今頃になってしまいましたが、みなさん今年もよろしくお願いします

去年は自分の中でエコライフが定着し、少しは周りに伝えることができたし、思いがけず妊娠することができ充実した年になりました。

今年はプレママライフと子育ての中にエコを取り入れたいと思っています。

妊娠して感じることは、舌や嗅覚や皮膚が敏感になっていて体に悪いものに反応してしまうこと

つわりの頃はトマトも皮をむかないと農薬に反応してか？食べれなかったし

香料の入った石けんは香りで気持ち悪いし、吹き出物がでるし

化粧品は合わなくて皮がむけてカサカサに・・・

やはりできる限りナチュラルにものを求めてしまいます。

でも妊娠してないときは気付かなかっただけかもしれないですよね。

よく妊娠したから、食べ物や成分をみて化粧品や入浴剤を買ったり、カラーリングを控えたりするけど普段から気をつける方がいいのではと思ってしまいます。

でも自分のできる範囲で楽しみながらっていうのがいいですね。

お肌の調子のよくない最近のお気に入りバスソルトを紹介します。

空容器にバスソルトとゼラニウムとグレープフルーツの精油を適量加えてシェイクしてできあがり

ゼラニウムはお肌をしっとりさせて、グレープフルーツは脂肪燃焼効果があって香りが好きなので入れてみました。

ちなみにグレープフルーツだけでは妊娠中の過敏な私にはピリピリしてしまいました

よかったら試してみてくださいね

体調不良で更新できなくて今頃になってごめんなさい

場所は兵庫県のパルシェ香りの館で神戸市内から車で１時間の自然いっぱいの淡路島にあります。

グラースと姉妹都市になってるみたい

庭からハーブを摘んできて理科の実験装置のようなので水蒸気蒸留法で精油を抽出しました。

いちばんたいへんだったのはハーブを摘むことかな・・・

３ｍｌの精油を抽出するのにスーパーの買い物かごいっぱいのハーブが必要でした。

９月だったのでローズゼラニウムが抽出できました

精油とフローラルウォーターにわけるタイミングがとても難しいのですが、アドバイスにしたがって無事終了

ローズゼラニウムの精油とフローラルウォーターを持ち帰ることができました

妊娠したのでゼラニウムは使えないのでおあずけ状態ですが、楽しい体験ができました。

おすすめはラベンダーの時期だそうです。

また行ってみたいなぁ・・・

実は９月に最後に決めた不妊治療で幸運にも妊娠できました

１年間のアロマテラピーをとりいれたナチュラルライフで体も心もいい状態になった結果だと信じています

アロマテラピーに出会えたことにに感謝の気持ちでいっぱい

楽しくエコライフを実践できて、体の中がきれいになって赤ちゃんを授かることができていいことばかり

不妊に悩んでいる人にはぜひ知ってほしいなぁと思うので、少しづつですが更新していきたいと思っています。

予想以上につわりがつらくてパソコンも開けられない状態でした。

４ヶ月に入って少し体調も安定してきたようです。

精油の香りに慣れているせいか、合成のシャンプーや洗剤の香料の香りですごく気持ち悪くなってたいへんでした。

合成のものが受け入れられなくなってきているのかもしれませんね（笑）

心は頑張ろうと思っているのに体は疲れきっていてアンバランスな状態

軽いめまいがして乗り物酔いでつらい毎日

そんな時にはアロマテラピーだよ！と教えてもらって、ゼラニウムを浴槽に

３滴いれて芳香浴をはじめたら甘くていい香りに癒されて気付いたら治って

いました

それぞれの精油には薬効効果があることを実感。

ゼラニウムは私の救世主でした

私の場合、原因不明の不妊症で病院でも納得のいく説明が受けれなくてすっきりしない毎日でした。

でも合成物質が体に影響しているという考え方を友達から聞いて納得

そういえば不妊症は昔はなかった・・・

そんなことがきっかけで精油を使ってエアフレッシュナー作って掃除したり、バスソルト、石けんを作ってみたり、石けんシャンプーを使ったりアロマテラピーをとりいれたエコライフをはじめました。

簡単に作れるし、植物の香りに癒されながらの掃除が楽しくなりました。

ストレスも感じにくくなったし、体の中がきれいになっていく感じがとってもいい

私が単純だからってのもあるかもしれませんが…体内浄化中です(笑)

涼しさを求めて軽井沢へ行ってきました

おいしいものが食べたくてアトリエ・ド・フロマージュでランチしま

した。

おいしいと評判の焼きチーズカレーを食べました。

チーズ屋さんなのでとろ～りチーズがとっても美味

ドリアのようなカレーのような絶妙な味でした。

今回の旅の失敗は精油を忘れていったこと

会社の保養所に泊まったら部屋が臭かったの

今度からは旅行には絶対精油を持っていきます

夕食付きでバーベキューはとってもおいしくて、

食事には恵まれた旅でした(笑)

