こんばんは。

最近、恋愛で不安に感じてしまうことが多くて、よく心が乱れています。

そんな自分に気づいていながら特に何もしていなかったけど、

「このままの自分を私は好きじゃないな」と思ったので、自分なりに行動をしながら、改善していこうと思います。

その記録として、ここにやったことや感じたことなどを残していこうと考えています。

まず、自分の現状として恋愛に依存していることが一番の課題だと感じてます。

恋愛に依存している理由として、おそらく暇だからかな、と。

彼に依存すること、恋愛で悩んでいることで向き合わなくていいものがあるなと。

それは、「自分の人生」

恋愛で悩んでいる間は、自分の人生について向き合わずに済んでいることに気づきました。

私の行動は、彼と別れないためにどうしたらいいかがベースになっていました。

「彼とより良い関係になるため」じゃなく、「彼と別れないため」。

結果としては同じことかもしれないけど、大きく異なるなあと。

それで、先ほども書きましたが、私は自分の人生と真正面から向き合わないために彼と別れないようにがんばっていたんだなあと改めて感じました。

自分の人生から逃げ続けると、変化はないか私の課題は改善されないと思ったので、自分の人生と向き合い始めようと思います。

それで、今日は少し行動しました。

未完了タスクを書き出し、それを完了させていくという作業。

YouTubeでそんな内容があったので、頭スッキリさせるためにもやってみた。

その中に「ブログを書く」があったので、こうして書いています。

まとまりなくて、読みづらいけど、まずは自分用に。自分のために。

そして、いつも感じている彼に対する感謝を、言葉にして伝えました。

いつもは「ありがとう」しか言っていなかったので、「〇〇してくれて、ありがとう」と文章にして伝えてみました。

ラインで済ませれることだけど、今回はあえて電話で。

なんだか、言った後涙が込み上げてきました。なんの涙だったんだろう。

小さなことだけど、ちょっとずつ何か行動していこう。

今日は、２つ行動した自分に感謝。ありがとう。

お休みなさい

2023.8.16

明確に「これについて不安」って、なってはいないけど

色んなことが絡み合って漠然と不安になってるみたいやね。

あれについても不安

これについても不安

あー、焦るなぁ、、、。って。

でも、不安になってちゃダメだ。

前向きにならないと。

ポジティブにならないと。

って、今の不安を別のもので上書きしようとしてるね。

上書きしてもね、そこに不安があるって、残ってるって、

自分が一番わかってるでしょ？

蓋しただけでは解決しないんだよ。

一瞬見えなくなるだけで、消えたわけではないんだよ。

だけど、それを消す方法は、消そう消そうとしないことよ。

「あー不安なんだなぁ」

「これについて、焦っているんだなぁ」って、

今の自分をありのまま見てあげる。

何が不安なの？

何に焦ってるの？って自分に聞いてあげて。

で、「そうなんだね」って、受け止めてあげて。

まずは、それをしてみて。

そのあとのことは、それをしてみた後に教えてあげる。