人生のオアシスは何処 https://ameblo.jp/mino-e129/ メンタルヘルスとともに生きていくなかで少しでもよかったことや人のためになれたことを書いていけたらなと思います。たまに昔話もするかも？ ja 皮膚がんが怖い！   診断書によると私はうつ症状の他に妄想症状があり、それが主な病状らしいです。今日はまさにその妄想が強迫観念を伴って出てきました。確固たる信念を持って皮膚科に行かせてくれと親に何度と行って父親は遅刻しそうになりました。実にまずいことをしたと思います。また、少し落ち着くと今度は強迫観念や発達障害のこだわりの症状が複雑に絡み合って自律神経を崩していきます。とにかく今日は大変でした。こういう日はひたすら横になって休んで突発的な行動に出ないようにしないとダメですね... ]]> https://ameblo.jp/mino-e129/entry-12614464085.html Thu, 30 Jul 2020 19:05:48 +0900 うつっぽい初夏 https://ameblo.jp/mino-e129/entry-12611393813.html Thu, 16 Jul 2020 17:12:43 +0900 うっとうしくもない？梅雨 　私の住んでいる地域は今梅雨時で毎日のように雨が降っている。さて梅雨時になると普通の人でもたいてい憂鬱になるというが、私はそこまで落ち込んでいない。まあ夜中に不安のあまり父親を起こしたりはしたが・・・。

　話を戻そう例えば７月２日の私に日記によるとゴミ収集車が水をはねてかかっただけで不安になったという。実に非現実的な症状だが、その後とある公共スペースで腰を深くして休んだら治った。例えありえない妄想や強迫観念でも休めば元に戻るということを私はここ最近知ったのだ。だから調子がそこまで落ち込まないのかもしれない。もちろん週三回２キロのジョギングなどをしっかりとこなすことで明るい生活を取り戻せるように努力したい。

]]> https://ameblo.jp/mino-e129/entry-12609504150.html Tue, 07 Jul 2020 20:03:07 +0900 私の病名は何？     私がメンタルヘルスを患ったのは中学校３年生の春のときでした。原因はいろいろと考えられますが、そもそも発達障がいがあったので考え方が病気になりやすい悲観的なそれだったのだと思います。
    それからはなかなか険しい道でした。まず病気の影響で満足に学習できなくなりました。そればかりかテストを受ける精神力すらなくなっていました。その結果みるみると成績は下がっていきました。さらにたまに学校に来てもすぐモノに当たったり社会的に問題ある行為をしてしまうようになってしまいました。そのせいでいじめまで受けました。今となっても悲しい過去です。そして高１の冬になるといよいよ進級が難しくなりました...
    高１の担任の先生はいい意味でメンタルヘルスに関心がある先生でした。なので緊張をほぐす方法を教えてくれたり何かと自分のためになるようなことを教えてくださっていました。しかしその先生をもってしても保健室にしか登校しない自分は学力的に厳しい現実がありました。
    自分が通っていた学校は入ってきた生徒を大量の課題で底上げするのがスタイルでした。なので、課題を出せなくなれば学校についていけなくなることに等しく多くの人が転校を余儀なくされていてした。私の周りも最早この学校に居続けるのは難しいと思っているようでした。
    結局カウンセラーの先生の一言がきっかけとなって私は通信制高校へ転校することになりました。転校の手続きも円滑に進み最後はお世話になった先生方にきちんとお礼をすることもできました。
    それから４年の月日が流れ私は19歳。家事を引き受けてくれる家族のお陰でなんとか生活できています。でもそんな自分は最近気にしていることがあります。それはそもそも自分は何の病気かということです。実は手帳を発行してもらうときの診断書に書いてあったのですが特定不能の精神病？などと書かれていた記憶があります。しかしそれは確かな記憶ではありません。できれば血流検査なども受けてしっかりとした診断名をいただきたいなと思っています。
]]> https://ameblo.jp/mino-e129/entry-12607559398.html Sun, 28 Jun 2020 23:32:56 +0900