崖っぷちダイエット https://ameblo.jp/mintc36/ 増えまくった体重を、なんとか落としたい ja 2020/05/31


緊急事態宣言が解除され
週末お天気もよくって、買い出しに出掛けたけど
人が多かった！　やっぱみんな出掛けたくなるよね♪

せっかく無理矢理７０キロ代にしたのに
土曜日は、家族でランチに
五右衛門のパスタ食べたり、シャトレーゼの
チョコバッキーアイスを車で食べたり
帰ってきて疲れたので、簡単にウナギ食べたりねニヒヒ
(もちろん中国産・・・安かったの)

そんでもって、夕食後にまたまた
シャトレーゼで買ってきたアイス
今度は杏仁豆腐味を食べたのち
久しぶりにポテチ食べたい！
とか思って、２２時過ぎにサワークリーム味の
ポテチの袋破って、３枚ほど食べてみたりね

なに？滝汗　ドカ食い？？

ノンノン、チートデイってことでニヤニヤ

いや、もう最後の方完全にダイエットモード
解除になってましたわ・・・ゲロー

んで、緊張しつつ翌日体重図ったら
まぁ、やっぱ増えてるよね！！

でもまぁいっかーウインク

２２時過ぎのポテチの袋破ったとき
若干ヤバイなぁとかは思ってて
でも、どうしてもポテチ食べたい！　
じゃあ、３枚食べて残りは輪ゴムで縛って
お菓子のワゴンに戻せたのエライ！　私

なんで３枚だったのかは謎だけど・・・

アイスもポテチも、外での高カロリーパスタも
美味しかったなー酔っ払い

やっぱ美味しいもの食べるのは楽しい星
でも、体重も早く落とさないとなぁ
来月も頑張ろ・・・



]]> https://ameblo.jp/mintc36/entry-12600941942.html Sun, 31 May 2020 22:53:08 +0900 2020/05/28


いやっほー、無理矢理だけど７０キロ代になった～！
めっちゃ誤差だけどね・・・ニヤニヤ

二回トイレに行ってもぎ取った訳で
若干停滞期なのかなーって状態だったので
嬉しい・・・数字に振り回されちゃいけないって
解ってるけど、やっぱ減ると嬉しいデレデレ

MAX８５キロから開始していて
一応マイナス５キロな現在ですが
一ヶ月ほど経過してて
なおかつ、全体の５％落ちたあたりで
停滞期が起きやすいという情報滝汗

うん、今ドンピシャその状態じゃなぁい？

さすが先人の蓄積されたデータはスゴい！
ずっと８０.５前後をウロウロと
１週間くらい動かなかったからなぁゲロー

１週間くらいなら、停滞期って言わない？
もっとゴッソリ落ちるイメージだったので
(落ちる脂肪ありすぎる)
無理矢理でも、落ちて嬉しかったのですちゅー
明日また戻っちゃいそうだけどねあせる









]]> https://ameblo.jp/mintc36/entry-12600211024.html Thu, 28 May 2020 23:18:05 +0900 2020/05/25



ここ最近あまり糖質をとってなかったみたいで
昼間延々と寝てたり、フラフラしたり
やたら甘いものが食べたかったり、頭痛がしたりと
本気で体調よくなかった・・・

ガチ糖質制限とかできる人ってすごいなぁポーン

結局半分こであったとしても
どら焼きやら、カステラに手が延びる時点で
食事制限が出来てない訳ですゲロー

早く７０キロ代の世界に行きたい・・・

この微妙な端数が落ちない！

ダイエットの情報を毎日のように
漁ってる私ですが、情報過多過ぎて
頭が混乱しちゃいます滝汗

自分の中では、食べないダイエットは
絶対失敗するって解ってるので
(もちろん食べ過ぎはダメですけど)
数字にめげてはいけない！！







]]> https://ameblo.jp/mintc36/entry-12599496944.html Mon, 25 May 2020 22:30:10 +0900 2020/05/24


