そして、体重も大きく変わらんことにモヤモヤ…

ストレス発散に、

半分やけくそ⁈笑

子供とＥテレ、わんわんコンサート見ながら

本気で踊る！笑笑

意外とかなり汗かく‼️

やばいわー✨

旦那さんがいる時には絶対出来ない姿やけど（笑）子供も楽しんでるなら、ありだな‼️‼️

一時67.5キロ…

38.5％…

はぁーーー(>_<)

今日は、

食事をトマトスープに鶏ハムに戻して、

カーヴィーダンスと

筋トレ少々して。

寝る前に計量。

66.6キロ

38.5%

なんとか。なんとか66キロ台にキープってところかな💦

ほんと運動と食事を習慣化していかないと、あっという間に戻る(>_<)

なんとか生活リズム作りをして、代謝あげて、

リバウンドだけは防ぎたい‼️‼️

動いたことと言えば、

Ｅテレ観ながら2歳のKくんと全力ダンス（笑）

ひたすらテーブルの周りを追いかけっこ、お風呂で水遊び（笑）くらいか💦

はぁ〜モヤモヤ…

あー、悔しい。

増えてるだろなと恐る恐る計量、、、

わぉ✨

66.4キロ‼️

36.5%‼️

わかってる、水分とったら元に戻ることくらい。

でも、嬉しい✨

明日のモチベーションじゃ‼️

土日、気を抜かず、

Kくんと遊びながら、全力ダンスじゃ‼️笑

38.5%

今朝の朝ごはん。

野菜トマト系スープに鶏ハム入れて。

小さめごまパン１つ。

昨日の運動は昼間のカーヴィーダンスのみ💦

寝かしつけからの寝落ちで、

筋トレ出来ず…

今日はやりたい‼️

でも、今日は旦那ちゃん、

お仕事休みなんだよなぁ〜

マイペースに出来ないのが難点…(>_<)

67.2キロ

38.5%

朝ごはんに豚しゃぶサラダとトマトジュースとご飯100g少々

昨日の運動、

カーヴィーダンスのDVD

筋トレ（主にスクワットと腹筋）

ゆっくり自分の朝ごはん食べられる…久しぶりだ（笑）

噛み締めて、燃やそう‼️(>_<)‼️

数百グラムの変化に一喜一憂しながら、

筋トレ、ダイエットDVDを時間見つけてはやりながら、やっと67キロ…

ひと月前ダイエット開始時、70キロだったが、

やっと-3キロ。

目標ステップ1、

-5キロまで粘る事。。。

停滞気味の現在、、、

ここで辞めたくない、挫折したくない。

頑張ろう‼️

と、このブログはじめます。