柴わんこ一号の”ぷる”が旅立ちました

お散歩が大好きで

ご飯より遊ぶのが好きで

１５歳と１１ヵ月

ほとんど病気もせず

最期はあっという間でした

とてもいい子でした

でも　私は５回ほど　咬まれました

今でも傷が残っています

それは　わたしが　傲慢の極みだったから

傲慢を隠すために　おとなしい振りをしていましたが

頭の中では　家族や周りの人を攻撃していたのです

攻撃　→　咬みついてた

フラクタル心理学を学んで知りました

思考が現実化する

攻撃している私

咬みつかれる私

ということだったのですね

ぷるちゃん　最後の春　桜の花びらがお鼻に・・・

夏休みと言えば・・・　私が小学生２、３年生の夏休み

熱を出して寝込んでしまいました。

（私の記憶では、夏休みの半分くらい・・・そんなことはないと思うけど）

従姉が来ても　遊べない

プールにも行けない

みんなの笑い声は聞こえるけど　一人で寝てなくてはいけない

つまらない・・・

病気をするといいことはない！　損だ！

と思いました

今もそう思っているので、寝込むことは滅多にありません

家族もみんな元気なので、私の潜在意識も「病気は損だ」と考えているのでしょう

（家族は自分の潜在意識が映し出されるので・・・）

でも、病気は得だと思っている人もいるのです

例えば、子どもだったら

　病気をするとお母さんがそばにいてくれる

　りんごのすりおろしを食べさせてくれる（←これ私です）

　みんなが心配してくれる

主婦だったら

　家事をやらなくて済む

　夫が食事を作ってくれる

　一日中寝ていられる

無意識に（潜在意識）こんなことを考えて

病気をつくり出してしまうのです

そして、自分だけでなく家族も病気がちの人が多いのも

潜在意識の怖いところ

健康が一番！　元気に毎日を過ごしたい！

そう思うだけで　健康でいられる

お金もかからない　簡単なことですよね

最近、夫が「疲れたー」と連発するのが気になっています

そして　今日は、「しんどい」　「死ぬわ」と・・・　(-_-;)