帰ってきたら軽井沢との気温差のギャップで余計に暑さがつらかったです

最近、お気に入りの本【ベニシアのハーブ便り】を紹介します

産経新聞の生活面で２回にわたって連載されていました。

イギリス人元セレブのベニシアさんが、京都の小民家に４０坪の庭を
コテージガーデンに作り替えて２００種類のハーブを育て、台所洗剤

やシャンプーをはじめ、身の回りのものすべてをハーブから作って

ナチュラルライフを満喫している記事でした。

本には季節ごとのハーブから作る料理・ドリンク・薬・マッサージオイル

化粧品やイギリスでの幼い頃からのセレブ生活や伝統行事が紹介

されています。

ハーブで何でも作れるなんてすごい

この本で知りましたが、古典的なアフタヌーンティーはおばあちゃんが

年に２～３回、家族を呼ぶホームパーティのことだそうです。

素敵なテーブルクロスの上にボーンチャイナのティーセットを並べ、庭

の花を飾り、ケーキとスコーンを焼いてサンドイッチを作って並べます。

４時頃になるとおばあちゃんはみんなを呼び集め、健康と幸福を願い

ながらお茶を飲む習慣だそうです。なんだか素敵ですね

この日にきれいな庭をみてもらえるように、毎日頑張ってお手入れを

するそうです。

今はバジルとレモンバームしかないけど、将来はハーブや花のある庭のある

家に住んで、アフタヌーンティを楽しみたいなぁなんて思いました

でも庭の手入れは自信ないかも・・

ベランダにテーブルといすをおいてちょっとリラックススペース。

目の前が川なので開放感があって私のお気に入りの空間です

ガーデニングもちょっぴりしてます。

４年前に西表島の旅行帰りに空港で衝動買いしたハイビスカスの苗？

１０センチくらいの枝に葉っぱが３枚ついたものを植えたら、今では

１メートルに成長

でもお花屋さんに売っているハイビスカスとはちょっと違う品種みたい。

花は小さくてあまり咲かないし、葉っぱも小さくて秋には紅葉するのです(笑)

引越しで冬に外に出してたら葉っぱが全部なくなってしまったことも・・・

でも春になるといっぱい新芽をだしてどんどん成長していってくれます。

暖冬のおかげ？今年はハイビスカスらしい大きな花が咲きました
ちょっぴり幸せな気分

先週、結婚１０周年を迎えて軽井沢へ行ってきました

少し桜が咲いていてとてもきれいでした。

でも気温の変化驚きました。

着いた日は夏の暑さ、翌日は春の陽気と思っていたら夕方から雨があられに

変わってすっかり冬の寒さになってしまいました。

山の天気って変わりやすいですね

自然の中でマイナスイオンをあびてとても気持ちよかったです。

空気の澄んだ感じがとても気に入りました。

次は暑さからのがれて、夏に行きたいです

半年ぶりに帰省して高校時代の親友に会ってきました。

すご～く久しぶりなんだけど、話をしてたらすぐに時間を取り戻す感じ・・・

なんだか不思議です。

「無香料の化粧水も自然な感じでいいけど、香りがあると癒される感じがして

いいよね。精油なら天然の植物の香りだし」って友達に言われて本当にそうだ

なぁと感心しちゃいまいました。

そういえば、私も今まで無香料の化粧水を使っていたけど、アロマレッスンで

作った化粧水を使った日は、なんだかいい気分になります

私の今のブレンドはローズ１滴・ネロリ２滴・フランキンセンス２滴・グリセリン

・精製水です。

ローズで幸せな香りに癒されてます。

次回はローズウォーターをブレンドしてみようと思っています

苦手分野は歴史です

日本史や世界史が苦手だったのでたいへんそう・・・と思ったのですが

アロマならではのエピソードはおもしろいです

アロマテラピーという用語をつくったフランス人化学者ルネ・モーリス・

ガットフォセは化学実験中に火傷をして、とっさにラベンダー精油を

かけたところ、みるみる回復して精油の治療的な効果に目覚めて

研究に没頭するようになったそうです。

イタリア人の理髪師フェミニスが売り出した”ケルンの水”は最古の香水

で有名ですが胃薬の役割もあったのには驚きですね！

香水は液体ではなく、においつきの皮手袋として貴族の間で流行したのにも

意外でした。

その後、金や銀の高価な香水びんに入れられて液体で使われるようになって

ガラス製の香水びんが使われるようになってからフランス国民の間で広まって

いったようです。

十字軍の遠征によって東西のハーブや薬草、アラビアの医学や精油蒸留法

などがヨーロッパに伝えられたのも興味深いですね。

歴史を勉強して、アロマテラピーの奥深さを感じました