは手持ちがなくなって

しばらく経ちますが、

飲んでても飲んでなくても変わらない💭

・D-マンノース

・アロエベラ

・(MSM-Rプレミアム)

再発して不快感で絶望していた時、

藁にもすがる思いで調べまくって

たどり着いたサプリたち

飲む頻度や量は

体調に合わせて自己調整してます

アロエベラは、

その粘膜を保護・修復する効果から、

健康維持に役立つとされています。

特に、アロエベラに含まれる

アロエシンやアロエニンなどの成分が、

胃腸の粘膜を保護し、

炎症を抑える効果が期待できます。

D-マンノースは、

細菌性膀胱炎になりかけてるような時や

トイレ行けなかった

(行かなかった)時間が

長かった日と翌日に飲むようにしてます！

MSM-Rプレミアムは、

Uクリの上の薬局に置いてあったけど

以前はスルーしてました。

再発して、このサプリを思い出して、

とりあえずなんでも試したいと思い

その薬局から郵送していただきました

2ヶ月ほど飲んだけど

効果はよくわからなかったので中断

こんなかんじです

生姜入りの漢方を飲んだ時は

めちゃくちゃ悪化して

ほぼ水のみのプチ断食をして

当日と翌日は不快感だったけど

その後は不快感なしに戻れました

悪化したときは1〜2日

断食➕水をたくさん飲む。

間質の症状には個人差があり

これはあくまで私の場合ですが、

こんな感じで調整してやっています

今月はUクリニックで

初ジムソの予定でしたが、

都合が悪くなり予約キャンセルしました🥲

最近の状態は

たまに不快感でる日もあるけど

基本的に調子良くて、

前回の水圧のあとに

そんなに悪い状態じゃない。

食事と水分気をつけたら

無症状に戻れるでしょう。

ジムソした方が早く良くなるけど。

という言い方で、

ジムソしなくてもいいなら

積極的にしたいとは思わない

いま結構落ち着いているから

一時的なものだとしても悪化するのと

ニンニク臭は避けたいかなぁ...

膀胱の状態が悪化していて

全然溜められない、

どうしようもない不快感と痛みで

困ってます！

という程の

再発してすぐくらいの状態なら

藁にもすがる思いで

絶対ジムソ治療すると思うけど

とりあえず都合つく日に

Uクリニック受診予約し直して

U先生にも相談してみよう

エアコンを使うせいなのか、

喉の痛みがありまして

家にあったツムラ109を飲んでみました。

生姜が入っているのはわかっていたのですが

最近調子がいいので、大丈夫かな？と

30分...

トイレに行きたい💦💦

膀胱の不快感がすごい💦

やっぱり漢方はダメでした...