私から見るとそれほどでもないと思うのですがねー

家族の思考は　私の深層意識の現れなので

しんどい　と言ってるのは　実は私なのですね

疲れたー　と言うのは　頑張っているぞー！のアピールです

そして　頑張ると疲れるという思い込みもあります

自分のことを振り返ると　

出掛けることが続くと　出かける前から　翌日はきっと疲れるなー

と自分の身体を心配するのです

頑張ると疲れる　という思い込みですよね

私の思い込みが　夫の行動に現れている！

私の思い込みを修正すれば　夫が変わるのです

私の中の小さな子どもに言い聞かせます

「あなたは　頑張ると疲れると思ってるんだね」

「疲れたーというと　慰めてもらえると思ってるんだね」

「でもそれは勘違いだよ」

「疲れたーというと　ほんとうに疲れた体になってしまうよ」

「自分の脳が疲れた体を作ってしまうんだよ」

「病気になってしまうんだよ」

「それはいやだよね」

「元気でいたいよね」

「だから　疲れたーというのはやめようね」

私も夫も変わりますよ。

フラクタル心理カウンセラーのミントです

（カウンセラー養成講座を修了しました！）

私は、地域の大先輩の主宰する「ヨガ＆健康教室」に

十年以上通っています

ヨガのインストラクターを目指すような教室ではなく

いつまでも健康でいるために　毎週身体を動かしています

だから　先生も厳しいことなど仰らず　ゆるゆるとやっています

それが　先週のことです

ヨガのポーズが難しくてできず　さっさと諦めてしまった私に

「あなたはできるのにやらない！」と

先生がめずらしく厳しい口調で仰ったのです

私だけでなく　他の人も諦めているのに・・・　

この言葉は私のこころに響きました

ヨガのポーズだけでない

私はいつも適当なところでやめてしまう

難しいことは無理だとさっさと諦めてしまう

わかっていたけど　あらためて気付かされました

そんなことを考えていたら・・・

友人と旅行の計画を立てていたのですが

５時間もかかるし　一泊しても行きたい所全部は行けないし

と　友人は諦めモードです

目標に向かって　無理したり　頑張ったりしない

この思考のパターンが　現実に相似形として現れてきたのです

さっさと諦めたらたしかに楽かもしれません

でも　それでは成長できません

目標に向かって　頑張って達成したときの喜びもありません

とにかく　できる！できる！　あきらめないでやる！と決める

そして　

目標を達成したときのメリットをこころの中のチャイルドに言い聞かせて

頑張ることはつらくない、楽しいことが待っていると教えます

まずひとつ行動する　それでようやくブログを更新したのです

そして次は？

新緑のユーシン渓谷です

新年度で　新しくスタートを切った人　一区切りついてほっとしている人

別れもありますが　多くの出会いもありますね

人と出会った時の第一印象って　けっこう後に引きずりませんか？

初めてでなくても　久しぶりに会った人にも　好印象を持たれたいものです

自分がイメージする　「輝くわたし」　「やさしいわたし」

イメージ通りに自分を作り上げる　ちょっとしたコツを教えたいただきました

　ゆうき先生のメイクレッスン

メイクアップアーティスト　この道＊十年のベテラン　

だけど　とってもチャーミングなゆうき先生

プロのメイク道具を使って　シャドーやらハイライトやら入れる？

いえいえ！　手持ちの化粧品でOK

ゆうき先生が使っている化粧品もドラッグストアなどで売ってるものなので

気に入ればすぐに手に入ります。 しかも高くない！

ゆうき先生のポイントその１

顔　頭は球体です。　それを意識してメイクしましょう！

メイクしながら　顔の角度を変えて鏡を見るのがコツです。

ゆうき先生のポイントその２

ハイライトを使わなくても　ファンデーションの重ねづけで

立体感が出ます。

ゆうき先生のポイントその３

眉毛のラインを骨に沿わせると　ノーズシャドーを入れなくても

鼻筋が通って見えます。

他にもプロのテクニックをわかりやすく教えてくださいます。

ヘアスタイルのアドバイスもいただきました。

頭皮と顔のマッサージ　首回し　眼回しで　頭も眼もぱっちり！

・・・　盛りだくさんで伝えきれません・・・

橋本先生の相模大野リクラシオで開催中です。

周りはどんどんステップアップしていますから、私も！とー（周りも自分です）

成長するには、新しいことにチャレンジすることも必要。
でもその時「できるかしら？」と不安な気持ちにー。(｡･ω･｡)

「できない」「無理〜」と思うと、できない理由ばかり頭に浮かんできます。
そこであきらめてしまえば、それまで。

「できない」スイッチを「できるとしたら」に切り替えてみるとー
あら！不思議！
「できる」可能性が浮かんでくるのです。
そうしたら、もう進むしかありません！

否定的な思考は損ですね〜〜😊

「できるとしたら」
「できないかも」
前提の違いで思考が変わりますよー

昨日は　フラクタル中級コースの６日めでした

いよいよ終盤ですね

入門　初級　と学びを重ね　多くの気づきがありました

そう　私は傲慢で支配的でした

それを修正するために修正文を考えました

が・・・実際には　それを活かせていなかったようです(-_-;)

車を運転していて　後ろの車にクラクションを鳴らされたとき

チッ！　うるさい奴！

・・・あ～　いけない！　傲慢な私はダメダメ！　

その思考の積み重ねで　チャイルドはおとなしくなり

　私は優しく穏やかな気持ちになった　つもり　でした

私は頑張って　傲慢な部分を修正した　つもり　になっていました

でも　中級コースのテキストからのメッセージが入ってこない！

頭の上で言葉がばらばらになって飛んで行ってしまうのです

昨日のワークの中でようやく気づかされました

私は　チャイルドを修正していない？

そうです　修正ではなく　傲慢なチャイルドを否定していただけ

チャイルドに言い聞かせるのでなく　無視して押さえつけていたのです

中級コースの他の受講者さんからも　なんだか小さくなってるよ

しょぼんとしているよ　と言われました

修正と　否定の　勘違い

自分ではわからなかったこと

何十年も続けてきた思考のくせ　思い込み

それを変えることは　簡単なことではないのですね

中級コース　気づきが現実化してきて

戸惑っています　(-_-;)

こころで感動しても　実際に動くとなると

えー！そんなの大変！！　めんどくさいよー！

と　逃げ腰です

でも　気づきが示す方向に向かって進もうとしなくても

その方向を向いているだけでいい

そうしたら　自然に足が前に出ていくよ

とアドバイスをいただきました

今日は　数日前の電話の内容が気になり

ふと自分でも思い当たることに気づいたことを書きます

私が人事の事務をしていることを知っている人が

マイナンバーの取扱いのことで電話をしてきました

マイナンバーについては　

一応社員さんのナンバーをＰＣに入力はしましたが

そのまま　それだけ　です

電話の会話の中で　私が気になったのは

お父さん（相手の夫）の会社はセキュリティーが厳しい

セキュリティーが厳しいから口頭やペーパーで知らせるなんて

とにかくセキュリティーが厳しいから

と数分の会話でセキュリティーが厳しいと三回は聞きました

電話を切ったあと　セキュリティー　セキュリティーって

どうせ　うちみたいな弱小企業とは違うわよー

と思いながらも　気になっていました

数日経った今日　もしかしたらこれって・・・

私がＰＣのセキュリティーに不安があるから？

知り合いが　ＬＩＮＥを乗っ取られたり

友人のカードで　海外での高額ショッピングがあったり

便利だけど　不安いっぱいですよね

その不安が電話の声だったのかも

なのかな？