ダイエット中だけど、食べたいものは
食べるシステムを採用してるので
お昼はビックマック～♪　

とはいっても、１日の摂取カロリーの制限は
当然あるので、その中で
食べたいものを食べるようにしてますデレデレ

ダイエット始めた当初は、流行りの
糖質制限っぽいことしてたんだけど
私には合わないとソッコー判断ゲロー

長期的ダイエットを計画してるので
続かない内容は却下
もちろん早く体重落ちたら嬉しいケド
自分の年齢からしても、無理したら
絶対病院送りになりそうだし・・・





うーーーーむ、７０キロ代に落ちないね～滝汗
あと少しなんだけどな



]]> https://ameblo.jp/mintc36/entry-12599134366.html Sun, 24 May 2020 10:53:23 +0900 2020/05/20



ダイエットをはじめて、ずっと夜に
間食するのを止めていたのですが・・・

やっぱあれだね～、生理中って甘いもの
食べたくなるじゃないですかぁ～笑い泣き


シュークリーム食べたいとかずっと騒いでいたら
旦那が見かねて、近所のファミマから
コンビニスイーツを買ってきてくれましたニヒヒ

シュークリームと、ライザップのお菓子？
はじめて見た商品ですが、低糖質系なんですね♪
その前に、クッキーを一袋間食してるので
(だったら食べるのやめろ)
ちょっと反省して、ライザップのコーヒーワッフルは
娘と半分こして食べましたデレデレ←やっぱ食うんかーい

しっとりモッチリしてて、噛みごたえあって
とっても美味しかったです♪

ぶっちゃけ今日の食事のカロリーもオーバー気味で
あきらかに、食べ過ぎサーセン状態ですゲロー

はぁ・・・・生理中って、理性が働かないというか
でもそーゆー日もあってもしょうがないかな

多分あのまま、甘いもの食べたいとか考えながら
夜中悶々としてたら、絶対眠れなかったし
ワッフル半分だけ口にしたら
甘いものへの欲求がすっと落ち着いて
なんだろねー、はっと目が覚める感じ？




そんな甘いものへの欲求に屈した私の、今日の体重
少し増えてるけど、安定の水分かなと

一ヶ月ほど体重の変化グラフを見てると
減ったなーと思うと、またちょっと増えたりして
これを繰り返しながらの、全体見ると
右下がりって状態です真顔

とりあえず、ワッフル美味しかった♥️
冷蔵庫の中には、シュークリームがまだ入ってる・・・
明日、家族の誰かと半分こして
食べようかな・・・デレデレ
(半分なら罪悪感あんま感じない作戦)




]]> https://ameblo.jp/mintc36/entry-12598400353.html Wed, 20 May 2020 23:10:06 +0900 2020/05/19



久しぶりに、この画像が見られた！

ダイエットのサポートとして、先月からつけてる
「あすけん」って言う、アプリの中にいる
栄養士の未来(みき)さんという女性爆笑

体重が下がると、こんな風に誉めてくれます！

そんな私、現在




・・・きゃ～、恥ずかしいケド載せちゃう！
自分への戒めも込めて、こんな状態・・・ショボーン

これでも、４キロくらい既に落としてるんですよねあせる

ここ数日体重が落ちにくいなぁ～なんて
思っていたら、急に１㎏落ちてビックリ！

なおかつ、夜生理になっててもっとビックリびっくり

生理前って、体重が増えるんだと思っていたので
落ちる時もあるんだね・・・

ちなみに目標体重は、独身時代の平均体重が
こんな感じだったから設定してみました笑い泣き
昔からゴツかったんです、ハイ






]]> https://ameblo.jp/mintc36/entry-12598178799.html Tue, 19 May 2020 22:34:18 +0900 【私の自己紹介】ブログ始めました！  


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▼ニックネームは？

まっちゃん　です！

▼ブログを始めたきっかけは？

太った事には自覚はあるものの
なんとなく過ごす日々

２０２０年一回目の血液検査の結果を見て
急にダイエットを決意！
もうオバサンだからなかなか痩せません・・・



]]> https://ameblo.jp/mintc36/entry-12597887090.html Mon, 18 May 2020 16:32:00 +0900