https://ameblo.jp/minomin29/ 超デブ アラサー女のダイエット記録 ja
寝てる時に飼い猫も枕元で寝ていて夢でもみていたのでしょう･･･

夢と現の境がついてなかったのか思いっきり噛みえぐられました指を･･･orz

急いで病院に連れて行ってもらい処置をしてもらいましたε=(･д･｀*)ﾊｧ…

おかげで薬を飲まなければいけなくなったので３食 固形物を食べなければ･･･

カロリーを気にしながらではありますがダイエットは小休止です･･･

早く治してガッツリ頑張らなければ！！！ ]]> https://ameblo.jp/minomin29/entry-12041789197.html Mon, 22 Jun 2015 11:11:00 +0900
昨日の夜はちょっと空腹っぽい小腹が減ったような何かつまみたい衝動に駆られました

が！！！我慢できました( ´ー｀)ﾌｩｰ･･･

あれですねキテますね！ここが慣れるまでの踏ん張りどころなんでしょうかね！？

食べる量がすこぶる少なくなりましたが今のところ便通もありますし大丈夫かな？

青汁を今朝は爽○美茶で溶かして飲んでみたんですけど･･･水よりはマシ･･･？

いやまぁ粉っぽさを考えたら特濃牛乳が１番美味しく飲めるんですけどね！

お湯で溶かしたらどうなんだろう･･･要検証ですね(｀・ω・´)

では今日はおしまい！

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]]> https://ameblo.jp/minomin29/entry-12041049074.html Sat, 20 Jun 2015 12:26:50 +0900
今日も排気朝飯があったので味は悪くないけど粉っぽさを我慢しなければならない

水割り青汁を100mlの水で溶いて一気飲み(笑)からの227Kcalのお好み焼きパンを食べました！

今まで夜に排気のおかずにご飯と味噌汁を食べていたのですが･･･

夜は流石にまずいけど昼間なら少しは良いよね！って事にして食べてます(;´д｀)

それでもトータル1000Kcalになるようにはしてますよーヽ(*´∀｀)ノ

本当は1200Kcalとった方が良いと思うけど急がば回れってあるけど･･･

少しでも早く痩せたいのでね･･･

そしてそして１０日間体重測定しない！と決めていたのに やはり気になり

体重だけ測ってみましたの･･･(意思ﾖﾜｯ！)

そしたら～ダイエット初日が82.6kg→現在81.6kg！

１kg減でございます～ヽ(*´∀｀)ノﾔｯﾀﾈ！

この調子でガンバル∩(｀・ω・´)∩以上！今日の記録_(┐「ε:)_







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]]> https://ameblo.jp/minomin29/entry-12040687989.html Fri, 19 Jun 2015 13:11:49 +0900
最近、お腹があまり空かないおかげか空腹に耐えられない！！みたいな事には

なりませんでしたヾ(*'ω'*)ﾉﾞﾔｯﾀﾈ

今朝は廃棄のピザがあったので青汁の水割り？ｗとピザひと切れ朝に食べました。

正直、水で割った青汁さんは粉っぽくて美味しくなかった（ﾟдﾟlll）

やはり青汁は牛乳で割るのが私には合っているようだわ･･･

でも特濃牛乳の分のカロリー分ピザにあったから水で割るしかなかったのよ！

カロリーが分かりやすいものだと制限しやすいから楽だわ♪

空腹感は今あまりないので、この調子でやっていけると良いな_(┐「ε:)_

(空腹感はないけどダイエット始めると見るもの全て美味しそうに見えるのが少し辛いｗ)ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏｰﾝ

今日の記録おしまい！ ]]> https://ameblo.jp/minomin29/entry-12040324611.html Thu, 18 Jun 2015 14:16:51 +0900
さて今日は現実を受け止めるべく体重などの測定をしましたよ･･･

体重82.6kg　体脂肪率42.9％　内臓脂肪レベル20　骨格筋率21.1％　基礎代謝1547Kcal　体年齢57才　BMI34.8

あぁ･･･絶望的な現実_(´ཀ`」 ∠)_

頑張りましょう･･･

ちなみに青汁、牛乳で割ったんですけど美味しかったです！

すごく飲みやすかったです(*´ω｀*)

普段食べない朝ごはんの代わりに飲むだけなので楽チンですね～(∩´∀｀)∩

体重測定は毎日しません！今回は１箱お試しなので、とりあえず１０日後また測定して

続行するかどうかを決めたいと思いまーす！では(o・・o)/ ]]> https://ameblo.jp/minomin29/entry-12039917646.html Wed, 17 Jun 2015 13:46:43 +0900
青汁きましたよっと(∩´∀｀)∩

私が今回、注文した青汁はサントリーの『極の青汁』(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

とりあえず味的にも成分的にも体に合うかどうか【お試し】のつもりで

１箱(３０袋入り)を購入してみました～(´∀｀*)

これが体に合って続けられそうなら目標体重までお世話になろうと思います(｀・ω・´)

私の場合、元の体重が体重なだけに体調がここ最近悪くなってばかり･･･

ダイエット法がいかに過激でも今の状態より悪くなる事はないでしょう･･･

と言うよりは私の今の食生活よりは良くなると思われますorz

なんせ今は朝食べない、昼カップ麺やインスタントラーメン、夜は職場の廃棄を寝る前に

と散々な食生活なのです(´-д-｀)あ、主人のご飯はしっかり作っているのでまともですorz

と言う事で、普段まともな食生活を送ってる方には

あまりオススメできない方法でダイエットをします。

もし真似される方がいたとしても責任は一切とれませんので、自己責任でお願い致します。

私がしようとしているダイエット法は『朝と晩』青汁に置き換える。(青汁は牛乳で)

昼は、ごはん 納豆 味噌汁　にする。

それだけの事です。

晩は、いつもは仕事が終わってから廃棄を頂くのですが、青汁は仕事前に飲んで行きます。

(＊青汁ダイエットの正しいやり方は普段の食事の前に青汁を１杯飲む　と言う物らしいです。)

明日の朝からスタートなので体重やら体脂肪やらを朝キッチリ測りますよ･･･

あぁ怖い((((；ﾟДﾟ))))現実が怖い(|||ﾟДﾟ)

目指せ－３７kg！！(昔の体重まで)

あ、でも最初から－３７kgだと心が折れそうなので最初は－１５kgぐらいで行きます(ｲｸｼﾞﾅｼ

]]> https://ameblo.jp/minomin29/entry-12039543768.html Tue, 16 Jun 2015 13:58:34 +0900
何から話して良いものか･･･(´-ι_-｀)

ブログを書こうと思ったキッカケ？私のプロフィール？

う～ん･･･とりあえずプロフィールからでしょうか？

２９歳　主婦　子なし　超デブ

そんな感じです_(┐「ε:)_

プロフから察して下さった方はいらっしゃるか分かりませんが･･･

そう！！私は超デブなんです！びっくりしちゃうぐらいに！！

身長154cm　体重83kg　体脂肪は･･･最近測ってないので分かりませんが･･･

ダイエット記録の為にブログを書こうと思い立ちました！

ぐぐっても出てこないんですよ私がしようとしてるダイエット体験談が！

なので需要があるかも健康に良い訳でも無いので参考にする人がいるのかも分かりません(吐血

１６日のお昼にダイエットの為にと思い注文したものが届きますので１７日の朝からダイエットとりかかります！ ]]> https://ameblo.jp/minomin29/entry-12039117642.html Mon, 15 Jun 2015 12:15:46 +0900