みのるのダイエット記録 https://ameblo.jp/minorudaie/ ストレスからの過食数日で過食して増えた体重が減らない！！また更に落ち込むひどい食べ方してたなぁやめなきゃ！！過食！！体重を戻すぞー！！ ja 45.5Kg→45Kg ファスティング失敗笑い泣き

朝は酵素ドリンク炭酸割り。


3時30分頃。フラフラしてはらぺこすぎる。

スーパーに入り

1リットルのグリーンスムージを

がぶ飲みゲロー

800g飲んだので 348㌍

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美味しいパン屋さんが近いので

クルミのカンパーニュ
チョコとオレンジのカンパーニュ

よーくモグモグ

パンはおそらく１つ300cal滝汗



たべた罰を与えねばゲロー

バスを使わず、1時間くらいこの日は歩いて帰ったよ‼️

夜は胃もたれお腹空かずチーン



今日の体重


45.5Kg→45Kg

スムージーの食物繊維のおかげなのか
昨日なかったお通じうんちがありちゅー

やっぱり食べるために歩くしかない笑い泣き


]]> https://ameblo.jp/minorudaie/entry-12336730529.html Sat, 16 Dec 2017 09:06:21 +0900 46Kg→45.5Kg
お腹すいたー

46Kg→45.5Kg


酵素ドリンクを炭酸でわったものと
麦茶のみ

お風呂でたくさん汗をかきました！


朝お通じは無し滝汗
]]> https://ameblo.jp/minorudaie/entry-12336493274.html Fri, 15 Dec 2017 08:54:38 +0900 酵素ダイエット ストレスの過食で短期間で


体重ドーーーン！！

155cm
43kg→47Kg


重たい〜体が重たい〜

醜い自分
嫌になる


過食症止めなきゃ

買ったよう

酵素ドリンク

ファスティング

にチャレンジして過食を抑えよう‼️

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もちろんグルメもしたい‼️

美味しく食べるためにも
がんばろう‼️

]]> https://ameblo.jp/minorudaie/entry-12336299220.html Thu, 14 Dec 2017 14:15:20 +0900