生姜以外にもNGな成分あるのかなぁ

そもそも、

なんで生姜は敵だとわかってて飲んだのか

水分とってみます😭😭😭

やっとUクリニック受診しました！

今年3月半ばに不快感が6年ぶりに出て

久しぶりのUクリニック

受診までの間は調子のいい日があったり

そう思っていたら急に悪化したりと

症状が不安定な日々でした。

受診の前日からなかなかの不快感で京都へ向かう電車でも尿意と痛みが常にあり、でも今から受診だから不快な時の膀胱の状態を見れるから良かった！と少し前向きでした

受付後に尿検査と久しぶりなので問診表記入、

すぐ呼ばれて水圧が始まりました！

だいぶ状態悪いだろうなと思っていたら、

・血管は多い

・赤くなっているところもある

・入った量は410ml

でも全体的に赤いわけではなく、赤いところもあるという感じ。

6年前は330mlだったらしく、

その頃より入ったね！と言われ、受診していない間に萎縮しているわけではなかったです

前回は生理食塩水注入中に膀胱壁から、よく見る五月雨状の出血があったけど、今回は出血はしていないように見えました！

水分摂取と食事気を付けていたら前のように戻れるでしょうとのこと。

あと、水圧中に膀胱内にボコっとしている部分があって、水圧後の診察であれはなんでしょう？と聞いてみたら、筋腫らしい

筋腫は3人に1人くらいあるとどこかで見たことあるのですが、毎年子宮頚がん検診のときに内診で診てくれているけど、何も言われたことないぞ？？

U先生曰く、ホルモンや筋腫が間質に影響してることもあるとのことでした

次回は3ヶ月後、ジムソ注入だそうです！

ジムソ入れた方が早く良くなるだろうと言うことで次回注入だけど、その後は1ヶ月とか2ヶ月空けてジムソ注入でもいいらしい

2週ごとに通うものだと思ってたので、そのくらいのペースだとありがたい

前回は水圧後の薬注入されたときに染みて15分〜1時間我慢するのもつらかったし、その後トイレ2回くらいは血尿だったけど、今回は染みなくて血尿もなしでした！

一時的に症状が落ち着いてくるとつい食事や水分摂取がゆるくなってしまうので、気をつけようと思います

といいつつ、

誘惑に負けて京都駅近くで生ドーナツと抹茶ラテをいただきました

せっかく京都へ来たんだから最後にご褒美

先週、歯医者で

3ヶ月に1回の定期検査とクリーニングに行ってきました。

診療時間は1時間かからないくらいだったのですが、30分くらい経ったところでトイレに行きたくなってきて、

ずっとトイレのことを考えてて間一髪のところで診療が終わりギリギリ、ほんっっとギリギリのところで耐えました！！

あと5分長かったらアウトでした

家を出る前にしてきたのにな

（歯医者まで5分の距離）

すぐトイレへ駆け込んで

そのあとからずっと膀胱痛と頻尿が今までより増しています...

再発して、

ピークにつらかったときに近い不快感です

私は立っている時より

座っていたら横になっている時の方が尿意を感じやすいのですが、

これはハンナのある位置のせいなのかなぁ

膀胱のどこにハンナがあるのかはわからないので

来週Uクリニックで聞いてみよう

最近調子いい日が多いと喜んでいたのに

また振り出しに戻った感じで悲しい...

美容院や歯医者など、

自由にトイレに行けない時はみなさんどうしているのでしょうか？？

あらかじめトイレが近いことを伝えているのでしょうか

なんだか最近は膀胱の調子がいい日もあります

暖かくなってきたからかなぁ？

本当に冷えは間質性膀胱炎にとって大敵だと思います！！

元々暑いのはまだ耐えれるけど、寒いのは本当に無理😢

暖かくなってきた今でもヒートテックはまだ欠かせない笑

まわりには半袖の人もいるのに笑

あと、今年に入ってから片頭痛がひどくて

脳神経外科にも通院してます

間質性膀胱炎の痛みにトリプタノールが良いというのを見て、前から飲んでみたいと思ってたのです。

IPDを処方してもらってる地元の泌尿器科で、

トリプタノールがいいというのを見たので試してみたいのですが...と相談したら、

なぜか、あれこれ試さない方がいいと言われ

それ以上は何も言えずに結局IPDのみ

でもここへきて、脳神経外科から片頭痛の予防薬としてトリプタノールが処方されたのです

間質が良くなってるかはよくわかりませんが、

片頭痛にはすごく効果大！！！

試したかったトリプタノールが思わぬタイミングで処方され、気持ち的に良くなっているのではないか？！と思えてます

以前は片頭痛の予防薬として漢方を飲んでました。

その効果がイマイチだったので、トリプタノールに変わったのですがもしかしたら漢方に良くない成分が入っていたのかも？！

トイレの感覚も3時間くらい空くようになったけど、その時の尿が濃いと痛みが💦💦

暖かくなってきたらなおさら水分摂ることを心掛けないとダメですね😣

数年ぶりに間質性膀胱炎の症状が出て、NG食品を取らないように徹底しようと思ったのですが

ダメな調味料が多すぎて、塩味ばっかりです

NGを気にしすぎて、ちょうど痩せたかったしプチ断食していたら2キロ痩せました

ラッキー✌🏻✌🏻✌🏻

でも地元の泌尿器科でIPDをもらいに行った時に、尿検査でケトン体が＋だったのでやめました笑

醤油や味噌が恋しい🥲

今は少しだけなら醤油や味噌を使ったものも食べたりしています

オムライスも食べたいし、

ラーメンも食べたいし、

麻婆豆腐も食べたいし、

キムチも食べたい

ルイボスティーはカフェインがないのに、私には合わず不快感でした。

アーモンド効果は乳化剤など入っているからか、これも不快感。

添加物もしっかり見ないとダメみたい

塩味ばっかりと書きましたが、前に農家さんの野菜詰め合わせの初回お試しセットに付いてきた塩が美味しすぎて、この塩を使っています

私の行くスーパーにはなかったので、Amazonで購入しました！！

オススメです🤍