https://ameblo.jp/mintodiet/ 毎月マイナス１キロを目標にダイエット頑張ってます☆ ja
きのう体重を測ったら・・・




６４.２キロもありました。









もう嫌だ。





やっぱり初めに頑張ってガッって落としてから
維持を頑張る方向で・・・。 ]]> https://ameblo.jp/mintodiet/entry-10438903358.html Wed, 20 Jan 2010 21:44:37 +0900
きょうもまた・・・

２１時以降にアイスコーヒーを飲んでしまいました・・・


きょうはジムも行ってないし運動してないのにダメだなぁ・・・あたし。
今週末は仕事関係のお食事会でモリモリ食べてしまうだろうから
あしたから頑張ります。

土日はちゃんとジムに行きます！！

]]> https://ameblo.jp/mintodiet/entry-10432271993.html Mon, 11 Jan 2010 23:21:27 +0900
眠い。。。

２１時以降食べない、ってなかなかむづかしいです。

例えばそう、今日みたいに１８時半ぐらいに晩ゴハン食べてしまった時とか。

ちょうど２１時ぐらいにおなかすいちゃうよね。


とち餅とミニどら焼きを食べてしまいました・・・


それにしても夜食って昼間食べるより美味しいのはナゼだろう。 ]]> https://ameblo.jp/mintodiet/entry-10431440522.html Sun, 10 Jan 2010 23:45:29 +0900 おはようございます

と言っても、もうお昼の１２時。


お休みの日は、ぼんやりダラダラしてるうちに
あっという間に終わってしまうことがほとんどです・・・。
（おデブちゃんの特性というか・・・）


このままでは、せっかくの３連休もまたぼーっと過ごしてしまう危険性があるので
１日の計画を立ててみることにしました


今日の予定は、夕食を友達と食べること、その前にジムに行くこと、の２つです。
ジムは受けたいプログラムが１６時半からなので１５時半に家を出るとして、
それまでにワンたちの散歩に行って、時間が余ったら掃除をしよう！！そうしよう☆


とりあえず今からお化粧しまーす。



]]> https://ameblo.jp/mintodiet/entry-10430218412.html Sat, 09 Jan 2010 12:06:41 +0900
あけましておめでとうございます


今年も相変わらずのマイペースで頑張っていこうと思っています。

よろしければおつきあい頂ければ幸いです


さて、２０１０年第１発目の体重測定は・・・

ま、まさかの・・・



６３．６キロでした。




自分でも本当にびっくりですが・・・。



やっぱり年末年始は太りますね


何気に去年の１月１日の体重を記録していたのですが・・・


５９．８キロでした。


ギリギリ６０キロなかったのに。


１年で３．８キロ太りました・・・



ちなみに久しぶりにブログを再開して12/14から、ほぼ毎日体重を測定し
モチベーションを維持しようと試みたものの
むしろその時より１．２キロも増えてしまいました・・・。


やっぱり毎日体重を測るのは、向いていないのでしょうか？？

そんな中、やはり初心に帰ることにしました。

このブログを始めた当初のダイエットＭＥＮＵ。




２１時以降食べない。



とりあえず他の事は考えず、これだけを徹底しようかと思っています。


そしてこれもブログ開始当初に決めていたこと、


体重は月１回の測定のみ。


に戻そうと思います。


なので、次の測定は２/１です。


それまでは・・・



２１時以降は食べない。２１時以降は飲みモノもお茶か水のみ。


だけを徹底して守りたいと思います。

おやつとか普通に食べるし、ミルクティーとかカフェオレとか飲みます。
ゴハンもモリモリ食べます。

毎日の体重の記録をやめるということは、
特にブログを更新するネタもなく
もしかしたら次に更新するのは１ヶ月後かもしれません。

でも誰に気負うこともなく、プレッシャーを感じることもなく
相変わらずマイペースに頑張っていこうと思っています。



ほんとうに痩せる気があるのか？！というようなあたしですが
痩せたい気持ちは本当にあります。



何か突然書きたいことが出来て更新するかもしれませんが
とりあえず２/１まで・・・


結果が楽しみです ]]> https://ameblo.jp/mintodiet/entry-10425339281.html Fri, 01 Jan 2010 23:49:57 +0900
２００９年、最後の体重測定は・・・


６２.８キロでした。


今年の脂肪は今年に落とせず・・・



来年に持ち越しです
]]> https://ameblo.jp/mintodiet/entry-10424131852.html Thu, 31 Dec 2009 23:22:13 +0900
きょうから食事日記を付けるといいつつ・・・

記録するほど食べませんでした。

かき１個とうどん。

胃が痛くてね。

でも体重はしっかり６２.４キロありました。


]]> https://ameblo.jp/mintodiet/entry-10422430070.html Tue, 29 Dec 2009 23:31:24 +0900
相変わらず体調は良くない。

体重は６２.８キロ。

明日から、食事日記をつけようと思います。

]]> https://ameblo.jp/mintodiet/entry-10421702335.html Mon, 28 Dec 2009 23:08:29 +0900
体調悪い時っていつも以上に糖分欲しくなりませんか？？


というわけで、ほぼまともな食事摂らずにいたら余計フラフラになって
夜は中華丼食べました。
中華丼食べれるって元気なんぢゃん？？


体重は６２.４キロでした。


早く元気になりたい

]]> https://ameblo.jp/mintodiet/entry-10420992738.html Sun, 27 Dec 2009 23:03:21 +0900
きょうは１０連休１日目だから、思う存分ダラダラしよーって思って
食生活とか最悪だったんだけど
幸い？オナカこわれてたおかげで・・・


６２.６キロでした☆


明日から食生活整えていきます

]]> https://ameblo.jp/mintodiet/entry-10420256767.html Sat, 26 Dec 2009 23:44:01 +0900